인사이트

겨울이면 종종 흥미와 의욕이 떨어지는 무기력함과 피로감을 느낄 때가 있다. 이같은 증상이 계속되다 보면 건강은 물론 일상생활에 지장을 줄 수 있어 평소 활력을 유지해주는 것이 좋다. 활기찬 생활을 하는 방법은 멀리 있지 않다. 한 예로 에너지 생성 작용을 ...

평상시 식사 시간이 15분 이내로 짧은 사람은 '위염'이 발생할 위험이 15분 이상인 사람보다 최대 1.9배 높다는 연구결과가 나왔다.강북삼성병원 소화기내과 손정일 교수는 "자극적인 음식 섭취, 술, 담배, 스트레스 등의 위험요인을 가진 사람들이 식사 속도가 빨...

꼭 선크림을 발라야만 햇빛을 차단할 수 있을까? 여름철 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 꼭 바르는 선크림. 외출 20분 전에는 발라야 효과를 볼 수 있고 외출 후에도 수시로 덧발라야만 자외선으로 인한 피부 손상을 막을 수 있다. 그러나 선크림을 바...

폐경 여성에게 하루 1잔 이상의 커피가 뼈 건강 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 이목을 끈다. 23일 서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀은 골밀도 검사를 받은 폐경 여성 4,066명을 대상으로 커피와 골다공증의 상관관계를 조사한 결과를 발표했다. 연구 결과 ...

시간이 지나 검게 변색된 바나나는 왠지 먹기 꺼려져 빨리 먹어치우곤 했지만 이젠 일부러라도 천천히 먹어야 할 이유가 생겼다. 최근 건강 전문 매체 헬스팁스포탈(healthtipsportal)은 일본의 한 연구 결과를 인용해 "껍질 표면이 거뭇하게 변한 바나나에 암 발생...

[인사이트] 심연주 기자 = 각막에 손상을 입은 소년이 이를 그대로 방치하다 실명하게 될 위기에 처했다.각막이 긁혀 생기는 '각막 찰과상'은 생각보다 다양한 이유로 흔하게 발병하는 증상이다.주로 렌즈를 권장시간보다 오래 착용하거나 비위생적으로 관리했을 때...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = KBS2 '개그콘서트'에서 '명훈아 명훈아 명훈아'와 '고발 부부' 코너로 얼굴을 알린 개그우먼 이현정이 다이어트에 성공했다.지난 30일 이현정은 자신의 인스타그램에 "다이어트 성공적"이라는 글과 함께 두 장의 사진을 게재했다. 사진...

[인사이트] 라영이 기자 = 현대인의 필수품인 '스마트폰'을 지나치게 사용하면 자주 사용하는 엄지손가락이 무려 15%까지 커질 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 8일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 유명 이동통신업체 'O2'의 연구에 따르면 스마트폰에 ...

[인사이트] 심연주 기자 = 한파가 찾아온 겨울 날씨에 감기에 걸려 고생하는 사람들이 많다.감기를 예방하기 위해 사람들은 따뜻한 차를 마시고, 비타민을 챙겨 먹는 등 온갖 노력을 기울인다.술을 마시면 오히려 건강에 안 좋을 것 같은 기분에 연말 술자리를 될 수...

[인사이트] 전준강 기자 = 한 번 새기면 몸에 영원히 남는 '타투'를 할 때는 신중한 선택과 합리적인 돈을 써야 한다는 조언이 잇따르고 있다.지난 11일 영국 일간 데일리메일은 싸게 타투를 해준다고 법적으로 허가받지 않은 곳에서 새기다가는 영원히 후회할 수 있...

대부분의 사람들은 매일 샤워를 하는 것이 좋다고 생각한다. 그러나 최근 매일 씻는 것이 오히려 피부에 좋지 않다는 주장이 제기돼 눈길을 끌고 있다. 지난 13일(현지 시각) 온라인 미디어 버즈피드는 매일 샤워를 하는 것보다는 2~3일에 한 번 하는 것이 더 좋다...

[인사이트] 황성아 기자 = 간혹 지하철에서 감기에 걸렸지만 마스크를 하지 않고, 기침할 때 입을 막지 않는 사람들을 볼 수 있다.근처에 서 있으면 '혹시 옮진 않을까' 걱정하기 마련이다. 과연 실제로는 어떨까.최근 온라인 미디어 헬스24는 아픈 사람이 기침하면 ...

