피부과 전문의가 자신이 직접 피하는 스킨케어 습관들을 공개하며 주목을 받고 있다. 화장품을 많이 사용하는 것보다 피부 장벽을 보호하는 것이 더 중요하다는 조언이다. 지난 22일 의료계에 따르면 피부과 전문의 김현준 원장은 최근 유튜브 채널 '닥터블랑 김현준...

미국 영양 전문가들이 단백질셰이크, 시판 샌드위치, 가공육, 가당 스무디볼 등 아침 즉석식품이 나트륨과 인, 첨가당 과다로 신장 건강을 해칠 수 있다고 경고했다. 지난 22일 의료계에 따르면 신장결석 전문 영양사 멜라니 베츠와 신장 전문 영양사 린지 듀샴이 미...

추석 연휴를 보내고 체중계에 올라섰을 때 2~3㎏ 늘어난 숫자를 확인했다고 해서 즉시 단식에 돌입할 필요는 없다. 짧은 기간 증가한 체중에는 실제 지방뿐만 아니라 수분과 소화 중인 음식물의 무게가 함께 반영되기 때문이다. 23일 고려대안암병원에 따르면 명절 ...

가수 윤종신이 30년 넘게 앓아온 크론병이 국내에서 빠르게 확산하고 있다. 한때 서구 질환으로 여겨졌던 이 병이 최근 한국과 아시아 지역에서 환자 수가 급증하면서 더 이상 낯선 질환이 아니게 됐다. 22일 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 3년 전 크론병으로 ...

삶은 달걀에 올리브유를 곁들여 포만감을 극대화하는 이른바 '천연 위고비 식단'이 온라인을 중심으로 화제를 모으고 있다. 가수 겸 배우 아이유가 소개한 식사법을 방송인 박지윤이 이어받아 공유하면서 대중의 관심이 집중됐다. 박지윤은 지난 21일 자신의 사회관...

명절 연휴 술자리에서 평소보다 많이 마신 뒤 가슴이 두근거리거나 답답하다면 단순 숙취가 아닐 수 있다. 급성 부정맥을 의심해봐야 하는 상황이다. 21일 삼성서울병원은 주말이나 명절처럼 짧은 기간 과도한 음주로 부정맥이 나타나는 현상을 '휴일심장증후군(Holi...

직장과 가정에서 화를 억누르고 속으로 삭이는 남성일수록 심혈관 질환 발병률과 조기 사망 위험이 가파르게 치솟는다는 대규모 장기 추적 연구 결과들이 잇따라 나왔다. 감정을 무조건 참아내는 성격이 미덕이 아니라 장기와 혈관 건강을 무너뜨리는 치명적인 요인...

두피를 손톱으로 강하게 문지르거나 모발 전체를 거칠게 비비며 감는 일상 속 세발 방식이 오히려 모발 손상과 두피 질환을 유발하는 주요 원인으로 꼽힌다. 세정의 핵심은 강한 마찰력이 아니라 피지와 노폐물을 씻어내면서 모발의 수분 손실을 막는 데 있다. 올바...

목이 마를 때 무심코 마시는 음료가 오히려 탈수를 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 갈증을 해소하는 듯 보이지만 실제로는 수분 흡수를 방해하거나 탈수 증상을 더 심하게 만드는 음료들이 있다는 것이다. 지난 17일 미국 건강 매체 베리웰헬스가 공개한 자...

가을철 건조한 날씨와 꽃가루, 곰팡이 포자로 알레르기 결막염 환자가 192만명에 달하며, 특히 5~9세 어린이가 37만명으로 가장 많았다. 16일 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 국내 알레르기성 결막염 환자는 192만1115명으로 나타났다. 연령대별로 살펴...

정관장 '에브리타임'이 글로벌 인기 캐릭터 '헬로키티'와 손잡고 특별 에디션을 내놨다. 누적 매출 2조원의 베스트셀러 건강기능식품에 캐릭터 감성을 더해 추석 선물 시장과 면세점 쇼핑 수요를 잡겠다는 전략이다. 16일 정관장은 롯데면세점과 협업해 '에브리타임 ...

배우 강소라가 자신의 건강관리 철학을 밝혔다. 강소라는 쥬비스다이어트 공식 유튜브 채널을 통해 '몸무게 숫자보다 중요한 것, 배우 강소라가 말하는 진짜 자기관리'라는 제목의 영상에서 자신의 실제 다이어트 경험에 대해 나눴다. 그는 "예전에는 몸무게 숫자가 ...

잠들 때 들어오는 불빛이 심장 건강을 위협한다는 연구 결과가 발표됐다. 야간 빛 노출이 심장 근육을 두껍게 만들고 심장의 펌프 기능을 떨어뜨리는 것으로 확인됐다. 지난 14일 의료계에 따르면 미국 툴레인대 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 성인 1만1071명을...

