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다이어트를 시작한 지 몇 주가 지났는데 갑자기 체중이 멈춰 있다면, 이는 자연스러운 현상일 수 있습니다.많은 사람들이 정체기를 맞으면 좌절하거나 포기하게 되는데, 사실 이 시기에는 몸속에서 복잡한 변화가 일어나고 있습니다.정체기의 진짜 원인을 알면 현명...

아침에 일어나 침대를 깔끔하게 정리하는 것은 오랫동안 좋은 생활 습관으로 여겨져 왔습니다. 전문가들은 이러한 아침 루틴이 수면의 질을 높이고 생산성을 향상시키며 불안감을 줄이는 데 도움이 된다고 말해왔습니다. 하지만 최근 연구 결과에 따르면, 침대를 즉...

남성들의 오랜 고민거리인 성기 크기에 대한 진실이 과학적 연구를 통해 밝혀졌습니다. 지난 11일(현지 시간) 온라인 미디어 래드바이블(LADbible)에 따르면 많은 남성들이 자신의 성기 크기로 인해 자존감 문제를 겪고 있으며, 다른 남성들과 비교하며 열등감을 느...

국민건강보험공단 자료에 따르면 국내 탈모 환자는 2024년 기준 최근 5년간 꾸준히 증가해 110만 명을 넘어선 것으로 나타났습니다. 특히 여성 환자의 비중이 절반(43.8%)에 달해 눈길을 끕니다. 여성 탈모 환자는 매년 10만 명 이상 꾸준히 발생하고 있는데요, 이는...

현대인들에게 낮잠은 피로 회복의 필수 요소로 여겨지고 있습니다. 이른 아침 근무를 마친 후나 재택근무 중 점심시간, 주말 휴식 시간에 많은 사람들이 낮잠을 선택하고 있습니다. 낮잠의 핵심은 시간 조절입니다. 낮잠 후 나타나는 멍한 상태를 피하려면 적절한 ...

미국 대규모 연구를 통해 수면 부족이 실제 수명 단축과 직접적인 연관성을 갖는다는 충격적인 결과가 공개됐습니다. 미국 오리건 보건과학대학교(OHSU) 연구팀이 전국 3141개 카운티를 대상으로 실시한 대규모 분석 연구에서 하루 평균 수면 시간과 기대수명 간의 ...

지난 7일 세상을 떠난 배우 김지미가 생전에 대상포진으로 고생했던 것으로 전해졌습니다. 김지미의 직접적인 사망 원인은 저혈압으로 인한 쇼크였지만, 대상포진이라는 극심한 통증을 동반하는 질환을 앓고 있었던 상황이었습니다. 11일 의료계에 따르면, 대상포진...

중국 연구진이 프로바이오틱스 섭취가 중·노년층의 인지 기능 개선에 효과적이라는 연구 결과를 발표했습니다. 하지만 모든 연령대에서 동일한 효과를 보이지는 않는 것으로 나타났습니다. 닝샤 의과대학 연구팀은 영유아부터 고령자까지 포함한 21개의 무작위 대조...

손주를 돌보는 할머니들이 오히려 더 건강해진다는 흥미로운 연구 결과가 나왔습니다.손주 돌봄이 노년기 건강 악화를 막고 노쇠 발생 위험을 줄여주는 긍정적 효과가 있다는 것이 과학적으로 입증된 것인데요. 연세의대 예방의학과·가천대길병원·동국대 통계학과 ...

코로나19 감염 후 많은 환자들이 호소해온 집중력과 기억력 저하 증상이 단순한 기분 탓이 아닌 실제 뇌 손상에 의한 것이라는 연구 결과가 나왔습니다. 10일 질병관리청 국립보건연구원은 코로나19 바이러스가 뇌 기능에 직접적인 영향을 미쳐 인지장애를 유발한다...

매일유업의 자회사인 매일헬스뉴트리션이 지난 4일 KB골든라이프케어 평창 카운티에서 노년층을 대상으로 한 건강 강연을 개최했습니다. 이날 강연은 '단백공복-현명한 노화 관리의 첫걸음'을 주제로 진행됐으며, 성균관대학교 삼성융합의과학원 장일영 교수가 연사...

겨울철 한파가 예상되는 가운데에도 아이스 음료를 고집하는 '얼죽아(얼어 죽어도 아이스)' 현상이 단순한 취향이 아닌 건강 이상 신호일 수 있다는 연구 결과가 발표됐습니다. 지난 8일(현지시간) 미국 의학 데이터베이스 펍메드(PubMed)는 철결핍성 빈혈 환자 ...

