인사이트

30일 전에 아래에 나열된 7가지 증세가 나타나면 심장마비가 올 수도 있으니 꼭 병원을 방문하길 바란다. 최근 온라인 미디어 위티피드는 심장마비에 걸릴 가능성을 알 수 있는 징후 7가지를 소개했다. 미국에서 발표된 통계 자료에 따르면 전체 사망자의 25%가 심...

Gettyimagesbank [인사이트] 라영이 기자 = 늦은 시간 귀가해 씻고 누워서 휴대전화를 만지다 보면 어느새 잘 수 있는 시간은 훌쩍 줄어있다. 현대인들은 다양한 이유로 적정 수면 시간보다 적게 자게 되는데 이는 신체에 치명적인 영향을 끼친다는 사실이 드러났다...

[인사이트] 심연주 기자 = 치과 치료를 받았던 남성은 통증을 호소하며 병원을 찾았다가 깜짝 놀랐다.지난 22일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 치과를 다녀온 뒤 치명적인 박테리아에 감염된 남성의 사연을 전했다.캐나다 밴쿠버에 사는 익명의 27세 남성은 손...

[인사이트] 황성아 기자 = 입술 위 하얗게 올라온 각질을 보면 '떼야겠다'는 충동이 앞선다.각질을 뜯어내고 피를 보는 순간 '다시는 하지 말아야지'라는 다짐을 수백 번 반복하지만, 어느새 또다시 입술을 뜯고 있는 자신을 보게 된다. 이렇게 입술 각질을 계속해...

수많은 베스트셀러와 언론 뉴스는 '아침형 인간(morning person)'이 되어야 한다고 우리를 세뇌시키고 있다.

이 연구결과는 미국의사협회(American Medical Association) 학술지 '소아과학'(Pediatrics) 온라인판(5월26일자)에 실렸다. [ⓒ 연합뉴스, 무단 전재 및 재배포 금지]

매일 연어와 스테이크를 섭취하면 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 발표돼 시선을 모으고 있다. 지난 28일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 영국 이스트 앵글리아 대학(University of East Anglia)의 연구진은 최근 연어와 스테이크같이 단백질이 ...

[인사이트] 김지현 기자 = 과도한 업무 스트레스와 수면 부족에 시달리는 직장인들은 언제나 피곤함을 느낀다. 이 중에서도 수면 부족은 건강에 치명적인 영향을 미치는데, 뇌 기능 저하, 비만, 심혈관 질환, 우울증, 편두통, 당뇨병 등이 수면 부족으로 나타날 수 ...

[인사이트] 이별님 기자 = 남자들이 자주 먹다가 자칫하면 정력을 망칠 수 있는 음식들이 있다. 정력에 대한 남자들의 관심은 인류가 시작된 이래로 현재까지 지속되고 있다. 정력은 남자의 성적인 능력을 의미하는 것이기 때문에 남자 자신뿐만아니라 파트너를 위해...

1. 먼저 비닐장갑 1개와 이쑤시개 1개를 준비한다 2. 이쑤시개로 비닐장갑에 숨구멍을 뚫는데 구멍이 너무 크지 않도록 주의한다 3. 비닐장갑 손목 부분을 바깥으로 말아 쥔 다음 숨을 들이마시고 내쉬기를 3분간 반복한다 Point) 호흡을 깊게 자주하면 신진대사...

[인사이트] 이영현 기자 = ​​대지가 기지개를 펴는 듯 기온이 점점 올라가면서 봄의 기운이 느껴진다. 하지만 설레는 마음도 잠시, 매년 찾아오는 봄의 불청객 황사는 봄기운을 즐기려는 사람들을 주춤하게 한다. 우리의 호흡기를 위협하는 황사에 대비하는 방법 9...

GettyimagesBank [인사이트] 라영이 기자 = 겨드랑이나 발가락 사이를 스스로 간지럽혔을 때 웃음이 터져 나오고 간지럼을 느낀다면 정신적인 문제가 있다는 연구가 발표됐다. 지난 25일(현지 시간) 온라인 미디어 바이럴노바는 신경 과학 박사 사라 제인 블랙모어...

[인사이트] 황비 기자 = 잠을 잘 때 연인과 함께 자면 '불면증'이 사라진다는 연구 결과에 눈물 지었던 솔로들이라면 이 기사에 주목하자.드디어 "꼭 연인이 있어야만 불면증을 없앨 수 있나요?"를 간절히 외쳤던 솔로들을 위한 방책이 제시됐다.최근 영국 일간 메트...

