"운동 안 하는게 아니라 못 하는거야"···'운동 알레르기'가 존재한다
[인사이트] 김연진 기자 = 귀찮고 게을러서 운동을 안 하는 것이 아닌 '못 하는' 사람들이 존재한다는 사실이 밝혀졌다. 지난 19일(현지 시간) 건강 전문 매체 맨즈헬스는 운동만 하면 이상 증세를 보이는 희귀 질환인 '운동 알레르기'에 대해 보도했다. 매체는 운...
"'솔로'가 커플보다 뇌졸중으로 쓰러질 확률 더 높다"
[인사이트] 김연진 기자 = 연인이 없는 솔로이거나 결혼을 하지 않는 미혼자들이 뇌졸중으로 쓰러져 사망할 위험이 더 높다는 조사 결과가 나왔다. 지난 14일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 평소 외로움을 느끼는 솔로가 커플보다 뇌졸중에 걸릴 확률이 더 높...
"매일 '8시간' 숙면하면 '다이어트' 효과 있다" (연구)
[인사이트] 김나영 기자 = 혹 이번 설연휴에는 아무데도 가지 않고 푹 쉬는 것이 목적이라면 하루 8시간 숙면을 취해보는 것은 어떨까.'충분한 수면'을 취하는 것만으로도 '다이어트'에 효과가 있다는 기쁜 소식이 전해졌다.최근 영국 일간 데일리스타는 매일 '8시간...
“닭이 건강해야 우리의 ‘밥상’이 건강해진다”
과거 이영돈PD의 '먹거리 X파일'에서 '통돼지 바베큐의 진실' 편이 큰 화제가 됐다. 치명적인 질병에 걸린 돼지를 비싼 값에 유통해 통돼지 바베큐로 판매한 것이다. 이 사실을 전혀 모르는 시청자들은 통돼지 바베큐를 맛있게 먹는 소비자들을 보고 충격을 받았다...
허리와 무릎 통증 없애는데 최고라는 '까치발 워킹'
[인사이트] 김나영 기자 = "집에서 까치발을 들고 걸어다니는게 날씬한 몸매의 비법이에요"늘씬한 몸매를 뽐내는 여자 연예인들 중에는 아름다운 다리 라인을 얻게된 비법으로 '까치발 운동'을 꼽는 경우가 많다.지난 4일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 아름...
당신이 ‘수박’을 꼭 먹어야 하는 6가지 이유
시원하게 한 입 베어 물면 입안 가득 달콤한 즙이 퍼지는 '수박'만큼 더위극복에 좋은 과일은 없을 것이다. 수박은 수분 외에도 비타민, 칼륨, 식이섬유 등 몸에 좋은 성분들을 많이 포함하고 있어 여름철 꼭 챙겨 먹어야 할 '보양식' 중 하나다. 수박의 계절을 맞...
당장 고쳐야 하는 잘못된 양치습관 7가지
양치질은 이를 닦고 물로 입안을 씻는 일로 제대로 하는 것이 매우 중요하다. 그러나 습관적으로 양치질을 하다 보면 잘못된 양치질 습관을 반복하고 있어도 이를 간과하는 경우가 많다. 아무리 양치질을 규칙적으로 해도 이처럼 잘못된 방법으로 계속 할 경우 아무 ...
당신의 '뱃살'을 제거하는 5가지 완벽한 꿀팁 (영상)
via littlethings 모처럼 입으려는 바지가 옆구리살에 걸려 들어가지 않아 좌절감을 느꼈다면 아래 소개되는 꿀팁에 주목하길 바란다. 최근 해외 온라인 커뮤니티에는 앉아 있는 시간이 많은 현대인들의 동반자(?)인 '배둘레햄'을 없앨 수 있는 방법이 게재됐다. 해...
하루에 3분씩 따라하면 효과보는 오다리 교정법 (영상)
관절건강을 위협하는 데다 미용상으로도 좋지 않은 오다리를 집에서 교정할 수 있는 간단한 방법이 공개됐다. 최근 온라인상에서는 지난해 7월 채널A '나는 몸신이다'에서 소개된 3분 오다리 교정법을 다시 주목하고 있다. 오다리란 엄지발가락과 뒤꿈치를 맞닿게 ...
6개월만에 10kg 감량하게 해주는 '초콩 요거트' (영상)
via MBC '생방송 오늘아침' [인사이트] 정정화 기자 = 봄을 맞이해 다이어트를 결심한 이들에게 도움이 될 소식이 있다. 11일 방송된 MBC '생방송 오늘아침'에서는 초콩으로 6개월만에 10kg 감량에 성공한 김미주 주부가 자신만의 다이어트 비법을 소개했다. 운동...
박나래, 입병 해방 급행열차 알보칠 요정되다 (영상)
[인사이트] 이별님 기자 = 박나래가 '알보칠 요정'으로 등장한 CF가 코믹한 내용으로 화제를 모으고 있다.최근 다케다제약 알보칠 측은 공식 유튜브 채널을 통해 대세 개그우먼 박나래가 등장한 CF 영상을 공개했다.공개된 영상에서 박나래는 구내염으로 고생하는 여...
