폭염이 기승을 부리는 여름, 땀을 흘린 후 소금 섭취를 늘리는 것은 오히려 독이 될 수 있다. 전문가들은 땀을 많이 흘렸을 때 소금을 추가로 먹으면 혈중 나트륨 농도가 높아져 탈수를 악화시키고 혈압을 급격히 올릴 수 있다고 경고한다. 서울대병원 순환기내과 이...

유튜브 채널 '홍석천의 보석함'이 지난 6일 공개한 콘텐츠 영상에 질병관리청 유정희 에이즈관리과장이 출연해 바이러스에 대한 올바른 지식과 예방 정책을 소개했다. 유정희 과장은 방송에서 인체면역결핍바이러스(HIV)와 후성면역결핍증(에이즈·AIDS)의 명확한 차...

역대급 폭염이 연일 이어지는 가운데, 이대목동병원 응급의학과 남궁인 교수가 지난 6일 자신의 SNS에 올린 글이 뜨거운 반향을 일으키고 있다. 응급실에서 온열질환 환자들을 직접 치료해온 그는 "올해 온열질환 환자가 이번 여름을 통틀어 가장 많이 응급실을 찾았...

누군가는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸려도 가벼운 감기처럼 지나가는 반면, 다른 누군가는 중증으로 악화하는 원인이 수천 년에 걸친 인간의 진화 역사에 있다는 연구 결과가 나왔다. 현대인의 면역 체계가 수천 년 동안 수많은 감염병과 싸우며 형성...

여름철 유독 땀을 많이 흘려 불편을 겪는 이들이 많다. 조금만 앉아 있어도 이마에 땀방울이 맺히거나, 손발이 항상 축축하고, 특별한 운동을 하지 않았는데도 가슴 부위가 젖어 드는 증상이다. 땀을 흘리는 행위 자체는 체온을 조절하는 인체의 정상적인 생리 반응...

교통사고나 범죄 피해 등 예상치 못한 충격을 겪은 직장인은 평소 음주량이 많거나 알코올 의존도가 높을수록 우울 증상을 더 심하게 겪는다는 연구 결과가 나왔다. 5일 강북삼성병원 정신건강의학과 전상원·조성준 교수, 문지완 전공의 연구팀은 병원 기업정신건강...

폭염이 기세를 부리는 여름철만 되면 이유 없이 짜증이 나고 사소한 일에도 화를 주체하지 못하는 현상이 과학적 근거를 갖춘 생리적 반응으로 확인됐다. 지난 4일 중국 매체 건강클라이언트 보도에 따르면 절강대학의과대학 부속제2병원 정신과 임쟁 주임은 "기온이...

흙이나 비누, 심지어 돌 같은 비식품을 먹고 싶어 하는 이상 증세가 철분 부족의 경고 신호일 수 있다는 전문의들의 진단이 나왔다.최근 소셜미디어상에서 철분 부족 치료 후 외모 변화를 나타내는 용어로 쓰이는 '페리틴 페이스(ferritin face)' 현상과 함께 미처 ...

다이어트 탄산음료나 제로 슈거 디저트에 사용되는 인공감미료를 많이 섭취할 경우 기억력과 사고력 등 인지 기능 저하 속도가 급격히 빨라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 이 같은 영향은 60세 미만 상대적으로 젊은 연령층에서 더 뚜렷하게 나타났다. 지난 ...

낮 시간에 잠깐 취하는 단잠이 나이 들면서 줄어드는 뇌 용량을 지키고 뇌 노화를 최대 6년 이상 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 인지 장애나 퇴행성 뇌 질환을 예방하는 데 낮잠이 효과적인 건강 보호 수단이 될 수 있다는 분석이다. 최근 영국 런던대학교(UCL...

한쪽 발로 10초 동안 서지 못하는 중장년층은 조기 사망 위험이 2배 가까이 높다는 연구 결과가 나왔다. 신체 균형 감각이 전반적인 건강 상태와 수명을 예측하는 중요한 지표라는 분석이다. 3일(현지시간) 미국 뉴욕포스트는 51세에서 75세 사이 성인 1700여 명을 ...

잇몸 출혈·붓기·통증은 염증 신호이며 잇몸병은 심장질환 위험 증가와 연관돼 있어 하루 2회 이상 양치와 치실 사용, 정기 치과 검진이 필수다. 3일 미국 클리브랜드 클리닉이 전한 바에 따르면, 치과의사 앤 클레몬스는 건강한 잇몸은 분홍색이나 산호색을 보이며 ...

대한민국 19세 청년들의 평균 체중이 지난 11년 사이 약 4㎏ 증가한 가운데, 비만 비율은 30%를 넘어선 것으로 나타났다. 체중 상위권 그룹의 몸무게가 가파르게 늘어나면서 청년층 내부의 체중 양극화 현상과 대사질환 위험도 함께 높아지고 있다. 병무청은 1996년...

