2025년 12월 06일(토)

[인사이트] 변세영 기자 = 죽을병은 아니지만, 외모에 부정적인 평가를 줄 뿐 아니라 좌절감을 통해 환자의 심리 상태에 악영향을 줄 수 있는 질병이 있다.바로 '탈모'다. 특히 남성의 질병으로 인식됐던 과거와는 달리 최근엔 여성 탈모 환자도 급격히 증가하고 있...

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정수리 훤해지는 남성과 달리 ‘가르마’ 따라 머리카락 쏙쏙 빠지는 여성 탈모

[인사이트] 전준강 기자 = 조금만 추위가 시작되면 손과 발이 너무도 차가워지는 사람들에게 희소식이 전해졌다. '수족냉증'을 앓아 엄청난 고통을 알아버린 사람들이 주목하면 좋을 듯하다. 지난 19일 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에는 몸에 강한 열을 발산시키...

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추운 겨울, ‘수족냉증’으로 고통받는 연인에게 알려주면 좋은 ‘체온유지’ 지압법

[인사이트] 한예슬 기자 = 운동 후 음식을 먹으면 그 즉시 더부룩한 느낌과 함께 배가 터질 듯 빵빵해지는 경험을 해봤다면 당신도 '복부팽만증'을 겪고 있을 가능성이 높다. 지난 17일(현지 시간) 영국 일간 더선은 복부팽만을 대처하는 다양한 방법을 소개했다. ...

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운동해도 뱃살 볼록하게 만드는 주범 ‘복부팽만’ 단숨에 빼는 꿀팁

[인사이트] 이경은 기자 = 국내에서 처음으로 먹는 방식의 여성 피임약(호르몬제제)이 자살 행동 위험을 13%(1.13배) 높인다는 분석이 발표됐다. 지난 16일 연세의대 예방의학교실 정선재·김현창 교수팀은 2007년부터 2016년 사이 국민건강영양조사에 참여한 20세 ...

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“먹는 피임약 여성 자살 위험 13% 높인다”

[인사이트] 황기현 기자 = "토복령을 복용하면 배가 고프지 않다" 당나라 사람인 진장기가 편찬한 의서 본초습유(本草拾遺)에 나오는 구절이다. 토복령은 망개나무의 뿌리를 일컫는 약재로, 그 효능이 눈길을 끌고 있다.한의학계에 따르면 토복령은 통풍 완화, 해...

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하루 한 잔씩 마시면 다이어트와 함께 ‘가슴’이 커진다는 음식

[인사이트] 전준강 기자 = 달콤하게 입안에 스며들며 기분을 좋게 해주는 '초콜릿'은 다이어트에 도움이 될까. 살이 찔까 봐 좀처럼 초콜릿을 많이 먹지 못하는 사람들에게 희소식 하나가 날아왔다. 초콜릿으로 다이어트, 그것도 무려 20kg이나 뺄 수 있다는 이야기...

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“아침 먹기 전 ‘초콜릿’ 6개씩 먹으면 요요없이 살 20kg 빠진다”

[인사이트] 함철민 기자 = 많은 사람이 장롱 속 두꺼운 외투를 꺼내입는 요즘에도 습관적으로 냉장고 문을 열어 '얼음'을 깨물어 먹는 사람들이 있다. 이 사람들은 '빙섭취증(Pagophagia)'을 의심해 봐야 한다. 빙식증이라고도 불리는 빙섭취증은 이식증(Pica)의 한 ...

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자꾸만 얼음이 먹고 싶다면 이 ‘병’을 의심해 봐야 한다

[인사이트] 황효정 기자 = 식사 전 손 씻기 등 청결을 위한 행동을 하면 소식을 하는 데 효과가 있다는 연구결과가 발표됐다. 최근 발간된 '마케팅레터' 최신 호를 통해 뉴질랜드 AUT 대학의 김정근 교수, 오클랜드대학의 김재은 교수, 한국 고려대의 박종원 교수 ...

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“식사 전에 손 씻으면 밥 ‘저절로’ 적게 먹는다”

[인사이트] 석태진 기자 = "너 또 변비야?" 시험기간에 책상 앞에 오래 앉아서 공부하다 보니 또 변비가 도졌다. 아랫배를 억누르는 복통과 더부룩함, 여기에 계속해서 새나오는 방귀에 식은땀이 줄줄 흐른다. 최근 각종 온라인 커뮤니티와 SNS에서는 변비로 고통...

