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비타민C를 음식이 아닌 보충제 형태로 복용하는 것은 암 예방에 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 국립암센터 국제암대학원대학교 암관리정책학과 명승권 교수팀은 국제학회지에 발표된 임상시험 논문 7건(대상자 총 6만2천619명)을 메타분석한 결과 이같...

[인사이트] 이다래 기자 = 하루종일 사무실에서 컴퓨터를 하다가 퇴근 후 스마트폰으로 또 다시 화면만 바라보는 사람들은 '굽은' 어깨를 가지고 있을 가능성이 높다. 굽은 어깨를 가지면 왠지 모르게 의기소침해 보이고, 승모근에 힘이 들어가 목도 짧아 보이며 나...

[인사이트] 심연주 기자 = 닭발, 떡볶이, 낙지볶음 등 생각만 해도 입안이 얼얼해지는 매운 음식을 즐겨 찾는 사람들이 있다.대부분 일주일에 한 번은 스트레스를 풀기 위해 매운 음식을 꼭 먹어준다.이 과정에서 너무 자극적인 음식을 먹어 건강이 나빠질까 염려하...

[인사이트] 김선혜 기자 = 하루에 단 '60초'만 투자하면 당신이 꿈에 그리는 복근을 만들 수 있다. 최근 유튜브 하우 투 플랭크(How to Plank) 채널은 혼자서도 완벽하게 플랭크를 정복할 수 있는 운동법을 공개했다.'플랭크'는 사실 보기에는 쉬워 보이지만, 정확...

[인사이트] 장형인 기자 = 체중감량에 어려움을 겪고 있다면 다이어트를 성공의 지름길로 안내할 특별한 주스에 주목해 보자. 지난달 31일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 체중 감량을 돕는 레몬·파슬리 주스를 소개했다. 레몬·파슬리 주스는 레몬 1개와 파...

[인사이트] 서윤주 기자 = "좋은 인생이었다"며 잠을 자듯 생을 마감한 A씨. 마지막 숨을 내뱉은 뒤, 그녀의 몸속에서는 과연 무슨 일이 일어날까? 지난달 31일(현지 시간) 영국 일간 인디펜던트는 '죽을 때 사람의 몸에서 일어나는 변화'를 설명한 영상을 소개했...

사진 속 세개의 달걀 중 제일 건강한 계란은 어떤 것일까? 아마 많은 사람들이 가운데 있는 노란 색깔의 달걀을 고를 것이다. 밝은 노란색의 노른자가 우리에게 가장 익숙하기 때문이다. 하지만 정답은 왼쪽 달걀이다. 자칫 상한 것으로 오해할 수 있지만 어두운 오...

다수의 키 큰 사람들을 긴장시킬 충격적인 연구 결과가 나와 화제다. 지난 1일(현지 시간) 영국 일간 인디펜던트는 최근 스웨덴의 카롤린스카(Karolinska) 연구소와 스톡홀름(Stockholm) 대학교 공동 연구팀이 신장 10cm 이상 클수록 암에 걸릴 확률이 더 높아진다...

일반적으로 스마트폰을 사용하다 보면 습관적으로 목을 앞으로 내미는데, 이런 습관이 뼈 구조를 곡선으로 휘게 해 '거북 목(text neck)​'을 갖게 한다. 지난 16일(현지 시간) 영국 일간 미러는 많은 사람들이 잦은 스마트폰 사용으로 '거북 목(text neck)'을 갖게 ...

빠르고 간편한 인스턴트를 즐겨먹는 식습관이 보편화되면서 생리통을 겪는 여성들도 점차 늘어나고 있다. 생리통이 극심한 여성은 칼로 배를 찌르는 것 같은 극강의 고통을 느끼기도 한다. 지금도 생리통으로 힘들어하고 있을 여성들을 위해 '생리통을 극복할 수 있...

울긋불긋하게 올라오는 여드름 때문에 고민을 하고 있는 사람이라면 되도록 스마트폰을 멀리해야겠다. 최근 의료업계 관계자들은 "스마트폰의 전자파와 위생상태, 금속 알레르기가 여드름을 유발할 수 있다"고 밝혔다. 전자파는 지난 2011년 세계보건기구(WHO)가 ...

푸짐한 명절음식을 먹고 나서 후식으로 사과나 감 등의 과일까지 챙겨먹으면 다이어트는 사실상 물건너 간 것으로 봐야한다. 최근 식약처는 '명절 제사음식 영양성분 자료집'을 공개했다. 식약처에 따르면 떡국은 한 그릇(800g)에 711kcal, 동태전(75g, 약 3조각)kc...

via MBN '황금알' / Naver tvcast 지금부터 딱 1분만 투자해 내 뇌 나이가 몇 살인지 알아보자. 최근 온라인 커뮤니티에서는 간단한 '뇌 나이 자가진단법'이 화제를 모으고 있다. 병원에서는 뇌 크기 측정과 인지 기능 검사 등을 수행하는 복잡한 절차를 거쳐야 하...

