배우 한그루가 약물 도움 없이 '48시간 디톡스'로 체형 관리에 성공한 일상을 공개했다. 한그루는 지난 25일 자신의 유튜브 채널 '그루니까말이야'를 통해 "몸 좀 비워보려고 48시간 디톡스 했어요!"라는 제목의 영상을 올렸다. 영상에서 그는 쌍둥이 자녀의 방학...

미국 워싱턴포스트가 영양 전문가들의 의견을 종합해 코티지치즈와 그릭요거트의 영양학적 차이를 분석한 결과, 단백질 함량은 비슷하지만 나트륨과 프로바이오틱스 함량에서 차이가 났다. 미국 워싱턴포스트가 최근 등록 영양사 및 영양 전문가들의 의견을 종합해 ...

미국 컬럼비아 의대 연구팀이 우울증 환자 뇌의 해마에서 신경세포 재생이 중단된 사실을 밝혀냈다. 스트레스와 염증 반응이 원인이며 맞춤형 치료제 개발 가능성을 제시했다.최근 미국 컬럼비아 의대 연구팀이 우울증 환자의 뇌에서 새로운 신경세포 생성 과정이 중...

결혼 후 불어나는 뱃살을 단순한 '행복의 상징'으로 넘기기 어렵다는 연구 결과와 함께, 중년 건강을 위협하는 내장지방을 걷어내는 효과적인 운동법이 주목받고 있다. 지난 24일 텐센트 보도에 따르면 해외 연구진은 기혼 남성이 복부 비만을 겪을 위험은 미혼 남...

다음 달 21일부터 인플루엔자 국가예방접종이 시작되며, 이번부터 지원 대상 연령이 14세까지 확대된다. 25일 질병관리청은 '2026~2027절기 인플루엔자 국가예방접종 계획'을 발표했다. 접종 기간은 다음 달 21일부터 내년 4월 30일까지다. 무료 접종 대상은 생후 ...

중국에서 코로나19 신규 환자가 급증한 가운데 국내에서도 바이러스 검출률과 입원환자 수가 오름세를 나타냈다. 질병관리청이 공개한 '감염병 표본감시 주간소식지 33주차' 자료에 따르면, 지난 9~15일 전국 106개 의원급 의료기관에서 확인한 코로나19 바이러스...

입안을 가볍게 헹구어 뱉는 방식만으로 위암과 대장암을 조기에 가려낼 수 있는 새로운 진단 기술이 나왔다. 입속 미생물이 장으로 이동하는 패턴을 분석해 소화기암을 선별하는 원리로, 기존 대변 검사보다 높은 정확도를 확보했다. 21일 한국연구재단은 연세대학...

식이섬유가 풍부한 식사가 당일 밤 수면의 질을 높인다는 연구 결과가 발표됐다. 최근 이스라엘 와이즈만과학연구소 마리야 슈콜니크 연구팀은 낮 동안 식이섬유를 충분히 섭취하면 그날 밤 깊은 수면과 렘수면 시간이 증가할 수 있다는 분석 결과를 국제학술지 '네...

가당 음료를 하루 한 잔 이상 마시는 사람은 거의 안 마시는 사람보다 위암 발병 위험이 2.45배 높다는 36년 추적 연구 결과가 나왔다. 지난 19일(현지시간) 사이언스얼럿 등에 따르면 미국 매사추세츠 종합병원 소화기 전문의 앤드루 챈 박사가 이끄는 연구팀이 발...

110세가 넘는 초장수인의 혈액을 분석한 결과, 암세포를 공격하는 면역세포가 일반 고령자보다 최대 4배 이상 많은 것으로 나타났다. 나이가 들수록 면역력이 떨어진다는 기존 통념과 달리, 특정 면역 기능은 오히려 강화될 수 있다는 가능성을 보여주는 연구 결과다...

심장 건강을 위협하는 일상의 위험 신호들이 있다. 심장질환이 세계적으로 주요 사망 원인으로 꼽히는 가운데, 유전이나 연령과 달리 생활 습관은 충분히 개선 가능한 요소다. 미국 예방심장학 전문의 니콜 하킨 박사가 심혈관 건강을 지키기 위해 자신이 멀리하는 ...

일본 국립환경연구소와 도쿄도 건강장수의료센터, 도쿄대 공동 연구팀이 반려견과 함께 사는 고령자가 그렇지 않은 고령자보다 치매 위험이 절반 수준으로 낮다는 연구 결과를 내놨다. 20일 도쿄 신문에 따르면 연구팀은 2016년 당시 65세 이상 도쿄도 거주 남녀 1...