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“당신의 20대 여사친 10명 중 8명은 매일 ‘변비’와 싸운다”

[인사이트] 황규정 기자 = 화장품의 성분 하나하나까지 꼼꼼하게 비교 분석해 '진짜' 정보만 알려주는 '디렉터파이' 피현정.전문가들마저 혀를 내두르는 깐깐함 덕분에 그가 추천하는 제품은 언제나 큰 신뢰를 얻고 있다. 디렉터파이가 소개했다 하면 그날로 완판된...

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디렉터파이가 직접 써보고 추천해주는 ‘가글’

[인사이트] 석태진 기자 = 학생, 직장인 너나 가릴 것 없이 자리에 앉아있는 시간이 긴 현대 사회에서는 화장실로 문제를 겪는 사람이 많다. 실제 국민건강보험공단의 통계에 따르면 최근 5년간 변비 환자는 무려 11.3%나 증가한 바 있다.일반적으로 변을 보지 못하...

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“밥만 먹으면 바로 ‘화장실’ 가는 사람은 사실 변비에 걸렸다”

[인사이트] 한예슬 기자 = 일상 생활이 바쁜 현대인들이 꾸준히 운동하기는 쉽지 않다. '운동할 시간이 없다', '돈이 없다' 핑계만 쌓이기 마련.집에서 단 1분만 매일 투자하면 단번에 눈에 띄는 효과를 볼 수 있는 마법의 운동이 있다. 바로 '플랭크'이다.최근 의학...

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골반 틀어진 사람이 한 달간 ‘플랭크’ 1분만 버티면 몸에 일어나는 변화

[인사이트] 김한솔 기자 = 밤이 되면 기온이 뚝 떨어지는 요즘. 이에 '전기장판'을 꺼내는 사람이 점점 늘고 있다. 하지만 몸을 따뜻하게 만들려고 전기장판을 과도하게 사용했다가는 오히려 자궁 질환을 발생시켜 극심한 생리통에 시달릴 수도 있다. 여러 여성 건...

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“쌀쌀해진 날씨에 ‘전기장판’ 매일 틀면 ‘생리통’ 심해질 수 있다”

[인사이트] 김나영 기자 = 세살 버릇 여든까지 간다는 속담이 있다.어릴적 습관처럼 콧구명에 손을 집어넣었던 버릇을 아직도 고치지 못한 당신에게 '위로'가 될 희소식이 전해졌다.지난달 30일(현지 시간) 중국 매체 인민망은 '코딱지'를 먹으면 면역력이 높아져 감...

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‘코딱지’ 먹으면 면역력 높아져 ‘감기’ 안 걸린다

[인사이트] 이경은 기자 = 아침, 저녁으로 찬바람이 불며 부쩍 쌀쌀해진 날씨. 얇은 옷가지로는 안 되겠다 싶어 여름 내 옷장 속에 박아 두었던 카디건과 재킷을 꺼냈다. 내일 아침에는 뭘 입으면 좋을까. 거울 앞에 서서 이리저리 코디를 해보는 그 때 시선이 ...

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분위기 있는 가을 메이크업과 찰떡인 헤어컬러 ‘애쉬브라운’

[인사이트] 장경윤 기자 = 해외의 연구진들이 머리 크기와 뇌의 능력이 연관이 있다는 흥미로운 연구 결과를 밝혀냈다.지난 26일(현지 시간) 온라인 미디어 유니래드는 큰 머리로 태어날수록 아기의 학습능력이 더욱 뛰어나다는 연구 결과를 소개했다.해당 연구는 스...

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‘대두’로 태어난 친구들이 더 ‘똑똑’하고 성공할 확률 높다

[인사이트] 변세영 기자 = 완연한 가을 문턱에 접어들며 야외활동이 제격인 날씨가 이어지고 있다. 청량한 공기를 마시며 산과 들로 나들이 계획을 세우는 사람이 많을 터. 하지만 티 없이 맑은 날씨에도 가을을 마음껏 즐길 수 없는 사람들이 있으니, '비염' 환자...