[인사이트] 권길여 기자 = 생리통을 줄여주는데 효과적이라는 '천골 마시지법'이 공개됐다. 최근 방영된 온스타일 '더 바디쇼(The Body Show)'에서는 여성들의 자궁을 건강하게 만들어주는 '천골 마사지법'이 소개됐다. 이 마사지는 각종 생리증후군들을 완화시켜...

[인사이트] 황규정 기자 = 먹을거리가 풍성해 말까지 살찐다는 '천고마비'의 계절이 돌아왔다. 일명 '살찌는 계절'이라고도 불리는 가을에는 먹을거리도 풍성할 뿐 아니라 외투까지 두꺼워지면서 뱃살 관리에도 소홀해지고는 한다. 갑자기 불어난 뱃살에 고민이라...

임신부가 마시는 맥주 한 잔도 태아의 뇌엔 치명적일 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 26일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 세계보건기구(WHO)가 발표한 연구 결과를 인용해 임신한 여성이 술을 마실 경우 태아의 건강에 큰 악영향을 미칠 수 있다고 보도...

[인사이트] 박송이 기자 = "만물에 생기가 도는 봄인데 왜 내 얼굴만 이렇게 칙칙할까?" 춥고 건조한 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 오는 이때. 눈부신 계절의 변화가 달갑지만은 않은 여성들이 있다. 마냥 신입생 새내기 같은 탱탱하고 환한 피부를 가지고 싶은 20~...

인간 최대의 적, '게으름'이 단순한 습관이 아닌 뇌에 의한 것이라는 연구결과가 밝혀져 이목이 집중되고 있다. 지난 10일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 캐나다 사이먼 프레이저 대학교(Simon Fraser University)의 연구팀이 인간의 뇌가 신체적 동작에 소모...

[인사이트] 김연진 기자 = 외로움과 고독이 우리의 생각보다 훨씬 더 건강에 해롭다는 사실이 밝혀졌다. 지난 8일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 미국 브리엄영 대학교(Brigham Young University) 연구진이 발표한 '외로움과 건강'에 대한 연구 결과를 소개했...

gettyimageBank [인사이트] 홍하나 기자 = 봄이 성큼 다가온 가운데 해마다 찾아오는 미세먼지와 황사는 불청객을 넘어 이제는 골칫덩어리가 된지 오래다. 이에 식품의약품안전처(식약처)는 봄철 미세먼지와 황사에 대비해 올바른 마스크 사용법을 소개해 눈길을 끈...

[인사이트] 배다현 기자 = 아토피 피부염이 스트레스는 물론 뇌 신경 장애까지 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 26일 한국연구재단에 따르면 한국한의학연구원 박건혁 박사와 대구한의대 공동연구팀은 아토피 피부염이 수면 호르몬을 조절해 스트레스와 ...

[인사이트] 황비 기자 = 점심 식사 후 식곤증과 싸우고 있다면 쏟아지는 졸음을 참지 말고 잠깐 낮잠을 잔 후 돌아와도 좋겠다. 잠깐의 낮잠이 오히려 사람의 기억력을 향상 시켜 업무나 공부의 효율성을 더 높여주기 때문이다.최근 영국 일간 메트로 등 외신은 ...

[인사이트] 김보영 기자 = 출산 후 부작용이나 노화를 막고 건강을 유지하기 위해서는 아이를 둘 이상 낳지 말아야 한다는 전문가의 의견이 있다.지난 23일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 출산과 여성의 건강에 관련된 연구 결과를 보도했다. 폴란드 야기엘론...

[인사이트] 문지영 기자 = '식욕'과 '성욕'은 본질적으로 같은 욕망이라 했던가.이 때문인지 어떤 음식을 먹느냐에 따라 성욕과 정력이 강해질 수 있다고 해 호기심을 자극하고 있다. 지난 22일(현지 시간) 인도 매체 타임즈오브인디아는 남성의 '성욕'을 자극하는 ...

[인사이트] 김나영 기자 = 그동안 코에 난 여드름을 짰던 사람들이 들으면 깜짝 놀랄 소식이 전해졌다. 지난 3일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 코 주변에 난 여드름을 짜면 죽을 수도 있다고 보도했다. 보도에 따르면 얼굴 미간부터 윗입술 양쪽 끝을 따라 그렸...