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[인사이트] 김연진 기자 = 누가 봐도 빼빼 마른 여성들이 사실 몸무게에 더 민감하다. 평소보다 조금만 밥을 더 많이 먹어도 "뱃살 좀 봐", "나 이러다 돼지 될 거 같아"라고 중얼거리며 한숨을 내쉬곤 한다. 옆에서 그런 모습을 지켜보고 있으면 많은 생각이 들 ...

[인사이트] 권순걸 기자 = 지구 온난화의 영향으로 불볕더위의 위세가 날로 심해지고 있다. 최근 서울의 낮 최고 기온이 33도를 넘어서고 지역에 따라 35도를 넘는 폭염이 이어지면서 온열질환(일사병·열사병)에 대한 주의가 요구되고 있다. 낮 최고 기온이 30도를...

[인사이트] 황규정 기자 = 푹푹 찌는 여름, 민소매 옷을 한번 시도해볼까 큰마음 먹고 꺼내보지만 출렁이는 '팔뚝 살' 때문에 포기하기 일쑤다. 출렁이는 팔뚝 살이 고민인 당신을 위해 신체 부위 중 가장 빼기 힘들다는 팔뚝 살을 확실하게 빼줄 운동법을 소개한다...

찰랑거리고 윤기나는 아름다운 머릿결은 미인에게 빼놓을 수 없는 부분이다. 피부와 마찬가지로 평소 꾸준히 관리하고 가꾸는 노력이 필요하지만 바쁜 현대인에게 쉬운 일이 아니다. 특히 스트레스에 시달리는 요즘 여성들에게 머릿결 관리는 고민거리가 아닐 수 없...

[인사이트] 장영훈 기자 = "등이 바로 서야 건강이 바로 선다!"지난달 30일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 집에 있는 도복 끈 하나를 가지고 굽어진 등을 바로잡는 교정법이 소개됐다.이승훈 한의사는 "어깨를 내리고 가슴을 편 등이 '바른 등'이라고 한다"며 ...

[인사이트] 황성아 기자 = 날이 좋아서, 날이 좋지 않아서 오늘도 술이 생각난다.사실 날씨가 중요하겠는가. 날씨가 어떻든, 기분이 어떻든 술을 좋아하는 사람들은 자연스럽게 술자리를 만들기 마련이다.술을 많이 마시지 않아도 매일 저녁마다 가볍게 맥주 한 캔을...

[인사이트] 김연진 기자 = 제모 후 피부가 화끈거리고 붉은 반점이 생기는 이유는 면도날의 세균과 박테리아 때문이라는 전문가들의 의견이 공개됐다. 지난 15일(현지 시간) 영국 일간 더선은 화장실에 방치돼 있는 면도기가 우리의 피부 건강을 해친다는 내용을 소...

[인사이트] 김지현 기자 = '대변'은 우리의 건강 상태를 알려주는 신호다. 모양이나 색깔, 냄새 등 대변 상태의 확인만으로도 우린 건강의 이상 유무를 확인할 수 있다. 하지만 많은 이들은 대변의 상태를 확인하지 않고 변기 물을 내린다. 냄새가 고약하고 생김새...

via (우) alyssajs_ / Instagram 적당량의 레드 와인을 섭취할 경우 1시간 운동한 것과 비슷한 효과를 얻을 수 있다는 놀라운 연구 결과가 나왔다. 한편 레드 와인의 효능에 대한 연구가 계속 진행된 가운데, 앞서 영양생화학 저널에 발표된 미국 오리건주립대 연구 자료에 따르면 레드 와인을 마시면 포도 속 성분이 지방을 태워 지방간 질환 개선에도 효과가 있는 것으로 알려졌다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

[인사이트] 이별님 기자 = 시험 전날 술을 마시면 암기에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 지난 27일 의학전문 기자 홍혜걸 박사는 의학 전문 매체 메디컬투데이에 영국 엑시터대학 연구 논문을 소개했다. 홍 박사에 따르면 엑시터대학 연구진은 시험 전날 술을 ...

[인사이트] 심연주 기자 = 요즘 모든 일이 피곤하게 느껴지는 당신의 몸. 어느 순간부터 여기저기에 멍이 들기 시작한다.어디에 부딪힌 적도 없는데 한 번 생긴 멍은 도통 사라질 생각을 하지 않는다.이런 증상이 나타난다면 당신은 지금 하던 일을 멈추고 당장 병원...

남자들 중 여자의 볼륨감 넘치는 몸매를 싫어하는 사람은 드물다.물론 의학적인 힘을 빌렸을 때만큼 드라마틱한 효과는 없겠지만 평소 식습관과 꾸준한 노력으로 실제 효과를 본 사람들도 있다. 이와 더불어 가슴 건강까지 지킬 수 있으니 꼭 참고해두길 추천한다.1...

