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일상생활에서 사소한 습관을 고친다면 척추가 비뚤어지는 것을 방지하고 예쁜 허리라인을 유지할 수 있다.최근 온라인 미디어 브라이트사이드는 일상 속에서 척추측만증을 예방할 수 있는 사소한 습관들을 소개했다. 이 글을 읽는 순간부터 척추가 비뚤어지지 않도...

[인사이트] 심연주 기자 = 술만 마시면 끊었던 담배가 생각나 금연에 실패하는 사람들이 많다. 실제로 금연중인 사람은 물론 흡연자들도 술을 마실 때면 담배를 평소보다 더 많이 피우게 된다. 술을 마시면 평소보다 자제력과 인내심을 잃어 그럴 수도 있겠지만, ...

[인사이트] 박송이 기자 = 청결에 관해서 우리 몸에서 가장 소홀하게 대하는 부분은 어디일까? 많은 사람이 손발이나 얼굴 등 드러나는 부분은 꼼꼼히 씻는 반면 의외로 배꼽을 대충 닦거나 신경 쓰지 않는 경우가 많다. 노스캐롤라이나 대학연구진에 따르면 배꼽...

하루에 30분씩 걷는 것이 그 어떤 보양식이나 약품보다 비만·당뇨병은 물론 암예방효과가 뛰어나다고 영국 일간지 텔레그래프가 보도했다. 연구를 진행한 미국 애스턴 대학교 고령화 연구소·생명보건과학 연구진은, 청년층과 노년층으로 이뤄진 두 그룹을 대상으로 ...

학교에서 아이들이 왕따와 같은 집단 괴롭힘을 당하는 이유는 가장 큰 이유는 인종, 종교, 장애, 성적 지향이 아닌 비만이라는 조사 결과가 나왔다. 7일(현지시간) 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 미국 코네티컷대학교 루드 식품정책·비만 센터의 레베카 풀 부소장이 이...

장시간 TV를 시청하는 것만으로도 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 발표돼 충격을 주고 있다. 지난 28일(현지 시간) 미국 과학 매체 사이언스데일리는 국립 암 연구소(National Cancer Institute)에 따르면 하루 3시간 이상 TV를 볼 경우 사망률이 증가한다고 ...

에너지 드링크를 커피 만큼이나 즐겨마시는 사람들에게 충격적인 연구결과가 공개됐다. 지난 9일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 에너지 드링크를 하루에 한잔만 마셔도 심장병을 유발한다는 연구결과가 발표됐다고 보도했다. 18세의 청소년 25명을 대상으로 조사한...

[인사이트] 김소영 기자 = 하루에 1분만 투자하면 허벅지 둘레를 3cm나 줄일 수 있는 운동방법이 소개됐다. 지난 6일 KBS 2TV '생생정보'에서는 단 1분 만에 허벅지 살을 뺄 수 있는 간단하면서도 효과 만점인 운동법이 공개됐다. 해당 방송에 의하면 허벅지 살을 ...

Dr Sandra Lee, Youtube [인사이트] 전준강 기자 = 피부과 의사로 유튜브 채널을 운영해 전세계적으로 큰 인기를 끌고 있는 산드라 리 박사(Dr Sandra Lee)가 이번에도 깜짝 놀랄 영상을 공개했다. 지난 1일(현지 시간) 영국 일간 미러, 데일리메일 등은 피부과 전...

medical.miragesearch.com [인사이트] 장형인 기자 = 더위가 본격적으로 시작되면서 많은 여성들은 신발장 속 알록달록한 샌들을 꺼내 신기 시작했다.여름 전용 신발인 샌들은 발을 훤히 드러내 여성들은 발 각질 제거, 페디큐어 등 여름 맞이 발 케어에 열을 올리...

[인사이트] 변보경 기자 = 가임기 여성 중 50% 이상은 생리통을 겪는다. 아랫배를 포함해 허리까지 통증이 전해지는 생리통은 여자라면 평생 가져가야 할 고통이다. 생리통은 그 자체로도 고통스럽지만, 특히 1월이 되면 더욱 심한 통증을 초래한다는 사실이 밝혀...

[인사이트] 김나영 기자 = 양치질을 '하루 두 번'이라도 꼭 해야만 하는 이유가 생겼다. 지난 10일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 양치를 깨끗하게 해 입안에 세균이 생기지 않도록 하면 '대장암'을 예방할 수 있다는 연구 결과를 소개했다. 미국 하버드대학...