한편, 석류는 비타민 C, 비타민 K, 엽산을 포함한 여러 비타민과 미네랄 등 많은 영양소를 함유하고 있으며, 뱃속 아이의 뇌가 손상되는 것을 막는데도 도움이 되는 것으로 알려졌다. 김예지 기자 yeji@insight.co.kr

수요일에 몸무게를 재면 살 빼는데 도움 된다는 흥미로운 연구 결과가 나와 관심을 모으고 있다. 영국 일간 텔레그래프(telegraph) 등 외신에 따르면 핀란드 템페레공대 엘리나 헬렌더(Elina Helander) 박사팀은 다이어트 중 일주일에 한 번, 수요일에 체중을 체크...

Via Dr. Levi Harrison /YouTube 오랜 시간 컴퓨터 앞에서 일하느라 손목이 아픈 직장인들을 위한 '효과적인' 손목 운동 꿀팁이 나왔다. 30일(현지 시간) 호주 IT전문 매체 테클리는 정형외과 의사 레비 해리슨(Levi Harrison)이 제작한 '컴퓨터 앞에서 오랜 시간 작...

독소는 우리 몸속을 떠돌다 특별히 약한 기관에 모여 말썽을 일으킨다. 때문에 평소 몸에 독소가 쌓이지 않도록 습관이나 환경을 잘 관리해야 하며, 이미 독소가 쌓여 있다면 되도록 빨리 몸 밖으로 배출해야 한다. 자칫하면 고혈압, 당뇨, 암 등 큰 병으로 이어질 ...

[인사이트] 배다현 기자 = 배가 부른 상태에서도 먹는 것을 멈추지 못한다면 '가짜 식욕'을 의심해봐야 한다.지난 2016년 7월 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서는 '가짜 식욕'과 '진짜 식욕'을 구분하는 방법이 공개됐다.'가짜 식욕'이란 공복이 아닌 상태에서도 뭔가...

[인사이트] 배다현 기자 = 얇고 뾰족한 생선 가시는 목에 박히기 가장 쉬운 물질이다. 실제로 2001~2014년까지 식도에 이물질이 걸리는 삼킴 사고의 원인 1위(39.6%)가 '생선 가시'였다는 단국대병원의 연구 결과가 있다.생선 가시가 박히는 것은 생각보다 심각한 ...

Gettyimagesbank [인사이트] 홍하나 기자 = 과도한 업무량과 바쁜 시간에 쫓기며 지내는 현대인들은 하루에도 몇 번씩 극심한 스트레스로 무기력 상태에 빠진다. 이 때 스트레스를 제대로 해소해주지 않으면 몸과 마음의 건강을 모두 잃을 수 있는데 그럼에도 우리...

[인사이트] 황성아 기자 = 당신은 하루에 몇 번 스마트폰을 들여다보는가.일어나서 한번, 출근길에 한번, 심심해서 한번, 연락 와서 한번. 이렇듯 우리는 쉴새 없이 스마트폰을 본다. 하지만 이때 주의해야 할 사항이 있다. 바로 한 손으로 스마트폰을 드는 생활 ...

[인사이트] 황규정 기자 = 지그시 눌러주는 것만으로도 소화 불량을 완화시킬 수 있는 꿀팁을 소개한다.최근 온라인 미디어 리쉐어워시는 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이를 지압했을 때 생기는 놀라운 효과에 대해 소개했다. 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이에 ...

[인사이트] 전준강 기자 = 10대의 전유물로만 여겨졌던 '여드름'이 사실은 20대 남녀를 가장 심하게 괴롭히는 것으로 나타났다.4일 국민건강보험공단은 '여드름' 때문에 병원에서 진료받거나 약국을 찾는 환자의 연령대에서 '20대'가 가장 큰 비중을 차지한다고 발표...

[인사이트] 김연진 기자 = 돼지고기 + 콜라 = 구더기. 과거 온라인을 뜨겁게 달군 영상이 있었다. 해당 영상에서는 생돼지고기에 콜라를 들이붓고 경과에 따라 관찰하는 실험이 다뤄졌다. 실험을 진행한 남성은 일정한 크기의 그릇에 돼지고기 두 덩어리를 올려놓...

[인사이트] 황성아 기자 = 친구 입에서 '암모니아' 냄새가 나면 양치했냐는 질문 대신 밥은 잘 먹고 다니는지 물어보자.식사량이 줄거나 공복 시간이 길어지면 입에서 시큼하고 고약한 냄새가 풍길 수 있기 때문이다.탄수화물 섭취가 줄어들면 기본 에너지원으로 사...

지나친 과음은 간암 발생 위험을 높이지만, 커피를 자주 마시면 간암 위험이 감소한다는 연구 결과가 발표돼 눈길을 끈다.