인사이트

항암효과, 면역력 향상, 근육 및 피부 탄력 강화 등을 담당하는 필수영양소 비타민 C를 섭취하는 방법은 다양하다. 온라인 미디어 버즈피드는 사람들에게 필요한 비타민C를 손쉽게 얻을 수 있는 방법으로 12가지 음식을 소개했다. 미국 국립보건원에서 발표한 자료...

다이어트를 자극하는 '봄'이 찾아왔다. 따뜻한 봄을 맞아 많은 이들이 지난 겨울 입었던 두꺼운 옷들을 정리하며 다이어트 준비를 할 것이다. 봄을 맞아 다이어트를 계획하는 사람들은 봄 제철 음식을 주목해 보자. 맛도 좋고 다이어트에도 제격이기 때문이다. 따...

via The DoctorsTV.com 미국에 사는 중년 여성이 무려 20년 동안 머리에 커다란 '혹(cyst, 낭종)'을 달고 살았단 사연이 눈길을 끈다. 18일(현지 시간) 영국 일간 미러 등 외신에 따르면 미국의 메디컬 TV쇼 '닥터스'는 최근 신원 미상의 중년 여성의 커다란 '혹' ...

본격적인 겨울이 되면 ​연일 기온이 영하로 떨어지고 잠시도 외출하기 싫을 만큼 날이 추워진다. 그런데 이럴 때마다 자신은 유독 추위를 잘 타고 몸이 차갑다고 호소하는 사람들이 많다. 도대체 이유가 뭘까? 전문가들은 체질이나 생활습관에서 그 원인을 찾을 ...

[인사이트] 김연진 기자 = 3일에 2번꼴로 사정을 하면 전립선암 및 기타 생식기 질환을 예방하는 데에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌다. 지난 5일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 국제 비뇨기과학 학술지인 'European Urology'에서 발표된 연구 결과를 소개했다....

잦은 음주로 인해 생기는 질환인 간경화를 커피 두 잔으로 예방할 수 있다는 소식이 전해졌다. 지난 2일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 커피가 과음 등에 의한 간 손상을 억제하는 데 도움이 된다는 연구결과가 발표됐다고 보도했다. 영국 사우샘프턴 대학교 ...

[인사이트] 장형인 기자 = 목구멍에서 흰색의 쌀알만 한 알갱이가 발견된다면 '편도결석'을 의심해야 한다.최근 온라인 미디어 버즈플레어(buzz flare)는 목구멍 안에 있는 편도 부근에 생기는 편도결석의 원인과 증상, 치료법을 소개했다. 편도결석은 편도 혹은 ...

GettyimagesBank [인사이트] 구은영 기자 = 미세먼지나 황사 혹은 비염으로 막힌 코를 속시원히 뚫어주는 방법이 누리꾼들에게 환영받고 있다. 지난 8일 방영된 TV조선 '내 몸 사용설명서'에는 비염을 잡는 특급 비법으로 코를 시원하게 세척하는 방법이 공개됐다. ...

[인사이트] 김보영 기자 = "가장 병이 심했을 때 제 몸무게는 24kg이었습니다" 13년 전, 학교에서 뚱뚱하다는 이유로 괴롭힘당한 여성이 그 후유증으로 아직까지 고통받고 있다.지난 17일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 거식증(anorexia nervosa)에 걸려 고통...

[인사이트] 심연주 기자 = 아침을 챙겨 먹는 일이 성공적인 다이어트의 첫걸음이란 말은 우리 인식 속에 깊숙이 박혀있다.하지만 아침을 먹는 일이 무조건 다이어트에 도움이 된다는 말은 사실과 다른 것으로 밝혀졌다.지난달 30일(현지 시간) 과학 전문 매체 SCI NE...

[인사이트] 서윤주 기자 = "야 너 입 냄새나! 양치 좀 해라"라는 친구의 말에 열심히 이를 닦았는데도 입 냄새가 난다면 그건 치아의 문제가 아니다. 최근 유튜브의 한 채널에는 입 냄새의 원인인 '편도결석'을 제거하는 방법이 담긴 영상이 올라왔다. 편도결석...

[인사이트] 김지영 기자 = 선글라스에도 '유효기한'이 있다? 26일(현지 시간) 영국 일간 미러는 선글라스 렌즈의 '유효기간'을 연구한 브라질 상파울루 대학(University of São Paulo) 연구진의 연구 결과를 보도했다. 연구 결과에 따르면 선글라스는 제조한 날부...

