via MBN '황금알' / Naver tvcast 지금부터 딱 1분만 투자해 내 뇌 나이가 몇 살인지 알아보자. 최근 온라인 커뮤니티에서는 간단한 '뇌 나이 자가진단법'이 화제를 모으고 있다. 병원에서는 뇌 크기 측정과 인지 기능 검사 등을 수행하는 복잡한 절차를 거쳐야 하...

[인사이트] 권길여 기자 = 생리통을 줄여주는데 효과적이라는 '천골 마시지법'이 공개됐다. 최근 방영된 온스타일 '더 바디쇼(The Body Show)'에서는 여성들의 자궁을 건강하게 만들어주는 '천골 마사지법'이 소개됐다. 이 마사지는 각종 생리증후군들을 완화시켜...

[인사이트] 황규정 기자 = 먹을거리가 풍성해 말까지 살찐다는 '천고마비'의 계절이 돌아왔다. 일명 '살찌는 계절'이라고도 불리는 가을에는 먹을거리도 풍성할 뿐 아니라 외투까지 두꺼워지면서 뱃살 관리에도 소홀해지고는 한다. 갑자기 불어난 뱃살에 고민이라...

임신부가 마시는 맥주 한 잔도 태아의 뇌엔 치명적일 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 26일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 세계보건기구(WHO)가 발표한 연구 결과를 인용해 임신한 여성이 술을 마실 경우 태아의 건강에 큰 악영향을 미칠 수 있다고 보도...

[인사이트] 박송이 기자 = "만물에 생기가 도는 봄인데 왜 내 얼굴만 이렇게 칙칙할까?" 춥고 건조한 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 오는 이때. 눈부신 계절의 변화가 달갑지만은 않은 여성들이 있다. 마냥 신입생 새내기 같은 탱탱하고 환한 피부를 가지고 싶은 20~...

인간 최대의 적, '게으름'이 단순한 습관이 아닌 뇌에 의한 것이라는 연구결과가 밝혀져 이목이 집중되고 있다. 지난 10일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 캐나다 사이먼 프레이저 대학교(Simon Fraser University)의 연구팀이 인간의 뇌가 신체적 동작에 소모...

[인사이트] 김연진 기자 = 외로움과 고독이 우리의 생각보다 훨씬 더 건강에 해롭다는 사실이 밝혀졌다. 지난 8일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 미국 브리엄영 대학교(Brigham Young University) 연구진이 발표한 '외로움과 건강'에 대한 연구 결과를 소개했...

gettyimageBank [인사이트] 홍하나 기자 = 봄이 성큼 다가온 가운데 해마다 찾아오는 미세먼지와 황사는 불청객을 넘어 이제는 골칫덩어리가 된지 오래다. 이에 식품의약품안전처(식약처)는 봄철 미세먼지와 황사에 대비해 올바른 마스크 사용법을 소개해 눈길을 끈...

[인사이트] 배다현 기자 = 아토피 피부염이 스트레스는 물론 뇌 신경 장애까지 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 26일 한국연구재단에 따르면 한국한의학연구원 박건혁 박사와 대구한의대 공동연구팀은 아토피 피부염이 수면 호르몬을 조절해 스트레스와 ...

[인사이트] 황비 기자 = 점심 식사 후 식곤증과 싸우고 있다면 쏟아지는 졸음을 참지 말고 잠깐 낮잠을 잔 후 돌아와도 좋겠다. 잠깐의 낮잠이 오히려 사람의 기억력을 향상 시켜 업무나 공부의 효율성을 더 높여주기 때문이다.최근 영국 일간 메트로 등 외신은 ...

[인사이트] 김보영 기자 = 출산 후 부작용이나 노화를 막고 건강을 유지하기 위해서는 아이를 둘 이상 낳지 말아야 한다는 전문가의 의견이 있다.지난 23일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 출산과 여성의 건강에 관련된 연구 결과를 보도했다. 폴란드 야기엘론...

[인사이트] 문지영 기자 = '식욕'과 '성욕'은 본질적으로 같은 욕망이라 했던가.이 때문인지 어떤 음식을 먹느냐에 따라 성욕과 정력이 강해질 수 있다고 해 호기심을 자극하고 있다. 지난 22일(현지 시간) 인도 매체 타임즈오브인디아는 남성의 '성욕'을 자극하는 ...

