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[인사이트] 장경윤 기자 = 남성은 탄탄한 다리를, 여성은 볼륨 있는 '애플힙'을 가장 가지고 싶은 몸매로 삼는다.그러나 대부분의 사람들은 따로 운동할 시간을 내지 못하거나, 너무 복잡하고 다양한 운동법에 헤매기도 한다. 그런 사람들을 위한 좋은 해결책이 있...

[인사이트] 강규영 기자 = 최근에 있었던 일을 깜박 잊는 건망증이 고민된다면 녹황색 채소를 많이 섭취해보자. 지난 20일(현지 시간) 영국 일간 텔레그래프는 녹색잎 채소를 매일 먹으면 뇌의 기능이 향상된다는 연구결과를 보도했다.시카고의 러시 대학 의료 센터(...

[인사이트] 장영훈 기자 = 살은 금방 찌지만 빼기가 매우 힘든 부위가 있다. 바로 '허벅지 안쪽살'이다.지난달 18일 온스타일 '더바디쇼4'에서는 허벅지 안쪽살로 스트레스를 받는 이들을 위한 정아름 트레이너의 운동법이 소개됐다.누구나 손쉽게 집에서 따라할 수 ...

많은 이들이 감기의 대표적 증상 중 하나인 기침은 대수롭지 않게 여기고 지나칠 때가 있다. 그러나 계속되는 기침은 역류성 식도염 증상인 경우도 있어 일찍 전문의에게 진료를 받을 필요가 있다. 자칫 방심했다가는 병을 키우거나 만성질환으로 이어질 가능성이 높...

[인사이트] 황성아 기자 = 숨쉬기 운동 만큼 쉬운 요가 동작이 알려져 작심삼일 다이어터들의 관심을 끌고 있다.최근 유튜브 채널 'Direct Trend'에는 따라 하기만 하면 엄청난 효과를 볼 수 있는 손가락 요가 동작들이 소개됐다.먼저 따라 하기만 해도 살이 빠지는 ...

Via WebTV39 /YouTube 손가락 관절을 꺾을 때 나는 소리의 비밀이 밝혀져 눈길을 끈다. 영국 일간 미러에 따르면 최근 캐나다 앨버타 대학교(University of Alberta) 연구팀이 발표한 논문에 따르면 손가락 관절을 꺾을 때 나는 소리의 원인은 '진공' 때문이었던 것...

[인사이트] 박송이 기자 = 야매 의사에게 교정을 맡겼다가 끔찍한 결과를 맞은 피해자의 사연이 전해졌다. 지난 3일(현지 시간) 온라인 미디어 바이럴포리얼은 무면허 의사에게 교정치료를 받다가 잘못 설치된 교정기 때문에 잇몸과 치아가 크게 다친 사건을 전했...

식전에 운동을 하는 것이 다이어트에 효과적이라는 사실은 익히 알려진 사실이다. 이와 관련해 남성은 식전에 여성은 식후에 하는 운동이 다이어트에 효과적이라는 흥미로운 연구 결과가 소개돼 눈길을 끌고 있다. 지난 7일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 영...

[인사이트] 김연진 기자 = 기상 시간을 정해놓고 인위적으로 잠에서 깨어나는 지구상 유일한 생물. 바로 인간이다. 우리에게는 아침 일찍 학교, 직장으로 향하기 위해 '알람시계'가 필수적이다. 듣기만 해도 소름이 끼칠 정도로 지긋지긋한 알람 시계는, 귀에 거슬...

gettyimagesbank [인사이트] 라영이 기자 = 여자는 1년 365일 '다이어트'를 한다. 오늘 맘껏 먹더라도 "내일부터는 다이어트해야지"라고 말하는 것을 보면 확실하다. 하지만 아무리 소식하고 열심히 운동해도 늘어난 몸무게는 좀처럼 줄어들지 않아 다이어터들은 금...

gettyimagesBank [인사이트] 전준강 기자 = 다이어트를 위해 이것저것 해봤는데도 효과를 보지 못했다면 '이 방법'을 해보면 어떨까 한다. 지난 1일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 "오른손잡이가 왼손으로 밥을 먹으면 평소 먹는 양의 30%까지 줄일 수 있다"고 보...

[인사이트] 서윤주 기자 = 영국의 한 연구팀이 여드름 때문에 스트레스를 받고 있는 사람들에게 좋은 소식을 안겨줬다. 28일(현지 시간) 영국 일간 미러는 '십대 때 여드름이 많이 났던 사람들이 이후 동안이 될 확률이 높다'는 연구결과에 대해 보도했다. 영국 킹...

