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[인사이트] 심연주 기자 = 일하거나 공부하고 나면 어쩐지 몸이 뻐근하게 느껴질 때가 있을 것이다.한 두 번이야 간단한 스트레칭으로 풀어줄 수 있지만, 장기적으로 반복되면 '디스크'로 발전할 수 있다.요즘엔 잦은 스마트폰 사용과 바르지 못한 자세로 10대부터 3...

gettyimagesbank [인사이트] 성보미 기자 = 국내 여성의 79.8%가 고통 받고 있으나 피할 길이 없는 '갱년기' 증상. 폐경을 전후로 10년 정도의 기간에 걸쳐 나는 갱년기 장애는 대표적으로 안면홍조, 건망증, 수면장애, 우울감 등을 동반해 많은 여성들에게 고통을...

[인사이트] 변보경 기자 = 올해 때이른 강추위로 활동량이 많이 줄어들면서 맛있게 먹은 음식들은 고스란히 뱃살로 돌아갔다. 많은 사람이 뱃살 고민을 하면서 이를 해결하기 위한 시도를 해봤을 것이다.하지만 한번 나온 뱃살은 생각처럼 쉽게 해결되지 않는다. ...

[인사이트] 석태진 기자 = 요즘에는 연령과 성별에 상관없이 많은 사람들이 구부정한 자세로 살아간다. 구부정한 자세를 오래 유지할 경우 '척추 측만증' 같은 질환에 쉽게 걸리게 된다. '척추 측만증'은 키를 작아지게 만들고 극심한 고통을 유발해 사회생활에 큰...

[인사이트] 김지현 기자 = 전체 인구의 90% 이상이 한번쯤은 경험할 정도로 흔한 질병인 '두통'은 많은 이들이 대수롭지 않게 여기고 지나칠 때가 있다. 하지만 두통은 우리 몸에서 가장 소중한 '뇌'가 보내는 일종의 '경고 신호'다. 그런 신호를 계속해서 무시하고 ...

[인사이트] 이별님 기자 = 얼굴에 난 여드름은 누구나 골칫거리 쯤으로 생각하지만, 우리 몸의 건강 적신호를 알려주는 고마운 존재일지도 모른다. 여드름은 모낭에 붙어 있는 피지선에서 염증이 발생해 생기는 만성질환이다. 여드름 하면 보통 사춘기 청소년들을 떠...

[인사이트] 황규정 기자 = 여름은 점점 다가오는데 아직 다이어트는커녕 간단한 운동조차 하지 못하고 있다면 아래 내용에 주목하자.최근 의학전문매체 레메디데일리는 의자 하나만으로 손쉽게 뱃살을 뺄 수 있는 운동법을 소개했다. 평소 사용하는 의자만 잘 활용...

설 연휴에 장시간 차를 타다 보면 멀미약을 먹고 창문을 열어 바람을 쐬어도 울렁거림이 가라앉지 않는 경우가 많다. 이번 설에도 고속버스나 자가용으로 고향을 찾는다면 멀미를 예방하는 법을 미리 알아두면 좋다. 5일 현대자동차그룹에 따르면 멀미는 시각과 평...

[인사이트] 전준강 기자 = 무더운 여름날 김밥을 상온에 보관하면 식중독을 일으키는 세균이 급속히 증식하는 것으로 나타났다. 23일 MBN 뉴스는 30도가 넘는 온도에 노출된 김밥에서 세균이 얼마나 증식하는지 실험한 뒤 충격적인 결과를 소개했다. 방송 보도에 ...

[인사이트] 권길여 기자 = 영하 40도 북극 한기가 한반도 쪽으로 몰려오면서 '핫팩'을 소지하는 이들이 많다. 하지만 대부분이 핫팩의 올바른 사용법을 모른채 애용하고 있어 문제다. 12일 의료계에 따르면 지난해 12월부터 지난 11일까지 245명이 한랭질환에 걸렸...

[인사이트] 김나영 기자 = '클릭'하는 재미에 빠진 온라인 쇼핑 중독자의 각성을 촉구하는 연구가 소개됐다. 지난 7일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 "온라인 쇼핑에 중독된 사람들은 비만이 되기 쉽다"는 영국 런던 보건 전문가의 말은 인용해 이같이 보도했...

ⓒ gettyimagesBank 현대인들은 엄청난 스트레스에 시달리고 있다. 성과지상주의 사회에서 어린 학생들 조차 공부 스트레스로 심각한 질병을 얻기도 한다.하물며 어린 학생도 그런데 취업을 앞둔 대학생과 직장인들은 오죽할까 싶다. 그렇다고 스트레스를 그냥 방치했...

