인사이트

운동 후 샤워, 피부 건강의 핵심 운동 후 땀을 흘린 채로 오래 있는 것이 피부 건강에 해롭다는 전문가의 경고가 나왔습니다. 미국 노스캐롤라이나 소재 피부과 전문의인 녹스 비슬리 박사는 '야후 건강'과의 인터뷰에서 운동 후 30분 이내에 반드시 샤워를 해야 한...

국내 연구진이 소변을 활용한 인유두종바이러스(HPV) 검사가 자궁경부암 조기진단의 새로운 대안이 될 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 국립암센터는 25일 박병민 진단검사의학과 파트장 등 연구팀이 2014년부터 2024년까지 최근 10년간 발표된 논문을 분석...

대상 청정원, '호밍스 초간편 국물요리' 출시... 국물 간편식 새 기준 제시대상 청정원이 간편식 브랜드 '호밍스(HOME:INGS)'를 앞세워 '초간편 국물요리'를 새롭게 선보였습니다. 해동할 필요 없이 끓는 물에 넣고 단 180초만 기다리면 정성스럽게 끓인 집밥 같은 ...

수면 패턴과 사망 위험의 상관관계 한국인을 대상으로 진행된 최근 연구에서 수면 시간과 패턴이 사망 위험에 중요한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 한양대병원 연구팀이 40~69세 성인 9,641명을 평균 15.5년(186개월) 동안 추적 관찰한 결과, 적정 수면 시...

크론병은 소화기관 전체에 걸쳐 발생할 수 있는 염증성 장 질환으로, 1932년 미국 의사 버릴 버나드 크론이 처음 보고한 질환입니다. 이 질환은 완치가 어려워 평생 관리가 필요함에도 불구하고, 국내 환자 수는 급증하고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 ...

아침에 양치질을 할 때 식사 전에 하는 것이 더 효과적이라는 전문가들의 의견이 제시되었습니다. 기상 직후 양치를 통해 밤새 쌓인 세균을 제거하고 치아를 보호하는 것이 구강 건강에 더 유리하다는 분석입니다. 지난 18일(현지시간) 미국 건강 전문지 '우먼스...

뱃살 타파! 땀 뻘뻘 흘리지 않고도 복부 지방 제거하는 방법 복부 비만, 즉 뱃살은 단순히 미관상의 문제를 넘어 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 특히 복부에 쌓인 내장 지방은 당뇨병, 심혈관 질환, 고혈압 등 여러 만성질환의 원인이 될 수 있는데요. 세...

헬스장에서 가장 인기 있는 운동 부위는 어디일까요? 대부분 가슴, 등, 어깨와 같은 큰 근육군에 집중하는 경향이 있습니다. 하지만 많은 사람들이 간과하는 중요한 근육이 있습니다. 바로 전완근입니다. 팔뚝에 위치한 이 작은 근육군은 생각보다 훨씬 중요한 ...

코로나19와 여성 혈관 건강의 상관관계 코로나19 감염이 여성의 혈관 노화를 약 5년 앞당긴다는 충격적인 연구 결과가 발표되었습니다. 프랑스 파리 시테대학의 로사 마리아 브루노 교수가 주도한 국제 연구팀은 16개국 2390명을 대상으로 코로나19 감염과 혈관 경...

머리카락 성분 치약, 충치 예방에 불소보다 효과적 머리카락에서 추출한 성분으로 만든 치약이 기존 불소 치약보다 충치 예방에 더 효과적이라는 연구 결과가 발표되었습니다. 지난 16일(현지시간) IT매체 기즈모도는 영국 킹스 칼리지 런던대학 치과대학 연구...

우리나라에서 심정지 환자는 월요일과 일요일, 그리고 명절·공휴일에 특히 많이 발생하는 것으로 밝혀졌습니다. 주말 동안의 늦잠과 과도한 음주로 생활 리듬이 흐트러지고, 명절 기간에는 장거리 이동과 스트레스가 겹치면서 심장에 큰 부담이 가중되는 것으로 ...

귀걸이 착용 습관이 귀 건강에 미치는 영향 많은 사람들이 심미적인 이유나 착용의 편리함을 위해 잠을 잘 때도 귀걸이를 착용한 채로 지냅니다. 하지만 이러한 습관이 귀 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 전문가들의 경고가 있습니다. 최근 미국 매체 뉴욕...

발가락 사이에 숨은 위험: 양말 속 미생물 생태계 양말은 단순한 패션 아이템이 아닌 건강과 직결된 '미생물 아파트'입니다. 특히 덥고 습한 여름철, 발은 위생 관리가 가장 어려운 신체 부위 중 하나로 꼽힙니다. 맨발에 샌들을 신는다면 큰 문제가 없지만, 발을 ...