여성은 남성보다 뇌졸중을 겪을 가능성이 크다. 또 뇌졸중으로 사망할 가능성도 여성이 남성보다 크다. 미국에서는 뇌졸중이 여성 사망원인 3위를 차지하고 있다. 매년 발생하는 뇌졸중 환자도 여성이 약 42만5천 명으로 남성보다 5만5천 명 정도가 많다. 미국 하...

[인사이트] 심정우 기자 = 만병의 근원 '스트레스'로 면역 체계가 약해지면 발생하는 여러 질환에 대해 설명해 눈길을 끈다.지난 9일 방송된 KBS '비타민'에서는 스트레스로 면역 체계가 약해지면 나타나는 여러 질환에 대해 소개했다.대표적인 증상이 이명(귀 울림)...

<기사와 관련 없는 자료 사진> 남성들 사이에서 키높이 신발이 인기를 끄는 가운데 무지외반증 남성환자가 40% 이상 증가해 발 건강에 적신호가 켜졌다. 30일 YTN은 굽이 높은 '키높이 신발'을 신으면 발 앞쪽에 약 2배 가량 체중이 실려 발가락이 휘어지거...

나이가 들어갈수록 사람의 기억력은 점차 떨어지기 마련이다. 하지만 꾸준히 운동을 하면 기억력이 몰라보게 좋아진다는 연구 결과가 나와 눈길을 끈다. 9일 MBC 뉴스데크스는 규칙적으로 운동하면 20~30년 후에 치매를 예방할 수 있을 뿐 아니라 기억력도 유지할 ...

[인사이트] 이별님 기자 = "상체는 날씬하고 예쁜데..." 최근 상체보다 하체가 지나치게 뚱뚱한 '하체 비만'으로 스트레스를 받는 사람들이 늘고 있다. 하체 비만의 원인은 매우 다양하지만, 대표적으로 두 가지가 있다. 여성호르몬인 에스트로겐이 지방세포를 ...

gettyimagesBank [인사이트] 장형인 기자 = 한때 열풍이기도 했던 '웰빙'은 현대 시민들이 '건강'에 대해 더 많은 관심을 갖게 했다. 각종 매체를 통해 다양한 웰빙법이 소개됐는데 그중 단연 '제2의 심장'으로도 불리는 발 건강 유지법은 사람들의 관심을 많이 끌...

[인사이트] 김보영 기자 = 우울감에 고통받던 여성은 잦은 성관계가 기분이 나아지는 데에 도움이 될 것이라는 의사의 조언을 들었다. 지난 14일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 성관계가 정신 건강 및 우울증 치료에 도움이 된다는 호주 출신 페니 설리번(Penny Su...

[인사이트] 권순걸 기자 = 콧속에 있는, 더럽게만 느껴지는 '코딱지'에 무엇보다 강력한 항생물질이 있다는 연구 결과가 발표됐다.지난달 28일 독일 튀빙겐 대학 연구팀은 사람의 코에서 만들어지는 코딱지에서 강력한 항생물질이 발견됐다고 밝혔다. 연구팀은 사람...

오징어나 낙지를 먹으면 치매를 예방할 수 있다는 희소식이 전해졌다. 한국과학기술연구원(KIST) 연구진은 오징어, 낙지 등에 많이 들어있는 타우린 성분이 치매(알츠하이머) 치료에 효과가 있다는 사실을 최초 발견했다. 해당 연구진은 치매에 걸린 쥐에게 물에 녹...

[인사이트] 서윤주 기자 = 고른 치아를 갖기 위해 혹은 치료의 목적으로 교정기를 차 본 경험이 있는가? 그럼 당신은 아래 소개된 9가지 고충에 백 번 공감할 것이다. 입 안쪽을 찔러 기어코 피를 보게 만드는 철사도, 잇몸을 짓누르는 고무줄도. 언젠가는 한때 ...

'암내'의 원인이 되는 세균을 효과적으로 막을 치료제 개발 가능성이 열렸다.

[인사이트] 석태진 기자 = 슬슬 다가오는 여름 날씨에 많은 사람들이 바다 여행을 꿈꾸며 다이어트를 결심하고 있다. 제대로 자극받은 '다이어터'들은 꾸준한 운동과 식이요법으로 반드시 다이어트에 성공하겠다는 굳은 결심을 한다. 하지만 굳은 결심도 잠시, 하...

[인사이트] 송영오 기자 = 맵고 자극적인 음식을 너무 자주 먹으면 소화기관에 문제가 생길 것만 같다. 그런데 최근에는 매운 음식이 수명을 늘린다는 연구결과가 발표돼 시선을 끌고 있다. 최근 미국 버몬트 대학에서 발표한 연구에 따르면 빨간색 매운 고추의 섭...