[인사이트] 김나영 기자 = 어느새 훌쩍 다가온 봄을 맞아 다이어트 압박에 시달리고 있는 여성들이 많다.그런데 앞으로는 잠만 제대로 자도 '다이어트 효과'를 볼 수 있겠다.'수면'이 '다이어트'와 깊은 연관이 있다는 연구결과가 연이어 발표돼 그 신빙성을 높이고 ...

[인사이트] 장영훈 기자 = 계속되는 추운 날씨 탓에 자꾸만 늘어나는 뱃살과 나도 모르게 찌는 옆구리살 때문에 고민이라면 지금 당장 스트레칭을 해보는 것은 어떨까.귀찮다는 이유로 자꾸 방치하다가는 뱃살만 늘어날 뿐 몸은 망가질 뿐이다. 겨울철 급격하게 찐 ...

평소 짜게 먹는 식습관이 대표적 안과질환인 백내장 발병 위험을 1.3배가량 높인다는 연구결과가 나왔다. 백내장은 수정체가 혼탁해져 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이고 시력이 서서히 나빠지는 질환이다. 수정체의 굴절률이 증가하면서 근시상태가 되는 게 ...

임신 중에는 술을 절대 마시면 안된다는 연구 결과가 발표됐다. 이것은 '조금은 마셔도 된다'는 그간의 상식을 깨는 것이라 충격을 준다. 19일(현지 시간) 미국 소아과학회와 텍사스대 공동연구팀은 학회지를 통해 "임신 중에는 태어날 아이의 건강을 위해 단 한 모...

체내형 생리대인 '탐폰'을 사용한 뒤 갑자기 혼수상태에 빠져 기억상실증에 걸린 여성의 안타까운 사연이 전해졌다. 18일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일, 미러 등 외신은 영국 남서부 지역 웨일스(Wales)에 사는 27살 여성 데보라 어셔(Deborah Usher)의 이야기...

마냥 좋은 것으로만 알려졌던 유제품들이 사실은 우리 몸에 악영향을 끼치고 있는 것으로 밝혀졌다. 지난 12일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 우유와 치즈 등 다양한 유제품들이 잘못된 속설로 둔갑되었다고 보도했다. 흔히 어릴 ...

'SBS스페셜' [인사이트] 정정화 기자 = 한 달 동안 설탕을 섭취하지 않으면 몸에 어떤 변화가 생길까? 지난 3일 방송된 'SBS 스페셜-당(糖)하고 계십니까'에서는 설탕이 우리 몸에 끼치는 영향을 확인하는 실험을 했다. 이날 방송에서는 '설탕에 중독됐다'고 말할...

[인사이트] 심연주 기자 = 겨울 하면 떼놓을 수 없는 불청객이 바로 '감기'다.모든 감기가 달갑지 않겠지만, 가장 괴로운 감기는 아무래도 코를 꽉 막아 숨도 제대로 쉴 수 없게 만드는 '코감기'가 으뜸이다.아무리 코를 풀어도 금세 막혀버려 짜증 났던 경험은 누구...

[인사이트] 황비 기자 = 간편하고 가볍게 먹을 수 있어 아침 대용으로 인기가 좋은 시리얼. 그런데 이 시리얼이 당신의 건강에 생각보다 좋지 않은 것을 알고 있는가. 영양 전문가들은 시리얼을 먹을 바에는 피자를 먹으라고 권한다. 지난 2일(현지 시간) 영국 ...

[인사이트] 권길여 기자 = 돼지고기 비계가 건강에 안좋다는 누명을 벗었다. 지난 16일 SBS 8 뉴스는 기름기 많은 돼지고기 비계가 오히려 건강식으로 주목받고 있다고 보도했다. 최근 한국 식품연구원은 돼지고기의 지방을 뽑아내 성분을 분석하는 실험을 진행했...

[인사이트] 황규정 기자 = 플라스틱병 속에 포함돼 있는 환경호르몬 물질에 노출되면 '암'에 걸릴 확률이 높아지는 것으로 나타났다.지난 18일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 플라스틱병에 포함된 환경호르몬 물질이 암, 당뇨병, ADHD(주의력결핍 행동장애), 자...

많은 여성들이 군살 없는 탄탄한 몸매를 갖기 위해 운동을 계획한다. 이때 따로 헬스장을 가지 않고도 집에서 손쉽게 할 수 있는 운동들이 많이 있다. 그 중에서도 몸짱으로 잘 알려진 여자 연예인들이 방송 등을 통해 추천한 운동법을 모았다. 탄력있는 몸매를 자랑...

