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gettyimagesbank [인사이트] 정희정 기자 = 5월 중순부터 때이른 무더위가 시작되면서 모기에 대한 공포도 일찍 찾아왔다. 지카 바이러스로 인해 모기에 대한 두려움이 커지면서 모기가 옮기는 대표적인 감염병 '일본뇌염'에 관심이 더해지고 있다. 일본뇌염을 옮기...

[인사이트] 황비 기자 = 체중 감량은 사람들의 건강뿐 아니라 '돈'을 아끼는 데도 도움을 준다는 사실이 밝혀졌다. 최근 미국 존스홉킨스 블룸버그 공중보건대(Johns Hopkins Public Bloomberg School) 연구진은 어떤 연령대의 성인이든 체중을 감량하면 비만과 관...

[인사이트] 전준강 기자 = 무더운 여름을 제외하고는 늘 차가운 손과 발 때문에 고생이 이만저만이 아닌 사람들이 있다. 이들은 '수족냉증'이라고 하는 질병을 앓고 있는데, 날이 조금만이라도 선선해지면 바로 손·발이 차가워진다. 특히 겨울이 되면 '얼음장'처럼...

[인사이트] 황규정 기자 = 스트레스가 많은 현대인들에게 있어 가장 위험한 사망 요인으로 떠오르고 있는 것이 바로 '돌연사'다. 멀쩡하던 사람이 갑자기 사망하는 돌연사는 다양한 원인이 있지만 그중에서도 '급성심정지'가 가장 큰 원인으로 자리 잡고 있다. 과...

'잠이 부족하면 건강에 해롭다'는 것은 누구나 아는 사실이다. 하지만 '잠이 부족하다는 사실을 알려주는 신호'에 대해서는 잘 모르는 사람이 많다. 하품이 나오는 것 외에 우리의 몸이 말하는 '수면부족에 시달리고 있다는 증거' 6가지를 모아봤다. 아래 증상을 ...

via Prevention Magazine / YouTube 알레르기 비염, 축농증 등 호흡기 질환으로 인해 코가 콧물로 꽉찬 경험이 한번쯤 있을 것이다. 효과는 바로 나타나진 않겠지만, 시간날 때마다 이 두 가지 지압법을 자극해 준다면 좀더 수월한 환절기를 지낼 수 있을 것으로 보인다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

[인사이트] 박송이 기자 = 여성들에게 치명적인 탈모증상을 불러 올 수 있는 질병이 밝혀져 주목받고 있다. 최근 의학전문매체 레미디데일리는 '아연 결핍증(Zinc deficiency)'에 관해 소개했다. 아연은 아주 미량이지만 우리몸에 꼭 필요한 요소 중 하나다. ...

[인사이트] 이다래 기자 = 남성들은 여성들이 단순히 호르몬의 영향으로 '그 날'에 예민함의 끝을 달린다고 생각하지만 사실 그 날 '짜증'이 솟구치는 이유는 셀 수 없이 많다. 생리는 규칙적으로 여성들에게 찾아오기도 하지만 '불시에' 시작되기도 한다. 매일, 매...

Wittyfeed [인사이트] 서윤주 기자 = 화장실을 날마다 못가 아랫배가 볼록 튀어나온 사람들을 위해 변비에서 탈출할 수 있는 방법을 소개한다. 지난 3일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드에는 매일 1분씩 눌러주면 변비에서 탈출할 수 있다는 혈자리에 대한 사진이...

[인사이트] 김나영 기자 = 가만히 있어도 살이 쏙 빠지는 마법을 경험할 수 있다면 얼마나 좋을까.새해맞이 다이어트 결심이 흐지부지되어 가고 있는 지금, 아마 위 말에 격한 공감을 하고 있는 이들이 많을 것이다.다이어트를 하고 있는 사람들에게 가장 힘든 순간...

가을에 부쩍 우울해지고 무기력해지는 증상을 흔히 '가을을 탄다'는 말로 표현한다. 이는 가을철에 자연스레 찾아오는 증상 중 하나로 햇빛의 양이 부족해지면서 세로토닌이라는 신경 전달 물질 분비도 함께 줄어 우울증을 겪을 수 있다. 세로토닌은 사람의 기분을 ...

[인사이트] 문지영 기자 = 짧은 시간에 깊은 잠에 빠지도록 도와주는 '478 호흡법'이 사람들의 호기심을 자극하고 있다.최근 영국 일간 데일리메일은 미국 하버드대 앤드류 웨일(Andrew Weil) 교수가 제안한 숙면 호흡법을 소개했다. '478 호흡법'이란 제대로 자지 ...

[인사이트] 김민수 기자 = "야 너 눈곱 꼈어" 손으로 떼고 돌아서면 또 생기는 눈곱으로 인해 눈이 충혈 되거나 따가웠던 적이 많았을 것이다.특히 앞을 볼 수 없을 정도로 끈적끈적해 좀처럼 떨어지지 않는 눈곱은 눈을 더 피로하게 만든다. 각종 난방기구들로 눈...

