임신 중 비타민 D를 고용량으로 섭취하면 자녀의 학업 성적과 인지 능력을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 임산부들은 건강한 임신을 위해 필수 태아 비타민을 복용하고 꾸준히 운동하며 정기적으로 병원을 찾는다. 지난 18일(현지시간) 뉴욕 포스트 보도에 ...

하루 8시간을 푹 자도 아침마다 눈을 뜨기 힘들고, 오후만 되면 온몸의 기운이 쭉 빠지는 증상을 겪는 이들이 많다. 지난 18일 큐큐 보도에 따르면 뚜렷하게 무리한 일을 하지 않았는데도 머리카락이 눈에 띄게 빠지거나 안색이 창백하고 노랗게 변했다면 몸이 보내...

나이가 들면 혈관은 점차 탄력을 잃고 내부에는 '찌꺼기'가 쌓인다. 의학적으로 '동맥경화'라고 불리는 이 현상은 심근경색과 뇌졸중 등 치명적인 심뇌혈관 질환을 일으키는 주요 원인이다. 전 세계 과학자들이 혈관 노화를 늦추는 방법을 연구하는 가운데, 일상에...

성형외과 전문의가 피부 건강과 얼굴 라인에 악영향을 미치는 음식 5가지를 공개해 화제다. 서울 강동구에서 성형외과를 운영하는 최현남 원장은 최근 소셜미디어를 통해 '얼굴 못생겨지는 음식 TOP 5'를 발표하며 올바른 식습관의 필요성을 역설했다. 최 원장이 ...

노년층의 생체 나이를 단기간에 개선할 수 있는 식단 변화 방법이 과학적으로 확인됐다. 4주간의 식단 조절만으로도 노화 관련 생리적 지표에 긍정적 변화를 일으킬 수 있다는 연구 결과가 발표된 것이다. 지난달 27일(현지 시간) 호주 시드니 대학교 케이틀린 앤드...

매일 100번의 점프가 인생을 바꿀 수 있을까. 인공지능(AI) 챗봇 'ChatGPT'의 조언을 따라 7개월간 매일 점프를 실천한 한 여성이 체감한 7가지 놀라운 변화를 공개해 화제다. 지난 13일(현지시간) 운동 마니아인 케이티 크리스찬은 최근 자신의 인스타그램을 통해 ...

고데기 후 습관적으로 잡는 빗이 소중한 머릿결을 망치는 주범이 될 수 있다. 13일(현지시간) 뉴욕 포스트 보도에 따르면 최근 발표된 모발 관련 보고서에 따르면 잘못된 방식의 빗질은 모발 끝이 갈라지는 '스플릿 엔즈' 현상을 유발하는 치명적인 원인이 된다. 더...

인류는 아주 오래전부터 '적게 먹으면 오래 산다'는 명제를 일종의 신념처럼 받들어왔다. 한나라의 전략가 장량은 권력 대신 '벽곡'을 택해 굶주림으로 몸을 닦았고, 현대에 이르러서는 발터 롱고 같은 과학자들이 '단식 모방 다이어트'를 통해 이를 생물학적 영역...

13일 큐큐 보도에 따르면 최근 SNS상에서 '노이즈 캔슬링 이어폰 피해자'라는 해시태그가 뜨거운 감자로 떠올랐다. 지하철 등에서 노이즈 캔슬링 모드로 음악을 즐기다 청력이 손상됐다는 경험담이 쏟아진 탓이다. 일각에서는 청력 저하가 기기 자체의 결함보다는 ...

직장인이라면 누구나 평일의 수면 부족을 주말에 몰아 자는 '폭풍 수면'으로 해결하려 한 적이 있을 것이다. 지난 12일 큐큐 보도에 따르면 최근 SNS상에서 '대량 수면을 통한 전두엽 회복'이라는 화두가 열풍을 일으키며 많은 이의 공감을 샀다. 하지만 전문의들은...

하루 한 끼만 먹는 식습관이 심혈관 질환 사망률을 83%나 높인다는 연구 결과가 나왔다. 지난 12일 큐큐 보도에 따르면 2만 4000명 이상을 대상으로 8년간 추적 조사한 데이터에 따르면 삼시 세끼 중 어느 한 끼라도 거르는 행위는 건강에 치명적인 '감점 요인'이다....

유럽 비만 회의 연구 결과, 체중 감량 및 유지에는 1만보보다 약 8500보를 걷는 것이 더 효과적인 것으로 나타났다. 지난 10일 뉴욕포스트는 유럽 비만 회의(ECO 2026)에서 발표된 내용을 인용해 체중 감량과 유지에 필요한 활동 목표치를 보도했다. 연구에 따르면 ...

