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불면증으로 고생하는 사람들에게 새로운 희망이 될 만한 연구 결과가 발표되었습니다. 수면제나 복잡한 치료법 대신, 일상의 식단 개선만으로도 수면의 질을 크게 향상시킬 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 미국 시카고대학교 의과대학과 컬럼비아대학...

당뇨병 합병증 중 하나인 '당뇨발'로 인한 절단 수술이 연간 1000건에 달하는 것으로 나타났습니다. 지난 26일 국회 보건복지위원회 김미애 국민의힘 의원이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 자료에 따르면, 지난 2019년부터 지난 2024년 8월까지 약 6년 8개월 ...

최근 편의점과 마트 진열대에는 '식물성 단백질'을 앞세운 스낵 제품이 빠르게 늘고 있습니다. '단백질 보충', '헬시 플레저(Healthy Pleasure)' 등 건강 트렌드가 일상으로 번지면서, 간식 시장에 '건강' 바람이 분 것입니다.과자를 고를 때도 성분표를 확인하고, ...

개그우먼 박나래가 최근 유튜브 채널을 통해 공개한 아침 루틴이 화제를 모으고 있습니다. 특히 그가 매일 아침 마시는 죽염물이 건강 관리 비법으로 주목받고 있습니다. 지난 22일 박나래는 영상에서 "아침에 일어나면 죽염을 넣은 따뜻한 물을 마신다"며 "죽염을 ...

신체와 관련된 다양한 속설들이 존재하지만, 대부분은 과학적으로 입증되지 않은 경우가 많습니다. 특히 코나 손가락 등 특정 신체 부위와 남성 생식기 크기를 연관 짓는 이야기들도 그 중 하나입니다. 그러나 최근 연구에서는 특정 부위가 아닌 전반적인 신체 상태...

일본 도쿄대학교 의학 연구소 에미 니시무라 교수 연구팀이 흰머리 발생과 암세포 방어 메커니즘 사이의 연관성을 밝혀낸 연구 결과를 발표했습니다. 지난 6일 연구팀은 국제학술지 '네이처 셀 바이올로지'(Nature Cell Biology)에 흰머리와 피부암(흑색종) 간의 상...

하루 종일 앉아서 일하는 직장인들이 주목할 만한 소식이 전해졌습니다.운동을 따로 하지 않아도 앉아 있는 시간을 30분만 줄이면 혈당 조절 능력이 크게 개선될 수 있다는 연구 결과가 발표됐는데요. 지난 20일(현지시간) 핀란드 투르쿠대학교 연구팀이 대사증후군...

영국의 과학자들이 햄과 베이컨 등 가공육에 포함된 아질산염 보존제의 발암 위험성을 지적하며 정부에 판매 금지를 요구하고 나섰습니다. 세계보건기구(WHO)가 2015년 가공육을 1급 발암물질로 분류한 지 10년이 지났음에도 영국 정부가 구체적인 대응책을 마련하...

현대인들은 하루 평균 10시간 이상 디지털 기기 화면을 바라보며 생활하고 있습니다. 스마트폰으로 시작해 컴퓨터 모니터로 이어지는 일상은 우리 눈에 지속적인 피로를 누적시키고 있습니다. 특히 재택근무가 늘어나면서 화면을 보는 시간은 더욱 증가했고, 안구건...

포스텍 연구진이 3D 바이오프린팅 기술을 활용해 실명을 유발하는 망막정맥폐쇄질환을 체외에서 성공적으로 재현했습니다.이번 성과는 난치성 안질환의 병리 메커니즘 규명과 신약 개발에 새로운 전기를 마련할 것으로 기대됩니다. 24일 포스텍은 조동우 기계공학과...

국내에서 러닝 열풍이 전 연령층에 걸쳐 확산되면서 도심 곳곳에서 달리기를 즐기는 시민들의 모습을 쉽게 찾아볼 수 있게 되었습니다. 20대부터 50대까지 다양한 연령층이 러닝을 새로운 취미이자 건강 관리 방법으로 선택하면서 이러한 현상이 더욱 두드러지고 있...

독감 백신 접종 후 발생하는 발열과 몸살 증상은 많은 사람들이 경험하는 자연스러운 현상입니다. 이러한 반응은 감염이 아닌 면역체계가 정상적으로 작동하고 있다는 신호이지만, 특정 증상이 나타날 경우에는 즉각적인 의료진 상담이 필요합니다. 독감 예방접종 ...

러닝 인구 1천만 시대를 앞두고 서울시가 지하철 역사 내에 탈의실·물품 보관·파우더룸 등을 갖춘 '러너지원공간'을 마련합니다.서울시와 서울교통공사는 광화문역(5호선), 회현역(4호선), 월드컵경기장역(6호선)에 러닝 편의 및 여가문화 공간 '러너지원공간(Runner...