[인사이트] 홍하나 기자 = 무심코 봤던 손톱 끝 부분에 있는 '하얀 반달'의 놀라운 정체가 밝혀져 누리꾼들의 호기심을 자극하고 있다. 지난 3일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 손톱 밑 부분에 있는 하얀 반달 모양의 '조반월'이 건강 상태를 알려 준다고 소...

[인사이트] 장형인 기자 = 외부 온도가 30도를 웃도는 요즘, 실내의 과도한 냉방기기 사용으로 '냉방병'을 앓는 환자들이 늘어나고 있다. 일반적으로 냉방병에 걸리면 두통, 콧물, 재채기 등 감기 증상을 보이는데 이런 증상을 가볍게 여기다간 면역력 저하로 인해...

바쁜 직장인이 살찌는 이유는 '외식'하는 습관에서 비롯된다는 연구결과가 발표됐다. 지난 18일 메디컬 익스프레스(Medicalxpress​)에 의하면 미국 퀸스 대학(Queen's University​)의 아쉬마 칸트(Ashima Kant​) 박사 연구팀이 2005년~2010년 사이 5년간 8,314명을 ...

녹차 연구 석학 후지키 박사 대한암예방학회서 기조강연 후지키 박사는 "2008년에 이뤄진 임상연구에서 대장 용종 절제술을 받은 대장암 환자들에게 1.5ｇ의 녹차추출물을 매일 1년 동안 복용시킨 결과 대장선종의 재발률이 대조군보다 51.6% 줄었다"고 말했다.1996...

우리가 베고 자는 베개 속에는 화장실 변기와 비슷한 미생물이 서식하고 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난해 3월 미국 건강 잡지 멘스 헬스(Men's Health)는 '당신의 베개에 서식하고 있는 가장 역겨운 미생물 5가지'를 보도했다.​ 보도에 따르면 미국 노스캐롤라...

[인사이트] 장형인 기자 = 과학·의학 기술이 아무리 발전해도 변하지 않는 장수 비결이 있다. 바로 잘 먹고, 잘 싸는 것이다. 철에 맞는 신선한 음식을 챙겨 먹고 화장실을 잘 가는 게 단순하지만, 최고의 건강 비밀이다. 하지만 최근 들어 화장실에서 어려움을 ...

보기에 날씬한 사람도 사실 옷 속에 가려진 '묵은 군살' 하나쯤 있을 것이다. 도톰한 턱살, 볼록한 옆구리 등 유독 한 곳에 집중된 군살은 잘 빠지지도 않고, 혹시 드러날까 여간 신경 쓰이는게 아니다.단순한 다이어트만으로는 잘 빠지지 않는 부위별 군살을 뺄 수 ...

다이어트를 할 때는 무엇을 먹든지 높은 칼로리 때문에 걱정부터 앞서는 경우가 많다. 그래서 매번 음식을 먹을 때마다 칼로리를 계산하느라 스트레스를 받는다. 지금부터 부담 없이 먹으면서도 효과적으로 살을 뺄 수 있는 건강 간식 8가지 소개하니 다이어트하는 ...

via womensworkoutchannel / YouTube 아무리 운동을 열심히 해도 '푹' 처진 엉덩이를 가지고 있다면 옷맵시가 나지 않는다. 엉덩이는 운동하기 제일 어려운 신체부위이면서도 열심히 운동하면 허벅지가 더 튼실해지는(?) 것처럼 느껴져 하체 운동하기를 꺼려하는 이...

'허브'를 이용해 여성의 소중한 곳을 치유하는 방법이 해외 누리꾼들의 큰 인기를 끌고 있어 화제다. 지난 22일(현지 시간) 온라인 미디어 푸드비스트는 해외 여성들 사이에서 입소문이 난 '19금 허브 테라피'에 대해 소개했다. 공 모양처럼 생긴 테라피에 든 허...

[인사이트] 심연주 기자 = 여성들은 자신의 몸에 대해 얼마나 알고 있을까?자신의 몸에 대해 아는 것은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 중요하다.몸에 대해 잘 알아야 성병 등과 같은 질병을 사전에 방비할 수 있으며 좀 더 건강한 성생활을 할 수 있다.혹시 몸에 대해...

[인사이트] 이하영 기자 = 생리컵을 처음 사용하는 여성들을 위해 4년 차 생리컵 사용자 성 칼럼니스트가 입을 열었다. 이번 달 국내 도입이 예정된 생리컵은 많은 여성이 관심을 보이지만 실제 사용을 두려워하는 여성들도 다수 보인다. 한국 여성들은 질에 무...