2026년 03월 24일(화)

[인사이트] 김세연 기자 = 어둠 속에서 눈을 떴는데 방 한구석에서 귀신이 나를 빤히 쳐다보고 있다.아무리 도망가려고 해도 몸은 내 마음대로 움직이지 않고 귀신은 나에게 다가오기 시작한다.귀신의 얼굴이 코앞까지 다가와 공포감에 숨이 막히려는 찰나 눈이 떠지...

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‘가위’ 자주 눌리는 사람일수록 ‘강철 멘탈’ 가지고 있다

[인사이트] 김세연 기자 = 우리는 매일 몸을 씻을 때를 비롯해 식수, 눈물, 땀, 침 등 온갖 종류의 물과 함께 살아가며 단 하루라도 물에 닿지 않는 날이 없다. 하지만 물에 닿기만 해도 피부가 벗겨지고 심하면 피까지 나는 '물 알레르기'를 앓고 있는 한 여성의 사...

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‘물 알레르기’ 때문에 남자친구랑 키스하면 온몸 퉁퉁 부어 기도 막히는 여대생

[인사이트] 김다솜 기자 = 손발이 꽁꽁 얼고 코까지 시린 추운 날씨에는 뜨끈한 국밥만 한 음식이 없다.얼큰하면서도 칼칼한 맛이 추위를 싹 녹아내리기 때문이다.푸짐하게 들어 있는 두툼한 살코기를 매콤한 깍두기와 함께 먹으면 환상의 맛을 자랑해 기분까지 좋아...

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영하로 뚝 떨어진 쌀쌀한 날씨에 뜨끈한 국밥 자주 먹으면 나트륨 많아 뚱뚱해진다

[인사이트] 김다솜 기자 = "민지(가명)야" 뒤에서 누군가가 이름을 부른다.순간 식은땀이 쫙 흐르고 '무슨 일로 부른 거지?' 싶어 심장이 크게 쿵쾅거리고 긴장이 된다면 당신은 초기 '공황장애'일 가능성이 높다.의학계에 따르면 공황장애는 뚜렷한 이유도 없이 갑...

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누가 이름만 불러도 심장이 쫄깃해진다면 초기 ‘공황장애’ 의심해봐야 한다

[인사이트] 장경윤 기자 = 건강한 돼지고기 섭취를 위해서는 완전한 조리와 가열에 꼭 신경 써야 하겠다.지난 25일(현지 시간) 미국 매체 폭스뉴스는 제대로 익히지 않은 돼지고기를 섭취한 남성의 뇌에서 엄청난 양의 기생충이 발견됐다는 충격적인 소식을 전했다....

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덜 익은 돼지고기 먹고 ‘두통’ 시달리던 남성의 뇌에서 ‘700마리’ 기생충이 발견됐다

[인사이트] 박아영 기자 = 지금껏 체중 조절을 위해서는 운동이나 식단 조절이 필수적이었다.그러나 이제 피부에 살짝 붙이기만 해도 살이 빠지는 다이어트 패치가 개발돼 고민을 덜어줄 전망이다.최근 온라인 미디어 '브라이트 사이드'는 운동을 하지 않고도 쉽게 ...

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피부에 붙이기만 해도 살 쫙 빠지는 ‘다이어트 패치’ 개발됐다

[인사이트] 전준강 기자 = "이거 아까운데…여기, 이 부분만 조금 떼고 먹으면 괜찮겠지" 겨울철 최애 과일 귤을 먹을 때 가끔 조그만 곰팡이를 본 적이 있을 것이다.따뜻한 이불 속에서 TV를 보며 먹고 있는 순간, 그다지 치명적이지 않아 보이는 곰팡이는 그다지 ...

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겨울 ‘최애’ 간식 귤, 곰팡이 조금이라도 있으면 절대 먹으면 안 된다

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 피부 깊숙이 박혀있던 피지나 여드름을 짜내는 영상을 보면 흔히들 '피르가즘'이 느껴진다고 말한다. 다소 더럽고 충격적인 모습에 눈살을 찌푸리거나 괴성을 지르면서도 끝까지 지켜보는 사람들은 꼭 끝까지 봐야만 한다고 강조한다.피지...

