손톱이 점점 하얗게 변한다면 '빈혈' 의심해야한다
[인사이트] 황비 기자 = 손톱은 다른 곳에 비해 잘 신경 쓰지 않는 신체 부위 중 하나지만, 우리 몸의 전반적인 건강 상태를 알려주는 '건강 지표'의 역할도 한다. 어떻게 손톱만으로 건강 상태를 알 수 있냐고 묻고 싶은 사람이 있다면 손톱의 색상을 유심하게 살...
"오른팔을 절단했는데 자꾸만 오른팔이 가려워요"
[인사이트] 김연진 기자 = 어수룩한 어둠 속에서 눈을 떴다. 이마에 땀이 맺힌 것을 보니 악몽을 꾸고 있었나 보다. 무슨 꿈일까. 아무리 생각해도 기억이 나질 않는다. 아니, 정확히 말하면 기억에 집중할 수 없다. 오른팔이 너무 가려워 신경이 곤두섰기 때문이...
콘택트 렌즈 끼는 사람이 꼭 알아야 할 10가지 상식
많은 이들이 시력 보존 뿐만 아니라 미용을 위해 콘택트 렌즈를 사용하고 있다. 하지만 오랜 기간 렌즈를 착용해온 이들 중에는 콘택트 렌즈에 대해 정확하게 알고 사용하는 경우가 드물다. 콘택트 렌즈는 올바른 사용법이나 관리법을 따르지 않으면 쉽게 안질환에 ...
어젯밤 치킨 '한 마리'를 먹은 당신에게 꼭 필요한 6가지
[인사이트] 홍지현 기자 = 마약 같은 중독성에 끊을려야 절대 끊을 수 없는 야식.헬스를 끊겠다는 다짐은 다 먹은 후 후회가 밀려오는 그때뿐, 잠자리에 가까워질 때면 어김없이 야식을 찾게 된다. 진정 먹고 싶은 음식을 맘껏 즐기면서 살 스트레스를 받지 않는 방...
"포도 먹으면 살 빠지고 정력도 강해진다" (연구)
포도를 먹으면 살도 빠지고 정력에도 좋다는 놀라운 연구결과가 나와 누리꾼들의 관심을 끌고 있다. 지난 28일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 하버드 보건대학교와 이스트앵글리아(East Anglia) 대학교 공동 연구팀이 24년 동안 12만 4천 명을 대상으로 실험을...
수입 과일에 붙어있는 스티커 숫자의 숨겨진 비밀
누구나 한 번쯤은 수입 과일에 붙여진 알 수 없는 숫자가 적힌 스티커를 본 적이 있을 것이다. 최근 한 해외 온라인 커뮤니티에는 걸리적 거린다고만 느껴졌던 그 스티커에 쓰여있는 숫자에 숨겨진 의미가 공개됐다. 사실 4~5자리의 해당 숫자들은 가격을 인식하고 ...
여름이 오기 전 '등 여드름' 없애는 6가지 방법
GettyimagsBank [인사이트] 구은영 기자 = 벌써부터 다가오는 여름을 대비해 등 여드름을 없애고 싶은 이들이 늘어났다. 일명 '등드름'이라 불리는 등 여드름은 눈에 보이지 않고 옷에 가려져 방치되거나 관리가 소홀해지기 십상이다. 등은 얼굴에 비해 피부층이 두...
반려동물이 먹으면 절대 안되는 '위험 음식' 8가지
[인사이트] 김나영 기자 = 반려동물과 맛있는 음식을 함께 먹고 싶은 마음에 녀석들에게 '독'이 되는 것을 건네는 경우가 있다.반려동물이 그런 음식들을 섭취할 경우 피부병, 구토, 설사 등의 병에 걸릴 뿐 아니라 심한 경우 죽음에 이를 수도 있다.이에 반려동물과...
거북목·휜 허리인 사람이 '교정'을 위해 꼭 해야할 운동
[인사이트] 송영오 기자 = 컴퓨터를 자주 이용하는 요즘에는 연령, 성별과 관계없이 많은 사람들이 구부정한 자세로 살아간다. 하지만 이런 자세가 굳어지면 '거북목' 증상을 일으키거나 척추가 휘는 등 다양한 질환을 앓을 수 있어 매일 꾸준히 등 근육의 힘을 키워...
'엉덩이 골' 없어 고통받는 남성이 올린 셀카 한장
via TBoneTheOriginal /Reddit 태어날 때부터 '엉덩이 골(butt crack)'이 없는 한 남성이 자신이 겪고 있는 고통스러운 상황을 공개해 안타까움을 주고 있다. 7일(현지 시간) 영국 일간 미러는 해외 최대 커뮤니티 사이트 레딧(reddit)에 올라온 사진 한 컷과 사연을...
상처난 곳 '후~' 불면, 치료 더뎌진다 (연구)
via KBS 드라마 '내일도 칸타빌레'흔히 상처난 곳을 '후' 불며 통풍시키면 빨리 낫는다고 생각하지만, 상처에는 습윤 밴드를 사용해 세균을 막아내는 것이 무엇보다 중요하다. 지난 1962년 동물학자 조지 윈터는 폴리에틸렌 필름으로 상처를 밀폐하면 피부 재생이 2...
이 6가지 방법 꾸준히 하면 '마이너스 시력' 좋아진다
[인사이트] 김지현 기자 = 안경이 없으면 일상생활을 하기가 힘들어 '시력 교정 수술'을 심각하게 고민했던 이들을 위한 '회복법'이 소개됐다. 이 회복법은 특히 잦은 컴퓨터 사용 및 스마트폰 사용으로 시력이 떨어진 사람들에게도 큰 도움이 되는 것들이어서 나...