나이보다 젊게 살고 싶다면 운동화 끈을 묶는 대신 책을 펼치거나 음악을 듣는 것이 의외의 해답이 될 수 있다. 12일(현지 시간) 영국 매체 미러에 따르면, 예술과 문화 활동을 즐기는 것이 신체 운동만큼이나 노화를 늦추는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. ...

근무 시간이 길어질수록 비만율이 함께 치솟는다는 연구 결과가 나왔다. 최근 호주 퀸즐랜드대 연구팀은 1990년부터 2022년까지 OECD 33개 회원국의 데이터를 분석한 결과를 튀르키예 이스탄불에서 열린 유럽비만학회(ECO 2026)에서 공개했다. 연구팀에 따르면 국가 ...

시끄러운 공간에서도 내가 원하는 목소리만 선택해 들을 수 있는 시대가 머지않았다. 지난 11일 미국 컬럼비아대와 뉴욕대 등 공동 연구팀은 듣고 싶은 목소리만 또렷하게 들리도록 자동으로 볼륨을 조절하는 '뇌 제어 청각 시스템'을 개발하고 첫 인체 실험 효과를 ...

좋아하는 음악을 들으며 운동하면 신체적 부담은 동일해도 운동 지속 시간이 약 20% 늘어난다는 연구 결과가 나왔다.최근 핀란드 위베스퀼레대 연구팀이 운동을 즐기는 성인 29명을 대상으로 고강도 실내 자전거 운동 실험을 진행한 결과가 국제 학술지 '스포츠·운동...

전 세계 부부 10쌍 중 1쌍이 불임으로 고통받는 가운데 지난 50년간 남성의 정자 수가 반토막 났다. 11일 큐큐 보도에 따르면 남성 생식 건강의 급격한 퇴보가 공중보건의 핵심 과제로 떠오른 가운데 최근 태아기와 아동기 시절 노출된 '영구 화학물질'이 성인이 된...

빨갛게 잘 익은 토마토가 단순한 식재료를 넘어 뇌 건강을 지키는 강력한 도구로 주목받고 있다. 8일 큐큐 보도에 따르면 최근 국제 학술지 '산화환원 생물학(Redox Biology)'에 발표된 연구에 따르면 토마토에 풍부한 항산화 성분인 '라이코펜'을 3개월간 꾸준히 섭...

최근 SNS를 중심으로 '계란+올리브오일 조합이 위고비와 비슷한 효과를 낸다'는 정보가 확산하는 가운데, 전문가들은 고단백·고지방 식단이 포만감을 높여 식욕 조절에 도움을 줄 수 있다고 설명했다.한 내분비외과 전문의는 최근 한 매체와의 인터뷰를 통해 "콜레스...

지난 7일 큐큐 보도에 따르면 매일 열심히 칫솔질을 하는데도 치과에 갈 일이 생기는 사람은 자신의 '양치 습관'을 의심해 봐야 한다. 수십 년간 고수해 온 당연한 습관들이 오히려 치아 건강을 해치는 주범일 수 있기 때문이다. 가장 흔한 실수는 양치 후 즉시 물...

귀에 나타난 미세한 가려움증을 단순 염증으로 여겼다가 안면마비 진단을 받은 한 여성의 사연이 전해졌다.지난 6일(현지 시간) 영국 매체 미러(Mirror)에 따르면, 리버풀에 거주하는 두 아이의 엄마 페이지 웨스턴(29)은 최근 귀의 가려움과 통증으로 시작해 안면 ...

전신마취 상태에서도 뇌가 외부 소리를 인식하고 단어의 의미를 구분할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 의식을 잃은 상태에서도 뇌의 특정 부위는 여전히 활발하게 작동하며, 들려오는 말을 단순한 음향이 아닌 의미 있는 정보로 처리한다는 것이다. 미국 베일러 의...

지난 5일(현지시간) 뉴욕 포스트 보도에 따르면 뉴욕 퀸즈에 거주하는 29세 남성이 응급실에서 시행한 뜻밖의 신체 검사 덕분에 생명을 위협하던 부정맥을 치료한 사연이 화제다. 귀가 중 심박수가 분당 140회까지 치솟는 심계항진을 느낀 이 남성은 즉시 병원을 찾...

미디어와 패션 업계가 만들어낸 비현실적인 몸매 기준에 대한 문제의식이 커지는 가운데, '있는 그대로의 몸'을 존중하자는 움직임이 다시 주목받고 있다. 특히 오늘, 5월 6일은 전 세계가 함께 다이어트 강박을 잠시 내려놓는 '국제 다이어트 금지의 날'이다. 이 ...

따스한 봄바람이 불어오면 만물이 소생하지만, 천식 환자들에게 봄은 '호흡의 수난기'와 같다. 통계적으로도 봄철 천식 진료 건수는 다른 계절보다 월등히 높다. 꽃가루와 집먼지진드기 같은 알레르기 유발 물질이 기승을 부리는 데다, 큰 일교차와 호흡기 감염까지 ...