'다이어트'는 대부분 여성들의 숙명이자 최대의 관심사일 것이다. 여기 엄격한 식단 조절과 운동을 하지 않아도 다이어트 효과를 누릴 수 있는 '마법의 알약'이 개발을 앞두고 있어 화제다. 지난 17일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 일본 오키나와 과학기술대...

거울을 보며 고열량 식사를 하면 식욕을 떨어뜨려 비만을 막아준다는 연구결과가 있어 눈길을 끈다. 지난 19일(현지 시간) 인도 방송국 앤디티비(NDTV)는 "식당에서 거울 보면서 식사하면 자신을 객관적으로 보게 되고 이는 몸에 해로운 음식 섭취를 줄여줘 비만을 ...

식욕은 오르고 몸은 덜 움직이게 돼 살이 찌기 쉬운 겨울, 이를 방지해 줄 제철 채소가 사람들에게 각광받고 있다. 최근 해외 온라인 커뮤니티에는 겨울철에 먹으면 체중 감량에 큰 도움이 되는 제철 채소 4가지가 소개됐다. 모두 칼로리가 낮고 소화하는데 에너지...

전생이 과연 존재할지는 아무도 모르지만 '없다'라고 단정 짓기엔 미스테리한 일들이 너무 많다. 실예로 외국의 한 꼬마가 "땅속에 사람이 있다"고 해서 파보니 꼬마가 태어나기도 전에 묻힌 뼈가 발견되는 기상천외한 일도 있었다. 그런 믿기 힘든 일이 아니어도 ...

Gettyimagesbank [인사이트] 라영이 기자 = 가끔씩 전기가 오르는 듯이 한쪽 눈 밑이 움찔거리고 파르르 떨릴 때가 있다. 눈 밑 떨림은 누구나 한 번쯤은 경험해봤을 정도로 흔한 증상이지만 눈 밑이 떨리는 이유를 모르는 사람이 꽤 많다. 지난 12일(현지 시간) 온...

[인사이트] 배다현 기자 = 주기적으로 배 속을 비우는 '간헐적 단식'이 체중 감량과 다양한 대사질환 예방에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.30일 조선일보는 주기적으로 공복 상태를 만드는 '간헐적 단식'의 효과가 과학적으로 증명됐다고 보도했다.간헐적 단식은...

[인사이트] 김연진 기자 = '커피 중독'이라는 말이 있을 정도로 우리는 매일 커피를 마시며 일상을 보낸다. 졸음을 깨워주고 활기찬 하루를 보내는 데에 효과적인 커피. 그런데 어느새 당신도 카페인에 중독됐을지 모른다. 최근 온라인 미디어 엘리트리더스는 카페...

[인사이트] 김지영 기자 = 탄탄한 복부는 보기에도 좋지만 건강에도 좋다. 하지만 나이가 들수록 뱃살은 자연스럽게 처지고 늘어지기 마련이다.탄탄한 복부를 오래 유지하고 싶은 당신을 위해 '처진 뱃살을 당겨주는 습관 6가지'를 소개한다.꾸준히 하면 좋은 효과...

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[인사이트] 김나영 기자 = '폭풍 다이어트'에 성공한 연예인들이 그 비법으로 "하루 몇 칼로리를 섭취했다"는 말만 남겨 혼란스러웠던 적이 있을 것이다.지난 12일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 다이어트를 할 때 우리에게 큰 도움을 줄 사진들을 소개했다.공...

ⓒ​ Dan Davidson 영국 잉글랜드 그림즈비(Grimsby)의 한 20대 남성이 식이요법과 운동으로 베컴과 같은 조각 몸매를 만들어 이슈가 되고 있다. 1일(현지시간) 영국일간 메트로에 따르면 두 아이의 아빠인 평범한 26살 남성 댄 데이비슨(Dan Davidson)은 몸무게가 110...

[인사이트] 문지영 기자 = 독일의 괴짜(?) 연구진들이 "왼팔이 가려울 때 거울을 보고 오른팔 긁으면 가려움증 해소된다"라는 주장을 펼쳐 '이그노벨상' 의학상까지 수상했다. 지난 22일(현지 시간) 미국 하버드대 유머 과학잡지 '애널스 오브 임프로버블 리서치'(A...

[인사이트] 성보미 기자 = 기름기 있는 고지방 식품을 먹고도 체중 감량 효과가 있는 '저탄수화물 고지방' 식단이 각광받고 있다.지난 26일 방송된 MBC 스페셜에는 삼겹살이나 버터와 같은 다이어트에 피해야할 고지방 식품들을 먹으며 체중을 감량한 사람들의 이야...

