인사이트

강황, 체중 감량과 허리둘레 감소에 효과적 카레의 주요 향신료인 강황을 매일 섭취하면 체중 감량과 허리둘레 감소에 도움이 된다는 연구 결과가 발표되었습니다. 지난 27일(현지시간) 데일리메일이 보도한 내용에 따르면, '영양과 당뇨(Nutrition & Diabetes...

정치적으로 극단적인 성향을 가진 사람들은 이념적 차이에도 불구하고 뇌 활동 패턴이 매우 유사하다는 흥미로운 연구 결과가 발표되었습니다. 지난 28일(현지시간) 미국 브라운대학교 인지 및 심리과학과의 오리엘 펠드만홀 교수 연구팀은 미국심리학회(APA) 학...

소아 아토피 피부염, 엄마의 장내 미생물과 식이섬유 섭취가 핵심 원인 소아 아토피 피부염의 주요 원인이 엄마의 장내 미생물 불균형과 식이섬유 섭취 부족에 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 29일 한국연구재단은 고려대 김희남 교수 연구팀이 이러한 사실을...

미국의 유명 의사가 일상적으로 사용하는 '샤워 타월'이 피부 감염을 유발할 수 있다고 경고하면서 온라인상에서 뜨거운 논쟁이 일어나고 있습니다.영국 데일리메일의 최근 보도에 따르면, 120만 명의 틱톡 팔로워를 보유한 미국 가정의학과 의사 사샤 하다드 박사...

당뇨 환자들이 라면, 짜장면과 같은 면 요리를 건강하게 즐길 수 있는 방법이 전문의에 의해 공개되었습니다. 많은 당뇨 환자들이 포기하기 어려운 음식으로 꼽히는 면 요리를 현명하게 섭취하는 방법에 대한 전문가의 조언이 주목받고 있습니다. 최근 내과 전문의...

변이 물에 뜨는 현상, 단순 식습관 문제일까 질환 신호일까 최근 유튜브 채널 '떠먹여주는TV'에 출연한 윤상민 중앙항외과 원장이 변이 물에 뜨는 현상에 대한 중요한 건강 정보를 공유했습니다. 윤 원장은 이러한 현상이 단순한 식습관 문제일 수도 있지만, 때로...

엄지손가락 길이와 뇌 크기의 놀라운 상관관계 엄지손가락의 길이가 뇌 크기와 밀접한 관련이 있다는 흥미로운 연구 결과가 발표되었습니다. 영국 레딩대학교와 더럼대학교 공동 연구팀이 진행한 이 연구는 국제학술지 '커뮤니케이션스 바이올로지(Communications ...

폐경 이행기 여성, 우울과 울화 스트레스 급증 한국 중년 여성들이 폐경 이행기를 거치면서 인지된 스트레스가 증가하며, 특히 '우울'과 '울화' 영역에서 두드러진 증가세를 보인다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이는 폐경이라는 신체적 변화가 심리적 건강에도 ...

탄산음료와 탈모의 연관성, 국제 연구진의 충격적 발견 탈모로 고민하는 분들에게 중요한 경고가 나왔습니다. 탄산음료를 자주 마시는 습관이 탈모 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 발표되어 주목받고 있습니다. 영국 데일리메일은 지난 25일(현지시간) ...

화장품·생활용품 속 '영원한 화학물질', 다이어트 효과 저해한다 일상생활에서 흔히 사용하는 화장품이나 가정용품에 포함된 과불화화합물(PFAS)이 체중 감량에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이 물질은 '영원한 화학물질'이라 ...

운동 후 샤워, 피부 건강의 핵심 운동 후 땀을 흘린 채로 오래 있는 것이 피부 건강에 해롭다는 전문가의 경고가 나왔습니다. 미국 노스캐롤라이나 소재 피부과 전문의인 녹스 비슬리 박사는 '야후 건강'과의 인터뷰에서 운동 후 30분 이내에 반드시 샤워를 해야 한...

국내 연구진이 소변을 활용한 인유두종바이러스(HPV) 검사가 자궁경부암 조기진단의 새로운 대안이 될 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 국립암센터는 25일 박병민 진단검사의학과 파트장 등 연구팀이 2014년부터 2024년까지 최근 10년간 발표된 논문을 분석...

대상 청정원, '호밍스 초간편 국물요리' 출시... 국물 간편식 새 기준 제시대상 청정원이 간편식 브랜드 '호밍스(HOME:INGS)'를 앞세워 '초간편 국물요리'를 새롭게 선보였습니다. 해동할 필요 없이 끓는 물에 넣고 단 180초만 기다리면 정성스럽게 끓인 집밥 같은 ...

