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[인사이트] 김현경 기자 = 허리 통증을 달고 사는 현대인들을 위한 '효과 만점' 운동법이 등장했다.하체 스트레칭의 교과서라 불리는 스트레칭 강사 강하나는 최근 유튜브 채널을 개설한 이후 하체뿐만 아니라 목·상체 등 부위별 전신 스트레칭 방법을 영상으로 공유...

[인사이트] 황효정 기자 = 분명히 알아볼 것이 있어 검색창을 켰는데 떠오르지 않는다.'뭐 검색하려했지', '아 뭐칠려고 했지'... '뭐'를 기입하면 네이버 검색창에 상위로 자동완성되는 문장들이다.비단 검색할 내용뿐이던가. 현관 비밀번호를 순간적으로 까먹는다...

[인사이트] 김현경 기자 = 주말에 일하러 나가는 사람이 우울증에 걸릴 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.지난 14일(현지 시간) 영국 컬리지런던대는 학술지 'Epidemiology & Community Health'를 통해 아르바이트든 부업이든 직장이든, 주말에 일하는 사람...

[인사이트] 박아영 기자 = "매번 다이어트해도 왜 겨드랑이 살은 그대로인 거야?"민소매나 탑을 입을 때마다 유독 툭 튀어나온 겨드랑이 살이 신경 쓰였던 사람이라면 이 기사를 주목하도록 하자.그동안 겨드랑이 살인 줄 만 알았던 그 부위는 사실 '가슴'이다. '부...

[인사이트] 함철민 기자 = 오늘(14일)은 화이트데이다. 남성이 좋아하는 여자친구에게 달콤한 사탕을 주며 사랑을 속삭이는 날이다. 이날 남자친구가 건넨 사탕은 그 어느 때보다 달콤하다. 그의 사랑까지 담겨있으니 말이다. 그러나 달달한 사탕은 너무 많이 먹는 ...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 할리우드의 수많은 스타들. 이들 중 종종 갑자기 불어난 체중으로 나타나 대중들을 놀라게 하는 이들이 있다.이들은 몰라보게 달라진 외모 때문에 건강에 이상이 있는 게 아닌가 하는 염려를 자아냈다. 하지만 활동기에 접어들면 다이어트...

[인사이트] 함철민 기자 = 생각 외로 많이 먹지 않는데도 체중이 느는 사람들이 있다. 이들의 시름과 한탄은 나날이 늘어가겠지만, 살찌는 사람과 찌지 않는 사람의 차이는 분명하다.가장 큰 차이 중 하나는 생활 습관에 있다. 다른 사람과 똑같은 양을 먹는데도 더 ...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 예쁜 바지 핏을 만드는 데에 있어 가장 큰 적 '승마살'.승마살은 골반 부근에 위치한 허벅지 바깥쪽에 붙은 살을 의미한다.마치 '승마바지'를 입은 듯한 모양새로 옆으로 툭 튀어나왔다고 하여 승마살이라고 불리며, 영어로는 'saddle bag...

[인사이트] 김천 기자 = 최근 A씨는 생리 시기가 다가오면서 치아가 흔들리는 느낌을 받았다. 마치 치아를 지탱해주는 잇몸이 느슨해진 것 같았다.A씨는 충치와는 또 다른 느낌이었다면서 이런 증상을 느낀 이들이 있냐며 고충을 토로했다.실제 A씨가 겪은 증상은 '...

[인사이트] 장경윤 기자 = 연인과의 성관계에서 가장 우선시해야 할 것은 즐거움이 아니다. 바로 '안전'이다.바르지 못한 성관계 습관은 연인의 마음을 상하게 하는 것은 물론, 자칫하면 건강을 심각하게 해칠 수도 있기 때문이다.그러나 이를 알 리 없는 수많은 연...

[인사이트] 함철민 기자 = 드디어 겨울이 지나가고 완연한 봄이 왔다. 이제 봄이 왔으니 머지않아 여름도 다가올 터. 옷은 점점 얇아지고 짧아질 텐데, 겨우내 속부터 착실하게 채워온 허벅지 안쪽 살들은 어떡해야 할까 걱정이 늘기 시작한다. 자신감 넘치는 여름을...

[인사이트] 김현경 기자 = 날이 따뜻해져 옷차림이 가벼워지는 계절이 찾아왔다. 수많은 여성이 겨우내 신발장에서 잠자던 예쁜 신발을 꺼내 신는 시기이기도 하다.특히 하이힐은 키가 커 보일 뿐 아니라 신체 비율도 좋아 보이고 몸매 보정 효과까지 있다는 이유로 ...

