인사이트

혈당 지수(GI: glycemic index)가 높은 식품을 지나치게 섭취하면 우울증 위험이 높아질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 컬럼비아 대학 메디컬센터 정신의학 전문의 제임스 갱스위시 박사가 국립보건원(NIH)의 여성건강관찰연구(WHIOS)에 참가한 50~79세 여성 9...

많은 여성들이 작은 얼굴을 만드는 방법에 관심이 많다. 얼굴 크기는 기본적으로 골격의 영향을 많이 받지만 턱 근육 발달, 턱 돌출, 붓기 등에 의해서도 영향을 받는다. 그러나 우리가 일상생활에서 무의식적으로 하는 행동들이 턱 근육을 발달시키거나 얼굴을 붓...

via Michael Reed Gach /Youtube​ 스트레스에 시달리는 현대인은 크고 작은 통증에 시달리며 고통 받고 있다. 그 중에서도 스트레스성 두통과 염증, 생리통, 불안감, 우울증 등 쉽게 치료하기 어려운 고질병이 골칫거리다. 중국 침술 전문가인 마이클 리드 가흐(Mich...

우리나라의 소아청소년(6~18세) 10명 중 1명 이상이 비만인 가운데 비만 청소년 3명 중 1명 정도는 비만 탈출을 위한 노력을 하지 않는 것으로 드러났다. 1일 질병관리본부가 펴낸 '주간 건강과 질병' 최근호의 '우리나라 소아청소년 비만 유병 현황'에 따르면 소아...

'화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자'라는 책 제목처럼 남성과 여성이 뇌 구조에서부터 다르다는 세간의 인식은 사실이 아니라는 연구 결과가 나왔다고 지난달 30일(현지시간) AP통신과 영국 일간지 가디언 등이 보도했다. 이스라엘 텔아비브대학 연구진은 1천400...

[인사이트] 홍하나 기자 = 샤워는 하루의 시작을 상쾌하게 해주거나 몸의 피로를 풀어준다. 대부분의 사람들은 뜨거운 물로 오랫동안 샤워를 하며 많은 양의 비누 거품으로 몸을 닦는데 이는 잘못된 샤워 습관이다.이처럼 많은 사람들은 은연 중에 잘못된 습관으로 ...

[인사이트] 서윤주 기자 = 여성들의 필수 아이템 하이힐은 아름다움과 고통을 동시에 수반한다. 신고 나면 발에 물집이 생기고 종아리에 극심한 통증이 느껴지지만 신체비율을 좋아 보이게 만들어주기 때문에 한 번 신으면 포기할 수 없게 된다. 그런 여성들을 위...

감정 표현이 많은 힙합이 정신질환의 완화 효과가 있다는 연구결과가 발표됐다. 지난 11일(현지시간) 영국 일간 가디언 등 외신에 의하면 영국 캠브리지대학교 정신의학과 신경과학자들로 구성된 사회적 기업 '힙합 사이크(Hip Hop Psych)'에서 정신질환 치료에 도...

비스킷과 케이크 등 가공식품을 많이 먹으면 나이와 상관 없이 기억력이 크게 감퇴하는 것으로 나타났다. 이는 과자 등 가공식품에 과도하게 들어있는 '트랜스 지방'이 뇌에 영향을 미쳐 기억력을 훼손하는 것이 전문가들에 의해 입증된 것이다. 18일(현지 시간) 영...

[인사이트] 문지영 기자 = 우울하고 불평불만을 잘 하는 사람과 연애를 할 경우 기분이 쉽게 상하는 것은 물론 '신체 건강'까지 덩달아 나빠질 수 있다.지난 27일(현지 시간) 영국 일간 더선은 미국 심리학회지에 실린 미국 미시간대 심리학과 윌리엄 초픽(William C...

슬픈 영화를 볼 때는 음식을 더 많이 섭취하게 돼 살이 찐다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 4일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 코넬 식품 연구소(Cornell Food and Brand Lab)의 연구 결과를 인용해 영화가 인간이 정서적 섭식(emotional eating: 부정적 감정...

[인사이트] 황규정 기자 = 매일 스트레스에 시달리는 현대인들에게 꼭 따라붙는 것이 바로 '두통'이다.지끈거리는 머리 때문에 집중력도 떨어지고 피로도도 훨씬 빨리 쌓이기 일쑤다. 이런 현대인들을 위해 최근 페이스북 페이지 '굿풀(Goodful)'에는 두 손가락만 ...

[인사이트] 송영오 기자 = 바쁜 일과를 끝내고 충분히 쉬어도 피곤함이 가시지 않는 당신이라면 만성 피로 증후군을 의심해볼 수 있다. 만성 피로 증후군을 앓는 환자들은 매우 많은데 실질적으로 진단을 받는 환자는 거의 없다고 알려졌다. 몸과 마음이 겪는 다...