아침부터 시작하는 혈압 관리가 중요하다. 요가와 명상으로 몸을 이완하고 칼륨 많은 식단으로 아침을 먹으면 혈압이 낮아진다. 최근 알렉산드리아 녬브웨 미국 캘리포니아대 어바인 수앤빌 그로스 간호대학 조교수는 해외 건강 전문 매체 '헬스'를 통해 효과적인 혈...

술을 마시지 않아도 과도한 설탕 섭취만으로 간에 지방이 쌓여 심각한 질환으로 발전할 수 있다는 의료 전문가들의 경고가 나왔다. 지난 23일(현지시간) 미국 뉴욕타임스(NYT) 보도에 따르면, 간은 혈액 정화와 혈당 조절 등 필수적인 기능을 담당하지만 지방이 과도...

런던 거주 49세 여성이 매니큐어 리무버 같은 입냄새로 병원을 찾았다가 1형 당뇨병과 당뇨병성 케톤산증 진단을 받았다.지난 28일 영국 데일리메일 등 외신이 보도한 내용에 따르면, 런던에 거주하는 여성 앨리스 도그루욜(49)이 입에서 매니큐어 리무버와 유사한 ...

식사 중 물을 마시면 포만감이 생겨 식사량을 줄일 수 있다는 흔한 상식과 달리, 오히려 더 많은 음식을 먹게 만든다는 해외 연구 결과가 나왔다. 지난 26일(현지 시간) 영국 데일리메일은 미국 코넬대학교와 펜실베이니아주립대학교 공동 연구진의 조사 결과를 인용...

비만 치료제 마운자로가 국내 출시 10개월 만에 150만 건 넘게 처방됐으며 이용자의 절반 이상이 2030 세대인 것으로 나타났다. 29일 국회 보건복지위원회 소속 한지아 국민의힘 의원이 건강보험심사평가원 의약품안전서비스(DUR) 데이터를 분석한 결과, 지난해 8월 ...

주말에 과도하게 몰아 자는 것은 생체 시계를 교란해 월요병을 악화시키므로 평소보다 1~2시간 이내로만 더 자는 것이 좋다.평일 동안 누적된 피로를 해소하기 위해 주말에 몰아 자는 습관이 오히려 생체 시계를 혼란에 빠뜨리고 극심한 월요병을 유발한다는 수면 의...

세계 주요국 중 한국의 정신 건강 수준이 최하위권에 머물렀다는 국제 조사 결과가 나왔다. 지난 23일(현지 시간) 영국 데일리메일은 보험사 AXA와 글로벌 여론조사기관 입소스가 실시한 '18개국 정신 건강 현황 조사' 결과를 보도했다. 조사는 유럽과 아시아, 북미,...

세라젬이 진천 국가대표선수촌 역도관에 척추 관리 의료기기와 안마의자를 후원해 선수들의 경기력 향상과 건강 관리를 지원한다. 27일 세라젬은 역도 국가대표 선수단의 경기력 향상과 컨디션 관리를 돕기 위해 진천 국가대표선수촌 역도관에 헬스케어 가전을 후원...

식사 후 솟구치는 혈당을 잡기 위해 음식의 종류만큼이나 '먹는 순서'가 핵심 변수로 떠올랐다. 똑같은 메뉴를 먹더라도 식이섬유, 단백질, 탄수화물 순서로 수저를 들면 식후 혈당 급상승인 혈당 스파이크를 대폭 완화할 수 있다는 영양학적 연구 결과가 잇따르고 ...

블랙커피 하루 3~5잔은 심혈관 건강에 도움이 되지만, 고농도 카페인 에너지음료는 혈압 상승과 부정맥 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 최근 미국 캘리포니아대 샌프란시스코 의대 그레고리 마커스 교수 연구팀은 여러 연구를 종합 분석한 결과를 미국심장협회...

갑작스러운 소화불량이나 체기와 접했을 때 따끔한 통증을 참아가며 바늘로 손가락 끝을 따는 민간요법은 오래전부터 가정 내 필수 응급처치처럼 여겨졌다. 손톱 밑 정혈을 질러 맺힌 검붉은 피를 내고 나면 속이 뻥 뚫리는 듯한 느낌을 받는다는 이들이 많지만, 이...

탄산음료나 신 음식을 먹은 직후 양치질을 하면 약해진 치아 에나멜이 마모되므로 물로 헹군 뒤 30분 후 양치해야 한다.식사 후 3분 이내에 양치질을 해야 한다는 '333 법칙'은 오랫동안 국민적 치아 관리 상식으로 자리 잡았다. 하지만 탄산음료나 과일 등 산성 성...