[인사이트] 박송이 기자 = 다이어트의 최대 적인 '요요현상'의 주범이 의외의 곳에 있다는 결과가 나와 주목받고 있다. 지난 24일(현지 시간) 의학전문 메디컬 익스프레스는 다이어트 후 다시 원래 체중으로 돌아가는 요요현상의 원인이 '장내 세균'이라고 밝혔다....

[인사이트] 황성아 기자 = "화를 참으면 병난다"는 말에서 비롯된 '화병'이 전 세계에서 유일하게 한국인들에게만 나타나는 희귀 증상이라는 것이 확인됐다.실제로 미국 정신의학협회에서 발행한 정신 장애 진단 및 통계 편람(Diagnostic and Statistical Manual of ...

[인사이트] 김연진 기자 = 몸매 관리를 위해 매일 지나치게 운동하면 요실금에 걸릴 위험이 커진다는 정보가 공개돼 많은 여성들을 놀라게 했다. 지난 1일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 20대 여성의 지나친 운동과 혹독한 다이어트가 '요실금'을 유발한다는 ...

[인사이트] 정정화 기자 = ​복잡한 운동과 식이요법에 지친 여성들을 위해 간단한 생활 습관만으로도 체중을 조절할 수 있는 꿀팁이 공개됐다. 지난 14일(현지 시간) 온라인 미디어 리틀띵스는 운동을 하지 않고도 아래 8가지의 생활 습관만 지키면 4.5kg을 뺄 수 ...

[인사이트] 심연주 기자 = 후두암에 걸려 목에 구멍을 뚫어야만 했던 여성은 평생 담배 한 대 피운 적 없었다. 오로지 간접흡연에 노출됐을 뿐이었다.지난 26일(현지 시간) 온라인 미디어 월드오브버즈는 간접흡연 때문에 후두암에 걸린 할머니 나리니 사티아나라얀(...

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편두통을 신속하게 가라앉힐 수 있는 코 스프레이가 개발되고 있다. 미국 로즈먼 보건과학대학(Roseman University of Health Sciences)의 벤카타 옐레페디 박사는 항구토제인 프로클로르페라진(prochlorperazine)이 들어있는 코 스프레이를 편두통 치료제로 개발...

[인사이트] 김선혜 기자 = 거울을 볼 때면 한숨이 나오는 '옆구리살'은 아무리 빼려고 발악해도 쉽게 빠지지 않는 곳이다. 이 옆구리 살은 딱 맞는 바지를 입으면 더 두툼하게 튀어나와 주변 사람들의 괜한 눈치를 보게 한다. 윗옷으로 가려보려 한들 티가 나는 옆...

흔히 높은 구두를 신은 여성을 보고 하이힐에 '탑승'했다고 한다. 아슬아슬해서 발목이 삐끗할 것 같지만 그러한 위험을 감수하고서라도 신고 다니는 데에는 이유가 있다. 짧은 다리는 길게, 긴 다리는 더욱 길게 만들어주는 '마성의 구두'이기 때문이다. 사랑받는 ...

[인사이트] 박송이 기자 = 배에 있는 지방을 성기에 이식해 살도 빠지고 자신감도 얻는다면? 이런 일이 실제로 가능해졌다. 지난 24일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 남성들을 위한 성형수술인 '성기 지방 이식수술'에 대해 소개했다. 최근 영국 런던의 한 ...

입을 벌리고 자면 충치에 걸리기 쉽다고 뉴질랜드 연구팀이 밝혔다. 5일 뉴질랜드 언론에 따르면 오타고 치과대학 연구팀은 수면 중에 입을 벌리고 호흡하는 게 충치를 일으키는 산성 수치 증가와 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 10명의 건...

​via SBS '스타킹' [인사이트] 이영현 기자 = ​​봄이 찾아오면서 많은 사람들이 다이어트에 재도전하는 분위기다. 최근 온라인에서는 과거 SBS '스타킹'에 소개됐던 효과적인 운동법 숀리의 '이부자리 운동'이 다시금 주목받고 있다. '이부자리 운동'은 잠들기 3분 ...

[인사이트] 김소영 기자 = 보호관찰 중인 청소년 가운데 무려 56%가 한 가지 이상의 성병균 질환에 감염돼 있는 상태라는 조사 결과가 나와 충격을 준다.지난 12일 이재갑 한림대 강남성심병원 감염내과 교수팀은 2014년 국내 청소년보호센터와 보호관찰소에서 보호...