[인사이트] 원혜진 기자 = 산부인과 진료를 받다 보면 종종 자궁에 혹이 있다는 진단을 받는 경우가 있다.그만큼 자궁근종은 기혼과 미혼 여성 모두에게서 흔히 발생하는 질환이다. 실제로 35세 이상의 여성 중 약 20%가 자궁근종을 가지고 있다고 한다.크기가 작거...

[인사이트] 강유정 기자 = 영하 10도를 웃도는 날씨에도 카페에서는 아이스 아메리카노의 인기가 뜨겁다.'얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)'라는 신조어가 생겼을 정도다.하지만 앞으로는 아무리 얼죽아파라고 해도 참아야겠다.시원함을 위해 건강을 포기할 수...

[인사이트] 유진선 기자 = 나이가 어릴수록 건강하다고 생각하기 쉽지만, 오히려 젊은이들이 더 걸리기 쉬운 질병들이 있다."젊으니까 괜찮다"는 자만 때문에 불규칙한 식습관과 과음하는 버릇처럼 잘못된 생활습관을 지속하는 경우가 많기 때문이다.여기에 살을 빼...

[인사이트] 전준강 기자 = 마스크를 쓰고 계단을 오르거나 조금만 빨리 걸어도 숨이 차는 당신.문득 "내 폐는 건강한 걸까"라는 의문이 떠오를지도 모르겠다.이런 의문을 가진 이들 사이에서 요즘 핫하게 유행하는 테스트 하나가 있다. 바로 '폐건강 테스트'다.최근 ...

[인사이트] 유진선 기자 = "아무 이유도 없이 갑자기 너무 무서워져요"끝날 기미를 보이지 않고 이어지는 코로나 사태에 우울감과 스트레스를 호소하는 이들이 증가하고 있다. 모두가 힘든 상황이지만 특히 2030 청년들은 심각한 정신적 고통을 호소하고 있다.학업 ...

[인사이트] 임기수 기자 = 코로나 사태는 해가 바뀌어도 사그라들 기미를 보이지 않는다.전 세계인들은 여전히 코로나 감염에 대한 공포와 우려 속에서 불안함 삶을 이어나가고 있다.뿐만 아니라 코로나를 이겨낸 완치자들 역시 극심한 후유증에 시달리고 있다.11일(...

[인사이트] 함철민 기자 = 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제를 찾는 사람들이 부쩍 늘어났다. 이러한 수요에 맞춰 다양한 영양제들이 시중에 나와 있는데 무엇보다 중요한 건 자신에게 알맞은 영양제를 적정량 복용하는 것이다. 자칫 허용치를 넘겨 복용할...

[인사이트] 임기수 기자 = 겨울이 되면서 피부가 부쩍 푸석푸석해졌다고 느끼는 사람들이 많다.온도가 낮은 겨울철에는 혈액 순환이 잘되지 않아 얼굴이 더 잘 붓고 독소가 쌓이기 쉽다.이럴 때 간단한 지압만으로도 혈액순환을 원활하게 하고 피부에 쌓여있는 독소...

[인사이트] 유진선 기자 = 아무 생각 없이 의자에 앉아 다리를 떨거나, 껌을 짝짝 소리내서 씹다가 어른들에게 등짝을 호되게 맞아 본 경험이 있을 것이다.겉으로 볼 때 불량해 보일 뿐만 아니라 그런 행동을 하면 복이 달아난다는 속설들 때문에 일어나는 일이다.하...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 1년 넘게 착용한 마스크와 한파로 인해 피부 고민이 더해지고 있다.특히 거칠고 칙칙한 입술은 피부보다 관리가 더욱 힘들게 느껴진다.다른 피부만큼이나 혹은 그보다도 고생이 많은 입술이지만 정작 관리는 건조함이 폭발할 때쯤 바르는 ...

[인사이트] 유진선 기자 = 끝날 줄 모르고 지속되는 코로나 때문에 자유로운 외출을 하지 못하게 된 지 벌써 1년이란 시간이 흘렀다.집에서 일과 식사, 여가를 모두 해결하는 생활에 이제 익숙해지긴 했지만, 갑갑한 마음은 여전하다.길어지는 집콕 생활로 인한 스트...

[인사이트] 천소진 기자 = 매일 구부정한 자세로 공부하거나 일하는 현대인들에게 공통으로 나타나는 현상이 있다.바로 거북이처럼 잔뜩 굽어버린 등이다.이 '굽은 등' 때문에 몸이 찌뿌둥하고 자주 아프다면 오늘부터 하루에 딱 7분 정도만 투자해보자.구부정한 등...

대부분의 사람은 여드름 질환을 겪는다. 일생에 누구나 한 번은 감기에 걸리는 것처럼 여드름 역시 한 번은 생기기 때문이다.여드름은 크게 '트러블'과 '여드름' 두 가지로 구분된다. 굳이 여드름이라는 질환을 트러블과 여드름으로 구분하는 이유는 이 질환이 나타...

