인사이트

최근 SNS를 중심으로 큰 인기를 끌고 있는 '두바이 쫀득 쿠키'가 공복 섭취 시 도파민 과다 분비와 급격한 혈당 상승을 유발할 수 있어 주의가 필요하다는 전문의 의견이 제시됐습니다. 지난 1일 내분비내과 전문의 우창윤 교수는 유튜브 채널 '윔 스튜디오'에 공개...

겨울철 영하권 날씨가 지속되며 감기 환자가 크게 늘어나고 있는 상황에서, 생리식염수를 이용한 코 세척이 감기 회복을 앞당길 수 있다는 연구가 재조명받고 있습니다. 캐나다 내과 전문의 브랜든 루 박사가 최근 X(구 트위터)에 공개한 연구 자료에 따르면, 성인 ...

한파가 지속되는 가운데 관절 통증으로 병원을 찾는 환자들이 늘어나고 있는데요. 이른 아침 무릎과 어깨가 굳어있거나 계단 이용 시 관절 통증이 지속된다면, 이는 단순한 추위로 인한 현상이 아닐 수 있습니다. 최근 건강보험심사평가원이 공개한 자료에 따르면...

체리가 겨울철 혈당 관리부터 수면의 질 개선, 염증 완화에 도움이 된다는 전문가의 조언이 나왔습니다. 지난달 30일 미스코리아 출신 김소형 한의학 박사는 자신의 유튜브 채널 '김소형채널H'를 통해 체리의 효능에 대해 설명했습니다. 김 박사는 겨울철 보약 같...

미국 연구진이 30년간 진행한 대규모 연구에서 머리 크기와 교육 수준이 치매 발병 위험에 결정적 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 머리둘레가 작고 교육 수준이 낮은 집단의 치매 발병 위험이 최대 4배까지 높아지는 것으로 나타났습니다. 지난 2일(현지 시...

원인 모를 체중 감소와 반복되는 코피, 쉽게 드는 멍 등의 증상이 나타난다면 단순한 피로감으로 여기지 말고 혈액암을 의심해봐야 합니다. 혈액암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 진단이 지연되는 경우가 많지만, 치료 시기를 놓치면 생존율에 큰 영향을 미치는 질환...

간접흡연만으로도 폐암 발생 위험이 최대 1.4배 증가한다는 충격적인 연구 결과가 나왔습니다. 31일 질병관리청이 발표한 2025년 담배폐해 기획보고서에서 '간접흡연'을 주제로 한 연구 결과를 공개했습니다. 국내외 연구 문헌을 종합 분석한 것으로, 직접 담배를 ...

53세 남성이 3개월간 지속된 극심한 눈 가려움증으로 병원을 찾았다가 눈꺼풀에서 사면발이가 발견되는 특이한 사례가 의학계에 보고됐습니다. 의학 학술지 '피부과 온라인 저널(Dermatology Online Journal)'에 실린 보고서에 따르면, 이 남성은 양쪽 눈에서 심...

질병관리청 국립보건연구원이 실시한 대규모 연구에서 주 150분 이상, 1년 이상 지속하는 운동이 우울증 위험을 크게 낮춘다는 결과가 확인됐습니다. 특히 단순한 걷기만으로도 상당한 예방 효과를 얻을 수 있는 것으로 나타났습니다. 31일 국립보건연구원은 이 같...

국내 연구진이 주 150분 이상 운동을 1년 넘게 지속하면 우울증 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 특히 걷기와 같은 가벼운 운동만으로도 충분한 예방 효과가 있는 것으로 확인됐습니다. 31일 질병관리청 국립보건연구원은 한국인유전체역학...

새해를 앞두고 많은 사람들이 크고 작은 목표를 세우는 가운데, 건강 전문가들이 1월 한 달간 금주가 가져다주는 건강 효과에 대해 주목할 만한 연구 결과들을 발표했습니다. 지난 29일(현지 시간) 영국 온라인 매체 래드 바이블(LAD bible)은 10여 년 전 영국의 공...

연말연시 과음으로 인한 대퇴골두무혈성괴사가 젊은 남성들 사이에서 심각한 건강 위협으로 떠오르고 있습니다. 이 질환은 단순한 숙취와 달리 고관절을 완전히 망가뜨릴 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 30일 의료계 발표에 따르면, 대퇴골두무혈성괴사는 고관...

크리스마스 연휴가 끝나고 새해를 맞이하기 전, 많은 사람들이 숙취와 씨름하고 있습니다. 크리스마스 디너와 함께한 와인 몇 잔, 혹은 연일 이어지는 송년회 모임에서 음주량이 급격히 늘고 있는데요. 이처럼 연말에 흔히 나타나는 과도한 음주는 건강에 결코 도움...