[인사이트] 심정우 기자 = 매일 섭취하는 달걀이 뇌졸중 예방에 도움이 된다는 사실이 밝혀져 많은 이들의 관심이 집중되고 있다.지난 1일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 도미니크 알렉산더(Dominik Alexander) 연구팀이 달걀이 뇌졸중 위험을 감소시킨다는 사...

코골이가 심한 사람들은 치매가 일찍 찾아올 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 15일(현지 시간) 미국 일간 뉴욕데일리는 뉴욕대학교(NYU)의 연구 결과를 인용해 "수면무호흡증 등 수면 장애를 겪는 사람은 반대의 경우보다 치매나 알츠하이머 등이 일찍 찾아온...

기온이 떨어지고 바람이 불기 시작하면서 축농증으로 힘들어 하는 많은 누리꾼들에게 희소식이 전해졌다. 지난 1일 KBS '9시 뉴스'는 우리나라 한해 축농증 진료 환자가 200만명을 넘긴 가운데 축농증 환자 대다수가 약물치료가 어려워 코 안쪽을 찢는 시술을 받아...

via wittyfeed 우리의 신체는 이상이 생기면 여러가지 증상들을 통해 이상 신호를 보낸다. 하지만 특별히 도드라진 증상이 아니면 이를 무시하고 지나칠 경우가 많은데 이는 몸이 보내는 마지막 '경고 신호'를 무시하는 것과 같다. 지난 8일(현지 시간) 온라인 미...

책 '아침형 인간'은 '아침을 지배하는 사람이 하루를 지배하고, 하루를 지배하는 사람이 인생을 지배한다'는 메시지를 담고 있다. 아침형 인간의 장점을 소개한 이 책이 나온 이후 사람들은 너도나도 아침형 인간이 되려고 노력하는 삶을 살았다. 그러나 최근 저녁...

[인사이트] 심연주 기자 = 사무실이나 학교에서 엎드려 잘 때 팔에 얼굴을 기대고 자면 신경 손상이 올 수 있다는 사실이 밝혀졌다.지난 7일(현지 시간) 온라인 미디어 월드오브버즈는 책상 위에 엎드려 잘 때 얼굴을 팔에 기대고 자는 습관 때문에 신경 손상이 온 ...

[인사이트] 김지영 기자 = 하루에도 몇 번씩 뀌는 방귀에 숨겨진 비밀을 생각해본 적이 있는가?방귀는 우리 인체에서 일어나는 자연스러운 생리 현상이다. 하지만 우리는 방귀를 많이 뀌면서도 방귀에 대한 여러 가지 진실은 잘 알지 못한다. 그동안 아무 생각 없...

[인사이트] 황규정 기자 = 여성의 자궁 입구에 생긴 악성 종양을 일컫는 '자궁경부암'은 여성들이 걸리는 암 중 2위를 차지할 만큼 흔하게 발생하는 질병이다.최근 젊은 20~30대 여성의 자궁경부암 발병률이 증가하면서 자궁경부암에 대한 경각심도 더욱 높아지고 있...

[인사이트] 문지영 기자 = 단돈 8만원으로 3분 만에, 가만히 서서 '800 칼로리'를 소모할 수 있는 다이어트 기구가 개발돼 다이어터들의 눈길을 사로잡고 있다.지난 6일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 '냉각 요법'을 통해 칼로리를 소모하는 신개념 다이어트 ...

평소 드라마 등 TV 프로그램을 오랜 시간 보는 사람일수록 우울함과 외로움을 크게 느낀다는 연구결과가 나왔다. 지난 29일(현지 시간) 영국 데일리메일 등 외신 보도에 따르면 미국 텍사스대학교 연구팀은 18세~29세 사이의 316명을 대상으로 평소 TV 시청 습관과 ...

[인사이트] 전준강 기자 = 매일 집을 나서기 전 옷을 입을 때 "아, 뱃살 빼고 싶다"라는 생각을 누구나 다 해봤을 것이다. '핏'이 살아있는 옷을 입고 싶은데 뱃살이 삐져나온다거나, 앉을 때 접혀버리는 뱃살이 정말 보기 싫기 때문이다. 게다가 가느다란 허리 라...

[인사이트] 박소윤 기자 = 강추위에 움츠러드는 몸, 그리고 차오르는 뱃살. 추운 날씨에 따뜻하고 달달한 커피 한 잔 하며 몸을 녹이고 싶지만 생크림·초콜릿 시럽 등 고칼로리로 무장한 '악마의 음료'를 보면 걱정부터 앞선다. 활동량이 줄어드는 겨울이 다가오면...

via JTBC 닥터의 정석 열대 식물 '그라비올라(Graviola)'의 효능에 대한 관심이 크게 늘고 있다. 지난해 JTBC, TV조선 등 각종 방송에서 '그라비올라'의 효능을 소개하면서 시청자들의 각광을 받은 바 있다. 그라비올라는 열대 우림지역에서 나는 식물로 항암·항산화...