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보기에 날씬한 사람도 사실 옷 속에 가려진 '묵은 군살' 하나쯤 있을 것이다. 도톰한 턱살, 볼록한 옆구리 등 유독 한 곳에 집중된 군살은 잘 빠지지도 않고, 혹시 드러날까 여간 신경 쓰이는게 아니다.단순한 다이어트만으로는 잘 빠지지 않는 부위별 군살을 뺄 수...

[인사이트] 이별님 기자 = 세상에는 맛있는 것들이 참 많다. 물론 대부분 높은 칼로리 함량을 자랑하는 음식들이다. 맛있는 음식을 눈앞에 두고도 먹지 못하는 것만큼 고통스러운 일이 또 있을까. 하지만 다이어트를 시작하겠다고 마음먹은 이상 참아야 한다. 다이어...

울퉁불퉁 코끼리 다리가 가늘어지는 운동법이 있다고 해 여성들의 시선을 사로잡고 있다. 지난 15일 방송된 MBC '생방송 오늘 아침'에는 5분 만에 코끼리 발목이 가늘어지는 '발목 펌프 운동'이 소개됐다. 맥주병과 수건만 있으면 되는 간편한 운동으로 집에서도 충...

[인사이트] 황기현 기자 = 기상 후 첫 담배를 피우는 시간이 이를수록 고혈압을 비롯한 급성 심·뇌혈관계 질환에 노출돼 사망할 수도 있다는 연구결과가 나왔다. 지난 17일 백유진 한림대성심병원 가정의학과 교수팀은 지난 2014년 7~9월 두 달간 남성 흡연자 211명...

gettyimagesbank [인사이트] 정은혜 기자 = 하루종일 책상에 앉아서 공부를 하거나 일을 하면 몸을 움직이지도 않았는데 금세 피로가 쌓인다. 몸이 찌뿌둥하지만 마땅히 운동을 하거나 휴식을 취할 곳도 없을 때. 그런 때 손가락을 꾹꾹 지압하는 것만으로도 간단하...

Naver tvcast TV조선 '살림9단의 만물상' [인사이트] 정정화 기자 = 키높이 깔창을 애용하는 사람들이 늘어나는 가운데 발 건강을 생각한다면 '족저근막염 깔창'을 사용해야 한다는 꿀팁이 공개돼 화제다. 지난 24일 방송된 TV조선 '살림9단의 만물상'에서는 정형외...

[인사이트] 김나영 기자 = 바쁜 현대인들에게 시간을 내 운동을 한다는 것은 사치일 수 있다. 사실 시간을 내 운동을 할 수 있다고 해도 운동만 생각하면 숨이 턱 막히는 '귀차니즘' 때문에 우리는 매일 다이어트에 실패하곤 한다.특히 요즘같이 추운 겨울 마땅히 ...

Rocketnews24 [인사이트] 서윤주 기자 = 잠 때문에 고통받고 있는 현대인들에게 꼭 필요한 숙면 유도 '물'이 출시돼 누리꾼들의 관심을 끌고 있다. 26일(현지 시간) 온라인 미디어 로켓뉴스24는 코카콜라에서 출시한 제품 '글라소 슬립 워터'를 소개했다. 글라소 슬...

[인사이트] 전준강 기자 = 대중 화장실을 사용할 때 변기 위에 휴기를 놓고 사용하는 습관이 건강에 해로운 것으로 나타났다. 최근 온라인 미디어 유어 포스츠(Your Posts)는 '공중 화장실에서 화장지를 변기 위에 놓으면 안되는 이유(Why You Need To Stop Putting...

[인사이트] 박송이 기자 = 생리를 하고 임신을 준비하는 등 여성의 생식기는 일생 동안 아주 많은 중요한 일을 한다. 이 중요한 생식기는 외부와의 노출이 적고 습한 환경에 마찰이 많이 일어나기 때문에 다른 어떤 부위보다 민감하다. 생식기가 붓거나 냄새가 ...

ⓒ Getty Images 현대 의학이 많이 발전했지만 암(癌)은 아직도 치료하기 어려운 질병이다. 암은 환자 본인은 물론이고 가족과 친구 등 주변 사람에게도 큰 고통을 준다. 치료 과정도 힘들고 경제적으로도 큰 부담이 되기 때문이다. 실제 암 환자들 4명 중 1명은 자...

[인사이트] 김나영 기자 = "먹지 말고 피부에 양보하세요!"입으로 먹으면 '독'이 되고, 피부에 바르면 '약'이 되는 것이 있다. 바로 '설탕'이다.지난 28일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 "피부에 바르면 노화 방지에 최고인 설탕"에 대해 보도했다.보도에 따르...

