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[인사이트] 전준강 기자 = 마늘이 건강에 이롭다는 점은 널리 알려진 사실이다. '알리신(Allicin)' 성분이 포함돼 면역력을 높이고 살균 및 해독 작용에 탁월할 뿐 아니라 정력과 체력에 좋기 때문이다. 최근 해외 온라인 미디어 댐은 마늘과 꿀을 함께 복용하면 ...

당신이 지금까지 알고 있던 모발 관련 상식이 사실은 잘못된 것일지도 모른다. 건강한 모발를 유지하기 위해 하고 있는 행동들이 오히려 머리카락이나 두피를 상하게 하는 방법일 수도 있는 것이다. 이에 미국 건강지 '헬스닷컴(health.com)'은 우리가 바로잡아야할...

기름진 음식을 먹기 전에 하는 고강도 운동이 혈관 기능 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 지난 31일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 영국 잉글랜드의 엑서터(Exerter) 대학교에서 밝혀낸 연구 결과를 보도했다. 연구는 남녀 청소년 각각 10명을 상대...

[인사이트] 황규정 기자 = 예년보다 더위가 빨리 찾아오면서 벌써부터 전국 곳곳에서 '여름 불청객' 모기가 모습을 드러내기 시작했다. 특히 사망에 이를 수 있는 일본뇌염까지 유행하면서 각 지자체와 보건당국이 모기 퇴치를 위해 촉각을 곤두세우고 있다. 최...

[인사이트] 장영훈 기자 = 추운 날씨 탓에 이불을 둘러싸고 침대 위를 빈둥거리다보면 어느새 나도 모르게 옆구리살이 찌고 있다는 사실을 깨닫는다.하지만 귀찮다는 이유로 방치했다가는 뱃살만 늘어날 뿐 복근의 흔적은 희미해진다. 겨울철 급격하게 찐 뱃살을 빼...

수요일에 몸무게를 재면 살 빼는데 도움 된다는 흥미로운 연구 결과가 나와 관심을 모으고 있다. 영국 일간 텔레그래프(telegraph) 등 외신에 따르면 핀란드 템페레공대 엘리나 헬렌더(Elina Helander) 박사팀은 다이어트 중 일주일에 한 번, 수요일에 체중을 체크...

열량이 높고 단맛이 강해 건강에 안 좋다는 인식이 깔린 초콜릿이 건강에 상당한 도움이 된다는 깜짝 놀랄 소식이 들려와 시선을 집중시키고 있다. 지난 16일(현지 시간) 미국 육아·건강 매체 퍼렌트헤럴드는 영국 헐(Hull) 대학 연구팀이 건강과 초콜릿의 상관관계...

Naver tvcast '생방송 오늘 아침' [인사이트] 권길여 기자 = 한 여성이 지방이 많은 고기를 삼시세끼 먹고도 10kg을 감량해 화제다. 지난 8일 MBC '생방송 오늘 아침'에는 고기만 먹고도 1년 만에 10kg을 감량한 안수영(42)씨가 출연해 자신의 비법을 소개했다. 안씨...

[인사이트] 황비 기자 = 햄버거를 비롯한 패스트푸드가 다이어트의 적이라는 것은 모두 익히 알고 있는 사실이다. 그러나 햄버거뿐만 아니라 햄버거를 감싸고 있는 '포장지' 자체도 다이어트와 건강의 적이라는 사실을 알고 있는가. 지난 13일(현지 시간) 영국 일...

[인사이트] 정희정 기자 = 8개월 만에 무려 23kg 감량한 20대 여성이 다이어트 비법을 공개했다. 지난 16일 방송한 MBN '천기누설'에는 다이어트에 성공한 강해지(26)씨가 출연해 그 비법을 '초콜릿'이라고 밝혔다. 강해지 씨는 "카카오 70~80%짜리를 찾다가 100%...

[인사이트] 황비 기자 = 책상 앞에 앉아 하루의 대부분을 보내는 학생이나 직장인에겐 다이어트도 쉽지 않다. 식이 조절과 운동. 간단해 보이지만 힘든 일과를 마치고 운동하는 것이 마음처럼 되지 않기 때문이다. 그런데 이렇듯 종일 책상 앞에 있는 사람들의 뱃...

쌍꺼풀 수술은 남녀노소 상관없이 높은 관심을 받고 있는 성형수술 중 하나다. 가장 기본적인 눈 성형으로 꼽히는 쌍꺼풀 수술은 '라인' 하나로 외모에 큰 변화를 줄 수 있다. 최근에는 매몰법, 절개법 외에 수술 종류와 방법도 다양해졌다. 물론 간단한 수술이지...

