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"다이어트는 내일부터" 어느덧 해변으로, 계곡으로 나가야 할 시기가 왔지만 다이어트 실천은 더디기만 하다. 많은 여성들이 실제로 운동 효과를 봤다고 손꼽은 '다이어트용 걸그룹 안무 5'를 소개한다. 걸그룹이 된 듯한 기분을 느껴보며 실제로 '여름의 미인'으로 ...

페이스북 같은 SNS를 많이 사용하는 여성들은 다이어트에 대한 스트레스를 받고 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 21일(현지 시간) 메디컬 데일리(Medical Daily) 등 주요 외신은 노스캐롤라이나 의과 대학(The University of North Carolina School of Medicine) ...

[인사이트] 김지현 기자 = 우리 몸은 내부에 이상이 생기면 주인에게 많은 경고 신호를 보낸다. 이를 테면 왼쪽 팔이 저리거나 배꼽 주위가 아프다던가 하는 것인데, 실제 우리는 그 신호들을 무시하는 경우가 많다. 하지만 이런 신호들을 대수롭지 않게 여...

'셀룰라이트'는 여성의 허벅지, 엉덩이, 복부 등에 주로 발생하는 울퉁불퉁한 피부 변화를 말한다. 쉽게 말하자면 부분 비만과 같다. 하지만 마른 사람이라고 해서 셀룰라이트가 없는 것은 아니다. 말라서 괜찮다고 방심한 순간 의자에 앉았을 때 허벅지에서 '오렌...

본격적으로 가을철에 접어들면서 쌀쌀해진 날씨로 인해 실내의 온도가 높아지고 있다. 지난 7일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 '유럽의 동물 기생충 자문 협회(ESCCAP)'의 기생충학자 이안 라이트(Ian Wright)가 집이 따뜻해질수록 벼룩과 같은 기생충들이 더 ...

날마다 샤워하는 일이 번거롭게 여겨졌던 사람들이라면 관심 가질만한 연구결과가 발표돼 화제다. 지난 19일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 로빈 처칸(Robyn Chutkan) 박사에 따르면 매일 비누 거품으로 지나치게 자주 샤워하면 오히려 건강에 해롭다고 보도했...

[인사이트] 이하영 기자 = "아이고 삭신이야~" 이상한 자세로 잠을 자면 다음 날 하루 종일 몸이 아프고 쑤시는 느낌으로 힘든 느낌을 경험할 때가 있다. 잠만 못 자도 이 정도인데 통증이 있으면 잠들기조차 힘든 경우가 발생하기도 한다. 통증으로 숙면을 취하...

[인사이트] 김한솔 기자 = "정말 죽을 것 같아요..."우리 주변엔 생각보다 많은 사람들이 영원히 '안녕' 할 수 없는 '악마의 질병'을 앓고 있다.하루에도 몇 번씩 화장실을 가는 사람이 있는가 하면 10초에 한 번씩 재채기를 하는 사람도 있다.이처럼 생명에는 큰 지...

[인사이트] 서윤주 기자 = "내 키에 어느 정도 몸무게를 가져야 적당하지?" 어느 정도의 몸무게를 가져야 날씬해 보일지 궁금해하는 여성들을 위해 키에 따른 적정 몸무게를 소개한다. 지난 8일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 황금 비율처럼 보일 수 있는 ...

[인사이트] 서윤주 기자 = 대장암 위험에 노출된 '비만인'들은 소량의 아스피린을 꾸준히 먹어줘야 한다는 연구결과가 발표됐다. 지난 12일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 복부 비만인 사람들이 매일 아스피린을 먹어야 하는 이유에 대해 보도했다. 영국 뉴캐...

[인사이트] 김연진 기자 = 고소한 맛으로 사람들의 입맛을 사로잡는 소 생간. 기름장에 찍어 먹으면 짭짤한 맛까지 더해져 별미가 따로 없다. 또한 건강식이라고 소문이 나면서 많은 사람들이 즐겨 찾는 메뉴로 자리 잡았다. 소 생간에는 철분, 비타민 A가 풍부해 ...

키가 작은 사람일수록 심장 질환 위험이 높아진다는 연구결과가 해외 유명 학술지에 실려 이목이 쏠린다. 지난 8일(현지 시간) 국제 의학 주간지 '뉴잉글랜드 의학저널(NEJM)'에는 키와 심장 질환 사이 '유전적 관련성'을 보여주는 연구결과가 게재됐다. 영국 레스...

