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하루 종일 앉아서 일하는 직장인들이 주목할 만한 소식이 전해졌습니다.운동을 따로 하지 않아도 앉아 있는 시간을 30분만 줄이면 혈당 조절 능력이 크게 개선될 수 있다는 연구 결과가 발표됐는데요. 지난 20일(현지시간) 핀란드 투르쿠대학교 연구팀이 대사증후군...

영국의 과학자들이 햄과 베이컨 등 가공육에 포함된 아질산염 보존제의 발암 위험성을 지적하며 정부에 판매 금지를 요구하고 나섰습니다. 세계보건기구(WHO)가 2015년 가공육을 1급 발암물질로 분류한 지 10년이 지났음에도 영국 정부가 구체적인 대응책을 마련하...

현대인들은 하루 평균 10시간 이상 디지털 기기 화면을 바라보며 생활하고 있습니다. 스마트폰으로 시작해 컴퓨터 모니터로 이어지는 일상은 우리 눈에 지속적인 피로를 누적시키고 있습니다. 특히 재택근무가 늘어나면서 화면을 보는 시간은 더욱 증가했고, 안구건...

포스텍 연구진이 3D 바이오프린팅 기술을 활용해 실명을 유발하는 망막정맥폐쇄질환을 체외에서 성공적으로 재현했습니다.이번 성과는 난치성 안질환의 병리 메커니즘 규명과 신약 개발에 새로운 전기를 마련할 것으로 기대됩니다. 24일 포스텍은 조동우 기계공학과...

국내에서 러닝 열풍이 전 연령층에 걸쳐 확산되면서 도심 곳곳에서 달리기를 즐기는 시민들의 모습을 쉽게 찾아볼 수 있게 되었습니다. 20대부터 50대까지 다양한 연령층이 러닝을 새로운 취미이자 건강 관리 방법으로 선택하면서 이러한 현상이 더욱 두드러지고 있...

독감 백신 접종 후 발생하는 발열과 몸살 증상은 많은 사람들이 경험하는 자연스러운 현상입니다. 이러한 반응은 감염이 아닌 면역체계가 정상적으로 작동하고 있다는 신호이지만, 특정 증상이 나타날 경우에는 즉각적인 의료진 상담이 필요합니다. 독감 예방접종 ...

러닝 인구 1천만 시대를 앞두고 서울시가 지하철 역사 내에 탈의실·물품 보관·파우더룸 등을 갖춘 '러너지원공간'을 마련합니다.서울시와 서울교통공사는 광화문역(5호선), 회현역(4호선), 월드컵경기장역(6호선)에 러닝 편의 및 여가문화 공간 '러너지원공간(Runner...

사우나를 통해 미세 플라스틱을 몸 밖으로 배출할 수 있다는 주장이 나와 눈길을 끌고 있습니다.22일(현지시간) 영국 일간지 데일리메일 보도에 따르면, 바이오해커 브라이언 존슨(48)은 채 1년도 안 되어 자신의 몸에서 독성 미세 플라스틱의 대부분을 제거했다고 ...

유방암은 국내 여성암 발병률 1위를 차지하는 질환으로, 조기 발견 시 생존율이 90% 이상에 달하지만 늦게 발견하면 치료가 어려워집니다. 전문가들은 정기적인 자가검진을 통해 유방의 변화를 조기에 발견하는 것이 중요하다고 강조합니다. 유방암 자가검진은 매달...

국내 연구진이 세계 최초로 미세 플라스틱이 모유를 통해 후손에게 전달되어 면역력 저하를 일으킨다는 사실을 과학적으로 입증했습니다. 23일 한국생명공학연구원 이다용 박사팀은 동물 실험을 통해 얻은 연구 결과를 국제학술지 '저널 오브 해저더스 머티리얼스'...

걷기 운동의 효과에 대한 새로운 연구 결과가 발표되어 주목받고 있습니다. 기존에 알려진 '매일 꾸준히 걸어야 한다'는 통념과 달리, 걷기 빈도보다는 총 걸음 수가 더 중요하다는 사실이 밝혀졌는데요. 지난 21일(현지 시각) 미국 하버드 의대 브리검 여성병원 연...

알코올 금단 상태에서 인큐버스 증후군이 발현된 30대 남성의 극히 드문 사례가 의학계에 보고되어 주목받고 있습니다. 인도 국립의과대 정신과 의료진이 국제 의학저널 '중추신경계 질환 일차진료 참고저널'에 발표한 이 증례는 남성에게서 나타난 매우 희귀한 사례...

