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[인사이트] 함철민 기자 = 최근 오이를 담가둔 물에 대한 관심이 커지고 있다. 만드는 방법은 쉬운데 몸에는 좋기 때문이다. 만드는 방법? 깨끗이 씻은 오이를 얇게 썰어 물에 3시간 정도 담가두면 된다. 여기에 레몬 등을 함께 넣어주면 효과는 더욱 좋다. 하루에 ...

[인사이트] 변세영 기자 = 한 달에 한 번 여성에게 찾아오는 반갑지 않은 손님 '생리통'.생리통은 개인에 따라 그 아픔과 빈도도 천차만별이다. 그중에는 일상생활이 불가능 정도로 극심한 통증을 호소하는 이들도 있다. 이 때문에 생리 기간엔 되도록 외출을 피하...

[인사이트] 김한솔 기자 = 음식 먹을 때마다 유난히 콧물이 많이 난다면 이 기사에 주목하자. 많은 이들이 식사 도중 눈치 없이 흐르는 콧물에 당황해본 적이 있을 것이다. 특히 맵거나 뜨거운 음식을 먹을 때 이런 증상이 나타난다. 이런 증상을 겪어본 대부분의 ...

gettyimagesbank[인사이트] 황비 기자 = 다이어트의 기본이 식이요법과 운동이라는 것은 모두 익히 알고 있는 사실이다.특히 최근 '건강한 다이어트'에 대한 관심이 높아지면서 무작정 굶는 다이어트보다는 닭가슴살 등 단백질 식단을 이용한 다이어트가 인기를 끌고...

[인사이트] 박아영 기자 = '빵순이'들의 마음을 편안하게 할 연구 결과가 나왔다. 지난 30일(현지 시간) 미국의 시사주간지 타임지는 '2018 유럽심장학회'에서 폴란드 로지의대가 발표한 연구 결과를 소개했다. 로지의대 마치에이 바나흐 박사 연구팀은 오랜 연구...

[인사이트] 이경은 기자 = "어, 언제 눈에 이런 게 생겼지?"어느 순간 보니 깨끗하던 눈 흰자위에 거무스름한 점이 생겼다. 점은 피부에만 생기는 것인 줄 알았는데, 대체 왜 눈에 이런 게 생긴 걸까. 그 이유는 바로 눈을 비비면서 과도하게 활성화된 멜라닌 세...

[인사이트] 김민주 기자 = 사람들은 점점 나이가 들어감에 따라 흰머리가 하나, 둘 늘어난다. 이는 노화의 과정에서 나타나는 매우 자연스러운 현상이다. 그런데 세월의 흔적과도 같은 흰머리가 요즘 젊은 세대들 사이에서 고민거리 중 하나로 떠오르고 있다. 분...

[인사이트] 한예슬 기자 = 엄마, 아빠에게 어린 시절 귀에 못이 박히게 하던 말들이 있다."TV보지마라 눈 나빠진다", "껌 삼키지 마라 속에 안 좋다" 등등.어디서 많이 들어본 건강 상식이지만 아무도 정확한 소문의 근원지를 알지 못한다.많은 건강 속설 중에는 과...

[인사이트] 함철민 기자 = 적지 않은 이들이 올해 목표로 다이어트를 결심했지만 바쁜 일상에 치여 '작심삼일'로 끝났다고 말한다. 특히 저마다 맞는 운동법이 다른 만큼 초보 다이어터들은 어떤 운동을 해야 할지를 몰라 쉽게 포기하곤 한다. 그러한 가운데 다...

[인사이트] 석태진 기자 = 입사 2년 차 직장인 영미(25) 씨. 그녀는 최근 컴퓨터 앞에서 나날이 떨어져만 가는 시력에 불편함을 느끼고 있었다. 안경도 써보고 렌즈도 착용해봤지만 불편함을 극복하지 못한 영미 씨는 결국 오랫동안 미뤄오던 라식을 다짐했다.그동...

[인사이트] 윤혜경 기자 = 구워 먹으면 탱글탱글한 식감은 물론 맛까지 일품인 새우의 계절이 돌아왔다. 제철 맞은 새우를 마음껏 즐기기 위해 소위 '새우 마니아'로 불리는 이들이 곳곳에서 열리는 새우 축제를 갈 계획을 세우고 있다. 그러한 가운데 새우를 자...

[인사이트] 김연진 기자 = 기록적인 폭염이 이어진 올여름. 이상 고온이 바다에도 영향을 미치면서 '비브리오 패혈증' 주의보가 내려졌다. 곳곳에서 패혈증으로 인해 사망하는 환자가 속출하고 있어 각별한 주의가 필요한 상황이다. 지난 27일 평택 안중보건지소는...