여름에 태어난 아이가 성인이 됐을 때 건강하다는 연구결과가 나와 화제다. 지난 12일(현지 시간) 의료 전문 매체 메디컬 데일리는 영국의 케임브리지 대학교 연구팀이 45만명 남녀를 대상으로 조사한 결과 개인의 건강이 태어난 날짜에 영향을 받는다고 보도했다. ...

수건을 세탁하지 않고 사용하면 목욕을 안 하느니만 못하다는 연구결과가 발표됐다. 지난 7일(현지 시간) 미국 건강지 프리벤션(Prevention)은 미국 콜롬비아 대학 의료센터 수잔 티어(Susan Whittier) 박사의 '수건에 번식하는 세균'에 관한 연구에 대해 보도했다....

지난해 한국인은 '기관지염'과 '폐렴'으로 병원을 가장 많이 찾은 것으로 조사됐다.

몸매가 드러나는 옷을 입는 여성보다 헐렁한 옷을 즐겨 입는 여성들이 오히려 더 살이 찌기 쉽다는 지적이 나와 이목을 끌었다. 지난 17일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 최근 영국 지방정부연합회(LGA)가 주최한 비만에 대한 컨퍼런스에서 몸매가 드러나지 않...

[인사이트] 김나영 기자 = 한꺼번에 많이 마시는 물은 몸에 독이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다.지난 9일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 운동 후 과도한 수분 섭취는 '저나트륨혈증'을 유발한다는 연구결과를 소개했다.영국 러프 버로우 대학(The University of L...

[인사이트] 최민주 기자 = 만약 이유 없이 계속되는 만성 통증·염증을 갖고 있는 사람이라면 몸 속에 쌓인 '독소'가 원인일 수 있다.최근 MBN '엄지의 제왕'에서는 숨만 쉬어도 몸에 쉽게 쌓이는 '독소'를 제대로 빼는 법을 소개했다. 독소는 우리가 호흡을 하는 ...

[인사이트] 심연주 기자 = 아랫배가 알싸하게 아프고 허리가 끊어질 것만 같은 통증.생리 기간이 다가오면 여성들이 가장 힘들어하는 것 중 하나가 바로 '생리통'이다.진통제를 주기적으로 먹어주면 어느 정도 해결은 되지만, 정말 심할 경우 쓰러지는 여성도 있다....

지난 27일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 1년 동안 아침을 거를 경우 몸무게가 약 26파운드(약 12㎏) 증가한다는 연구결과가 발표됐다고 보도했다. 아침밥을 안 먹는 사람은 아침밥을 먹는 사람에 비해 하루 평균 252칼로리를 더 섭취하는 경향이 있으며, 이는...

성인병에는 대부분 증상을 느끼지 못해 질병을 모르고 지내다가 뒤늦게 발견하는 경우가 많다. 한편 당뇨병 초기 증상으로는 무감각증, 변비, 저혈압, 소변량 증가 등이 해당되며 젊은 층에서도 쉽게 볼 수 있을 만큼 전세계적으로 발병률이 높아지고 있다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

[인사이트] 김나영 기자 = 건강한 성생활을 위해 남녀 모두 '자궁경부암 백신'을 맞는 것이 좋겠다.지난달 17일 방송된 JTBC '비정상회담'에서는 홍혜걸·여에스더 부부가 출연해 '세계의 감염병과 예방'에 대한 이야기를 나눴다.이날 홍혜걸 박사는 "결혼 전에 남성...

[인사이트] 라영이 기자 = ​대부분의 현대인들은 바쁜 일상 때문에 제때 끼니를 챙겨 먹기가 쉽지 않다. 나름대로 잘 챙겨 먹어보겠다고 몸에 좋다는 영양식도 가끔 찾아 먹긴 하지만 그래도 우리 몸에 필요한 영양소를 다 충족하지 못할 수도 있다. 이에 온라인 미...

ⓒ gettyimages 인생의 목표 중에 이루고 나면 사람들에게 '독하다'는 소리를 듣는 것이 2가지 있다. 하나는 '담배를 끊는 것'이고 다른 하나는 '살을 빼는 것'이다. 많은 사람들이 미용 혹은 건강을 위해 다이어트를 하는데, 성공하는 건 하늘의 별 따기 만큼이나 ...

[인사이트] 변보경 기자 = 돈이 많거나 성공적인 삶을 살고 있어도 건강이 따라주지 않으면 모두 부질없어진다. 매일 건강검진을 받기엔 부담스럽고 그렇다고 자가진단을 한다기엔 믿기 어려운 게 사실이다. 그렇다면 우리가 보통 하루에 한 번 배출하는 대변에서 ...