고령 부모가 갑자기 기력 없고 우울해하는 모습을 보인다면 단순 노화로 치부해선 안 된다. 우울 증상이 알츠하이머병의 초기 신호일 가능성이 제기됐다. 최근 미국 브랜다이스대학교 연구팀이 55세 이상 고령자 390명을 대상으로 진행한 연구에서 알츠하이머병의 핵...

긴 시간 달리는 운동보다 단 몇 분간 최대 속도로 달리는 고강도 운동이 신진대사 개선과 노화 억제에 훨씬 효과적이라는 사실이 확인됐다. 최근 과학기술 전문 매체 사이언스데일리는 록펠러 대학교 연구팀의 실험을 소개하며 "3분간의 전력 질주가 90분 동안 이어...

영상의학과 전문의가 푹신한 신발 등 잘못된 신발이 족저근막염과 인대염을 유발할 수 있다며 뒤꿈치 고정과 적절한 쿠션감 등을 확인하고 직접 신어봐야 한다고 조언했다. 지난 11일 영상의학과 전문의 이원경 교수는 유튜브 채널 '암 찾는 의사 이원경'에 게재한 '...

같은 일흔셋 나이라도 노년의 건강을 가르는 결정적인 차이는 유전자가 아닌 배우자와의 관계와 식습관, 감정 관리에 있었다. 이스라엘 텔아비브대학교 연구팀이 42세부터 53세까지의 남성 8945명을 대상으로 32년간 추적 관찰을 진행한 결과, 결혼 생활 불만족도가 ...

정관장이 전체 홍삼 가운데 상위 약 2% 수준인 '지삼'과 약 10% 수준인 '양삼'을 활용한 제품을 내놓으며 프리미엄 홍삼 시장 공략을 강화한다.10일 정관장은 '홍삼정지'와 '홍삼정양' 2종을 새롭게 출시하고 기존 '홍삼정 마스터클래스'의 패키지를 약 14년 만에 리...

지난 9일(현지시간) 뉴욕포스트 보도에 따르면 성인 인구의 80% 이상이 일생 동안 탈모를 겪는 가운데, 피부과 전문의가 탈모 환자에게 전하는 핵심 지침 10가지를 제시했다. 유전이나 노화로 인한 모발 손실을 단번에 되돌리는 만병통치약은 없지만, 정확한 원인 진...

내년부터 한 해 동안 외래진료를 300회 넘게 이용하는 환자는 진료비의 90%를 직접 부담해야 한다. 의료기관 간 검사 기록을 공유해 컴퓨터단층촬영(CT)과 자기공명영상(MRI) 같은 중복 검사를 방지하는 시스템도 연내 가동에 들어간다. 불필요한 의료 쇼핑을 억제해...

코미디언 김신영이 공개한 아침 식사 루틴이 화제다. 그는 "아침은 왕처럼 먹어야 한다"는 원칙 아래 매일 삼겹살이나 불고기 같은 육류를 챙겨 먹는다고 밝혔다. 최근 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에 출연한 김신영의 이 같은 식습관은 아침 단백질 섭취의 중...

돈 걱정이 심할수록 판단력이 떨어진다는 연구 결과가 주목받고 있다. 전문가는 경제적 결핍이 실제 돈의 양보다는 심리적 여유 부족에서 비롯된다고 지적했다. 지난 3일 정신건강의학과 전문의 한창수 교수는 자신의 유튜브 채널 '한창수의 마음정비소'에 게시한 '...

무설탕 식품에 쓰이는 소르비톨이 체내에서 과당으로 바뀌어 간 손상과 암세포 성장을 촉진한다는 연구 결과가 나왔다. 7일 미국 세인트루이스 워싱턴대학교 문리대 화학과 및 의과대학 유전학·내과학 교수 게리 파티가 이끄는 연구진은 소르비톨이 체내 대사 과정을...

집 안에서 생선이나 고기를 조리하면 냄새와 함께 유해물질이 실내 공기를 채운다. 눈에 보이는 연기가 사라져도 조리 과정에서 나온 유해물질은 실내 공기 중에 남아 있을 수도 있다. 특히 이때 발생하는 포름알데하이드와 아세트알데하이드 등 일부 유해물질이 궐...

혈중 자일리톨 수치가 높을수록 심장마비나 뇌졸중 같은 심혈관계 질환 발생 위험이 최대 57% 증가한다는 대규모 역학 조사 결과가 나왔다. 무설탕 껌과 치약, 어린이 간식 등에 설탕 대체 감미료로 널리 쓰이는 성분이어서 식습관과 건강 관리에 각별한 주의가 요구...