나이가 들면서 시력이 떨어지는 것을 자연스러운 현상으로 받아들이는 사람들이 많습니다. 하지만 단순한 노화가 아닌 망막질환이 원인인 경우가 상당수를 차지하고 있어 주의가 필요합니다. 9일 의료계 관계자들에 따르면, 망막박리는 망막이 안구 내벽에서 분리되...

최근 '게으르다'는 말로 자신을 탓하는 사람들이 늘고 있습니다. 현대 사회의 빠듯한 일정과 지속적인 스트레스는 종종 우리를 한계점까지 몰아붙이며, 이는 단순한 권태나 의지 부족이 아닌 심각한 에너지 고갈 상태를 초래합니다. 에너지 고갈은 눈에 띄는 질병은...

8일 질병관리청이 발표한 '2025년 지역사회건강조사' 결과에 따르면, 국민 10명 중 6명 이상이 체중 조절을 위해 노력하고 있음에도 불구하고 비만율은 지속적으로 상승하고 있는 것으로 나타났습니다. 전국 258개 보건소를 통해 실시된 이번 조사는 만 19세 이상 ...

겨울철 대표적인 감염병인 노로바이러스 감염증 환자가 급증하며 유행 조짐을 보이고 있습니다. 영유아와 청소년이 전체 환자의 절반 이상을 차지해 집단시설에서의 철저한 감염 관리가 시급한 상황입니다. 지난 8일 질병관리청은 전국 병원급 210개소를 대상으로...

지난 4일 저녁 첫눈이 내린 후 도로와 인도에 얇은 얼음막이 형성되었습니다. 겉으로는 멀쩡해 보이는 '블랙아이스형 결빙'이 곳곳에 생겨 보행자들에게 갑작스러운 낙상 사고 위험을 높이고 있습니다. 노년층이나 골다공증 환자들은 낙상이 골절과 장기 치료로 ...

겨울철 건조한 날씨와 함께 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 엘리베이터 버튼을 누르거나 문 손잡이를 잡을 때 느끼는 '찌릿'한 정전기입니다. 누구나 한 번쯤 경험해본 이 현상은 단순한 불쾌감을 넘어 겨울철 건조한 환경의 특성을 보여주는 자연 현상입니다. ...

겨울철 기온이 떨어지면 추위에 떨기만 해도 칼로리를 소모할 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 지난달 24일(현지 시간) 미국 매체 뉴욕 포스트(The New York Post)는 온도가 낮아지면 우리 몸이 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 사용하게 되고, 이...

질병관리청 국립보건연구원이 실시한 대규모 추적 연구에서 중등도 이상의 수면무호흡증이 뇌 미세출혈 발생 위험을 2배 이상 높인다는 결과가 확인되었습니다. 3일 국립보건연구원은 한국인유전체역학조사사업(KoGES)의 지역사회기반 안산 코호트를 활용해 노화 ...

유한양행이 숙취해소 기능성 표시제품 '내일N'과 인기 캐릭터 '잔망루피'의 협업 제품을 출시했습니다. 연말 모임 시즌을 맞아 선보인 이번 스페셜 에디션은 MZ세대를 겨냥한 마케팅 전략으로 주목받고 있습니다. 조욱제 대표이사가 이끄는 유한양행은 내일N ...

겨울철 대표 과일인 귤을 많이 먹으면 우리 몸에는 어떤 변화가 일어날까요? 달콤하고 새콤한 맛 때문에 한 번 먹기 시작하면 멈추기 어려운 귤이지만, 과도하게 섭취할 경우 예상치 못한 신체 변화를 경험할 수 있습니다. 특히 겨울철 귤 소비량이 급증하는 시기에 ...

주말과 밤 시간대에 자주 섭취하는 음식 조합 중 체중 증가를 가속화하는 최악의 조합들이 화제가 되고 있습니다.특히 치킨과 맥주, 삼겹살과 소주, 떡볶이와 튀김 등의 조합은 체지방 축적과 함께 다음날 붓기, 숙면 방해까지 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 영...

국내 연구진이 나노플라스틱이 피부 장벽을 뚫고 체내로 침투해 림프절과 폐, 간 등 주요 장기로 확산된다는 사실을 동물실험을 통해 세계 최초로 입증했습니다. 지난 1일 한국원자력의학원 김진수 박사팀은 방사성동위원소 표지 기술을 이용해 나노플라스틱의 피부...

미국 연구진이 12세 이전 스마트폰 사용이 어린이의 정신적·신체적 건강에 부정적 영향을 미친다는 연구 결과를 발표했습니다. 지난 1일(현지시간) 미국소아과학회(AAP) 학술지 '소아과학'(Pediatrics)에 게재된 연구에 따르면, 12세 이전에 스마트폰을 사용하기 ...