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[인사이트] 이지혜 기자 = 책상에 앉아 노트북을 하거나 스마트폰을 들여다보느라 상체를 웅크리고 지내는 시간이 많아졌다.이렇다보니 거북목, 어깨 뭉침, 소화 불량으로 고생하는 이들이 부쩍 늘어났다. 여러 스트레칭 법 가운데서도 일명 '낙타자세'는 이러한 ...

[인사이트] 배수람 기자 = 미세먼지가 많은 지역에 사는 여성들은 유방암에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다. 7일 국제학술지 '유방암 연구(Breast Cancer Research)' 최신호에는 미국 플로리다대학 의과대학 역학과 루진 야히얀(Lusine Yaghjyan) 박사팀이 ...

우리나라 부모들은 자녀의 키가 아들은 175cm, 딸은 165cm가 이상적이라고 답했다. 21일 대한소아내분비학회는 전국 19개 병원 소아청소년과를 찾은 환자의 보호자 1,370명을 대상으로 한 인식조사 결과를 발표했다. 조사에 따르면 부모가 생각하는 이상적인 아들...

[인사이트] 장영훈 기자 = 본격적인 여름 방학과 휴가 시즌을 앞두고 취준생, 외모에 관심이 많은 대학생, 안경 착용에 불편을 느꼈던 사람들의 시력교정술 문의가 늘고 있다. 전문의들은 시력교정술의 경우 신체의 90%를 차지하는 소중한 눈에 받는 수술이기 때문...

via lifestyle.sapo.pt 습관적으로 무심결에 'W 자세'로 앉았다면 당장 그런 습관을 고쳐야 한다고 전문가들은 지적했다. 유튜브 채널과 해외 건강 커뮤니티 등에는 다리를 'W 자세'로 앉는 이른바 'W-Sitting'이 신체에 악영향을 미칠 수 있다고 조언했다. 이러한 ...

매력도를 상승시키기 위한 가장 이상적인 체중 감량 목표량은 7kg라는 연구 결과가 나와 다이어트에 관심 있는 사람들의 이목이 집중되고 있다. 이어 "얼굴살이 찌면 면역력과 심혈관 기능이 저하돼 건강에도 좋지 않다"며 "체중 감량은 외관상 좋아 보일 뿐 아니라 건강을 유지하기 위해서도 필요하다"고 조언했다. 곽한나 기자 hanna@insight.co.kr

[인사이트] 이별님 기자 = "소변을 보기 전에 손을 씻는 것이 중요합니다"지난 17일 JTBC '비정상회담'에서 홍혜걸, 여에스더 의사 부부는 각국의 비정상 대표들과 질병에 관한 다양한 이야기를 나눴다. 이날 방송에서는 일본 비정상 대표 오오기는 "한국에 와서 깜...

간단한 도구를 가지고 시간이나 장소를 구애받지 않고 할 수 있는 줄넘기는 체지방을 줄여주고 심장기능 등을 좋게 해주는 것으로 알려졌다. 이렇게 다양한 효과를 볼 수 있는 줄넘기를 통해 누구나 가지고 싶어하는 식스팩을 만들 수 있다는 소식이 전해져 헬스 마...

[인사이트] 장영훈 기자 = 여자라면 누구나 탄력적이고 볼륨감 넘치는 가슴 라인을 가지고 싶어한다.출산 후에도 변함없는 '무결점 몸매'를 뽐내는 배우 전지현을 보고 있노라면 한없이 부럽기만 하다.세월을 빗겨 맞은 듯 한결같은 몸매를 자랑하는 전지현은 도대체...

ⓒTella Chen/flickr 여자들의 영원한 숙제는 다이어트다. 살과의 전쟁을 24시간 붙들고 사는 여성들에게 가장 힘든 것은 바로 '음식 조절'이다. 아무리 운동을 열심히해도 먹는 것이 조절되지 않는다면 말짱 도루묵이다. 하여 많은 여성들이 극단적으로 '굶는'다이...

[인사이트] 심연주 기자 = 우리가 패스트푸드점에 가면 꼭 시키는 메뉴가 있다. 바로 짭조름한 맛이 매력적인 '감자튀김'이다.맛은 있지만 감자튀김이 우리 몸에 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다.감자튀김에는 다량의 염분이 함유돼 있기 때문인데, 같은...

[인사이트] 전준강 기자 = '스마트폰'이 남성의 주머니에 오래 있을 경우 건강에 심각한 악영향을 끼친다는 소식이 나왔다.지난 9일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 스마트폰이 남성들의 '정자'를 파괴하는 주범이 되고 있다는 전문가들의 경고를 소개했다. 전...