[인사이트] 윤혜경 기자 = "연구에서 봤는데 하루에 한 잔 정도는 몸에 좋대!" 주로 주당들의 핑계다. 늘 어디서 본 연구 결과를 토대로 들며 적당한 음주는 심혈관질환의 위험을 줄이는 데 도움을 준다고 말이다. 그러나 술을 마시는 것은 이점보다는 단점이 크다...

[인사이트] 김연진 기자 = 2차 성징을 거치며 청소년들의 몸에는 큰 변화가 찾아온다. 가장 두드러지는 변화는 단연 '키'다. 꼭 맞던 옷이 작아지거나 짧아지고, 친구들과 키 차이가 나기 시작하면서 우리는 키가 크고 있다는 사실을 체감한다. (물론 그렇지 않은,...

[인사이트] 김민주 기자 = 플레시아가 플레시아 치약 11종, 팬행사 응모권, 워너원 이모티콘, 스티커 등을 포함한 한정판 세트를 선보인다. 지난 24일 플레시아는 아이돌그룹 '워너원' 한정판 틴케이스 세트 3종을 출시한다고 밝혔다. 한정수량으로 출시하는 플레...

[인사이트] 함철민 기자 = 우리나라 10대, 20대 사이에서 후천적 면역 결핍(HIV)으로 인한 에이즈(AIDS) 감염 환자가 크게 늘고 있어 사회적인 문제로 대두됐다.25일 대한내과학회지 최근호에 따르면 국립보건연구원과 7개 대학 연구진은 '한국 HIV/AIDS 코호트'에 ...

[인사이트] 박아영 기자 = 시력은 한번 나빠지면 쉽게 회복하기 어렵다고 널리 알려져 왔다.하지만 5분 투자만으로 시력을 일정 부분 회복할 수 있는 운동법이 있어 누리꾼 사이에서 화제다. 바로 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에 방송된 바 있는 '시력이 좋아지는 눈...

[인사이트] 변세영 기자 = "자라나라 머리머리"비록 죽을병은 아니지만 외모에 부정적인 평가를 줄 뿐 아니라 좌절감, 무기력 등 환자의 심리 상태에 악영향을 줄 수 있는 질병, '탈모'다.탈모인들이 받는 스트레스는 그 상상을 초월해 탈모의 늪에서 벗어나기 위해 ...

[인사이트] 박아영 기자 = "도대체 왜 힙업만 안되는거야" 여름 내내 혹독한 다이어트와 운동을 강행했지만 A씨의 엉덩이는 처진 모양 그대로다. 사실 A씨 처진 엉덩이가 힙업이 되지 않는 근본적인 원인은 바로 하체 비만을 유발하는 '틀어진 골반'에 있었다. 그...

[인사이트] 이하영 기자 = 직장인 김수현(28·가명)씨는 생리 때만 되면 일상생활을 하기 힘들 정도다. 생리통이 극심하기 때문. 진통제를 들이붓듯이 수시로 먹어도 아랫배와 허리 등 온몸을 괴롭히는 아픔은 좀체 가시지 않는다. 수현씨와 같은 증상을 가진 경우...

[인사이트] 박아영 기자 = "내 키가 3cm만 더 컸으면 역사가 바뀌었을텐데" 오늘도 A씨는 한숨을 푹 쉬며 높은 굽이 있는 구두를 신고 외출한다. 작은 키 때문에 운동화를 신으면 태가 안나기 때문. 지금보다 키가 더 크고 싶은 A씨는 키가 싶지만 성장판이 닫혀 ...

[인사이트] 황성아 기자 = 반복되는 다이어트에 지쳐간다면 일회성 이벤트로 끝나는 다이어트가 아닌 매일의 습관들을 바꿔야 한다.22일 비만 전문 클리닉 365mc병원의 식이영양위원회는 '365일 지켜야 할 사소하지만 중요한 다이어트 습관'을 소개했다. 식이영양위...

[인사이트] 석태진 기자 = 하루 종일 앉아 있거나 하루 종일 서서 일하면 가장 먼저 다리가 퉁퉁 붓는다. 적당히 앉아 있고 서기를 반복해야 하지만, 그러기는 쉽지 않다. 특히 선채로 많은 시간을 보내게 되면 혈액순환이 원활하지 못해 노폐물이 쌓이고 종아리가 ...

[인사이트] 황효정 기자 = 스마트폰에서 나오는 '청색광'이라는 빛으로 인해 실명까지 이를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 잠자기 직전엔 홍채가 크게 열린 상태라서 더 많이 상할 수 있다는 설명이다. 지난 19일 SBS '8뉴스'는 미국 톨레도대 연구팀이 사람...

[인사이트] 이하영 기자 = 유한킴벌리가 저소득층 청소녀들을 위한 생리대 지원 사업을 한다. 최근 유한킴벌리는 사단법인 전국지역아동센터협의회(이사장 남세도)와 한국여성재단(이사장 이혜경)과 업무협약을 통해 '힘내라, 딸들아!' 생리대 지원사업을 진행한다...