칭찬만 듣고 자란 아이는 '자아도취증' 정도가 상대적으로 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 지난 9일(현지 시간) 미국 일간 워싱턴포스트는 네덜란드 암스테르담 대학교 연구팀이 발표한 자료를 인용해 과도한 칭찬이 미치는 부정적인 영향을 보도했다. 연구팀은 7~...

[인사이트] 박소윤 기자 = 한 달에 한 번 여성을 고통스럽게 하는 불청객, '생리'. 일생 중 약 40년 동안 매달 생리를 하며 살아가지만 그 안에 숨겨진 진실을 제대로 알고 있는 사람은 많지 않다. 지난 23일(현지 시간) 온라인 미디어 스타일크레이즈는 당신의 건...

밥먹을 때 TV나 스마트폰을 수시로 들여다보는 사람이라면 조심하는 게 좋겠다. 지난 4일(현지 시간) 영국 매체 TV3 엑스포즈(Xpose)는 영국 버밍엄 대학교(University of Birmingham)의 연구 결과를 인용해 "식사할 때 산만한 사람들은 더 살이 잘 찐다"고 보도했...

[인사이트] 김나영 기자 = 사람마다 각자의 생김새가 다르듯 배꼽 모양도 가지 각색이다. 바깥으로 툭 튀어나온 일명 참외 배꼽부터 안으로 푹 꺼진 배꼽, U자형 배꼽, 아몬드형 배꼽 등. 최근 온라인 미디어 엘리트리더스는 사람의 배꼽 모양을 크게 5가지로 나눠...

[인사이트] 이별님 기자 = 일본의 임산부 2명이 새에게서 사람으로 감염되는 '앵무새병'으로 인해 사망했다.최근 일본 현지 매체들은 일본 후생노동성 발표를 인용해 임신 24주차 산모가 앵무새병 증상을 보인 뒤 사망했다고 전했다.일본 후생노동성은 2016년부터 최...

다이어트 콜라를 마시는 것이 실제로 체중 감량에 도움이 된다는 놀라운 연구 결과가 발표됐다. 지난 10일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 브리스톨대학교 연구진의 말을 인용해 "다이어트 콜라가 체중 감량에 도움이 된다"고 보도했다. 연구진은 '다이어트 콜...

[인사이트] 홍지현 기자 = 약을 복용할 때 정해진 시간에 맞춰 먹는 것도 중요하지만, 약과 음식의 궁합도 잘 알아둬야한다.약에 따라서 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식이 있기 때문이다. 아무리 몸에 좋은 약이라고 해도 같이 먹으면 안 되는 음식과 함께 약을...

언제부턴가 눈물을 흘린다는 것이 부끄러운 것으로 간주되면서 많은 사람들이 억지로 눈물을 삼키는 경우가 늘어났다. 하지만 가끔씩은 자신의 감정에 솔직해져 눈물을 흘리며 우는 것이 우리의 몸에 좋은 변화를 가져다줄 수도 있다. 최근 미국 생활 정보 매체 굿...

Mirror [인사이트] 서윤주 기자 = 아직 면역력이 약한 아기에게는 '뽀뽀'가 얼마나 위험한 행동인지를 알려주는 사연이 공개돼 누리꾼들을 경악케 했다. 3일(현지 시간) 영국 일간 미러는 '뽀뽀'로 아기를 죽일 뻔한 엄마의 안타까운 사연을 소개했다. 사연의 주인공...

[인사이트] 배다현 기자 = 배우 이나영의 다이어트 식단이 공개돼 화제를 모았다. 지난 26일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 여배우들의 피트니스 트레이너를 담당하고 있다는 김명영 씨가 출연했다. 이날 그는 여배우들이 먹는 다이어트 식단 레시피를 공...

[인사이트] 전준강 기자 = 여성들이 바닷가와 워터파크를 주름잡을 수 있는 최고의 무기는 단연 '비키니'일 것이다. 여성들이 비키니를 입으면 드러나는 11자 복근을 뽐내고 싶어하고, 남성들도 이에 환호를 보내는 덕분이다.그러나 최근 남성들은 이것보다 여성들...

적당히 뚱뚱한 사람이 장수한다는 조사결과가 나왔다. 서울대병원에서 아시아인 114만 명의 사망률을 관찰한 결과, 과체중에 속하는 사람들의 사망률이 가장 낮게 나타났고, 정상 범주의 사람들은 과체중에 비해 사망률이 9에서 35% 더 높았다. 특히 과체중은 심장...