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'껌을 오래 씹으면 사각턱이 된다'는 이유로 껌을 꺼리는 경우가 많다. 그러나 껌을 너무 오래 씹지만 않는다면 '사각턱'과는 상관이 없으며, 오히려 하루에 10분만 껌을 씹어도 양치질하는 효과를 볼 수 있다. 당신이 하루에 10분 껌을 꼭 씹어야만 하는 5가지 이...

[인사이트] 서민우 기자 = 우리나라 성인 중 도서벽지에 사는 저소득층 여성이 초고도비만 위험이 상대적으로 높다는 분석결과가 나왔다. 지난 12일 국민건강보험공단이 발표한 '2016 비만백서'에 따르면 정상 체중 대비 1.43배나 사망 위험률이 높은 '초고도비만'...

차(茶)를 즐겨 마시는 사람은 나이가 들수록 높아지는 골절의 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나와 화제다. 지난 1일(현지 시간) 호주 커틴대(Curtin University) 연구팀은 차와 플라보노이드 섭취량이 많은 노인은 그렇지 않은 노인보다 골다공증으로 인한 골절...

[인사이트] 장영훈 기자 = 평소 뻑뻑한 눈 때문에 일상생활이 불편했다면 지금부터 소개할 '기적의 5분' 눈동자 운동법에 주목할 필요가 있다.지난달 21일 방송된 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서는 하루에 5분씩만 투자하면 안구건조증을 해결하면서도 시력까지 좋...

via littlethings.com 온몸에 퍼져있는 혈관들이 모이는 곳인 발은 '제2의 심장'이라 불릴 정도로 중요하지만 정작 관리를 하는 사람은 극히 드물다. 최근 해외 온라인 커뮤니티 리틀씽즈(littlethings.com)에는 '건강을 챙기기 위해 알아두면 좋은 발 지압점'이란 ...

상온에서 굳는 성질이 있는 포화지방은 혈관 건강에 악영향을 끼치는 것으로 알려져 있다. [ⓒ 연합뉴스, 무단 전재 및 재배포 금지]

누군가 "너 손이 왜 이렇게 차?"라고 물어보면 항상 "나 원래 그래"라고 대답하며 별생각 없이 넘겼다. 지금까지는 손발이 얼음장처럼 차가워도 그 위험성을 모른 채 지내왔지만, 이제부터라도 세심한 주의가 필요하다. 최근 미국 건강 전문 매체 헬스는 '손발이 찬...

[인사이트] 배다현 기자 = 밴드 하나로 가슴 볼륨을 키울 수 있는 운동법이 소개돼 화제가 되고 있다. 지난해 6월 방송된 온스타일 '마이 보디가드'에서는 밴드를 이용해 상체 볼륨을 업시켜주는 '밴드 웨이브' 운동법을 소개했다. 이 운동법은 밴드를 양손으로 ...

[인사이트] 김지영 기자 = 변비로 지친 사람들의 쾌변을 돕는 일명 '해장 주스' 레시피가 공개됐다. 지난 16일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 변비를 개선할 수 있는 다양한 건강 정보가 소개됐다. 특히 이날 방송에는 장내 열이 많아 변비와 설사를 반복하는...

[인사이트] 김나영 기자 = 건강을 유지하기 위해 '자는 시간'이 얼마나 중요한지 알려주는 연구 결과가 나왔다. 지난 24일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 잠이 부족하면 '유방암'에 걸릴 확률이 높아진다고 보도했다. 여러 연구에 따르면 잘 때 몸에서 분비되...

요구르트가 2형(성인)당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대학 보건대학원 영양학·역학교수 프랭크 후 박사는 요구르트를 매일 28g 먹으면 당뇨병 위험이 18% 줄어든다는 연구결과를 발표했다고 영국의 데일리 메일 인터넷판과 메디컬 뉴...

[인사이트] 황성아 기자 = 혹시 구두를 신으면 발목 안쪽에 톡 튀어나온 뼈 때문에 통증을 느낀 경험이 있는가.만약 그렇다면 '부주상골증후군'일 수도 있다. 의학적으로 이 뼈를 '부주상골'이라고 부르는데, 우리나라에서는 10명 중 1명꼴로 부주상골을 가진 사람...

[인사이트] 황규정 기자 = 비타민과 칼슘, 철 등이 풍부하게 들어있어 피부 활력과 스트레스 완화에 효과적이라는 레몬. 특히 다이어트하는 사람들에게 독소배출 음료로 주목받는 이 '레몬'이 굳은살과 티눈을 제거하는 데에도 도움이 돼 누리꾼들의 눈길을 끈다.최...

