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ⓒGraham Binns/flickr 아마 읽어보면 '이것 때문에 피곤한 거였어?' 라며 놀랄 수 있을 것이다. 1. 피곤을 이유로 운동을 안해 '작심삼일' 이라고 운동하기로 마음 먹고 쇼파의 유혹을 떨치지 못하진 않았는가? 조지아 대학의 연구에서 한 주에 3일 하루에 20분씨 ...

이를 통해 잘못 알고 있던 건강 상식의 '허와 실'을 검증해 본다. 1. 너무 가까이에서 TV를 보면 눈이 나빠진다? ⓒ gettyimages 이 속설은 1950년대-60년대에나 어울릴만한 말이다. 당시의 TV는 요즘 출시되는 TV보다 훨씬 많은 방사선이 방출됐다. 하지만 최근...

[인사이트] 박송이 기자 = 알갱이 든 화장품이 우리 몸까지 망친다는 충격적인 사실이 전해졌다. 지난 31일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 '마이크로 비즈(Microbeads)'라고 불리는 미세 알갱이가 환경 뿐만 아니라 우리 몸도 망친다고 밝혔다. 여러 조사 ...

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 천식의 근본원인이 규명됐으며 이를 해소할 수 있는 약도 이미 나와 있다는 사실이 밝혀졌다고 영국의 데일리 메일과 텔레그래프 인터넷판 등이 22일 보도했다. 영국 카디프 대학 생명과학대학의 다니엘라 리카르디 박사는 모든 천식...

얼굴이 넓적한 사람일수록 공격성이 강하고 자기중심적인 행동을 하는 등 정신질환의 가능성이 높다는 연구결과가 발표돼 관심이 집중되고 있다. 지난 15일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 독일 요한 볼프강 괴테대학교 연구팀에 따르면 얼굴 폭이 넓은 사람일...

[인사이트] 박송이 기자 = "숫자는 숫자일 뿐. 몸무게에 집착하지 마세요" 지난 14일(현지 시간) 영국 일간 데일리스타는 다이어트 전보다 오히려 몸무게가 늘었지만 훨씬 건강한 몸으로 변한 여성의 사연을 소개했다. 호주 멜번에 살고 있는 페넬라 맥콜(Fenell...

[인사이트] 박송이 기자 = 태반을 자르지 않고 자연적으로 떨어지게 하는 연꽃 출산법이 화제를 모으고 있다. 최근 온라인 미디어 쉐어드는 출산 후 탯줄 자르기를 거부한 여성의 사연을 소개했다. 미국에 사는 자스민 토리아(Jasmine Toria)는 병원 대신 아늑하...

[인사이트] 이별님 기자 = 주기적으로 건강검진을 받는 20대 청년들은 의외로 많지 않다. 많은 청년들이 돈이 없거나 시간이 부족하다는 이유로 건강검진을 소홀히 하고 있다. 특히 '여성건강'은 더욱 도외시되고 있다. 하지만 결혼과 임신, 출산을 염두에 두고 있는...

Gettyimages [인사이트] 라영이 기자 = 귀를 후빌 때 간질간질하고 짜릿한 그 느낌은 거의 모든 사람이 좋아한다. 귀지가 없어도 굳이 면봉으로 귀를 후비며 지그시 눈을 감고 쾌락을 만끽하는 사람이 있을 정도다. 그렇다면 왜 귀를 후비면 기분이 좋아질까? 최근 ...

[인사이트] 성보미 기자 = 수건을 이용해 하루 10분만 투자하면 골반과 허리 통증을 완화시켜주는 교정법이 있다. 최근 SNS에는 이유없이 허리와 골반 부위에 통증을 호소하는 이들 사이에서 인기를 얻고 있는 교정 방법 영상이 공유되고 있다. 해당 영상은 지난해...

via David Hedges SWNS.com​ 요리에 없어서는 안되는 맛있는 양파가 사실 검버섯을 없애주고 피부 트러블을 완화시키는 등 피부 미용에 탁월한 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 22일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 양파가 피부 미용에 탁월할 뿐 아니라 마...

[인사이트] 김연진 기자 = 일상생활의 필수품인 '이어폰'이 우리가 모르는 사이 건강을 위협하고 있다는 사실을 알고 있는가. 최근 경제 전문 매체 비즈니스인사이더는 여름철에 이어폰을 너무 자주 사용하면 청력을 잃을 수도 있다는 전문가의 조언을 소개했다. ...