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‘환절기’ 시작된 요즘 ‘비염 환자’들이 공감할 만한 사진 한 장

[인사이트] 김천 기자 = 예전이야 돈 주고 물을 사 먹는다는 말을 우스갯소리로 여겼지만 지금은 그렇지 않다. 건강과 직결된 깨끗한 물을 찾고자 하는 이들은 마트나 편의점 등에서 물을 직접 사 먹기도 한다. 하지만 많은 소비자가 '이것'을 놓치고 물을 구매하...

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마트에서 ‘좋은 생수’ 사려면 꼭 확인해야 하는 ‘이것’

[인사이트] 함철민 기자 = 정확한 통계 자료는 없지만, 안과 전문의들은 국내에서 연간 라식 라섹 수술을 받는 환자가 10만 명에 이르는 것으로 보고 있다. 그만큼 라식, 라섹 수술은 '안경을 벗기 위한 수술'하면 바로 떠오르는 수술이다. 하지만 많은 사람들이 ...

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“건조한 가을이 되면 라식·라섹 수술한 게 너무 후회가 됩니다”

[인사이트] 김천 기자 = 애인이 화났을 때 변명 대신, 진심 어린 사과와 함께 곡지혈을 한번 눌러보자. 아마 뚜껑 열릴듯이 폭발했던 상대방의 화가 사그라들 것이다. 인체 혈 자리 중 하나인 '곡지혈'은 우리 신체 중 팔꿈치 근처에 있다. 팔을 구부렸을 때 오목...

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애인이 미친듯이 화낼 때 ‘여기’ 한번 눌러주면 진정시킬 수 있다

[인사이트] 함철민 기자 = 추석 연휴가 지나고 오랜만에 만난 남자친구, 그런데 표정이 밝지가 않다. 매일같이 이어지는 야근, 추석 귀향길 장시간 운전 등 오랜 시간 누적된 피로로 근육통은 물론 두통에 소화불량까지 겪고 있던 탓이다. 이럴 때 여자 친구가 나...

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사랑하는 남친 아픈날 ‘꾹꾹’ 눌러주기 좋은 지압법

[인사이트] 황효정 기자 = 약속 때마다 매번 지각하는 당신의 친구. 어르기도 하고 타이르기도 하고 단단히 화를 내보기도 했지만 그때뿐이다. 진심으로 미안해하는 것 같기는 하지만 그렇다고 달라질 기미는 보이지 않는다. 그뿐만 아니다. 종종 약속 자체를 잊어...

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약속 시간 안 지키고 자꾸 늦는 당신의 친구는 ‘성인 ADHD’일 수도 있다

[인사이트] 이경은 기자 = 지방 줄기세포로 탈모를 치료할 수 있을 것으로 전망된다. 24일 YTN '사이언스'는 국내에서 지방 줄기세포를 이용해 탈모 치료제를 개발하고 있다고 보도했다. 보도에 따르면 여러 종류의 신체 조직으로 자라날 수 있는 줄기세포는 자가...

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골칫덩어리 ‘뱃살’에서 얻은 지방 줄기세포 이용해 ‘탈모’ 치료한다

[인사이트] 황기현 기자 = 일자목과 거북목은 컴퓨터를 자주 접하는 현대인들에게 가장 자주 찾아오는 질환 중 하나다. 잘못된 생활습관 및 자세로 인해 뼈의 배열을 담당하는 근육과 인대가 틀어지는 이 질환들은 방치할 경우 목디스크로까지 진행될 수 있다. 다...

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매일 가볍게 따라 하면 심각한 ‘일자·거북목’ 고쳐주는 초간단 베개 요법

[인사이트] 김한솔 기자 = 피가 나거나 뼈가 부러진 것도 아닌데 '근육 경련'은 많은 이들에게 '극혐' 취급을 받는다.살짝 오는 경련에도 온몸이 뒤틀리는 듯한 고통을 주기 때문이다.흔히 '쥐가 났다'고 표현하는 이 현상은 체내 수분 부족, 급격한 운동, 신경적 긴...

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갑자기 ‘쥐’ 나서 식은땀 줄줄 흐를 때 고통에서 빨리 벗어나는 방법