[인사이트] 김나영 기자 = 어느새 훌쩍 다가온 봄을 맞아 다이어트 압박에 시달리고 있는 여성들이 많다.그런데 앞으로는 잠만 제대로 자도 '다이어트 효과'를 볼 수 있겠다.'수면'이 '다이어트'와 깊은 연관이 있다는 연구결과가 연이어 발표돼 그 신빙성을 높이고 ...

[인사이트] 장영훈 기자 = 계속되는 추운 날씨 탓에 자꾸만 늘어나는 뱃살과 나도 모르게 찌는 옆구리살 때문에 고민이라면 지금 당장 스트레칭을 해보는 것은 어떨까.귀찮다는 이유로 자꾸 방치하다가는 뱃살만 늘어날 뿐 몸은 망가질 뿐이다. 겨울철 급격하게 찐 ...

평소 짜게 먹는 식습관이 대표적 안과질환인 백내장 발병 위험을 1.3배가량 높인다는 연구결과가 나왔다. 백내장은 수정체가 혼탁해져 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이고 시력이 서서히 나빠지는 질환이다. 수정체의 굴절률이 증가하면서 근시상태가 되는 게 ...

임신 중에는 술을 절대 마시면 안된다는 연구 결과가 발표됐다. 이것은 '조금은 마셔도 된다'는 그간의 상식을 깨는 것이라 충격을 준다. 19일(현지 시간) 미국 소아과학회와 텍사스대 공동연구팀은 학회지를 통해 "임신 중에는 태어날 아이의 건강을 위해 단 한 모...

체내형 생리대인 '탐폰'을 사용한 뒤 갑자기 혼수상태에 빠져 기억상실증에 걸린 여성의 안타까운 사연이 전해졌다. 18일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일, 미러 등 외신은 영국 남서부 지역 웨일스(Wales)에 사는 27살 여성 데보라 어셔(Deborah Usher)의 이야기...

마냥 좋은 것으로만 알려졌던 유제품들이 사실은 우리 몸에 악영향을 끼치고 있는 것으로 밝혀졌다. 지난 12일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 우유와 치즈 등 다양한 유제품들이 잘못된 속설로 둔갑되었다고 보도했다. 흔히 어릴 ...

'SBS스페셜' [인사이트] 정정화 기자 = 한 달 동안 설탕을 섭취하지 않으면 몸에 어떤 변화가 생길까? 지난 3일 방송된 'SBS 스페셜-당(糖)하고 계십니까'에서는 설탕이 우리 몸에 끼치는 영향을 확인하는 실험을 했다. 이날 방송에서는 '설탕에 중독됐다'고 말할...

[인사이트] 심연주 기자 = 겨울 하면 떼놓을 수 없는 불청객이 바로 '감기'다.모든 감기가 달갑지 않겠지만, 가장 괴로운 감기는 아무래도 코를 꽉 막아 숨도 제대로 쉴 수 없게 만드는 '코감기'가 으뜸이다.아무리 코를 풀어도 금세 막혀버려 짜증 났던 경험은 누구...

[인사이트] 황비 기자 = 간편하고 가볍게 먹을 수 있어 아침 대용으로 인기가 좋은 시리얼. 그런데 이 시리얼이 당신의 건강에 생각보다 좋지 않은 것을 알고 있는가. 영양 전문가들은 시리얼을 먹을 바에는 피자를 먹으라고 권한다. 지난 2일(현지 시간) 영국 ...

[인사이트] 권길여 기자 = 돼지고기 비계가 건강에 안좋다는 누명을 벗었다. 지난 16일 SBS 8 뉴스는 기름기 많은 돼지고기 비계가 오히려 건강식으로 주목받고 있다고 보도했다. 최근 한국 식품연구원은 돼지고기의 지방을 뽑아내 성분을 분석하는 실험을 진행했...

[인사이트] 황규정 기자 = 플라스틱병 속에 포함돼 있는 환경호르몬 물질에 노출되면 '암'에 걸릴 확률이 높아지는 것으로 나타났다.지난 18일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 플라스틱병에 포함된 환경호르몬 물질이 암, 당뇨병, ADHD(주의력결핍 행동장애), 자...

많은 여성들이 군살 없는 탄탄한 몸매를 갖기 위해 운동을 계획한다. 이때 따로 헬스장을 가지 않고도 집에서 손쉽게 할 수 있는 운동들이 많이 있다. 그 중에서도 몸짱으로 잘 알려진 여자 연예인들이 방송 등을 통해 추천한 운동법을 모았다. 탄력있는 몸매를 자랑...