[인사이트] 김나영 기자 = 이 세상 모든 다이어터들에게 가장 큰 관심사는 '어떻게 하면 조금이라도 덜 힘들게 더 많이 먹으면서 살을 뺄 수 있을까'이다.세상에서 먹는 게 가장 행복한 이들에게 '다이어트'는 엉키고 설킨 실타래와도 같다.먹고 싶은 욕구를 꾹꾹 참...

[인사이트] 진민경 기자 = 무더운 여름을 앞두고 몸매 관리를 시작한 남성이라면 지금부터 소개할 '어깨 인증법'을 알아두자.운동은 노력한 만큼의 대가를 주기 마련인데 당신의 노력이 헛되지 않았음을 확인하기에 매우 적절할 것이다.최근 각종 온라인 커뮤니티에...

[인사이트] 박아영 기자 = 항상 볼 때마다 후비적후비적 코를 파고 있는 친구가 있다면 이제는 무조건 말려야겠다.이처럼 습관적으로 코를 파는 사람은 '폐렴'에 걸리기 쉬워지기 때문이다.최근 유럽호흡기학회지(European Respiratory Journal)에 실린 연구 결과에 ...

[인사이트] 석태진 기자 = 때를 모르고 치솟는 기온 탓에 벌써 여름이 찾아온 건 아닌지 혼란과 염려가 앞섰던 요즘 날씨.끓어오른 더위를 식힐 단비가 오랜만에 내리고 있다.추적추적 비가 내리는 오늘 같은 날이면 기분까지 이상해진다.괜히 기분도 싱숭생숭하고 ...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 각종 업무에 치이다 보면 어느새 눈가에는 거무튀튀한 다크서클이 짙어져 있다.컨실러나 CC크림 등 커버력이 괜찮다는 화장품을 얼굴에 발라봐도 칙칙한 느낌은 가려지지 않는다. 좌절감이 느껴지기도 한다. 그러나 다크서클이 심하다고 ...

[인사이트] 김남하 기자 = 영화나 만화를 보면 마음에 드는 이성을 만났을 때 혹은 성적인 흥분을 했을 때 코피를 주르륵 흘리는 장면이 나온다.실제로 가능한 일일까 아니면 단순히 재미를 위한 장치일까.전문가의 의견에 따르면 마음에 드는 이성 앞에서 코피가 터...

[인사이트] 김남하 기자 = 분명 '꿀잠'을 잔 것만 같았는데 요즘 따라 희한하게 몸이 뻐근하다. 어제는 평소보다도 한 두 시간 더 잤는데 말이다.이렇듯 충분히 수면을 취했음에도 아침마다 피곤함이 지속된다면 평소 수면 습관을 확인해 볼 필요가 있다.만약 당신이...

[인사이트] 함철민 기자 = 금빛 모래사장과 수영장에서 탄탄한 몸매를 드러내야 할 날이 머지않았다. 물론 준비는 필요하다. 겨우내 통통해진 살을 빼야 하는데 특히 수영복을 입으면 훤히 드러날 다리 라인을 본격적인 더위가 오기 전까지 바로잡아야 한다. 여름을 ...

[인사이트] 장경윤 기자 = 배변 도중 체내에 끊임없이 압력을 가한 여성은 결국 기억을 잃어버리는 아찔한 사고를 겪었다.지난 24일(현지 시간) 온라인 미디어 아시아원은 화장실에서 과도하게 힘을 주다 기억에 이상이 생긴 여성의 충격적인 소식을 전했다.홍콩 출...

[인사이트] 박아영 기자 = 사람들의 피부에 모낭충이 산다는 것은 누구나 잘 아는 사실이다.그런데 밤이 되면 모낭충들이 당신의 얼굴 위에서 무슨 짓을 하는지 아는가.지난 22일(현지 시간) 과학전문 매체 라이브사이언스는 모낭충의 활동에 대해 구체적으로 설명했...

[인사이트] 진민경 기자 = "이거 완전 내 이야기잖아?"그동안 다이어트를 결심한 사람들 사이에서 '운동 안 하는 게 아니라 못 하는 거다'라는 말은 변명 정도로 치부됐다.그런데 운동 '못 하는' 사람이 실제로 존재한다는 연구 결과가 나와 충격을 주고 있다.최근 ...

[인사이트] 박아영 기자 = "이거 왜 이렇게 차갑냐? 이 시려 죽겠네. 이러다 얼어죽으면 어쩌라고?" 아이스크림이 차가운 것은 당연한데 그마저도 먹으면서 투덜거리는 내 친구.처음에는 그러려니 했지만, 이런 친구의 모습을 매일 보다보니 괜히 스트레스를 받아 ...

