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담배 피우는 사람이 꼭 먹어야 할 건강식품이 선정돼 눈길을 끈다. 최근 한국건강관리협회 서울서부지부는 몸속 유해물질을 배출하고 피부까지 챙기는 '폐 기능 강화식품 4가지'를 소개했다. 담배 피우는 사람은 물론 날씨가 차고 건조한 겨울철에 더욱 예민한 폐(...

[인사이트] 황성아 기자 = 꽃가루 날리는 봄이 왔다.봄철 알레르기가 심한 사람이라면, 아마 크고 짙은 다크서클을 가지고 있을 것이다. 전문의들은 봄철 유독 심해지는 눈 밑 다크서클에 연어가 제격이라고 설명했다. 설명에 따르면 연어 속 오메가3 지방산이 ...

[인사이트] 송영오 기자 = 변비가 심한 여성들 가운데 생리 기간에 일시적으로 호전되는 현상을 경험하는 경우가 많다. 최근 미국 패션 잡지 코스모폴리탄은 "왜 생리 기간 중 화장실에 자주 가는 걸까?"라는 제목의 기사를 전했다.코스모폴리탄에 따르면 생리 기...

[인사이트] 김나영 기자 = "오늘 하루만큼은 마음껏 먹어도 괜찮아" 지금 당장 극한의 '다이어트'로 지옥을 맛보고 있는 친구들에게 문자 한 통을 보내보자."오늘은 '세계 다이어트 없는 날'이래"라는 기쁜 소식과 함께.매년 5월 6일 '세계 다이어트 없는 날(INDD, ...

최근 유튜브의 한 채널에는 허리 통증을 완화시켜주는 운동법 3가지를 담은 영상이 올라왔다. 소개된 해당 운동법들을 날마다 꾸준히 해주면 뻐근했던 허리가 한결 시원해지며 자세도 교정이 된다. 물론 올바른 자세로 해야 탁월한 효과를 얻을 수 있으니 운동을 ...

[인사이트] 홍하나 기자 = 건강하고 하얀 치아를 만들기 위해 많은 사람들은 평소 열심히 양치질을 한다.하지만 때로는 과한 욕심 때문에 다소 거칠게 양치질을 하는 사람들이 있는데, 이는 "오히려 치아의 건강을 해칠 수 있다"고 전문가들은 입을 모아 말한다.특히...

[인사이트] 전준강 기자 = 단백질과 지방이 절묘하게 조화돼 혀에서 '녹는다'는 표현이 잘 어울리는 '연어'. 훌륭한 맛을 선사해주는 연어는 미국 매체 뉴욕타임즈가 선정한 '세계 10대 슈퍼푸드'에도 선정되며 '건강'까지 챙겨주는 음식으로 각광받고 있다. 모든 ...

[인사이트] 장영훈 기자 = 바지 위로 툭 튀어나와 보기 싫었던 옆구리살을 확실하게 태워주는 운동법이 소개됐다.지난 16일 한 온라인 커뮤니티에는 지난해 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서 소개된 옆구리살을 빼는 '특급 운동법'이 올라왔다.특별한 도구없이도 집에...

[인사이트] 권순걸 기자 = 사람의 몸에서 가장 더러운 부분은 어디일까? 보통 엉덩이 부분의 은밀한 그곳을 생각하기 쉽다. 하지만 엉덩이의 은밀한 그곳보다 더러운 곳이 있었다. 바로 손이다. 손은 무의식중에 가장 먼저 나가는 부분으로 우리 몸에서 가장 많이...

[인사이트] 장영훈 기자 = 겨울철 갑작스럽게 건조해진 날씨 탓에 눈 안에 매일같이 모래알이 굴러 다니는 듯한 극심한 안구 건조증에 시달리고 있는가.그렇다면 지금 당장 집에서 쉽게 찾을 수 있는 면봉으로 '눈꺼풀 청소'를 한 번 시도해는 것은 어떨까. 최근...

[인사이트] 김연진 기자 = 과격한 운동 이후 갑자기 성기 부근에 통증이 느껴진다면 당장 병원을 방문해야 한다는 전문가들의 조언이 있다. 지난 12일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 최근 급격히 증가하고 있는 남성 생식기 질환인 고환 염전증(Testicular tor...

[인사이트] 권순걸 기자 = 흡연과 간접흡연의 위험성을 다룬 새로운 금연광고가 각종 매체를 통해 전해진다.1일 보건복지부는 담배의 유해성분을 집중 조명한 새로운 금연홍보 영상을 TV와 온라인, 옥외광고 등을 통해 방송한다. 온라인과 극장, 옥외매체 등에 상영...