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30만 조회 수 기록 중인 겨드랑이 ‘대왕 여드름’ 짜는 ‘피르가즘’ 영상

[인사이트] 강유정 기자 = 2009년 국내에 처음 출시된 이후 우리의 삶을 함께 하는 '스마트폰'.밥을 먹을 때도, 화장실에 갈 때도 심지어 친구를 만날 때도 손에서 놓지 않는다.이렇게 종일 스마트폰 화면을 들여다보면 "눈 나빠지는데 이제 그만 좀 봐!"라는 부모님...

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스마트폰 하루 종일 봐도 ‘시력’ 나빠지지 않는다

[인사이트] 김세연 기자 = 지금 가장 먹고 싶은 음식 딱 한 가지만 떠올려 보자.머릿속에 매콤한 떡볶이부터 달달한 마카롱, 치즈가 듬뿍 올라간 피자부터 쌉싸름한 아메리카노 한 잔이 떠오를 수도 있다.하지만 분명히 지금, 이 순간 내 마음이 가리키는 '단 하나'...

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“지금 당장 치즈 듬뿍 올린 ‘피자’ 먹고 싶다면 몸에 ‘이것’ 부족하다는 증거다”

[인사이트] 전준강 기자 = 성병을 앓는 10대 청소년들이 과거에 비해 크게 늘고 있는 것으로 나타났다.수치스럽거나 창피해서 또 부모님께 혼날 것 같아 무섭다는 이유로 병을 숨기다 증세가 훨씬 심해지는 경우다 다반사인 것으로 알려졌다.지난 23일 KBS 뉴스9은 ...

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“5년 간 ‘33%’ 급증…” 성병 앓는 10대 청소년 매년 증가해 ‘1만 2천명’ 넘겼다

[인사이트] 김세연 기자 = 호기심으로 시작해 5개월간 꾸준히 전자담배를 피운 고등학생이 인공호흡기 없이는 생명을 유지할 수 없는 지경에 이르렀다.현재 소년은 언제 죽을지 모르는 공포 속에서 치료를 이어가고 있다.지난 22일(현지 시간) 대만 매체 이티투데이...

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전자담배 피운 지 5개월 만에 ‘시한부’ 선고받은 남고생의 폐 상태

[인사이트] 김다솜 기자 = 추운 겨울에는 유독 침대 밖으로 나가기가 싫다. 따뜻한 이불을 덮고 누워 휴대폰을 만지는 일이 세상에서 제일 행복하다고 느껴질 정도다.그런데 평소 매일 똑같은 자세로 오랜 시간 스마트폰을 하는 사람이라면 꼭 시간마다 자세를 고쳐 ...

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매일 밤 침대에 ‘엎드려’ 유튜브 보면 ‘절대’ 안되는 이유

[인사이트] 김다솜 기자 = "5분 더 자고 조금 더 빨리 씻을래..." 영하 10도 안팎의 강추위가 이어지고 있다. 이맘때면 뜨끈한 전기장판에서 일어나기 싫어 '5분만 더'를 외치는 이들이 많을 것이다.5분 동안 더 자는 대신 조금 더 빨리 씻고, 서둘러 나갈 채비를 ...

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아침에 일어나기 싫어 알람 끄고 5분 더 잤다간 ‘만성피로’ 생긴다

[인사이트] 김세연 기자 = 25살의 건장한 남성에게는 어디에도 말 못 할 고민이 있다.바로 가슴이 여자같이 봉긋하게 나왔을 뿐 아니라 우유까지 분비된다는 것이다.지난 19일(현지 시간) 중국 매체 토우탸오는 호르몬의 이상 분비로 큰 가슴을 가지게 된 남성에 대...

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살쪄서 가슴 커진 줄 알았는데 ‘모유’ 나오는 희소병 걸린 25살 의대생

[인사이트] 김세연 기자 = 이때까지 떠난 여행 중 가장 기억에 남는 '인생 여행'을 떠올려 보라.혹, 지금 머릿속에 떠오른 그 여행은 볼 거 못 볼 거 다 본(?) 동성친구들과 함께 떠난 여행이 아닌가.지난 18일(현지 시간) 온라인 미디어 월드오브버즈는 여행지에서 ...

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“남친보다 ‘절친’들이랑 ‘우정 여행’ 가는 게 사실 진짜 행복하다”

[인사이트] 김소영 기자 = "오늘은 진짜로 저녁 안 먹고 운동해야지!" 작심삼일이란 말은 요즘 다이어터들에겐 과분한(?) 표현이다.살을 빼기 위해 저녁을 거르고 열심히 홈트레이닝을 하겠다던 아침의 결심은 오후 7시가 넘어가면 눈 녹듯 사라지고, 친구들이나 가...