[인사이트] 황비 기자 = 금연이 힘들다는 것은 담배를 피우는 사람도, 담배를 피워본 적 없는 사람도 익히 알고 있는 사실이다. 흡연은 개인 기호의 범주에 들어가기 때문에 다른 사람이 끊으라고 강요할 순 없다. 하지만 흡연자가 '임신부'이고 아기를 낳을 예...

[인사이트] 박소윤 기자 = 환하게 웃을 때마다 턱 밑에 두둑하게 잡히는 '이중턱'이 고민이라면 이 글에 주목하는 것이 좋겠다.최근 온라인 미디어 위키하우는 다이어트를 해도 쉽게 빠지지 않는 이중턱을 없애고 브이라인을 만들어주는 운동법 4가지를 소개했다. ...

ⓒ Courtesy of SmartLife 입는 것만으로도 매일 건강을 체크해주는 '스마트'한 옷이 개발돼 눈길을 끈다. 지난 7일(현지 시간) CNN은 심장 박동과 호흡률로 건강을 관찰해 이를 기록해주는 옷이 개발됐다고 보도했다. 이는 전도율이 높은 은으로 이루어진 '특수 섬...

[인사이트] 송영오 기자 = 가슴의 사이즈 보다 모양을 더 중시하는 여성들이 늘어나고 있다. 물론 가슴 모양은 사람마다 모두 다르며 다른 매력을 지니고 있다. 여기서 말하는 예쁜 모양이란, 처지지 않은 가슴을 뜻한다. 보통 연령대가 높아질수록 가슴은 유...

하루 하루 피곤에 쩔어 사는 우리.당신이 늘 피곤한 이유를 12가지 꼽아 봤다. 박다희 기자 dhpark@insight.co.kr

아침 식사를 굶는 여성보다 저녁 식사를 굶는 여성이 건강에 문제가 많은 것으로 조사됐다. 14일 한국식품커뮤니케이션포럼이 소개한 부산대 병원 가정의학과 김윤진 교수팀은 세 끼를 먹는 여성과 그렇지 않은 여성을 비교하는 연구를 진행했다. 그 결과, 세 끼를 ...

에너지를 생성하고, 우리 몸을 가꿔주는 등 여러가지 기능을 조절하는 각종 '영양소'들은 우리에게 없어서는 안 될 필수 성분이다. 우리 몸에서 각자 다른 일을 하는 영양소를 무턱대고 먹는 것은 좋지 않다. 과다섭취가 오히려 '독'이 되는 것처럼 자신의 연령대에...

via littlething 목 뒷부분을 20분 동안 냉찜질하면 건강에 좋다는 연구결과가 나와 누리꾼들의 이목을 집중시키고 있다. 최근 온라인 미디어 리틀띵즈닷컴은 목 뒷부분의 냉찜질만으로도 여러 질병을 예방할 수 있으며 꾸준히 하면 살이 빠지는 효과를 얻을 수 있...

ⓒvia health.com 혼자 식사하는 것은 사회성이 결여된 사람으로 비춰져 부끄럽고 어려운 일로 여겨졌었다. 하지만 혼자 식사하는 사람이 늘어 나고 있다. 독거노인과 싱글족의 증가와 가족끼리라도 서로 다른 생활패턴을 존중하는 문화가 자리잡고 있기 때문이다. ...

양치질을 건성으로 하면 심장병에 걸릴 수도 있다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 로체스터(Rochester) 대학 메디컬 센터 연구팀이 의학 저널 '감염과 면역(Infection and Immunity)'에 발표한 연구 결과에 따르면, 입 안에 살고 있는 충치 균이 심장까지 침투해 심...

[인사이트] 김지현 기자 = 키가 작거나 얼굴에 점이 많다는 이유로 고민에 빠져본 사람이라면 아래의 연구 결과를 주목할 필요가 있다. ​ 그동안 단점으로 알고 있던 것들을 장점으로 승화시켜줄 기발한 내용을 담고 있기 때문이다.​ 이외에도 통념을 깨는 의외...

[인사이트] 황기현 기자 = 중국발 미세먼지의 영향으로 국내에 호흡기 질환자가 급증하고 있다.그만큼 한국인들의 기관지가 안 좋아지고 있다는 증거인데, 특히 우리를 숨쉬게 해주는 '폐'는 특별한 증상도 없이 상태가 나빠지는 경우가 있어 건강관리에 각별한 유의...

[인사이트] 김지현 기자 = 난치병에 걸린 어머니를 홀로 모시고 사는 30대 딸이 자신의 고된 일상을 담담하게 밝혀 '눈물샘'을 자극했다.지난 26일 국내 한 온라인 커뮤니티에는 '긴 병에 효자 없다는 이유를 알겠어요'라는 장문의 사연이 공개돼 많은 누리꾼들을 안...