코팩도 소용 없는 '블랙헤드' 제거에 좋은 천연팩 5
[인사이트] 곽한나 기자 = 화장으로도 가려지지 않은 블랙헤드를 무턱대고 손으로 짰다가 되레 모공이 넓어져 속상해본 적이 있을 것이다. 콧방울 위에 화산송이처럼 깨알같이 박혀 단단하게 모공을 막았던 블랙헤드를 말끔히 제거하는 데 좋은 천연팩 5가지를 소개...
당신도 모르게 옮을 수 있는 여름철 '전염병' 3
MBC '무한도전' [인사이트] 박송이 기자 = "X 묻은 손으로 만든 음식을 먹어서 A형간염에 걸렸다고 하더라고요" 과거 A형 간염에 걸려 고생했던 개그맨 박명수가 'A형 간염 홍보대사'로 위촉되면서 했던 말이다. 박명수가 아내에게까지 전염시켰던 A형간염은 오염...
탈모에 대한 5가지 나쁜 소식과 1가지 굿 뉴스
ⓒ getty images 누군가 이런 말을 했다. "탈모 치료제를 개발하는 사람은 마이크로 소프트의 빌 게이츠 보다 더 큰 돈을 벌 것"이라고. 농담으로 한 이야기겠지만 농담이 아닐 수 있다. 탈모 치료와 가발 등 관련 시장은 천문학적인 규모이지만 현재는 완치할 방법은...
“에너지드링크, 청소년 ‘심장마비’ 유발한다”
피곤할 때 흔히 마시는 에너지 드링크가 청소년들에게 '심장마비'까지도 일으킬 수 있는 것으로 나타났다. 지난 2일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 마드리드(Madrid)의 심장 전문의 산체스 고마르(Sanchis Gomar)와 의료진이 에너지 드링크의 위험성에 대해 경...
“다크초콜릿 먹으면 집중력 향상된다” (연구)
배부르게 점심을 먹은 뒤에는 졸리고 나른해지기 딱 좋다. 최근 축 처지기 쉬운 오후에 커피보다는 '다크 초콜릿'을 먹는 것이 더 좋다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 지난 11일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일의 보도에 따르면 미국 노던애리조나대(Northern A...
'몸매종결자'로 거듭나는 3주 고강도 운동법
via 이연두 트위터 누구나 슬림하고 탄력 있는 동시에 살이 잘 찌지 않는 몸을 원한다. 하지만 빠른 시간안에 이런 몸을 만들기 위해서는 유산소 걷기 운동과 함께 걷기 운동 대비 칼로리를 25% 이상 더 소모할 수 있는 강도 높은 운동을 병행해야 한다. '천고마비...
3분 만에 스트레스·불안감 없애는 '마법 호흡법' (영상)
via Today is The Best Day Ever! /Youtube 현대인에게 스트레스와 불안감은 피할 수 없는 존재가 됐다. 극도의 스트레스로 인해 수많은 이들이 정상적인 사회생활을 하는데 어려움을 겪고 있다고 전문가들은 지적한다. 하지만 고대부터 내려오는 '마법의 호흡법(Alt...
"반려동물 끌어안고 같이 자면 좋은 꿈 꾼다" (연구)
한 침대에서 반려동물을 끌어안고 자면 더 깊은 잠에 든다는 연구 결과가 나와 주목받고 있다. 지난 7일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 미국 애리조나주(州) 스카츠데일(Scottsdale)의 수면 클리닉(Mayo Clinic)의 연구 결과를 인용해 이같이 발표했다. 수면 ...
"부족한 잠 주말에 몰아 자면 더 살찐다"
평일에 부족했던 잠을 주말에 몰아서 자면 살찌기 쉽다는 연구 결과가 발표돼 눈길을 끌고 있다. 지난 21일 영국 일간 미러는 "평일과 휴일 수면 시간이 다른 사람은 인슐린 저항성과 높은 BMI(체질량지수) 수치 등 대사 이상 관련 건강 문제를 겪는다"는 피츠버그 ...
바늘로 '이곳' 눌러줬을 때 생기는 놀라운 효과
[인사이트] 황규정 기자 = 옷을 꿰맬 때 사용하는 바늘은 때로는 위급한 생명을 구하는데 유용하게 사용될 수도 있다. 지난 25일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 뇌졸중이 발생했을 때 바늘 하나만으로 위급한 상황을 대처할 수 있다는 민간요법을 소개했다....
임신하기 전에 꼭 먹어야 하는 5가지 음식
건강한 출산을 원한다면 '계획임신'은 필수이다. 부모가 건강해야 태어나는 아기도 건강하다. 그래서 계획을 세우기에 앞서 임신에 적합한 신체조건을 만들어야 한다. 태아가 잘 자랄 수 있는 몸을 만들기 위해서 술이나, 커피 및 카페인이 다량 함유된 에너지 드링...
밥 먹을 때마다 '볼살' 씹어 피까지 흘리는 사람들
[인사이트] 김연진 기자 = 맛있게 밥을 먹다가 눈물이 핑 도는 아픔을 겪을 때가 종종 있다. 자신의 볼살을 콱 깨물었기 때문이다. 당해보지 않은 사람들은 절대 알 수 없는 끔찍한 고통이다. 간혹 혀를 깨무는 경우도 있지만, 볼살이 씹히는 통증에 비할 바가 아...