"비타민C 보충제 먹어도 암 예방에 효과없다" (연구)
비타민C를 음식이 아닌 보충제 형태로 복용하는 것은 암 예방에 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 국립암센터 국제암대학원대학교 암관리정책학과 명승권 교수팀은 국제학회지에 발표된 임상시험 논문 7건(대상자 총 6만2천619명)을 메타분석한 결과 이같...
숨겨진 '어깨' 찾아 얼굴 작아 보이게 하는 '굽은' 어깨 스트레칭 5
[인사이트] 이다래 기자 = 하루종일 사무실에서 컴퓨터를 하다가 퇴근 후 스마트폰으로 또 다시 화면만 바라보는 사람들은 '굽은' 어깨를 가지고 있을 가능성이 높다. 굽은 어깨를 가지면 왠지 모르게 의기소침해 보이고, 승모근에 힘이 들어가 목도 짧아 보이며 나...
'매운 음식' 좋아하는 사람이 더 오래 산다 (연구)
[인사이트] 심연주 기자 = 닭발, 떡볶이, 낙지볶음 등 생각만 해도 입안이 얼얼해지는 매운 음식을 즐겨 찾는 사람들이 있다.대부분 일주일에 한 번은 스트레스를 풀기 위해 매운 음식을 꼭 먹어준다.이 과정에서 너무 자극적인 음식을 먹어 건강이 나빠질까 염려하...
하루 '60초'만 투자하면 초콜릿 복근 만들 수 있다
[인사이트] 김선혜 기자 = 하루에 단 '60초'만 투자하면 당신이 꿈에 그리는 복근을 만들 수 있다. 최근 유튜브 하우 투 플랭크(How to Plank) 채널은 혼자서도 완벽하게 플랭크를 정복할 수 있는 운동법을 공개했다.'플랭크'는 사실 보기에는 쉬워 보이지만, 정확...
이 주스는 당신의 몸을 '8주'만에 이렇게 만든다
[인사이트] 장형인 기자 = 체중감량에 어려움을 겪고 있다면 다이어트를 성공의 지름길로 안내할 특별한 주스에 주목해 보자. 지난달 31일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 체중 감량을 돕는 레몬·파슬리 주스를 소개했다. 레몬·파슬리 주스는 레몬 1개와 파...
죽은 뒤 내 몸에선 무슨 일이 일어날까? (영상)
[인사이트] 서윤주 기자 = "좋은 인생이었다"며 잠을 자듯 생을 마감한 A씨. 마지막 숨을 내뱉은 뒤, 그녀의 몸속에서는 과연 무슨 일이 일어날까? 지난달 31일(현지 시간) 영국 일간 인디펜던트는 '죽을 때 사람의 몸에서 일어나는 변화'를 설명한 영상을 소개했...
어떤 색깔의 달걀이 제일 건강할까? (사진)
사진 속 세개의 달걀 중 제일 건강한 계란은 어떤 것일까? 아마 많은 사람들이 가운데 있는 노란 색깔의 달걀을 고를 것이다. 밝은 노란색의 노른자가 우리에게 가장 익숙하기 때문이다. 하지만 정답은 왼쪽 달걀이다. 자칫 상한 것으로 오해할 수 있지만 어두운 오...
"키 큰 사람일수록 암 걸릴 가능성 높다" (연구)
다수의 키 큰 사람들을 긴장시킬 충격적인 연구 결과가 나와 화제다. 지난 1일(현지 시간) 영국 일간 인디펜던트는 최근 스웨덴의 카롤린스카(Karolinska) 연구소와 스톡홀름(Stockholm) 대학교 공동 연구팀이 신장 10cm 이상 클수록 암에 걸릴 확률이 더 높아진다...
"스마트폰 많이 사용하면 우울증 온다" (연구)
일반적으로 스마트폰을 사용하다 보면 습관적으로 목을 앞으로 내미는데, 이런 습관이 뼈 구조를 곡선으로 휘게 해 '거북 목(text neck)'을 갖게 한다. 지난 16일(현지 시간) 영국 일간 미러는 많은 사람들이 잦은 스마트폰 사용으로 '거북 목(text neck)'을 갖게 ...
'생리통'을 극복할 수 있는 생활 속 7가지 습관
빠르고 간편한 인스턴트를 즐겨먹는 식습관이 보편화되면서 생리통을 겪는 여성들도 점차 늘어나고 있다. 생리통이 극심한 여성은 칼로 배를 찌르는 것 같은 극강의 고통을 느끼기도 한다. 지금도 생리통으로 힘들어하고 있을 여성들을 위해 '생리통을 극복할 수 있...
"스마트폰 많이 사용하면 여드름 난다"
울긋불긋하게 올라오는 여드름 때문에 고민을 하고 있는 사람이라면 되도록 스마트폰을 멀리해야겠다. 최근 의료업계 관계자들은 "스마트폰의 전자파와 위생상태, 금속 알레르기가 여드름을 유발할 수 있다"고 밝혔다. 전자파는 지난 2011년 세계보건기구(WHO)가 ...
"설 음식 후식까지 먹으면 2,515kcal"
푸짐한 명절음식을 먹고 나서 후식으로 사과나 감 등의 과일까지 챙겨먹으면 다이어트는 사실상 물건너 간 것으로 봐야한다. 최근 식약처는 '명절 제사음식 영양성분 자료집'을 공개했다. 식약처에 따르면 떡국은 한 그릇(800g)에 711kcal, 동태전(75g, 약 3조각)kc...