다크 초콜릿, 다이어트와 간 건강에 도움된다 고열량 식품으로 인식되던 초콜릿이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 사례가 알려지면서 초콜릿과 다이어트의 관계에 대한 관심이 높아지고 있습니다.특히 다크 초콜릿을 규칙적으로 소량씩 섭취하는 방법이 체중 관리...

여름철 커피 보관, 2시간 넘기면 위험해요 무더운 여름철, 시원한 아이스 커피 한 잔은 더위를 식히는 데 제격입니다. 하지만 한 번에 다 마시지 못하고 "이따가 마셔야지"하며 방치해둔 커피가 건강에 위협이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?. 커피는 기본적으...

고령층 진료비 급증, 건강보험 재정 위기 심화 65세 이상 고령층의 진료비가 지난해 50조원을 넘어서면서 건강보험 재정에 빨간불이 켜졌습니다. 국회 보건복지위원회 소속 김미애 국민의힘 의원이 보건복지부로부터 제출받은 자료에 따르면, 65세 이상 고령층의 ...

국내 자생식물 보리밥나무, 탈모 예방 및 모발 강화 효과 확인 국내 자생식물인 보리밥나무가 모발 성장과 발달에 핵심적인 역할을 하는 '모유두세포'를 강화한다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이번 연구는 탈모 예방은 물론, 이미 탈모가 진행 중인 사람들의 ...

하버드 의대 출신 소화기내과 전문의가 우리 생활 속에 숨어 있는 유해 물질들을 지목하며 건강을 위해 이를 제거할 것을 권고했습니다. 지난 2일(현지시간) 사우라브 세티 박사는 자신의 SNS를 통해 일상에서 흔히 접하지만 건강에 해로운 8가지 물질을 공개했는...

"지금도 누군가는 하루하루 목숨을 기다립니다" 지난해 우리나라에서 장기 등을 기증한 사람은 총 3,931명으로, 전년 대비 11.3% 감소했습니다. 특히 뇌사 기증은 17.8%, 사후 기증은 무려 73.7%나 급감했습니다. 한 사람의 결심이 여러 생명을 구할 수 있다는 사...

인류의 '술 유전자' 진화 비밀, 발효 과일에 있었다 인류가 술에 강한 이유가 밝혀졌습니다. 약 1000만년 전 우리 조상들이 땅에 떨어진 발효 과일을 꾸준히 섭취하면서 알코올 분해 능력이 40배나 향상됐다는 연구 결과가 나와 눈길을 끌고 있습니다. 미국 다트머...

성가신 사람과의 관계, 생물학적 노화 촉진시킨다 가족, 친구, 연인, 동료 등 우리 주변에는 다양한 관계가 존재합니다. 이러한 관계들은 우리 인생의 희로애락을 좌우하는 중요한 요소인데요. 그중에서도 걱정이나 불안, 괴로움을 안겨주는 부정적 관계가 단순히 ...

뉴욕 할렘 지역 레지오넬라균 집단 감염, 1명 사망 22명 감염 확인에어컨 없이는 생활이 어려운 한여름입니다. 하지만 치사율이 최대 80%에 달하는 냉방병에 감염될 수 있어 주의가 필요합니다. 지난달 31일(현지 시간) 미국 매체 뉴욕포스트(The New York Post)의 ...

수면 문제 해결을 위한 '인지 셔플링' 기법 주목받아 수면제 복용 없이도 빠르게 잠들 수 있는 '인지 셔플링(Cognitive Shuffling)' 기법이 최근 화제를 모으고 있습니다. 이 기법은 뇌를 자연스럽게 수면 상태로 유도하는 효과적인 방법으로 주목받고 있는데요. ...

바람을 피우기 쉬운 사람들의 특징당신은 식당에서 주문이 잘못 나왔을 때, 어떻게 대처하시나요. 그냥 넘어가시나요, 아니면 직원에게 말을 하나요.이 단순한 상황이 실은 연애 패턴과 바람 혹은 불륜 가능성을 예측할 수 있는 중요한 단서가 될 수 있다고 합니다....

살인적인 폭염이 단순한 불쾌감을 넘어 인간의 생물학적 노화를 가속화한다는 충격적인 연구 결과가 발표되었습니다.이는 기후변화로 인한 극단적 고온 현상이 인체에 미치는 영향이 예상보다 훨씬 심각할 수 있음을 시사합니다. 최근 미국 CNN방송에 따르면, 서...