[인사이트] 문지영 기자 = 매일매일 샤워를 하는 것이 오히려 '면역력'을 떨어뜨릴 수 있다는 연구결과가 나왔다. 특히 요즘처럼 춥고 건조한 겨울에 더욱 주목할 만한 결과다.최근 미국 주간지 타임은 미국 컬럼비아 대학 간호대 감염성 질환 박사 일레인 라슨(Elai...

현대인의 대표적인 병은 바로 '우울증'이다. 병원에서 정확한 진단을 받지 않았어도 많은 사람이 "나 우울해"라는 말을 달고 살기 때문이다. 말이 씨가 된다고 사람들은 자신도 모르게 깊은 우울함에 빠져들곤 한다. 삶에 대한 흥미 상실, 슬픔, 권태, 무기력감, ...

여성들이 실생활에서 자주 사용하는 스프레이형 화장품이 호흡기 질환에 상당한 영향을 끼치는 것으로 나타났다. 지난 8일 JTBC 뉴스룸은 "탈취제와 얼굴에 뿌리는 화장품, 헤어스프레이 같은 스프레이형 생활용품에서 상당수가 발암 물질 등 건강을 위협하는 물질...

[인사이트] 박송이 기자 = 줄기세포를 통해 화상이나 깊은 흉터로 망가진 피부를 깨끗하게 고칠 수 있다는 소식이 전해졌다. 지난 7일(현지 시간) 영국 일간 더선은 손상된 피부를 일주일 만에 복원시키는 '줄기세포' 기술을 소개했다. 보도에 따르면 이 기술은 ...

[인사이트] 박송이 기자 = 환한 잇몸 미소를 짓고 싶지만 어쩐지 부끄러워 입을 가리게 된다면? 최근 커피를 밥보다 더 많이 마시는 사람들이 늘어나면서 치아 변색에 대한 고민으로 치과를 찾는 사람도 덩달아 늘고 있다. 매력적인 외모를 반감시키는 요인으로 '...

[인사이트] 이다래 기자 = 출산을 앞둔 임신한 며느리에게 제왕절개 수술을 할 때 불임수술까지 받으라 강요한 시어머니가 빈축을 샀다. 명절 연휴 여드레째인 지난 7일 국내 한 온라인 커뮤니티에는 '시모가 제왕절개 후 불임수술 하래요'라는 글이 공개돼 이목을 ...

gettyimageBank [인사이트] 강병훈 기자 = 두통약으로 흔히 사용되는 아스피린이 암 환자의 생존율을 높이는데 도움을 준다는 연구결과가 나왔다. 지난 20일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 카디프대학 의과대학 박사인 피터 엘우드의 말을 인용해 암 치료와 저...

Gettyimagesbank [인사이트] 홍하나 기자 = 남성들이 무심코하는 행동이 정력을 감퇴시키는 원인이 된다고 밝혀져 누리꾼들의 관심을 모으고 있다. 지난 28일(현지 시간) 온라인 미디어 더리치스트는 정력에 영향을 끼친다는 생활 습관 9가지를 소개했다. 평소에 음...

cosmopolitan [인사이트] 라영이 기자 = 청소년 시기에 햄버거, 피자와 같은 패스트푸드를 많이 먹을수록 '유방암'에 걸릴 위험이 커진다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 19일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 미국 메릴랜드대학 정승윤 박사는 "10대 때 ...

[인사이트] 박송이 기자 = 하루 6시간씩 자는 사람은 이틀 밤새운 사람과 인지능력이 비슷해진다는 사실이 밝혀졌다.최근 일본의 온라인 매체 라이프 해커는 펜실베니아대 의과대 연구진이 성인 48명(21~38세)을 대상으로 한 연구에서 이같은 결과가 나왔다고 보도했...

[인사이트] 윤혜경 기자 = 6시간 동안 110mm 이상의 강우량이 예상되는 '호우경보'가 발령되는 등 본격적인 장마가 시작되면서 길거리에는 레인부츠를 신은 사람들을 쉽게 접할 수 있다.그러나 발이 젖지 않아 장마철에 많은 사람들이 찾는 '레인부츠'가 무좀을 유발...

[인사이트] 박송이 기자 = 키스를 통해 전염될 수 있는 'HHV-6A 바이러스'가 여성의 불임과 관련이 있다는 사실이 밝혀졌다. 지난 8일(현지 시간) 영국 일간 텔레그래프는 이탈리아 페라라 대학교(University of Ferrara) 연구팀이 원인불명의 불임 여성 30명을 대...