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“추운 겨울, 운동 안 하고 살 빼고 싶다면 ‘커피’ 대신 이것 마셔라”

[인사이트] 함철민 기자 = 길거리가 오색 단풍으로 물들어가면서 겨울은 슬그머니 다가온다. 나뭇가지 끝에 위태롭게 달린 낙엽이 모두 떨어질 때면 겨울은 완전히 그 모습을 드러낼 것이다. 겨울이 깊어짐에 따라 해는 점차 짧아지고 하늘은 침침해진다. 그리고 우...

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“기분 가라앉아 친구도 만나기 싫고 잠 깊게 못잔다면 ‘겨울 우울증’이다”

[인사이트] 강유정 기자 = '겨울' 하면 바로 생각나는 과일이 있다.한입 베어 물면 새콤달콤한 과즙이 입안에서 팡팡 터지는 귤이 바로 그 주인공이다.추운 겨울 전기장판을 뜨끈하게 켜고 귤을 집어먹다 보면 순식간에 네다섯 개는 뚝딱이다. 게다가 비타민도 가득...

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후식으로 귤 3개 이상 먹으면 밥 한 공기 더 먹는 것과 똑같아 살찐다

[인사이트] 김다솜 기자 = 다이어트 중이라 술만 마시고 안주는 멀리했던 이들이 있을 것이다.기름지고 짠 안주를 먹지 않고 술만 마시면 살이 찌지 않을 것 같다는 이유에서다.그런데 술은 어쩌면 안주보다 엄청난 칼로리를 가지고 있다. '국민술' 소주는 그 자체로...

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맥주보다 칼로리 4배 높은 ‘소주’, 1병당 흰쌀밥 1.5공기 먹는 것과 같다

[인사이트] 김다솜 기자 = 아무리 졸려도 꾸역꾸역 유튜브 영상을 보다가 잠드는 사람, 늦게까지 공부를 하다가 잠드는 사람 등이 있다.그런데 아무리 하고 싶은 일이 많고 해야 할 일이 넘쳐도 하루에 5시간 이상 잠을 자는 게 좋겠다.하루 평균 수면시간이 5시간 ...

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하루 5시간도 안 자는 사람들이 더 키 작고 뚱뚱하다

[인사이트] 김다솜 기자 = 열심히 운동해 단련한 근육이 사라질까 봐 몽유병이 생겨 잘 때도 움직인다는 열정의 헬창(?)들.헬스에 빠진 이런 이들도 안심하고 휴식을 즐길 수 있을 만한 소식이 전해졌다.지난 12일 '건강과 운동은 과학이다' 유튜브 채널에는 "운동을...

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1년 동안 꾸준히 운동했으면 3주 쉬어도 ‘근손실’ 전혀 없다

[인사이트] 김세연 기자 = 일과를 끝내고 굶주린 배를 부여잡은채 집으로 뛰어 들어와 향한 주방.오늘 저녁밥은 고기일까 생선일까 입맛을 다시며 식탁 앞에 앉았다.그런데 눈앞에 초록빛의 신선한 채소가 한 상 가득 펼쳐져 있다면 어떤 기분일까.지난 13일(현지 시...

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유전적으로 ‘채소’ 싫어하는 사람 태어날 때부터 이미 정해져 있다

[인사이트] 진민경 기자 = 스마트폰 화면을 몇 번 누르기만 하면 원하는 물건이 집 앞까지 배달된다.시간 낭비를 줄이고 합리적인 가격의 물건을 쉽게 찾아낼 수 있다는 점에서 '모바일 쇼핑'은 현대 없어서는 안 될 서비스로 자리 잡았다.그런데 이런 모바일 쇼핑에...

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잠들기 전 누워서 휴대폰으로 물건 고르는 사람 ‘우울증’ 환자일 수 있다

[인사이트] 석태진 기자 = 불판 위에 구워 고소하고 짭조름한 맛이 일품인 곱창. 언제 먹어도 맛있는 이 곱창을 자주 먹어줘야 한다는 의학 정보가 전해졌다.과거 허준 선생이 지은 '동의보감'에는 소곱창에 대한 효능이 자세하게 서술돼있다.먼저 소곱창은 원기회복...

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요즘 자도 자도 졸리고 피부도 건조해졌다면 쫀득+고소한 ‘곱창’ 꾸준히 먹어야 한다