[인사이트] 유진선 기자 = 흔히 '보건소'라고 하면 단순히 예방접종이나 보건증을 끊는 곳으로 생각하는 이들이 많다.하지만 보건소에서는 의외로 다양한 혜택을 무료 혹은 저렴한 가격으로 제공하고 있다.헬스장에서나 해볼 수 있었던 체성분 검사부터 전문가와의 ...

[인사이트] 임기수 기자 = 실오라기 하나 걸치지 않은 알몸으로 자면 살이 저절로 빠진다는 속설을 한 번쯤 들어 봤을 테다.이런 가운데 얼마 전 알몸으로 숙면을 취했을 때 우리 몸속에서 일어나는 변화를 담은 사진이 공개돼 화제를 모으고 있다.지난 5일(현지 시...

[인사이트] 임기수 기자 = 외출 후 돌아와 양말을 벗으면 발목에 양말 자국이 유독 심하게 남는 사람들이 있다.대부분 대수롭지 않게 생각하지만 전문가들은 이 양말 자국이 우리 몸이 보내는 건강 이상 신호일 수 있다며 주의를 기울일 필요가 있다고 권고하고 있...

[인사이트] 유진선 기자 = 많이 먹는데도 몸을 움직이지 않으면 살이 찐다는 사실은 누구나 다 알고 있다.오랜만에 몸무게를 쟀는데 체중이 늘어나 있다면, 당신의 머릿속에 가장 먼저 떠오르는 생각은 무슨 생각이 떠오를까."요새, 내가 뭘 먹었지…?"고민에 고민을 ...

[인사이트] 임기수 기자 = 깊은 잠에서 깨어난 아침, 보름달 처럼 퉁퉁 부은 얼굴 때문에 깜짝 놀란 경험이 있다면 여기 주목하자.일어나서 딱 '1분'만 투자하면 얼굴의 부기가 싹 가라앉는 방법이 있다.보통 아침에 퉁퉁 붓는 이유는 혈액 순환이나 림프 순환이 잘 ...

[인사이트] 원혜진 기자 = 칼바람 부는 겨울에는 운동량이 줄어들어 나도 모르는 사이 살이 포동포동하게 찐다.붕어빵, 귤, 호떡, 군고구마 등 각종 고칼로리 겨울 간식이 식욕을 마구 자극하는 데다 패딩 속에 살을 감출 수 있다(?) 보니 경각심마저 사라진다.하지...

[인사이트] 김한솔 기자 = 머리카락을 쏙 뽑았을 때 끝에 달려 있는 '하얀 젤리'를 한번쯤 본 적이 있을 것이다.이 하얀 젤리의 정체, 궁금하지 않았는가. 이 하얀 젤리의 유무로 당신이 탈모빔을 맞았는지 혹은 무사히 피해갔는지 알 수 있다.우선 '하얀 젤리'의 정...

[인사이트] 김다솜 기자 = 치과에 가면 특유의 냄새와 '윙윙' 대는 소리가 심장을 뛰게 한다.살면서 누구나 충치 치료 한 번쯤은 받아보는 충치 치료, 입안에서 어떤 상황이 벌어지는 걸까.일반인들은 알지 못했던 충치를 치료하는 방식이 공개됐다.생각했던 것보다 ...

[인사이트] 유진선 기자 = 음식이 넘쳐나는 세상임에도 불구하고 생각보다 많은 사람들이 영양 불균형을 겪고 있다.특히 탄수화물 섭취량이 많은 한국인들에게는 단백질 부족이 흔히 나타난다. 3대 영양소 중 하나인 단백질은 우리 몸 구성 성분 중 물 다음으로 많은...

[인사이트] 박상우 기자 = 원치 않는 임신은 아이와 부모 모두에게 상처를 준다.이런 불상사를 막기 위해 우리는 '피임'을 한다. 특히 요즘은 의학의 발전으로 과거와 달리 콘돔, 페미돔, 정관수술 등 다양한 피임법이 개발돼 안전한 사랑을 나눌 수 있다.그렇다면 ...

[인사이트] 유진선 기자 = 한 달에 한 번 꼬박꼬박 찾아오는 '그날'이 되면 함께 찾아오는 통증 때문에 고통을 호소하는 이들이 많다.때문에 많은 여성들은 그날이 시작되기 전 미리 진통제를 구비해 놓곤 한다.하지만 생리통 진통제는 아무 것이나 선택해선 안 된다...

[인사이트] 박상우 기자 = 어느덧 칼바람이 몰아치는 '찐'겨울이 찾아왔다. 옷도 두꺼워지고 외출도 점차 꺼려진다.특히 코로나19까지 기승을 부려 더더욱 집콕하는 이들이 늘고 있다. 몸도 마음도 따듯해 마냥 행복하지만 그 대가로 여기저기 살이 붙곤 한다.다이어...