[인사이트] 김나영 기자 = 대부분의 직장인들은 매일 아침 습관적으로 '커피'를 마시곤 한다.보통은 출근길에 단골 카페에 들려 커피를 사오거나 직장 내 탕비실에서 커피를 타는 것으로 하루를 시작한다.하지만 아직 찌뿌둥한 몸을 깨워줄 것이라 생각했던 '모닝 커...

[인사이트] 이하영 기자 = 생리통으로 고생하는 여성들이 격하게 반길 상품이 있다. 바로 스위스 한 초콜릿 회사에서 개발한 '생리통 전문 초콜릿'이다. 이 '생리통 전문 초콜릿'을 먹으면 심장이 멎을 만큼 강력한 '생리통'을 말끔하게 해소할 수 있다. 영국 ...

국내에서 많은 여성이 자연적인 유산으로 아이를 잃는 것으로 나타났다. 지난 15일 강동경희대한방병원이 분석한 국민건강보험공단 자료에 따르면 국내 자연유산율이 22%를 넘어선 것으로 파악됐다. 자연 유산이란 의학적 시술을 하지 않은 상태에서 태아의 염색체...

via Discover Magazine​ 앉았다 일어나는 자세만으로 그 사람의 건강 상태를 확인하는 흥미로운 방법이 소개됐다. 브라질 내과의사 '클라우디오 길 아로호(Claudio Gil Araujo)'는 앉았다 일어나는 방법만으로 누가 더 오래 사는지 알 수 있다고 주장했다. 간단한 ...

이에 대해 FSA의 가이 포피(Guy Poppy) 교수는 "감자나 토스트를 조리할 떄 절대 태워서는 안 되며, 가장 옅은 황금빛이 돌 정도로 아주 살짝 구워야 한다"고 말했다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.k

[인사이트] 김지영 기자 = 적당량의 맥주 섭취는 유방암 발병 가능성을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.지난 12일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 미국 일리노이 대학 연구진의 연구 결과를 인용해 맥주의 원료인 '홉'에 유방암 발병 위험을 낮추는 성분이 들어있...

[인사이트] 김나영 기자 = 병원에서 주사를 맞거나 약을 먹지 않고도 두통을 이겨낼 수 있는 꿀팁이 공개됐다.지난 30일(현지 시간) 영국 일간 미러는 인기 유튜버 카밀(Kamil)이 2분만에 두통을 없애주는 꿀팁을 공개했다며 해당 영상을 소개했다.카밀이 소개한 두...

실제 나이보다 젊다고 생각하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 오래 사는 경향이 있다는 연구결과가 나왔다. 지난 16일(현지 시각) 영국 일간 데일리 메일에 따르면 영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 앤드루 스텝토 교수팀은 미국 의학협회(JAMA) 학술지 '내과학'(...

[인사이트] 김나영 기자 = "술을 끊으니 미모 포텐이(?) 터졌어요" 최근 온라인 미디어 보어드판다는 '술'을 끊었을 때 외모에 나타나는 변화를 비교한 사진을 공개했다.흔히 '술배', '술살'이라는 말이 나올 정도로 생각보다 술은 칼로리가 높다. 일반적으로 ...

[인사이트] 김나영 기자 = 부부는 일심동체라고 했던가.커플 중 한 사람만 '다이어트'에 신경을 써도 두 사람 모두 체중 감량 효과를 볼 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다.지난 15일 영국 일간 인디펜던트는 다이어트를 하는 남자친구 혹은 여자친구 옆에만 있...

손톱을 물어뜯는 사람은 '완벽주의자'라는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 행동 치료 및 실험 정신의학 저널(The Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry) 3월호에 게재된 몬트리올 대학(University of Montreal) 연구자료에 따르면 상대적으로 인...

[인사이트] 박소윤 기자 = 한 움큼 잡히는 옆구리 살과 뻐근한 허리. 오랜 시간 책상 앞에 앉아 있는 학생과 직장인들은 몸 여기저기를 찌르는 통증에 고통받기 일쑤다. 하지만 업무 중, 혹은 공부 중에 시간을 내서 운동하기란 쉽지 않은 일이다. 허리, 팔목, 허...

무심코 지나칠 수 있는 손톱의 모양과 색깔은 의외로 그 사람의 건강상태를 파악할 수 있는 강력한 힌트 역할을 한다. 특히 손톱에 나타난 이상 신호와 그 위치에 따라서 언제 어디가 나빠졌는지도 유추할 수 있다. 미국의 건강잡지 웹엠디(WebMD)가 소개한 '손톱으...