[인사이트] 장영훈 기자 = 여름을 맞아 가까운 바다나 계곡으로 물놀이를 떠나려고 계획을 짜고 있는 사람이 많다. 그런데 바지 위로 툭 튀어나와 보기 싫었던 옆구리살 때문에 스트레스를 받고 있다면 지금부터 소개할 운동법에 주목할 필요가 있다. '홈트레이닝 ...

급속도로 진행되는 인구 고령화 추세에 맞춰 알츠하이머가 유행병처럼 빠르게 확산하면서 2050년에는 환자 수가 세계적으로 1억 명을 넘어설 것이라는 전망이 나왔다. 6일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 미국 로스앤젤레스 캘리포니아대의 론 브룩마이어...

[인사이트] 배다현 기자 = 밴드를 사용한 한 가지 동작으로 여성과 남성이 모두 효과를 볼 수 있는 가슴 운동법이 화제다. 온스타일 '마이보디가드'을 통해 소개된 이 운동법은 밴드를 이용해 전신 웨이브를 하는 운동으로 여성들은 볼륨 업 효과를 볼 수 있으며 남...

[인사이트] 김연진 기자 = 영화 '살인의 추억'에서 나온 짧고도 강렬한 한 장면이 있다. 형사 조용구는 백광호가 휘두른 나무로 다리를 맞았는데, 이때 하필 녹슨 못에 찔리고 만다. 이후 환부를 방치한 조용구는 점차 오른쪽 다리가 말을 듣지 않아 병원을 찾았다...

Shutterstock [인사이트] 라영이 기자 = 성인 남녀를 대상으로 '이상적인 음경 크기'에 대해 설문 조사를 진행한 결과 의외의 사실이 드러났다. 최근 의학 전문 매체 닥터에드는 "조사 결과 가장 이상적이라고 생각하는 음경 크기는 남자, 여자 각각 14.2cm, 13.8c...

[인사이트] 박송이 기자 = 살 빼려고 먹었던 다이어트 콜라나 식품을 먹고 오히려 식욕이 더 생긴 경험이 있을 것이다. 지난 12일(현지 시간) 미국의 과학 전문 매체 사이언스데일리는 다이어트 식품에 많이 쓰이는 '인공 감미료'가 식욕을 촉진시킨다는 호주 시드...

[인사이트] 김지영 기자 = 여성이라면 하나쯤 가지고 있는 하이힐 때문에 암이 발병할 수 있는 것으로 드러났다.26일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 하이힐과 '암'간의 연관 관계에 대한 내용을 보도했다. 캘리포니아 대학 데이비드 아구스(David Agus) 교수에...

[인사이트] 김민수 기자 = '나 혼자 산다'에서 성훈 트레이너로 맹활약을 펼쳤던 '호랑이 관장님' 양치승 트레이너가 방탄 근육 만들기 비법을 공개했다. 지난 6일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 양치승 트레이너가 '방탄 근육' 만드는 비법을 공개했다.양치...

[인사이트] 황성아 기자 = 눈이 자주 시리거나 뻑뻑한 느낌이 든다면 '안구건조증'을 의심해 볼 필요가 있다.지난 2016년 건강보험심사평가원 통계에 따르면 여성이 남성보다 안구건조증에 걸릴 확률이 2배가량 높은 것으로 조사됐다. 안구건조증 환자 224만 4,627...

[인사이트] 황비 기자 = 일상 속에 깊숙이 자리 잡은 SNS인 인스타그램에 가장 많이 올라오는 사진은 아마도 먹음직 스러운 '음식'사진이 아닐까. 사람들에게 소소한 즐거움을 주는 '먹스타그램'이 과식을 유도한다는 주장이 제기돼 눈길을 끌고 있다. 지난 5일(현...

[인사이트] 심연주 기자 = 생선에는 오메가3지방산을 포함한 불포화지방산이 들어있어 두뇌 발달과 성인병 예방에 좋은 식품이다.또한 저지방·고단백 식품군으로 육류로는 채울 수 없는 영양소를 보완해주는 훌륭한 역할을 한다.그래서인지 우리는 예전부터 생선을 ...

[인사이트] 심민현 기자 = 현대인들의 식단에서 고기(육류)는 뺄래야 뺄 수 없는 음식으로 자리 잡은 지 오래다.물론 너무 자주 먹으면 비만으로 향하는 지름길일 테지만 그래도 최소한 주 1회는 고기를 먹어줘야 힘이 난다는 사람들이 많다.그런데 '한 달'도 아닌 '...