많은 사람들이 요리를 할 때 물을 빨리 끓이기 위해 수돗물 '온수'를 사용하곤 하는데, 이는 건강에 치명적일 수 있습니다. 수돗물 온수에는 중금속과 유해물질이 포함될 위험이 있기 때문입니다.이 때문에 세계보건기구(WHO)와 미국 환경보호청(EPA) 등은 음용이나 ...

단순히 변비 해결 과일로만 여겨졌던 푸룬이 최근 종합적인 건강 관리 식품으로 새롭게 주목받고 있습니다. 뼈 건강 강화부터 혈당 조절, 심혈관 질환 예방까지 다양한 건강 효과가 과학적 연구를 통해 속속 밝혀지고 있기 때문입니다. 푸룬 100g에는 식이섬유 7g...

잠든 상태에서 무의식적으로 성적 행동을 하는 '섹솜니아(sexsomnia)' 현상이 일반인들 사이에서 예상보다 훨씬 빈번하게 발생하고 있다는 충격적인 연구 결과가 공개되었습니다. 노르웨이 베르겐대학 연구진이 성인 1002명을 대상으로 실시한 설문조사에서 응답자...

방송인 백지연이 20대 말부터 30여 년간 겪어온 안구건조증을 극복한 방법을 공개해 화제가 되고 있습니다. 지난 20일 백지연은 자신의 유튜브 채널을 통해 '오래 고생하던 안구건조증에서 해방된 방법'이라는 제목의 영상을 게시했습니다. 영상에서 백지연은 "안...

일반적으로 사람들은 하루 동안 최대 800회까지 자신의 얼굴을 만지는 행동을 보입니다.이러한 행동은 대부분 무의식적으로 발생하는데, 최근 연구를 통해 턱과 볼, 코를 동시에 만지는 특정 행동이 정신적 스트레스 수준을 측정할 수 있는 신뢰성 있는 지표라는 흥...

노년층 여성들에게 희망적인 연구 결과가 발표되었습니다. 일주일에 단 하루만 4000보를 걸어도 건강에 상당한 도움이 된다는 것입니다. 지난 21일(현지시간) 미국 매사추세츠 브리검종합병원의 리구타 하마야 교수 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 노년 여성이 ...

국내 1인 가구가 800만 세대를 돌파하면서 고립감과 정신건강 관리가 중요한 사회적 이슈로 대두되고 있는 가운데, 한국과학기술원(KAIST) 전산학부 이의진 교수 연구팀이 혁신적인 정신건강 모니터링 기술을 선보였습니다. 연구팀은 21일 가정 내 사물인터넷(IoT) ...

지난달 24일 의학 저널 BMJ 근거중심의학(BMJ Evidence Based Medicine)에 따르면 영국과 미국의 공동 연구진이 장·노년층을 대상으로 한 대규모 연구를 통해 적당한 음주도 치매 위험을 높인다는 충격적인 결과를 발표했습니다. 영국 옥스퍼드대학교 안야 토피왈라...

비만한 사람이라도 근육량이 많고 악력이 강하면 장기 기능 손상이나 조기 사망 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이는 단순한 손아귀 힘 측정만으로도 비만으로 인한 건강 위험도를 평가할 수 있음을 시사합니다. 21일(현지시간) 미국 루...

기온이 급격히 떨어지는 겨울철과 환절기에 안면마비(구안와사) 발병 위험이 증가하고 있어 주의가 필요합니다. 안면마비는 얼굴 근육을 조절하는 안면 신경에 문제가 발생하여 얼굴에 마비 증상이 나타나는 질환입니다. 갑작스러운 추위로 인해 면역력이 저하되...

많은 가정에서 편리함을 위해 전기밥솥 내솥에 직접 쌀을 씻는 습관이 일반화되어 있습니다. 하지만 이런 작은 편의가 장기적으로 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있다는 전문가의 경고가 나왔습니다. 최근 강상욱 상명대 화학에너지공학과 교수는 유튜브 채널 '의...

현대인들이 겪는 허리 통증은 연령과 성별을 가리지 않는 보편적인 건강 문제가 되었습니다. 잘못된 자세와 생활습관, 다양한 척추 질환이 복합적으로 작용하면서 많은 사람들이 고통을 호소하고 있는 상황입니다. 이러한 가운데 미국의 척추 전문의가 제시한 척추...

구강 위생 관리를 제대로 하지 않으면 췌장암 발병 위험이 크게 증가할 수 있다는 충격적인 연구 결과가 발표되었습니다. 췌장암은 조기 발견이 어렵고 생존율이 극히 낮은 악성 종양으로 알려져 있습니다.국가암정보센터 자료에 따르면 2018~2022년 기준 췌장암의 ...