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[인사이트] 천소진 기자 = 지긋지긋한 생리통과 아무리 노력해도 빠지지 않는 하체 살 때문에 고민이라면 모두 주목하자.2주 동안 매일 약 13분씩만 따라 하면 골반 및 체형 교정은 물론 생리통까지 싹 낫게 해주는 기적의 스트레칭법을 소개하겠다.최근 유튜브 채널...

[인사이트] 천소진 기자 = 장마철만 되면 대부분의 여자는 '이것' 때문에 인내심의 한계를 느끼곤 한다.바로 축축 처지고 부스스해지는 머리카락이 그 주인공이다.안 그래도 습하고 더운데 도저히 정돈이 안 돼 짜증이 솟구치는 이들은 결국 머리카락을 한데 모아 질...

[인사이트] 박아영 기자 = 누구나 알고 있겠지만, 건강을 위해서는 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하다.하지만 영양소를 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹는 것은 생각보다 어려운 일이다. 이 가운데, 그중에서도 한국인은 이 영양소 부족이 심각한 편으로 나타났다....

[인사이트] 박상우 기자 = 전 세계인들의 밥상에서 '고기'는 빼놓을 수 없는 음식이다. 특히 대한민국 국민들은 예로부터 엄청난 고기 사랑을 보여줬다. 사는 게 어렵던 시절 우리 선조들의 바람이 흰 쌀밥에 고기반찬을 먹는 것이었을 정도니 말이다.이는 현대에 와...

[인사이트] 천소진 기자 = 다이어트를 하다 보면 쭉쭉 살이 빠지다가도 어느 순간 정체기가 오곤 한다.이때가 되면 극심한 스트레스와 짜증이 폭발해 중도 포기하는 이들이 늘어나는 것을 심심찮게 볼 수 있다.그러나 이 시기는 잠시뿐이다. 찰나의 시간만 지나면 다...

[인사이트] 김한솔 기자 = 손님의 손톱을 정리해주던 네일아티스트의 눈썰미가 생명을 구했다.지난달 31일 영국 일간 '메트로(Metro)'는 네일아티스트 린다 바트람(Linda Bartram)의 조언으로 폐암 진단을 조기에 받을 수 있었던 조안 마틴데일(Joan Martindale, 73)...

[인사이트] 유진선 기자 = 지난해 겨울부터 시작된 코로나19는 도무지 끝날 기미를 보이지 않고 있다.공기 중 비말로 전파되는 코로나19의 특성상, 혹시 모를 감염 위험 때문에 환기를 제대로 해 본 적이 언제인지 기억도 나지 않는다는 이들이 많다.이에 더해 에어...

[인사이트] 박아영 기자 = 예뻐지려는 이들 사이에서 간단한 시술 약품으로 각광받는 '보톡스'.그런데 이 보톡스를 맞으면 우울증도 진정시킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다.30일 CNN 뉴스 인터넷판은 미국 샌디에이고 캘리포니아대학 약학대학의 루벤 아바기...

[인사이트] 박상우 기자 = 남성들에게 있어 성기의 크기는 인생에서 상당히 중요한 문제다. 남성들의 세계에서는 성기가 큰 사람이 곧 '형'이라는 말도 있을 정도니 말이다.실제로 여성보다 남성이 더 성기의 크기에 민감하게 반응한다는 연구 결과도 있다.이때 말하...

[인사이트] 김남하 기자 = 무더운 여름이 되면 온몸에 서늘한 소름이 쫙 돋을 만큼 무서운 공포영화가 생각나기 마련이다.올해는 코로나19의 영향으로 공포영화에 대한 열기가 다소 줄었지만 여전히 '반도', '살아있다' 등 공포 스릴러물이 인기를 끌고 있다.이 가운...

[인사이트] 박수은 기자 = 신종 코로나바이러스(코로나19)의 접촉 경로는 '비말(飛沫, 미세 물방울) 감염'이다.즉, 기침을 통해 튀어나온 침이나 콧물 등의 체액이 다른 사람의 입이나 코로 들어가 감염이 이루어진다. 그렇다면 공기 중에 떠도는 작은 침방울에 가장...

[인사이트] 김동현 기자 = 더 멋지고 예쁜 외모가 되기 위해 매번 다이어트에 임하지만, 살이 잘 빠지지 않는 사람들이 있다.오늘도 이들은 "남들은 특별한 것 없는 방법으로 살을 잘만 빼던데, 왜 나는 노력을 해도 안되는 걸까?"라고 한탄하며 주린 배를 억지로 참...

[인사이트] 박수은 기자 = 전 세계 곳곳에서 신종 코로나바이러스(코로나19)의 확산과 진정 국면이 엎치락뒤치락하며 코로나19는 현재 진행형이다.불확실한 날들이 계속되자 감염증에 대한 불안 역시 날로 증가하고 있다. 감염에 대한 두려움은 물론 코로나19 진단 ...