사우나를 통해 미세 플라스틱을 몸 밖으로 배출할 수 있다는 주장이 나와 눈길을 끌고 있습니다.22일(현지시간) 영국 일간지 데일리메일 보도에 따르면, 바이오해커 브라이언 존슨(48)은 채 1년도 안 되어 자신의 몸에서 독성 미세 플라스틱의 대부분을 제거했다고 ...

유방암은 국내 여성암 발병률 1위를 차지하는 질환으로, 조기 발견 시 생존율이 90% 이상에 달하지만 늦게 발견하면 치료가 어려워집니다. 전문가들은 정기적인 자가검진을 통해 유방의 변화를 조기에 발견하는 것이 중요하다고 강조합니다. 유방암 자가검진은 매달...

국내 연구진이 세계 최초로 미세 플라스틱이 모유를 통해 후손에게 전달되어 면역력 저하를 일으킨다는 사실을 과학적으로 입증했습니다. 23일 한국생명공학연구원 이다용 박사팀은 동물 실험을 통해 얻은 연구 결과를 국제학술지 '저널 오브 해저더스 머티리얼스'...

걷기 운동의 효과에 대한 새로운 연구 결과가 발표되어 주목받고 있습니다. 기존에 알려진 '매일 꾸준히 걸어야 한다'는 통념과 달리, 걷기 빈도보다는 총 걸음 수가 더 중요하다는 사실이 밝혀졌는데요. 지난 21일(현지 시각) 미국 하버드 의대 브리검 여성병원 연...

알코올 금단 상태에서 인큐버스 증후군이 발현된 30대 남성의 극히 드문 사례가 의학계에 보고되어 주목받고 있습니다. 인도 국립의과대 정신과 의료진이 국제 의학저널 '중추신경계 질환 일차진료 참고저널'에 발표한 이 증례는 남성에게서 나타난 매우 희귀한 사례...

많은 사람들이 요리를 할 때 물을 빨리 끓이기 위해 수돗물 '온수'를 사용하곤 하는데, 이는 건강에 치명적일 수 있습니다. 수돗물 온수에는 중금속과 유해물질이 포함될 위험이 있기 때문입니다.이 때문에 세계보건기구(WHO)와 미국 환경보호청(EPA) 등은 음용이나 ...

단순히 변비 해결 과일로만 여겨졌던 푸룬이 최근 종합적인 건강 관리 식품으로 새롭게 주목받고 있습니다. 뼈 건강 강화부터 혈당 조절, 심혈관 질환 예방까지 다양한 건강 효과가 과학적 연구를 통해 속속 밝혀지고 있기 때문입니다. 푸룬 100g에는 식이섬유 7g...

잠든 상태에서 무의식적으로 성적 행동을 하는 '섹솜니아(sexsomnia)' 현상이 일반인들 사이에서 예상보다 훨씬 빈번하게 발생하고 있다는 충격적인 연구 결과가 공개되었습니다. 노르웨이 베르겐대학 연구진이 성인 1002명을 대상으로 실시한 설문조사에서 응답자...

방송인 백지연이 20대 말부터 30여 년간 겪어온 안구건조증을 극복한 방법을 공개해 화제가 되고 있습니다. 지난 20일 백지연은 자신의 유튜브 채널을 통해 '오래 고생하던 안구건조증에서 해방된 방법'이라는 제목의 영상을 게시했습니다. 영상에서 백지연은 "안...

일반적으로 사람들은 하루 동안 최대 800회까지 자신의 얼굴을 만지는 행동을 보입니다.이러한 행동은 대부분 무의식적으로 발생하는데, 최근 연구를 통해 턱과 볼, 코를 동시에 만지는 특정 행동이 정신적 스트레스 수준을 측정할 수 있는 신뢰성 있는 지표라는 흥...

노년층 여성들에게 희망적인 연구 결과가 발표되었습니다. 일주일에 단 하루만 4000보를 걸어도 건강에 상당한 도움이 된다는 것입니다. 지난 21일(현지시간) 미국 매사추세츠 브리검종합병원의 리구타 하마야 교수 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 노년 여성이 ...

국내 1인 가구가 800만 세대를 돌파하면서 고립감과 정신건강 관리가 중요한 사회적 이슈로 대두되고 있는 가운데, 한국과학기술원(KAIST) 전산학부 이의진 교수 연구팀이 혁신적인 정신건강 모니터링 기술을 선보였습니다. 연구팀은 21일 가정 내 사물인터넷(IoT) ...