[인사이트] 이다래 기자 = 바쁜 지금을 살아가는 현대인들은 시간을 내서 헬스장을 가기에 시간적으로, 금전적으로 여유롭지 않은 이들이 많다. 하지만 우리는 앉아서도, 일어서서도, 누워서도 할 수 있는 실생활 운동들이 꽤 많다. 시간을 핑계로 그동안 운동하는 ...

Gettyimagesbank [인사이트] 라영이 기자 = 입안이 얼얼해질 만큼 매운 음식을 즐겨먹는 사람들이 더 오래 산다는 사실이 드러나 매운맛 마니아들의 관심이 집중됐다. 최근 해외 정보 사이트 라이프핵은 미국 하버드 공중보건대의 연구 결과를 인용해 "매운 음식은 ...

[인사이트] 정희정 기자 = 소풍 갈 때나 바쁠 때 한끼 식사로 간편하게 해결할 수 있어서 인기있는 김밥. 특히 담백한 참치와 함께 향이 좋은 깻잎까지 더해진 '참치김밥'은 풍부한 맛으로 많은 이들이 가장 선호하는 김밥중 하나다. 그런데 왜 참치김밥에는 '깻잎...

[인사이트] 김나영 기자 = '장염'에 자주 걸리는 이유가 '태어난 계절'과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 15일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 '여름'에 태어난 아이들이 '장염'에 걸릴 위험성이 더 높다는 연구결과를 소개했다. 영국의학저널 BMJ에 ...

눈 앞에 있는 음식을 먹다보면 자신도 모르게 과식하게 되는 경우가 많다. 평소 자신이 좋아하는 음식을 먹는 경우에는 조금만 방심해도 과식하기 십상이다. 습관적으로 반복되는 과식은 비만을 비롯해 각종 질병을 유발, 식사 전 식욕을 잘 조절해 과식을 막는 것...

(서울=연합뉴스) 오수진 기자 = 국내에서 메르스(MERS·중동호흡기증후군) 환자가 연이어 발생하면서 국민의 불안감이 커지고 있다. 그러나 환자와 접촉한 사람이라도 증상이 없으면 바이러스를 전파시키지 않기 때문에 밀접 접촉자들을 자가 격리하는 것만으로도 충...

[인사이트] 박주영 기자 = 막힌 코를 시원하게 뚫으려면 1~2분만 투자하면 된다?!지난 4일 방송된 채널 A '나는 몸신이다'에서는 주걱으로 발을 마사지해 비염으로 꽉 막힌 코를 뚫어주는 '몸신'이 출연했다. 중증 비염으로 수술까지 했다는 방청객은 와인 전문가...

배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태, 즉 '뱃살'이 많은 상태를 우리는 복부비만이라고 부른다. 뱃살은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는 요인으로 꼽히고 있어 '건강의 적'이기도 하다. 지금부터 당신이 잘못 알고 있...

via JTBC '크라임씬2' 기억은 우리의 감각 기관을 통해 수집된 정보가 머릿속에서 수없이 많은 수정을 거쳐 탄생한다. 때문에 같은 일을 겪더라도 사람마다 기억이 다를 수 있다. 기억력은 ​20대 후반부터 조금씩 감퇴하는 것으로 알려져 있다. 하지만 두뇌에 관심...

[인사이트] 김연진 기자 = 과일 씨앗이 '암세포를 죽인다'는 말을 듣고 꾸준히 5년 동안 살구 씨를 먹은 남성이 어느 날 숨통이 막혀 쓰러졌다. 최근 온라인 미디어 엘리트리더스는 과일 씨앗 때문에 청산가리에 중독된 한 남성의 충격적인 사연을 전했다. 호주 출...

[인사이트] 황규정 기자 = 많은 여성들이 생리를 시작하기 전 유독 '단 음식'을 찾는다. 살찌는 게 걱정돼 '죄책감'을 느끼면서도 쉽게 단 것에 손을 떼지 못하기 마련이다. 그렇다면 왜 여성들은 꼭 생리기간 등 우울한 감정이 들 때 달달한 디저트가 먹고 싶은 것...

[인사이트] 김연진 기자 = 미세먼지로 탁한 공기 때문에 목이 칼칼한 요즘. 목감기 증상을 호소하는 사람들이 부쩍 늘었다. 독감까지 유행하면서 병원에는 감기 환자들로 가득하다. 그런데 유난히 감기를 오래 앓는 사람들이 있다. 병원에 가서 치료를 받거나 감기...