커피를 자주 마시는 사람들은 체질량지수(BMI)와 무관하게 내장지방은 적고 근육량은 많다는 연구 결과가 나왔다. 커피가 단순히 각성 효과를 넘어 체성분 구성에까지 영향을 미친다는 과학적 근거가 확인된 것이다. 지난 19일(현지 시각) 핀란드 오울루 대학교 연...

식사 후 2분만 걸어도 혈당 급등을 막고 제2형 당뇨병 위험을 줄이는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 격한 운동이나 오랜 시간 산책을 하지 않아도 식후 짧은 걷기만으로 혈당 관리에 보탬이 된다는 분석이다. 20일 아일랜드 리머릭대 연구진은 7개의 연구를...

혈액 한 방울로 단 10분 만에 중증 혈관질환 관련 분자 생체지표를 판별해 응급 환자를 가려낼 수 있는 새로운 진단 기술이 나왔다. 이준엽 서울아산병원 안과 교수와 홍선기 대구경북과학기술원(DGIST) 화학물리학과 교수 공동연구팀은 혈장에서 질환 관련 마이크...

생후 2개월 남자 아기가 비정상적으로 커 보이는 눈으로 병원을 찾았다가 뇌와 호르몬 기관까지 발달 이상을 겪고 있다는 사실이 밝혀졌다. 모로코 카사블랑카 이븐 로슈드 대학병원 연구팀은 황달과 체중 증가 실패, 잇따른 저혈당 증세를 보인 생후 2개월 남아를 ...

재택근무와 장시간 사무 업무로 하루 8시간 이상 앉아 생활하는 것이 담배 한 갑만큼 심장에 위험하다는 연구 결과가 나왔다. 최근 메이요클리닉의 프란시스코 로페스 히메네스 심혈관의학 전문의는 하루 8시간 이상 앉아서 생활하는 것이 심장 건강 측면에서 담배 ...

단 음식을 즐겨 먹는 사람들이 충동적인 선택을 하는 이유가 '참을성 부족' 때문이 아니라 '불확실성 회피' 성향과 관련이 있다는 새로운 연구 결과가 등장했다. 러시아 모스크바 고등경제대학교 연구팀이 젊은 성인 149명을 대상으로 단맛 선호도와 의사결정 패턴...

경기 수원시 일대에서 일본뇌염을 매개하는 '작은빨간집모기'가 올해 처음으로 채집됐다. 수원시보건소는 감염병 매개 모기 감시사업을 통해 관내 10개 지점에서 모기를 포집한 결과, 이달 첫째 주(2~8일) 채집분에서 작은빨간집모기 개체를 확인했다고 오늘(19일) ...

항공기 조종사와 승무원이 우주방사선 노출로 인해 일반인이나 타 직종 종사자보다 암 사망 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 고고도 비행 시 쐬는 방사선량이 일반 장거리 승객의 최대 15배에 달하기 때문이다. 지난 18일 미국 폭스뉴스는 하버드대 연구진이 ...

방송인 백지연이 관절에 맞는 이른바 '뼈주사' 시술 후 겪었던 부작용 경험과 함께 지인의 사망 사례를 전하며 주의를 당부했다. 백지연은 지난 17일 자신의 유튜브 채널 '지금백지연'에 공개한 '잘 먹고, 잘 입는 것도 좋지만… 절대 지나치면 안 되는 몸의 신호'라...

밤마다 반복되는 야식이 몇 개월째 이어진다면, 이는 단순한 식습관이 아닌 '야식증후군'일 수 있다는 지적이 나왔다. 18일 의료계에 따르면 야식증후군은 1955년 처음 학계에 보고된 이후 미국정신의학회 정신질환 진단기준(DSM-5)에 등재된 공식 섭식장애다. 전체...

30대에 접어들면서 활력 저하와 근육 감소, 복부 비만 문제를 겪는 남성이 늘고 있지만, 해결책은 고가의 보충제가 아닌 일상적인 생활 습관 개선에 있다. 남성호르몬인 테스토스테론을 정상 수준으로 유지하려면 호르몬 분비를 억제하는 잘못된 습관부터 바로잡아야...

폭염으로 체온이 오르면 타이레놀 같은 해열제를 복용하면 된다는 잘못된 정보가 확산되고 있다. 온열질환은 일반 발열과 원리가 달라 해열제가 아닌 신속한 냉각 조치가 필수다. 14일 한국건강증진개발원이 밝힌 바에 따르면, 일부 온라인 게시물에서 "더위로 인한...

계단 오르기 습관이 심혈관 사망 위험 39%, 전체 사망 위험 24% 낮춘다는 48만 명 대규모 분석 결과가 나왔다.최근 계단 오르기가 장수 비결이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 계단 이용 습관이 심혈관질환 사망 위험을 크게 낮춘다...