[인사이트] 함철민 기자 = 매일매일 학교와 학원, 독서실을 오가며 쉴 틈 없이 공부에 전념하는 우리나라 학생들에게 밤 10시에 잔다는 건 일종의 '사치'일지도 모른다.학원을 마치고 집에 도착하면 이미 밤 10시를 넘기게 되고 남은 과제와 공부를 하다 보면 12시가...

[인사이트] 함철민 기자 = 자극적인 음식과 잦은 음주에 우리 몸은 쉽게 지치고 뱃살은 더욱 두둑해진다. 운동하기에는 시간도 부족하고 귀찮기만 하다. 그런데도 여름은 점점 가까워져 살을 드러낼 날이 머지않았다. 이럴 때는 단기간에 살을 뺄 수 있는 방법이 필...

[인사이트] 박아영 기자 = 탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이고 지방 섭취를 늘리는, 일명 '저탄고지' 다이어트를 하는 사람은 조심해야겠다.탄수화물을 하나도 섭취하지 않으면 장기적으로 건강에 위험하다는 연구 결과가 나왔기 때문이다.지난해 '2018 유럽심장학회...

[인사이트] 김다솜 기자 = 다이어트에 가장 민감한 시즌이 돌아왔다. 워낙 무더운 날씨 탓에 얇은 옷을 입어야만 하는 여름이 본격적으로 시작된 것이다.살을 빼고 싶지만 가만히 있어도 더운 여름에 땀을 뻘뻘 흘려야 하는 격한 운동을 하기란 쉽지 않다. 조금만 숨...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 피나는 노력을 해도 허벅지 안쪽 살은 쉽게 빠지지 않아 많은 다이어터에게 골칫거리다. 하루 10분만 투자해도 허벅지 안쪽 살을 뺄 방법이 있다. 이번 여름엔 이 운동법으로 다이어트의 성공을 맛보자.단, 운동을 따라 하기 전 몸에 무리...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 커피가 몸에 '좋다 vs 나쁘다'를 두고 엇갈리는 의견 때문에 갈팡질팡 하고 있었다면 이 기사에 주목하자.커피를 마음 놓고 마셔도 좋다는 새로운 연구 결과가 발표돼 커피 애호가들의 마음을 설레게 하고 있다. 지난 14일(현지 시간) 온...

[인사이트] 장경윤 기자 = 매번 남들보다 뒤쳐져 걷는 친구에게 반드시 알려줘야 할 연구 결과가 하나 생겼다.지난 16일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 걸음걸이가 느린 사람이 빠른 사람보다 수명이 더 짧다는 흥미로운 연구 결과를 제시했다.해당 연구는 영국...

[인사이트] 천소진 기자 = 미세먼지와 잦은 스마트폰 사용 등으로 안구건조증을 호소하는 사람들이 많다.그런 사람들이 항상 필수적으로 가지고 다니는 것이 있다. 바로 인공눈물이다.인공눈물을 사용하면 눈이 촉촉해지고 개운한 느낌을 주기 때문인데, 이때 사용법...

[인사이트] 강유정 기자 = HIV 바이러스. 주로 수혈이나 성관계 등을 통해 감염되는 이것은 시간이 경과하면서 면역체계를 파괴시켜 에이즈로 발전한다. 한 사람은 물론 가족들의 인생까지 송두리째 날아가게 만드는 질병이다. 이렇게 무서운 병이 파키스탄 어느 도...

[인사이트] 강유정 기자 = 성관계를 하지 않고 키스만 해도 성병 '임질'에 감염될 수 있다는 연구 결과가 나와 충격을 안긴다.대표적인 성병 중 하나인 '임질'은 '임균'이라는 세균에 의한 감염 질환이며 전염성이 굉장히 강해 법정 전염병으로 구분하고 있다.임질의...

[인사이트] 김한솔 기자 = 고3 수험생인 연지(가명) 양은 최근 하루에도 수십 번씩 나오는 재채기 때문에 어려움을 겪고 있다.수학 문제를 풀다가도 영어 단어를 외우다가도 자꾸만 터져나오는 재채기와 줄줄 흐르는 콧물 때문에 도저히 집중할 수가 없다.연지 양은 ...

[인사이트] 김다솜 기자 = 잠들었다 싶었는데 어느새 잠이 깼다. 그런데 손가락 하나 까딱하기가 쉽지 않다. 방안의 물건들은 제멋대로 움직이기 시작하고, 귀신처럼 보이는 형체가 눈앞에 아른거린다. 무서워서 소리를 질러도 목소리가 나오지 않는다. 힘들게 비...

[인사이트] 전준강 기자 = 피우면 피울수록 건강과 돈을 모두 갉아먹는 담배를 겨우 끊은 당신.순간순간 담배의 유혹에 흔들릴 때가 있다. 친구들과 즐거이 술 한 잔을 기울이거나, 짭조름한 음식을 먹은 뒤 그리고 약간의 스트레스를 받았을 때.몇 달 혹은 몇 년 담...