수면 패턴과 사망 위험의 상관관계 한국인을 대상으로 진행된 최근 연구에서 수면 시간과 패턴이 사망 위험에 중요한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 한양대병원 연구팀이 40~69세 성인 9,641명을 평균 15.5년(186개월) 동안 추적 관찰한 결과, 적정 수면 시...

크론병은 소화기관 전체에 걸쳐 발생할 수 있는 염증성 장 질환으로, 1932년 미국 의사 버릴 버나드 크론이 처음 보고한 질환입니다. 이 질환은 완치가 어려워 평생 관리가 필요함에도 불구하고, 국내 환자 수는 급증하고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 ...

아침에 양치질을 할 때 식사 전에 하는 것이 더 효과적이라는 전문가들의 의견이 제시되었습니다. 기상 직후 양치를 통해 밤새 쌓인 세균을 제거하고 치아를 보호하는 것이 구강 건강에 더 유리하다는 분석입니다. 지난 18일(현지시간) 미국 건강 전문지 '우먼스...

뱃살 타파! 땀 뻘뻘 흘리지 않고도 복부 지방 제거하는 방법 복부 비만, 즉 뱃살은 단순히 미관상의 문제를 넘어 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 특히 복부에 쌓인 내장 지방은 당뇨병, 심혈관 질환, 고혈압 등 여러 만성질환의 원인이 될 수 있는데요. 세...

헬스장에서 가장 인기 있는 운동 부위는 어디일까요? 대부분 가슴, 등, 어깨와 같은 큰 근육군에 집중하는 경향이 있습니다. 하지만 많은 사람들이 간과하는 중요한 근육이 있습니다. 바로 전완근입니다. 팔뚝에 위치한 이 작은 근육군은 생각보다 훨씬 중요한 ...

코로나19와 여성 혈관 건강의 상관관계 코로나19 감염이 여성의 혈관 노화를 약 5년 앞당긴다는 충격적인 연구 결과가 발표되었습니다. 프랑스 파리 시테대학의 로사 마리아 브루노 교수가 주도한 국제 연구팀은 16개국 2390명을 대상으로 코로나19 감염과 혈관 경...

머리카락 성분 치약, 충치 예방에 불소보다 효과적 머리카락에서 추출한 성분으로 만든 치약이 기존 불소 치약보다 충치 예방에 더 효과적이라는 연구 결과가 발표되었습니다. 지난 16일(현지시간) IT매체 기즈모도는 영국 킹스 칼리지 런던대학 치과대학 연구...

우리나라에서 심정지 환자는 월요일과 일요일, 그리고 명절·공휴일에 특히 많이 발생하는 것으로 밝혀졌습니다. 주말 동안의 늦잠과 과도한 음주로 생활 리듬이 흐트러지고, 명절 기간에는 장거리 이동과 스트레스가 겹치면서 심장에 큰 부담이 가중되는 것으로 ...

귀걸이 착용 습관이 귀 건강에 미치는 영향 많은 사람들이 심미적인 이유나 착용의 편리함을 위해 잠을 잘 때도 귀걸이를 착용한 채로 지냅니다. 하지만 이러한 습관이 귀 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 전문가들의 경고가 있습니다. 최근 미국 매체 뉴욕...

발가락 사이에 숨은 위험: 양말 속 미생물 생태계 양말은 단순한 패션 아이템이 아닌 건강과 직결된 '미생물 아파트'입니다. 특히 덥고 습한 여름철, 발은 위생 관리가 가장 어려운 신체 부위 중 하나로 꼽힙니다. 맨발에 샌들을 신는다면 큰 문제가 없지만, 발을 ...

다크 초콜릿, 다이어트와 간 건강에 도움된다 고열량 식품으로 인식되던 초콜릿이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 사례가 알려지면서 초콜릿과 다이어트의 관계에 대한 관심이 높아지고 있습니다.특히 다크 초콜릿을 규칙적으로 소량씩 섭취하는 방법이 체중 관리...

여름철 커피 보관, 2시간 넘기면 위험해요 무더운 여름철, 시원한 아이스 커피 한 잔은 더위를 식히는 데 제격입니다. 하지만 한 번에 다 마시지 못하고 "이따가 마셔야지"하며 방치해둔 커피가 건강에 위협이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?. 커피는 기본적으...