[인사이트] 김지현 기자 = 사랑하는 여자친구가 극심한 스트레스로 짜증을 내거나 피곤해 할 때 이 글을 꼭 읽길 바란다. 아래 소개할 '손가락 마사지'는 학업이나 회사 업무로 매일 스트레스에 시달리는 사람들에게 딱 좋은 마사지로, 이를 꾸준히 할 경우 스트레...

via Wittyfeed [인사이트] 라영이 기자 = 많은 이들이 갑자기 눈앞에 '벌레' 같은 뭔가가 둥둥 떠다니고 눈을 비빌수록 더 선명히 보여 불편함을 느낀 적이 있을 것이다. 시간이 지나면 곧 눈앞에서 사라져 크게 신경을 쓰지 않았지만, 항상 궁금했던 그 벌레의 정체...

Shutterstock [인사이트] 라영이 기자 = 남자의 힘의 원천인 '정력'은 자존심과 직결되는 굉장히 민감한 부분이다. 최근 충분한 발기가 되지 않은 남성들은 심장 질환 위험에 노출될 가능성이 높다는 한 연구결과가 발표돼 눈길을 끌고 있다. 지난 24일(현지 시간)...

[인사이트] 전준강 기자 = 남자라면 누구나 어떤 옷도 잘 소화해 낼 넓은 어깨를 가지는 것을 꿈꿀 것이다. 어깨가 넓으면 옷을 몸에 대충 걸쳐도 태가 멋있고, 그럴수록 남자의 자신감이 상승하기 때문이다. 하지만 보통은 뭘 입어도 옷맵시가 잘 살지 않아 자신...

[인사이트] 황규정 기자 = 바쁜 아침 시간, 간편하면서도 든든한 포만감을 선사하는 '바나나'를 챙겨 먹는 사람들이 있을 것이다. 그러나 아침에 바나나를 먹는 것은 생각보다 훌륭한 식사가 될 수 없다는 연구 결과가 나왔다. 지난 13일(현지 시간) 영국 일간 메...

ⓒ Getty Images 단 4일 만에 5kg을 건강하게 빼는 일이 정말 가능할까? 일반적으로 단기간 급격히 살을 빼면 건강을 해치고 원래 몸무게로 돌아가는 '요요현상'이 온다고 알려져 있다. 하지만 모두가 그런 것은 아니다. 지난 22일 미국 언론 '디 에포크 타임스(theep...

우리에게 머리카락은 개성을 표현할 수 있는 주요수단 중 하나다. 지나는 바람에 손질한 머리가 흐트러질까 노심초사하지만 사실 진짜 신경써야할 부분은 따로 있다. 영국 두피모발관리사 사라 앨리슨(Sara G Allison)은 "머리카락은 현재 건강상태를 알려주는 중요...

[인사이트] 김선혜 기자 = 패스트푸드 칼로리는 사실 표기된 것보다 훨씬 높다. 최근 경제 전문 매체 비즈니스인사이더는 미국 식품의약국(FDA)의 연구 결과를 인용해 패스트푸드점들이 음식 칼로리를 낮게 기입하고 있다고 보도했다.2008년부터 패스트푸드 전 매장...

[인사이트] 서윤주 기자 = 만약 멍이 잘 들거나, 멍이 잘 없어지지 않는다면 당신은 당장 '금주'를 해야 한다. 지난 27일(현지 시간) 영국 매체 데일리스타는 간이 안 좋을 경우 우리 몸이 보내는 '신호'에 대해 보도했다. 영국 간(肝) 연구기관인 '브리티시 리버 ...

몸매가 망가지는 데는 불과 일주일밖에 안 걸린다는 흥미로운 주장이 제기돼 눈길을 끈다. 지난 3일(현지 시간) 럿거스대학교(Rutgers University) 체육학과 숀 아렌트(Shawn Arent) 교수는 미국 경제 전문 매체 비즈니스인사이더와의 인터뷰에서 "몸매는 보통 일주...

[인사이트] 장영훈 기자 = 집에서 누구나 손쉽게 지긋지긋한 허리 통증을 시원하게 풀어주는 운동법이 소개돼 눈길을 끈다. 지난 27일 방송된 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서는 통증을 없애줄 뿐만 아니라 허리 근육을 강화시켜주는 일명 '공중 무릎 자세' 운동법...

[인사이트] 박송이 기자 = '얼음 중독' 이라는 말을 들어본 적이 있는가? 최근 의학 전문 매체 헬스라인은 얼음을 끊임없이 먹는 '빙섭취증(Pagophagia)'에 대해 소개했다. 이 빙섭취증은 빙식증이라고도 불리는데 쉴 새 없이 얼음을 씹어먹으며 얼음을 먹지 않으...

채널A '나는 몸신이다' [인사이트] 장영훈 기자 = 눈 안에 모래알이 굴러 다니는 듯한 극심한 안구 건조증에 시달리고 있다면 지금 당장 '눈꺼풀 청소'를 시도해는 것은 어떨까. 지난 19일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 집에서 누구나 손쉽게 안구 건조증을 ...