주변에 유독 길에 대한 감각이 무딘 사람을 일컬어 '길치'라고 부른다. 이렇게 길에 취약한 사람들의 뇌를 스캔한 결과 그 이유가 밝혀졌다. 지난 19일(현지 시간) 영국 일간 데일리 메일은 세계적인 학술지 '커런트 바이올로지(Current Biology)' 최신호에 실린 유...

[인사이트] 송영오 기자 = 연말연시는 잦은 약속과 끝을 모르고 이어지는 술자리 때문에 건강이 상하기 쉽고 체중이 단숨에 불어나기도 한다. 최근 온라인 미디어 논스톱헬시가 체중감량 효과는 물론 지친 일상에 활력도 주는 '레몬 클렌징 다이어트'법을 소개했다...

via 예정화 /Instagram 다이어트를 시작할 때는 살 빼려는 의지가 불끈 솟지만, 생각보다 더디게 빠지는 살에 얼마 안 가 포기하게 된다. 우리 몸속에 쌓여있는 체지방들을 더 빠른 시간에 더 효율적으로 태우는 방법은 없을까? 미국의 건강 정보 사이트 헬스닷컴이 ...

인체의 80%가 물로 이뤄진 만큼 물을 자주 마시는 것은 건강에 좋다. 물만 자주 마셔도 좋지만 물에 천연꿀을 타서 마시면 꿀의 효능까지 경험할 수 있어 더 좋다. 바쁜 일상 속에서도 매일 꿀물을 마시면 좋은 이유 7가지를 소개한다. 1. 피부가 깨끗해진다 꿀에...

술자리가 유독 많아지는 연말이 다가오자 해장에 도움이 되는 음식들이 주목을 받고 있는 가운데, 홍콩 사람들이 숙취 해소를 위해 먹는다는 '끓인 콜라'가 화제를 모으고 있다. 최근 한 온라인 커뮤니티에는 '홍콩 사람들의 숙취 해소 방법'이라는 제목으로 사진 한...

올해도 변함없이 다이어트를 결심한 이들을 위해, 주변에서 흔히 접할 수 있는 식품들의 200칼로리는 양이 얼마큼인지 사진으로 소개하고자 한다. 최근 해외 온라인 커뮤니티에는 연예인들의 '다이어트 식단'을 연상케 하는 총 열랑 200칼로리의 음식 사진들이 올라...

사람들은 평생 '다이어트'에 대한 고민으로 먹을까 말까 고민하고, 또 먹고 나서 후회하는 일상을 반복한다. 이에 최근 온라인 미디어 9GAG에는 우리가 흔히 먹는 '살 찌는 음식'을 나열한 뒤 이를 먹고 다시 체중을 유지하려면 뛰어야 하는 거리를 계산해 공개했다...

술이 약한 사람은 냄새만 맡아도 취한다는 말의 근거가 밝혀졌다. 지난 17일(현지 시간) 미국 통신사 UPI는 술 냄새만 맡아도​ 사람들의 행동조절 능력에 영향을 끼친다는 영국 에지 힐 대학교 연구팀의 연구결과에 대해 보도했다. 연구진은 술 냄새가 어떤 작용을...

gettyimagesbank [인사이트] 라영이 기자 = 전국에 '일본뇌염 주의보'가 내려진 가운데 모기 관련 질병에 대한 예방이 점점 더 중요해지고 있다. 지난 3일 질병관리본부는 경남, 제주지역에서 일본뇌염 매개 모기인 '작은빨간집모기'가 발견되면서 전국에 주의보를...

[인사이트] 심연주 기자 = 밖에서 갑자기 찾아온 생리 현상 신호에 당황한 적은 누구나 있을 것이다.급하게 화장실을 찾아 변기에 앉았는데 곧 나올 것 같았던 용변은 쉽게 나오지 않는다.결국 불편한 배를 이끌고 밖으로 나와 집으로 돌아가는 길. 집으로 가는 익숙...

[인사이트] 김지현 기자 = 이제는 대중적인 패션 아이템으로 자리 잡은 '타투(문신)'의 잉크가 암을 유발한다는 연구결과가 발표됐다. 지난 24일(현지 시간) 영국 일간 미러는 유럽화학물질청(ECHA)의 발표를 인용해 타투 잉크에는 암을 유발하는 발암 물질이 다량 ...

[인사이트] 강동극 기자 = 다이어트를 하는 사람이라면 한번쯤 손쉽고 큰 동작 없이 몸매 관리를 할 수 없을까 고민한 적이 있을 것이다. 그런 고민을 했던 이들에게 안성맞춤인 운동이 있다. 바로 '플랭크'다. '플랭크'는 팔꿈치와 발끝으로 신체를 띄우고 머리와...