1년에 74개... 한국인 라면 섭취 세계 1위
via youtube 한국 사람들이 전세계에서 가장 라면을 많이 먹는 것으로 나타났다. 최근 세계 인스턴트 라면협회 조사결과에 따르면 한국인의 라면 섭취량은 지난해 1인당 74.1개로 세계 1위를 기록했다. 이는 우리나라 국민 1명이 평균 5일에 한 개 꼴로 먹는다는 수...
몸에 독이 되는 잘못된 건강 상식 5가지
ⓒ gettyimages 인터넷과 소셜네트워크서비스(SNS)가 무한대로 발전하다 보니 사람들은 엄청난 양의 정보를 쉽게 접한다. 하지만 선무당이 사람 잡는다고 제대로 검증되지 않은 정보에 관해 확인 없이 습득하는 것은 위험하다. 특히 온라인에서 확인 없이 많이 떠도...
“이상적 수면시간은 7시간” (英·美 연구)
(서울=연합뉴스) 정일용 기자 = 하루 8시간 수면이 가장 이상적인 수면 시간으로 여겨지고 있지만 일부 전문가들은 너무 길고 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과를 내놓았다고 BBC방송이 24일 소개했다. 너무 적게 자면 피곤함을 느끼고 짜증을 낼 수 있으며 과체...
속 시원하게 '블랙헤드' 제거하는 방법 7가지
[인사이트] 송영오 기자 = 날씨가 급격히 추워지면 피부 건강엔 빨간불이 켜진다. 춥고 건조한 날씨가 계속되면 우리 몸은 피지 분비를 늘린다. 이때 늘어난 각질과 피지가 모공을 막으면 블랙헤드가 생기기 쉽다. 아무리 꼼꼼하게 세안해도 화장 위로 불쑥 솟아오...
샴푸에 '이것' 넣어서 머리 감으면 탈모 막을 수 있다
[인사이트] 심정우 기자 = 레몬과 로즈마리만 있으면 탈모를 예방할 수 있다는 유익한 정보가 공개돼 관심을 모았다.최근 건강 전문 매체 헬시푸드하우스는 집에서도 간단히 만들 수 있는 '탈모 방지 샴푸'의 제조법에 대해 설명했다.준비물은 레몬과 로즈마리 에센...
다리 지방 빨리 빼주는 ‘6가지 운동법’
1주일만 지나면 방학이다. 더운 여름날 친구들과 바닷가도 가고 워터파크도 가기로 약속해 벌써 기분이 들뜬다. 비키니를 고르며 '내 몸매, 준비됐니?'라고 물어보던 찰나 통통한 다리에 올라붙은 지방에 갑자기 막막하다. 이에 미국 온라인 미디어 아메리칸키에서 ...
"매일 25분씩 빨리 걸으면 7년 더 산다" (연구)
매일 25분씩 빠르게 걸으면 수명이 최고 7년까지 연장될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 30일(현지시간) 유럽심장학회 회의에 보고된 연구 결과에 따르면 적당한 운동은 50~60대의 심장질환으로 인한 사망 위험을 절반으로 낮춰준다고 영국 일간 텔래그래프가 전했...
"비만 때문에 유방암 걸리는 남성 늘어난다" (연구)
주로 여성의 질환으로만 여겨지던 유방암에 걸리는 남성들이 늘고 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 2일(현지 시간) 미국 암 학회(ACS)는 유방암 수술을 받은 남성이 6,332명에 달했고 이 중 4,800명은 한 쪽 유방을 절제하는 수술을 받았다는 결과를 발표했다. 201...
"'하품 테스트'로 사이코패스 여부 확인할 수 있다" (연구)
via Dailymail 하품하는 모습을 담은 동영상으로 사이코패스 여부를 확인할 수 있다는 연구결과가 나와서 화제다. 최근 미국 텍사스의 베일러 대학(Baylor University)의 연구진은 "마주 앉은 사람이 하품하는 모습을 보고도 아무 영향을 받지 않는다면 사이코패스...
"한국인 10명 중 7명은 고기 더 먹어야 한다"
via KBS2 '해피선데이-슈퍼맨이 돌아왔다' 국민 10명 중 7명이 고기를 권장량 이하로 섭취하는 것으로 조사됐다. 앞서 단국대 식품영양학과 문현경 교수는 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM) 주최로 열린 기자 간담회에서 "지나친 육류 섭취가 비만 등 건강에 문...
손톱에 '백색점' 보이면 의심해 봐야하는 질병들
어딘가에 찝힌 것처럼 보이는 손톱의 '백색점'이 알고 보면 질병을 예고하는 증상일 수 있다는 사실이 알려져 큰 충격을 주고 있다. 지난 28일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 손톱에 난 '백색점'에서 의심해볼 수 있는 질병들에 대해 소개했다. '조백반' 또...