[인사이트] 김소영 기자 = 여름에 반팔 티셔츠나 민소매티만큼 편안하고 시원한 옷을 찾기 힘들다.하지만 이런 옷을 입으려고 들면 오동통 살쪄 동그랗게 변한 어깨라인과 딱딱한 근육이 가득 찬 승모근이 말썽이다.얇고 나풀거리는 티셔츠의 재질이 통통하고 근육이...

[인사이트] 박상우 기자 = 더위와 장마가 오가는 '더러운' 날씨가 계속 되는 지금, 피부는 조금씩 스멀스멀 망가지기 쉽다. 피지가 번들번들 올라오고, 무더위에 밤참을 설쳐 생긴 다크서클까지 생긴다. 특히 여성들은 삐질삐질 흐르는 땀 때문에, 아무리 수정해도 ...

[인사이트] 김다솜 기자 = 컬러 렌즈는 그윽하고 깊은 눈빛을 만들어 주는 효과를 준다. 끼기만 해도 극적인 효과를 줘 많은 이들이 애용한다.그런데 컬러렌즈를 매일, 올바르게 착용하지 않으면 가벼운 안구질환뿐만 아니라 '실명'할 수도 있으니 유의해야겠다.전문...

[인사이트] 박상우 기자 = 태어나서 죽을 때까지 평생 해야 하는 나와의 전쟁 '다이어트'.다이어트 방법은 많고 많지만, 정작 어떤 방식으로 다이어트를 해야 할지 늘 고민이다. 더군다나 성공적인 다이어트를 위해서는 식단 관리뿐만 아니라 운동도 겸해야 하니 걱...

[인사이트] 임기수 기자 = 눈을 감고 10분 안에 '꿀잠'에 빠질 수 있으면 좋겠지만 쉽게 잠들지 못하고 밤새 뒤척이며 괴로워하는 사람들이 많다.일찍부터 침대에 누워 눈을 감아도 잠이 오지 않거나 잠이 들었다가도 몇 시간도 지나지 않아 금방 깨버린다면 아마도 ...

[인사이트] 원혜진 기자 = 철이 들고 이치를 깨달아 지혜로워진다는 뜻의 사랑니.사랑니는 철이 드는 시기인 10대 후반부터 다양한 형태로 발생하는 세 번째 어금니를 가리키는 치아다.세상의 이치와 지혜를 가져다준다는 속설과는 달리 현대에서는 말썽 치아라고 불...

[인사이트] 김동현 기자 = 충분한 수면이 우리의 몸에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알려주는 사진들이 눈길을 끌고 있다.25일(현지 시간) 온라인 미디어 피넛타임즈는 매일 8시간 잠을 잤을 때와 6시간 잤을 때 우리의 몸에 어떤 변화가 일어나는지를 사진과 함께 소...

[인사이트] 함철민 기자 = 치아가 누렇게 착색되는 게 두려워 아메리카노를 피하는 사람들이 있다. 가끔 먹게 된다면 커피와 치아의 접촉을 최대한 피하고자 빨대를 사용하기도 한다. 커피뿐이 아니다. 주변 사람들의 이야기를 들으면 콜라를 먹지 마라, 카레를 먹지...

[인사이트] 박수은 기자 = 종종 연인이 너무 귀엽거나 사랑스러울 때 "윽! 심장 아프다"라고 말한다. 심장에 무리가 올 정도로 매력 있다는 표현이다.실제로 연인의 매력에 푹 빠져 심장에 무리를 느끼는 증상은 일시적인 심장마비 증세다. 이를 두고 '타코츠보 심근...

[인사이트] 정인영 기자 = 한여름 자외선과 높은 기온은 피부 컨디션을 최악으로 만들어버릴 정도로 위협적이다. 이에 더해 장기화된 코로나 사태로 매일 마스크를 쓰는 탓에 피부 트러블로 고통을 호소하는 사람들도 늘고 있다.자외선 차단제를 바르고 땀이 범벅된 ...

[인사이트] 김동현 기자 = "어릴 때부터 운동하면 키 안 커 인마" 우리가 어릴 적 어른들에게 꼭 한번은 들은 적 있는 말이다. 정말 일찍부터 운동을 하면 키가 안 크는 걸까.최근 헬스 유튜브 채널 '바벨라토르 홈트레이닝'에는 일상생활 속 키 크는 습관을 소개하...

[인사이트] 김동현 기자 = 아무리 변비가 심한 사람들도 쾌변하게 만들어 준다는 '마법의 차'가 알려져 눈길을 끌고 있다.바로 '태국 똥차'라 불리는 해외직구 필수템 '피트네 허벌티(Fitne Herbal Tea)'다.최근 각종 해외 온라인 커뮤니티에는 피트네 허벌티를 마시...