[인사이트] 이별님 기자 = 배우 한채아, 한예슬, 공승연. 이들의 공통점은 무엇일까?그것은 바로 아름다운 각선미를 자랑하는 배우들이라는 것이다. 특히 이들은 길고 쭉쭉 뻗은 '11자 다리'다. 많은 여성들은 이 같은 '11자 다리'를 갖길 꿈꾼다. 그러나 양반다리로...

건강에 이상이 생기기 전 몸은 주인에게 많은 경고 신호를 보낸다. 이를 테면, 방귀를 꼈는데 냄새가 무척 고약하다거나 손톱의 색이 이상하게 변했다던가 하는 것인데, 실제 우리는 그 신호들을 무시하는 경우가 많다. 하지만 이런 신호를 계속해서 무시하고 지나...

[인사이트] 장영훈 기자 = 무더위 날씨가 계속되면서 가까운 바닷가나 계곡으로 물놀이 계획을 세우는 사람들이 늘고 있다.하지만 무엇보다도 가장 신경 쓰이는 부분이 있으니 바로 좁은 어깨다. 특히 남자라면 누구나 넓은 어깨를 뽐내고 싶어한다.그렇다고해서 무...

[인사이트] 이별님 기자 = 연어를 사랑하는 사람이라면 반드시 알아둬야 할 몇 가지 연어 상식들이 있다.현재 대한민국의 번화가에서는 연어 무한 리필집 등 연어를 실컷 먹을 수 있는 음식점들을 어렵지 않게 찾아 볼 수 있다.이는 연어를 사랑하는 '연어 마니아'들...

via ariel.311 / Instagram 달콤한 맛으로 혀 끝을 유혹하는 '악마의 잼' 누텔라에 엄청난 당분이 들어있는 것으로 밝혀졌다. 지난 3일(현지 시간) 영국 일간 미러는 누텔라 400g 한 통에 227g이상의 설탕이 들어있다고 보도했다. 누텔라 한 통을 다 먹으면 각설탕 ...

사람은 누구나 나이 들수록 외모에 신경을 쓰기 마련이다. 특히 동안의 기본 요소라 할 수 있는 피부는 제때 관리하지 않으면 좋아지기 힘든 곳 중 하나다. 그래서 많은 사람이 피부관리를 위해 고가의 화장품을 구매하는 등의 비용을 투자한다. 하지만 단순히 얼굴...

[인사이트] 김나영 기자 = '설탕'을 끊는 것이 다이어트에 큰 효과가 있다는 것을 입증해줄 다이어트 성공담이 공개됐다.지난 31일(현지 시간) 영국 일간 미러에는 설탕을 식단에서 제외시킨 후 30kg 체중 감량에 성공한 여성 크리스티 새들러(Kristy Sadler, 27)를 ...

ⓒ 한국표준과학연구원 뇌경색 위험을 예측할 수 있는 표준자료가 나왔다. 한국표준과학연구원은 동국대 일산병원, 분당서울대병원 등 국내 11개 대학병원과 함께 '한국인 허혈 뇌지도'를 완성했다고 29일 밝혔다. 만성적 뇌혈류 순환장애 정도를 등급화한 허혈 뇌...

[인사이트] 박송이 기자 = 키가 크면 남들보다 암에 걸릴 확률이 높다는 사실이 드러났다. 키가 큰 사람에게는 조금 우울한 소식일지도 모르겠다. 최근 영국 일간 가디언은 키가 클수록 모든 종류의 암에 걸릴 확률이 높다는 연구결과를 내놨다. 남녀 상관없이 모두...

via SBS '런닝맨' '잠이 부족하면 건강에 해롭다'는 것은 누구나 아는 사실이다. 하지만 '잠이 부족하다는 사실을 알려주는 신호'에 대해서는 잘 모르는 사람이 많다. 하품이 나오는 것 외에 우리의 몸이 말하는 '수면부족에 시달리고 있다는 증거' 6가지를 모아봤...

via Rostom LaAkKi /Youtube 대부분의 마약 중독자들은 호기심에서 마약에 손을 댄 이후 심한 중독으로 인생을 망친다. 지금 소개하는 영상을 보면 마약이 얼마나 위험한 '물건'인지 단적으로 확인할 수 있을 것이다. 유튜브에 공개된 영상에 따르면 한 여성이 아편...

최근 자취요리 전문가로 인기를 얻고 있는 만화가 김풍이 자진해서 '자궁경부암' 예방 접종을 맞은 사실을 고백한 글이 화제가 되고 있다. '자궁경부암'은 인유두종 바이러스(HPV) 감염으로 자궁경부에 악성 종양이 발생하는 치사율 높은 암이다. 남자인 김풍이 자...