[인사이트] 김나영 기자 = 전국이 '미세먼지' 때문에 골머리를 앓고 있는 가운데, 매일 아침 '렌즈'를 착용하는 사람이라면 당분간 안경을 쓰는 것이 더 좋겠다.익히 알고 있듯 '미세먼지'에는 중금속이나 곰팡이와 같은 다량의 유해 물질이 포함돼 있다.따라서 미세...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 여자들에게만 유달리 많이 발생한다는 하체비만.걸그룹의 늘씬한 다리를 꿈꾸며 식이요법과 이것저것 다양한 운동을 시도해보지만 늘 그대로인 경우가 많다.그런데 여기 하루 30분만 따라하면 끝이 없어보이는 하체비만의 구렁 속에서 탈...

[인사이트] 황효정 기자 = 까슬까슬, 거슬리는 무언가가 손톱 옆으로 삐죽 튀어나왔다. 보자마자 뜯어내고 싶은 살갗 거스러미다.충동을 억누르지 못하고 거스러미를 잡아뗄 때 느껴지는 통증과 쾌감. 보기 싫은 거스러미가 말끔히 사라지니 기분도 좋다.무심코 제거...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 사람마다 체형은 제각각이고, 살이 잘 찌거나 빠지는 부위도 사람마다 다르다.매번 의지를 굳게 다잡으며 다이어트를 하지만 확고한 결심은 어느 샌가 수포로 돌아간다. 체중 감량과 증량을 반복하다 보면 살이 빠지는 부위만 빠지고 찌는...

[인사이트] 이경은 기자 = 최근 건조해진 날씨와 미세먼지 탓에 안구건조증을 호소하는 이들이 많아지고 있다.가만히 있어도 눈물샘이 모두 말라버리는 것 같은 뻑뻑함에 어쩔 수 없이 인공눈물을 찾게 된다.그러나 눈에 큰 문제가 없다는 인공눈물도 하루에도 몇 번...

[인사이트] 함철민 기자 = 전날 밤 친구들과 거하게 한잔한 당신은 쓰린 속을 달래줄 무언가가 필요하다.과음 후 다음 날이 쉬는 날이면 그나마 좋겠지만, 출근해야 한다면 그야말로 곤욕이 따로 없다. 모임도 나가야 하고, 출근도 해야 하는 당신에게 꼭 필요한 숙...

[인사이트] 장경윤 기자 = 오랜 시간 지속되는 업무나 학업으로 목과 어깨에 뻐근함을 느끼는 현대인들.그러면서도 치료를 위해 별다른 시간을 낼 수 없는 사람들을 위한 간단한 '해결법'이 있다.최근 중국 매체 소후는 매번 어깨와 목 부근이 뻐근한 사람들을 위해 ...

[인사이트] 장경윤 기자 = 소년은 자신의 귀를 가득 메우고 있던 귀지를 제거한 후에야 엄마의 목소리를 제대로 알아들었다.지난 27일(현지 시간) 대만 매체 TVBS는 소리를 잘 듣지 못하는 아들에게 숨겨진 충격적인 비밀을 알게 된 부모의 소식을 전했다.대만 화롄...

[인사이트] 함철민 기자 = 종일 서 있고 걸어야 하는 현대인들에게 최대 난제 중 하나인 '종아리 알'을 날씬하게 만들어 주는 스트레칭 방법이 소개됐다. 지난 24일 유튜브 채널 '땅끄부부'에는 종아리를 얇게 만들 수 있는 스트레칭 영상이 공개됐다. 유튜버 땅크부...

[인사이트] 석태진 기자 = 오늘도 결국 찝찝함을 견디지 못하고 잠에서 깼다.지난달부터 잠자리에 눕기만 하면 다리가 불편해 잠에 들지 못한다. 이리저리 자세를 바꿔봐도 불편하기는 마찬가지.심할 때는 주기적인 떨림을 느끼기도 한다. 도대체 어떤 문제가 생긴 ...

[인사이트] 황효정 기자 = 첫 번째 생리, 초경 시기가 빠를수록 키가 작아진다는 연구 결과가 국내에서 나왔다.25일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 임중섭 원자력병원 소아청소년과 박사팀이 2013~2015년 국민건강영양조사에 참여한 18~30세 여성 1148...

[인사이트] 김현경 기자 = 신체 부위별로 비만을 유발하는 음식이 따로 있다는 사실이 밝혀졌다.24일(현지 시간) 대만 매체 ET투데이는 팔, 다리, 엉덩이 등 특정 신체 부위에 살을 찌게 만드는 음식이 각각 다르다고 보도했다.보도에 따르면 살이 찌고 빠지는 것은 ...

[인사이트] 김천 기자 = 뾰루지는 피부 위로 붉게 올라와 통증을 가져다준다.모공 속에 세균이 침투해 농이 생기면서 발생하는 피부 질환이기 때문에 세안을 통해 해결하려고 하지만 잘 씻어도 얼굴 특정 부위에 뾰루지가 날 때가 있다.그렇다면 신체 기관의 이상을 ...