미국의 한 심혈관외과 전문의가 집에서 간단히 할 수 있는 자가진단법으로 심장 질환 위험 신호를 조기에 발견할 수 있다고 밝혔습니다. 제레미 런던 박사는 지난해 소셜미디어에 공개한 영상을 통해 복잡한 의료장비 없이도 심장 건강 상태를 점검할 수 있는 방법...

인도 연구진이 매일 소량의 알코올 섭취만으로도 구강암 위험이 크게 증가한다는 연구 결과를 발표했습니다. 지난 24일(현지시간) 마하라슈트라 암역학센터 연구팀은 2010년부터 2021년까지 5개 의료센터에서 구강암 진단을 받은 환자 1803명과 건강한 대조군 190...

'겨울 불청객' 감기는 초기 빠른 대처로 바로 잡는 것이 무엇보다 중요한데요. 목이 칼칼하게 붓고 콧물이 나는 초기 감기 증상을 효과적으로 잡아주는 약국 감기약 3종을 소개합니다.1. 종근당 '모드콜S연질캡슐'_ 종합 감기 증상, 한 번에 잡자 종근당의 모드콜S...

외출 전 화장실 들르는 습관, 방광 건강에는 독이 될 수 있다는 전문가 견해가 나왔습니다. 집을 떠나기 전 대부분의 사람들이 반복하는 루틴이 있습니다. 지갑과 열쇠를 확인하고, 휴대폰을 주머니에 넣은 뒤 화장실에 한 번 더 들르는 것입니다. 급하지 않아도 ...

매일 아침 집 안 공기와 내 건강 상태를 동시에 체크할 수 있다면 얼마나 편리할까요?AI 기능을 통해 공기가 오염된 곳은 스스로 정화시키고, 간단한 대화를 통해 오늘의 컨디션까지 한눈에 확인할 수 있다면 삶의 질이 달라지는 경험을 누릴 수 있을 겁니다.2025년,...

밀가루가 들어간 음식을 끊으면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까요? 빵, 면, 과자 등 일상에서 자주 먹는 밀가루 음식을 줄이거나 끊었을 때 나타나는 긍정적인 변화들이 있습니다. 혈당 조절부터 피부 개선까지, 밀가루를 끊으면 경험할 수 있는 몸의 변화를 알아...

1인 가구가 늘어나면서 냉동밥을 전자레인지에 데워 먹거나 냉장고 속 남은 음식을 재가열해 섭취하는 일이 흔해졌습니다. 하지만 이런 식습관 후 복부 팽만감이나 가스, 복통을 경험하는 사람들이 적지 않아 주의가 필요합니다. 많은 사람들이 단순히 소화력 부족...

체중 감량 효과로 주목받은 글루카곤 유사 펩타이드(GLP)-1 계열 비만치료제를 중단한 뒤 체중 관리에 어려움을 겪는 사례들이 늘어나면서 맞춤형 조언과 장기적인 체중관리 계획 설정 등 지원 시스템의 필요성이 대두되고 있습니다. 지난 21일(현지시간) 영국 BBC...

비디오 게임이 뇌의 노화 과정을 지연시키고 인지 기능을 개선한다는 연구 결과가 발표되었습니다. 특히 복잡한 액션 게임일수록 뇌 건강에 더 큰 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 지난 21일(현지시간) 미국 워싱턴포스트(WP)는 비디오 게임, 특히 액션 게임이 뇌...

여드름을 보면 참을 수 없이 짜고 싶은 충동이 드는 것은 많은 사람들이 공감하는 경험입니다. 하지만 피부과 전문의들이 절대 건드려서는 안 되는 특정 유형의 여드름이 있다고 경고하고 있습니다. 지난 21일(현지 시간) 온라인 미디어 래드바이블(LADbible)에 따...

다이어트 음료에 널리 사용되는 인공 감미료 아스파탐의 정기적 섭취가 심장과 뇌 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다. 지난 19일(현지 시간) 스페인 산세바스티안 생체재료 협력연구센터 연구진은 영국 데일리메일을 통해 공개된 ...

정관장이 연말 시즌을 맞아 건강 선물 수요에 대응하는 대규모 할인 행사를 실시합니다. 크리스마스를 앞두고 소중한 사람들에게 건강을 전하는 특별한 기회가 마련됐습니다. 정관장은 19일부터 오는 25일까지 7일간 '크리스마스 페스타'를 개최한다고 발표했습니다...