[인사이트] 황성아 기자 = 요즘같이 추운 날씨 출퇴근 길 우린 택시의 유혹에서 벗어나기 힘들다.출퇴근 시간에 만원 버스를 타거나 지옥철이라 부르는 지하철을 타게 되면 서서 가야 하기 때문이다. 하지만 이번 연구 결과를 듣게 되면 당신은 일부러라도 서서 가...

[인사이트] 문지영 기자 = 자는 시간까지 아껴가며 아침을 든든히 먹었다고 생각했는데 오히려 더 허기지고 지친 기분이 들어 점심 식사 때 '폭식' 하게 되는 경우가 있다.이는 하루를 시작하는 아침 식사 메뉴를 잘못 선택했기 때문일 확률이 높다. 지난 6일(현지 ...

중동호흡기증후군(메르스)이 전국으로 확산될 조짐을 보이면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 메르스는 기존에 다른 질환을 앓고 있던 사람에겐 치명적이지만, 면역력이 정상인 사람의 경우 감염되지 않거나 감염 돼도 가볍게 지나간다고 한다. 미국 건강 ...

[인사이트] 배다현 기자 = 뚫은 적도 없는데 선천적으로 귀 앞에 작은 구멍이 있다면 '선천성 이루공'일 가능성이 높다.최근 미국 매체 비즈니스 인사이더에 따르면 아시아인 중 10%, 한국인 중 3~4%는 '선천성 이루공'을 가지고 있는 것으로 알려졌다. 선천선 이루...

[인사이트] 홍하나 기자 = 무더운 여름이 다가오면서 많은 여성들은 턱선과 목선이 훤히 드러나는 옷을 입는다.하지만 일부 여성들은 살짝만 고개를 숙여도 생기는 이중턱 때문에 머리를 묶지도, 턱선을 자신있게 내놓지도 못한다. 하지만 지금부터 소개되는 운동을 ...

[인사이트] 김나영 기자 = 빨갛게 부어오르며 아프게 하더니 흉터까지 남기고 사라져 말썽을 부리는 것이 있다. 그것은 바로 반갑지 않은 손님 '여드름'인데, 고통은 잠시지만 평생 가는 '흉터'를 남기기도 하는 이것을 건드릴 때는 각별한 주의가 필요하다. 이미...

[인사이트] 황비 기자 = 식당이나 카페 등 공공장소에서 어린아이들을 가장 효과적으로 얌전히 만들 수 있는 것은 바로 '스마트폰'이다. 조그만 화면에 집중하느라 뛰어놀지도 않고 조용히 앉아 있기 때문이다. 앞으로는 스마트폰은 조금만 덜 보도록 하는 게 좋겠...

[인사이트] 박송이 기자 = 수영장만 갔다 하면 눈이 빨개진다? 최근 온라인 미디어 긱(Geek)은 수영장에 들어갔다오면 눈이 빨개지는 이유가 물에 섞인 염소가 아니라 '소변' 때문이라고 전했다. 이는 지난해 미국질병통제예방센터(CDC)의 연구에 따른 충격적인 ...

목은 피부가 얇고 피지선이 적어 쉽게 건조해지기 때문에 주름이 잘 생긴다.​특히 목주름은 한번 생기면 쉽게 없어지지 않아 평소 관리와 생활습관으로 예방하는 것이 좋다. 주름 없는 매끈한 목을 만들고 싶은 이들을 위해 일상 속 목주름을 예방할 수 있는 7가지 ...

via Jessica Sepel /Instagram 식사량이 아닌 식사 시간을 변경하는 것만으로도 다이어트에 효과가 있고 심장마비의 위험까지 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.이영진 기자 youngjin@insight.co.kr

[인사이트] 이하영 기자 = 겉으로 멀쩡해 보이던 사람이 갑자기 쓰러지는 경우를 우리는 종종 보게 된다. 이는 잘 모르던 질병이 악화하며 벌어지는 현상일 경우가 많다. 바쁘고 병원에 가기 꺼리는 20대 여성의 경우 모르고 지나쳐 병을 키우는 경우가 더욱 많다....

[인사이트] 김연진 기자 = 어느샌가 턱이나 얼굴 주변, 팔다리 등 몸에 털이 많아진다면 이미 탈모가 진행 중이라는 사실이 드러났다. 지난 4일(현지 시간) 온라인 미디어 래드바이블은 체모와 탈모의 연관성에 대해 전했다. 보도에 따르면 급격하게 몸에 털이 많...