발에 날카로운 통증...‘족저근막염’ 환자 30% 증가
(서울=연합뉴스) 김병규 기자 = 발바닥 근육부위에 염증이 발생하는 족저근막염 환자가 2년새 30% 가까이 증가했다. 과체중이나 운동 부족, 하이힐 등이 주된 원인으로 지목되는데, 운동이나 야외 활동 전 발바닥 스트레칭을 하는 것이 예방에 도움이 된다. 23일 건...
'반값'이라는 말에 터키로 머리 심으러 떠나는 한국 탈모인들
[인사이트] 박주영 기자 = 저렴한 치료비에 원정 모발 이식 수술을 선택하는 사람이 늘고 있다.최근 터키가 탈모로 고생하는 사람들이 가고 싶은 나라 '1순위'로 꼽히고 있다. 모발 이식 수술 비용이 저렴한 데다 실력도 세계 최고 수준으로 평가받기 때문이다. 3,00...
"보라색·빨간색 침실 벽지가 '성관계 횟수' 높여준다" (연구)
신혼부부가 들으면 솔깃할만한 흥미로운 연구 결과가 발표돼 화제다. 지난 5일(현지 시간) 영국 일간 미러는 킨키 빈티지 벽지 업체(Kinky Vintage wallpaper)에서 성인 1,500명을 상대로 조사한 결과 침실 벽지가 빨간색, 보라색일 경우 성관계 횟수가 많아진다고 ...
미세먼지, 체내 3개월 잔류하며 '심장병' 유발한다
[인사이트] 황기현 기자 = 호흡기를 통해 들어온 미세먼지가 혈액 내에 흡수돼 심장 등 주요 장기들을 손상시킬 수 있는 것으로 나타났다.지난 27일(한국 시간) 영국 에든버러대학 연구팀은 자동차 매연에서 배출되는 나노입자를 흡입 시 이 같은 물질들이 혈액과 폐...
남자들이 알아야 할 임신과 출산에 관한 7가지 사실
[인사이트] 이하영 기자 = "아무것도 생각할 수 없을 정도로 아픕니다" 아이를 맞이하는 기쁨은 부부가 동등하게 누리지만 유독 신체 구조상 임신과 출산은 여성들이 담당할 수밖에 없다. 많은 남편들은 출산으로 괴로워하는 부인을 돕고 싶어도 신체의 변화를 잘...
"일주일에 두 번 이상 햄버거 먹으면 '성기능' 떨어진다" (연구)
[인사이트] 황규정 기자 = 햄버거를 일주일에 두 번 이상 먹으면 비만으로 인한 합병증은 물론 남성의 성기능 저하에도 큰 영향을 끼치는 것으로 나타났다.지난 15일(현지 시간) 영국 일간 더선은 패스트푸드의 잦은 섭취가 '발기부전'으로 이어질 수 있다는 미국 임...
"14살 이후 생리 시작한 여성 90살까지 살 확률 높다" (연구)
[인사이트] 김지영 기자 = 초경을 늦게 시작한 여성일수록 장수할 확률이 높은 것으로 나타났다. 지난 27일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 캘리포니아 대학 연구팀이 여성의 생리와 수명 간의 관계에 대해 연구한 연구결과를 보도했다. 연구팀이 16,251의 표...
'빼야 할 살'과 '남겨야 할 살'을 구분하는 방법 (영상)
[인사이트] 윤혜경 기자 = 다이어트를 하더라도 꼭 빼야 할 살과 남겨야 할 살을 구분해서 빼야 '요요'등의 실패를 예방할 수 있다. 지난 29일에 방송된 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서는 실패 없는 다이어트를 하기 위해 빼야 할 살과 남겨야 할 살을 구분하는 방...
"전자담배도 치명적인 '암' 유발할 수 있다" (연구)
[인사이트] 황성아 기자 = "일반 담배보다 덜 해롭겠지". 사람들은 흔히 일반 담배의 '안전한' 대용품으로 전자담배를 찾는다.담배를 말리거나 태울 때 발생하는 유해물질을 피할 수 있다고 생각하기 때문이다.하지만 전자담배도 일반 담배처럼 암을 유발할 수 있다...
겨울 동안 살이 통통하게 오른 우리들의 모습은 이렇다
[인사이트] 황성아 기자 = "내일부터 살 뺄 거야"우리는 다이어트 시작에 앞서 내일부터, 모래부터, 다음 주부터 라는 핑계를 대며 차일피일 미룬다. 그런데 최근 한 남성이 올린 사진 한 장이 SNS에서 퍼지면서 게으른 다이어터들에게 큰 자극을 주고 있다.지난 2...
진드기에 물렸을 때 안전하게 제거하는 방법 (영상)
via EMedTox /Youtube 야외 활동을 많이 하는 여름철이 다가옴에 따라 진드기 등 해충에 피해를 입는 사례가 급증하고 있다. 특히 등산과 캠핑 등 아웃도어 열풍이 거센 요즘 야생 진드기에 물리는 사람들이 많다. 최근 유튜브에는 진드기에 물렸을 때 안전하게 ...