[인사이트] 박송이 기자 = 20년 동안 종양을 '살'로 오해하고 살았던 할머니의 사연이 전해졌다. 지난 10일(현지 시간) 미국의 데일리뉴스는 70대 할머니가 배속에서 자라는 64kg의 종양 제거 수술을 받고 건강해졌다고 보도했다. 미국 펜실베니이니아주 앨런타운...

임산부용 튼살 크림이 튼살을 제거하는데 아무런 효과도 없다는 연구가 발표됐다. 지난 17일 사이언스데일리 등 외신들은 미시간대학교 프랭크 왕(Frank Wang) 교수가 발표한 '임산부용 튼살 크림은 효과가 없다'는 연구결과를 소개했다. 튼살은 자궁과 태아가 자라...

한 개의 수정란이 분열 과정에서 두 개로 갈라져 같은 유전자를 지닌 쌍둥이 중 한 명이 암에 걸리면 다른 한 명도 발병확률이 높다는 연구결과가 발표됐다. 지난 5일(현지 시간) 미국 의학협회지(JAMA)에 실린 연구논문에 따르면 일란성 쌍둥이 중 한 명이 암으로...

Gettyimagebank [인사이트] 서윤주 기자 = "혼자인 것도 서러운데 일찍 죽는다고?" 외로움을 느끼는 것이 하루에 담배 반갑을 피는 것과 같은 악영향을 끼친다는 연구결과가 나와 나홀로족들이 충격을 금치 못하고 있다. 17일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 외...

[인사이트] 황비 기자 = 과체중이나 비만이 기억력에 악영향을 미칠 수 있다는 사실이 드러났다.최근 미국 뉴욕데일리뉴스는 체질량지수(BMI) 지수가 높은 사람이 그렇지 않은 사람보다 기억력이 떨어진다는 내용의 연구 결과를 발표했다. 영국 케임브리지대학교(Un...

[인사이트] 황성아 기자 = 비염에 걸리면 감기에 걸리지 않았는데도 코가 막히고 호흡하기 힘들다.특히 다가오는 봄, 꽃가루가 날리기 시작하면 재채기와 콧물은 기본, 결막염으로 이어지기 쉽다.또 코막힘 증상으로 인해 수면장애를 겪게 돼 피로가 누적될 수도 있...

[인사이트] 이별님 기자 = 주중에 모자란 잠을 주말에 늦잠을 자면서 보충하면 비만을 예방하는 효과를 얻는다는 연구 결과가 나왔다.27일 분당서울대병원 신경과 윤창호 교수는 19~82세 한국인 2,156명을 주말에 잠을 보충한 그룹과 그렇지 않은 그룹으로 나눠 분석...

[인사이트] 김연진 기자 = 아기와 함께 사람들이 많은 공공장소를 방문할 때 주의하지 않으면 끔찍한 사태가 일어날 수 있다. 지난 6일(현지 시간) 페이스북 계정 'Che Nelle'에는 2살 아기의 몸에 수포와 발진이 생긴 사진과 함께 사연이 공개됐다. 사연에 따르면...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 건강하고 탄력 있는 머리카락을 갖기 위해 많은 이들이 물질적인 투자를 하고 있다. 아무리 좋은 제품을 사용하고 있어도 일상생활에서 흔히 하고 있는 습관들이 내 머리를 망치는 중이다. 나도 모르게 해왔던 사소한 행동들이 자칫 잘...

[인사이트] 라영이 기자 = 생리통은 말로 표현할 수 없을 정도로 고통스럽다. 심지어 최근에는 '생리통 통증은 심장마비만큼 아프다'는 연구 결과도 발표된 바 있다. 때문에 그 아픔이 두려운 일부 여성들은 과도한 약물을 복용하기도 하는데 이는 약물 중독이나 내...

점심 먹고 난 오후에는 집중력이 쉽게 떨어진다. 식후 식곤증이 밀려와 졸음으로 인한 원인도 있지만 사람이 무언가에 집중할 수 있는 시간이 한정돼 있기 때문이기도 하다. 오후에도 할 일은 많은데 몸은 나른해지고 정신이 산만해지는 것을 이기기 위해 사람들은 ...

[인사이트] 황성아 기자 = 지난해 우리나라로 귀순한 북한 병사의 소장에서 수십 마리의 기생충이 발견됐다는 뉴스를 본 적이 있을 것이다.당시 다수 언론에서는 북한의 비위생적인 실태를 거론하며 기생충을 언급했다. 그런데 이러한 기생충은 누구에게나, 언제나 ...