아이를 출산한 엄마들이 호르몬의 변화 등으로 인해 아이 없는 여성보다 오래 사는 것으로 드러났다. 30일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 임페리얼 칼리지 런던(Imperial College London)의 연구팀이 32만여명 여성들을 대상으로 조사한 결과 아이가 있는 엄마...

직장인들은 절반은 본인이 건강하지 않다고 생각하는 것으로 나타났다. 최근 취업포털 잡코리아는 직장인 414명을 대상으로 '환절기 건강관리 인식'에 대한 설문조사를 ​실시해 결과를 발표했다. 그 결과 47.3%의 직장인들이 스스로가 건강하지 못하다고 생각하는 ...

[인사이트] 황규정 기자 = 평소 라면을 즐겨 먹는다면 아래 연구에 주목해야겠다. 라면을 자주 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심혈관계 질환 위험이 훨씬 높다는 연구결과가 나왔다. 특히 여성의 경우 그 위험성이 '6배'까지 뛰어 각별한 주의가 요구된다. ...

잦은 이어폰 사용으로 망가지기 쉬운 청각을 테스트할 수 있는 방법이 소개돼 많은 이들이 눈길을 끌고 있다. 지난 27일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 '노인성 난청'을 진단하고 청각 나이를 가늠하게 해주는 소리가 담긴 영상을 공개했다. 공개된 영상은 8000Hz...

[인사이트] 홍하나 기자 = 우리는 추울 때, 무서울 때 양쪽 팔에 오돌토돌한 '소름(닭살)'이 돋는다.이처럼 왜 사람 몸에는 소름이 돋는 것일까?지난 1일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 우리 몸에 소름이 돋는 이유를 설명했다.피부에 소름이 돋는 가장 근본적...

[인사이트] 장영훈 기자 = 평수 하루에 10분씩만 꾸준히 투자하면 만성 허리통증을 줄여주는 운동법이 소개됐다. 3일 한 온라인 커뮤니티에는 지난 4월 KBS 뉴스를 통해 소개된 코어 운동법에 대한 사진이 올라왔다.허리 통증은 성인 10명 중 9명꼴로 경험할 만큼 ...

[인사이트] 장형인 기자 = 비행기가 추락하기 직전, 사랑하는 남편에게 '사랑한다'는 메시지를 남긴 아내의 슬픈 사연이 전해졌다.지난 4일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 비행기 추락 사고를 겪고 혼수상태에 빠진 아내 '로렌 체즈'와 남편 '데이비드'의 안타...

[인사이트] 김연진 기자 = 흑사병, 스페인 독감, 천연두. 모두 수없이 많은 사람들을 죽게 만든 인류 최악의 전염병이다. 전염병 유행 당시 사망추정자만 최소 수천명에서 최대 수억명에 이를 정도로 치명적이었다. 피해가 걷잡을 수 없이 커졌던 이유는 두 가지다...

[인사이트] 문지영 기자 = 우울증, 스트레스 등으로 인해 수면 불량에 시달리는 이들은 이불을 좀 더 무게감 있는 것으로 바꿔보는 것이 좋겠다.최근 온라인 미디어 라이프헥은 성인이라면 무게가 6kg~13kg 정도인 이불을 덮고 자는 것이 편히 잠드는 데 도움이 된다...

[인사이트] 이유라 기자 = 다이어트란 본디 참을 인(忍)을 수천 번 마음속에 새기며 견뎌야 하는 법이다. 하지만 먹을 걸 손에서 놓지 못하는 우리에게 다이어트란 참 멀고도 험한 길이다. 빠른 다이어트를위해 우리는 종종 나쁜 방법을 시도한다. 유행처럼 번지는 ...

매년 인격이나 행동 장애로 병원 진료를 받은 사람이 1만3천~1만4천명에 달하는 것으로 집계됐다. 심평원은 "인격 및 행동장애는 환자가 몸이 아파 스스로 병원을 찾는 다른 질환과 달라 환자 혼자 진료를 결심하기 어렵다"며 "주의의 적극적인 치료 권유와 격려가 중요하다"고 설명했다. [ⓒ 연합뉴스, 무단 전재 및 재배포 금지]

여름철에 고막천공 환자가 많은 것으로 나타났다. 물놀이 후 귀에 물이 들어갔다고 해서 면봉이나 귀이개로 무리하게 깊이 귀를 파지 말아야 한다고 전문가들은 조언했다. 31일 국민건강보험공단에 따르면 '고막천공(H72)' 질환으로 진료받은 인원은 작년 2만2천68...

내 건강을 지키려면 '물 마시기'는 필수이다. 건강과 관련한 기사에 '물'을 빼놓을 수 없을 정도로 중요한 요소이다. 특히 요즘처럼 더운 여름에 잘 마시는 물 한잔은 보약보다 더한 효과를 발휘한다. 하지만 많은 사람이 하루 적정 물 섭취 권고량은 1.5L~2L인 것...