[인사이트] 홍하나 기자 = 여름이면 여성들에게 큰 스트레스를 안겨줬던 '허벅지 군살'을 빼는 방법이 소개됐다.지난 29일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 '코코넛 오일'이 다이어트에 도움이 된다고 소개했다.유튜브에서 뷰티 채널을 운영하는 니콜 스카이스(...

[인사이트] 강규영 기자 = 건강하게 오래 살고 싶다면 간편하고 손쉬운 방법이 있다.지난 27일 로잘린 앤더슨 박사팀은 하루 칼로리 섭취량을 25% 정도 줄이면 노화를 늦출 수 있다고 보도했다. 미국 위스콘신대 로잘린 앤더슨 박사팀은 하루 권장 열랑의 25%를 줄...

이제는 '공공의 적'이 된 담배에서 또 다른 단점 하나가 추가돼 흡연자들의 입지가 점점 더 좁아질 것으로 예상된다.그는 "4천 종 이상의 유해물질을 포함하고 있는 담배 연기를 왕성하게 성장할 나이에 접하게 되면 나중에 비만 뿐 아니라 심혈관 질환이 발생할 가능성도 높아진다"고 전했다. [ⓒ 인사이트, 무단 전재 및 재배포 금지]

[인사이트] 심연주 기자 = 여성들이 손톱을 다듬을 때 반드시 제거하는 부분이 있다.바로 손톱과 손가락 경계에 있는 '큐티클'이다.큐티클을 제거하면 지저분한 각질이 정리되면서 손톱이 더 길고 예뻐 보이는 효과가 있다.그래서인지 많은 여성이 네일아트를 받기 ...

[인사이트] 황성아 기자 = 이른 초경이 성인 비만으로 이어질 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.지난 16일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 영국 임페리얼 칼리지 런던(Imperial College London)의 디펜더 길(Dip ender Gill) 교수가 진행한 이른 초경과 성인 ...

[인사이트] 권순걸 기자 = 남은 음식을 먹는 것이 건강에 좋지 않다는 조사 결과가 나왔다. 28일 KBS는 남은 음식을 먹는 습관이 대장암을 유발하고 간에도 안 좋은 영향을 끼친다고 CCTV를 인용해 보도했다. 타이완 암기금이 대장암 환자를 조사한 결과 73.1%가 ...

[인사이트] 이하영 기자 = 우리는 매일 숨을 쉬고, 밥을 먹고, 잠을 잔다. 이 사이에 한 가지 일을 더 해서 성공한 사람들이 있다고 한다. 바로 매일 사랑을 나누는 일이다. 사랑하는 연인이 없다면 안타깝지만 연인이 있다면 꼭 도전해보길 바란다. 다음의 7가지...

ⓒ Getty Images 날씬하고 매력적인 외모는 부러움의 대상이다. 물론 혹자는 외모지상주의를 욕할지 모르지만 건강하고 탄력 있는 몸매를 마다할 사람은 없을 듯 싶다. 그 중에서도 아름다운 '뒤태'는 남녀 가릴 것 없이 탐내는 외모로 꼽힌다. 특히 멋진 엉덩이는 ...

호텔과 모텔과 같은 숙박업소 안에 있는 물건 중 가장 더러운 것은 TV 리모콘으로 드러났다. 최근 미국 NBC 아침 프로그램 투데이쇼 로센 리포트(Rossen Reports)에서 대형 숙박업소들의 위생 상태를 조사한 결과 이같은 사실이 드러나 관심을 모으고 있다. 미국 ...

고단백질, 저탄수화물 다이어트법인 '황제 다이어트(Atkins Diet)'가 조기 사망 위험과 체중 증가 확률을 높인다는 연구 결과가 나왔다.

50대 이상의 노년층에게 자주 발생되는 것으로 알려졌던 '대상포진'이 최근 젊은 층에게도 빈발하고 있는 것으로 알려졌다. 전문가들은 "과로와 스트레스로 20~30대 대상포진 환자들이 증가하는 추세"라며 "특히 기온이 높은 여름철에 환자가 가장 많이 발생한다"고...

[인사이트] 황비 기자 = 아찔하게 위로 솟은 속눈썹은 여성의 눈을 더 또렷하고 커 보이게 한다. 그 때문에 많은 여성이 마스카라나 뷰러 같은 뷰티 제품을 이용하고 때론 연장술로 긴 속눈썹을 만들곤 한다. 그런데 앞으로는 속눈썹 연장술을 받게 된다면 위생...

식품안전당국이 여름철 수산물 섭취로 말미암은 비브리오패혈증을 막고자 검사를 강화하기로 했다. 식품의약품안전처는 6월부터 10월까지 해양수산부, 시·도 관계기관, 생산자단체(수협) 등 관계기관 합동으로 어패류 비브리오패혈증에 대한 안전 지도·점검과 수거·...