[인사이트] 김나영 기자 = 그동안 코에 난 여드름을 짰던 사람들이 들으면 깜짝 놀랄 소식이 전해졌다. 지난 3일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 코 주변에 난 여드름을 짜면 죽을 수도 있다고 보도했다. 보도에 따르면 얼굴 미간부터 윗입술 양쪽 끝을 따라 그렸...

'껌을 오래 씹으면 사각턱이 된다'는 이유로 껌을 꺼리는 경우가 많다. 그러나 껌을 너무 오래 씹지만 않는다면 '사각턱'과는 상관이 없으며, 오히려 하루에 10분만 껌을 씹어도 양치질하는 효과를 볼 수 있다. 당신이 하루에 10분 껌을 꼭 씹어야만 하는 5가지 이...

[인사이트] 서민우 기자 = 우리나라 성인 중 도서벽지에 사는 저소득층 여성이 초고도비만 위험이 상대적으로 높다는 분석결과가 나왔다. 지난 12일 국민건강보험공단이 발표한 '2016 비만백서'에 따르면 정상 체중 대비 1.43배나 사망 위험률이 높은 '초고도비만'...

차(茶)를 즐겨 마시는 사람은 나이가 들수록 높아지는 골절의 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나와 화제다. 지난 1일(현지 시간) 호주 커틴대(Curtin University) 연구팀은 차와 플라보노이드 섭취량이 많은 노인은 그렇지 않은 노인보다 골다공증으로 인한 골절...

[인사이트] 장영훈 기자 = 평소 뻑뻑한 눈 때문에 일상생활이 불편했다면 지금부터 소개할 '기적의 5분' 눈동자 운동법에 주목할 필요가 있다.지난달 21일 방송된 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서는 하루에 5분씩만 투자하면 안구건조증을 해결하면서도 시력까지 좋...

via littlethings.com 온몸에 퍼져있는 혈관들이 모이는 곳인 발은 '제2의 심장'이라 불릴 정도로 중요하지만 정작 관리를 하는 사람은 극히 드물다. 최근 해외 온라인 커뮤니티 리틀씽즈(littlethings.com)에는 '건강을 챙기기 위해 알아두면 좋은 발 지압점'이란 ...

상온에서 굳는 성질이 있는 포화지방은 혈관 건강에 악영향을 끼치는 것으로 알려져 있다. [ⓒ 연합뉴스, 무단 전재 및 재배포 금지]

누군가 "너 손이 왜 이렇게 차?"라고 물어보면 항상 "나 원래 그래"라고 대답하며 별생각 없이 넘겼다. 지금까지는 손발이 얼음장처럼 차가워도 그 위험성을 모른 채 지내왔지만, 이제부터라도 세심한 주의가 필요하다. 최근 미국 건강 전문 매체 헬스는 '손발이 찬...

[인사이트] 배다현 기자 = 밴드 하나로 가슴 볼륨을 키울 수 있는 운동법이 소개돼 화제가 되고 있다. 지난해 6월 방송된 온스타일 '마이 보디가드'에서는 밴드를 이용해 상체 볼륨을 업시켜주는 '밴드 웨이브' 운동법을 소개했다. 이 운동법은 밴드를 양손으로 ...

[인사이트] 김지영 기자 = 변비로 지친 사람들의 쾌변을 돕는 일명 '해장 주스' 레시피가 공개됐다. 지난 16일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 변비를 개선할 수 있는 다양한 건강 정보가 소개됐다. 특히 이날 방송에는 장내 열이 많아 변비와 설사를 반복하는...

[인사이트] 김나영 기자 = 건강을 유지하기 위해 '자는 시간'이 얼마나 중요한지 알려주는 연구 결과가 나왔다. 지난 24일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 잠이 부족하면 '유방암'에 걸릴 확률이 높아진다고 보도했다. 여러 연구에 따르면 잘 때 몸에서 분비되...

요구르트가 2형(성인)당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대학 보건대학원 영양학·역학교수 프랭크 후 박사는 요구르트를 매일 28g 먹으면 당뇨병 위험이 18% 줄어든다는 연구결과를 발표했다고 영국의 데일리 메일 인터넷판과 메디컬 뉴...

[인사이트] 황성아 기자 = 혹시 구두를 신으면 발목 안쪽에 톡 튀어나온 뼈 때문에 통증을 느낀 경험이 있는가.만약 그렇다면 '부주상골증후군'일 수도 있다. 의학적으로 이 뼈를 '부주상골'이라고 부르는데, 우리나라에서는 10명 중 1명꼴로 부주상골을 가진 사람...