"커피 너무 많이 마시면 '주량' 줄어들 수 있다"
[인사이트] 김연진 기자 = '커피 중독'이라는 말이 있을 정도로 우리는 매일 커피를 마시며 일상을 보낸다. 졸음을 깨워주고 활기찬 하루를 보내는 데에 효과적인 커피. 그런데 어느새 당신도 카페인에 중독됐을지 모른다. 최근 온라인 미디어 엘리트리더스는 카페...
'처진 뱃살' 당겨주는 생활 속 작은 습관 6가지
[인사이트] 김지영 기자 = 탄탄한 복부는 보기에도 좋지만 건강에도 좋다. 하지만 나이가 들수록 뱃살은 자연스럽게 처지고 늘어지기 마련이다.탄탄한 복부를 오래 유지하고 싶은 당신을 위해 '처진 뱃살을 당겨주는 습관 6가지'를 소개한다.꾸준히 하면 좋은 효과...
100칼로리에 해당하는 음식들의 양을 모아봤다 (사진)
[인사이트] 김나영 기자 = '폭풍 다이어트'에 성공한 연예인들이 그 비법으로 "하루 몇 칼로리를 섭취했다"는 말만 남겨 혼란스러웠던 적이 있을 것이다.지난 12일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 다이어트를 할 때 우리에게 큰 도움을 줄 사진들을 소개했다.공...
110kg 비만 남성이 조각 몸매를 만든 비법(사진)
ⓒ Dan Davidson 영국 잉글랜드 그림즈비(Grimsby)의 한 20대 남성이 식이요법과 운동으로 베컴과 같은 조각 몸매를 만들어 이슈가 되고 있다. 1일(현지시간) 영국일간 메트로에 따르면 두 아이의 아빠인 평범한 26살 남성 댄 데이비슨(Dan Davidson)은 몸무게가 110...
"왼팔 가려울 때 '거울' 보고 오른팔 긁으면 가려움증 해소된다"
[인사이트] 문지영 기자 = 독일의 괴짜(?) 연구진들이 "왼팔이 가려울 때 거울을 보고 오른팔 긁으면 가려움증 해소된다"라는 주장을 펼쳐 '이그노벨상' 의학상까지 수상했다. 지난 22일(현지 시간) 미국 하버드대 유머 과학잡지 '애널스 오브 임프로버블 리서치'(A...
'삼겹살·버터' 등 고지방 식품 먹으면서 살 빼는 방법
[인사이트] 성보미 기자 = 기름기 있는 고지방 식품을 먹고도 체중 감량 효과가 있는 '저탄수화물 고지방' 식단이 각광받고 있다.지난 26일 방송된 MBC 스페셜에는 삼겹살이나 버터와 같은 다이어트에 피해야할 고지방 식품들을 먹으며 체중을 감량한 사람들의 이야...
칭찬만 받고 자라면 ‘자아도취’ 가능성 높다 (사진)
칭찬만 듣고 자란 아이는 '자아도취증' 정도가 상대적으로 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 지난 9일(현지 시간) 미국 일간 워싱턴포스트는 네덜란드 암스테르담 대학교 연구팀이 발표한 자료를 인용해 과도한 칭찬이 미치는 부정적인 영향을 보도했다. 연구팀은 7~...
여성이라면 꼭 알아야할 생리에 대한 모든 것 '5가지'
[인사이트] 박소윤 기자 = 한 달에 한 번 여성을 고통스럽게 하는 불청객, '생리'. 일생 중 약 40년 동안 매달 생리를 하며 살아가지만 그 안에 숨겨진 진실을 제대로 알고 있는 사람은 많지 않다. 지난 23일(현지 시간) 온라인 미디어 스타일크레이즈는 당신의 건...
“밥 먹을 때 스마트폰 보면 살찐다” (연구)
밥먹을 때 TV나 스마트폰을 수시로 들여다보는 사람이라면 조심하는 게 좋겠다. 지난 4일(현지 시간) 영국 매체 TV3 엑스포즈(Xpose)는 영국 버밍엄 대학교(University of Birmingham)의 연구 결과를 인용해 "식사할 때 산만한 사람들은 더 살이 잘 찐다"고 보도했...
'배꼽' 모양으로 알아보는 쉽게 걸릴 수 있는 5가지 질병
[인사이트] 김나영 기자 = 사람마다 각자의 생김새가 다르듯 배꼽 모양도 가지 각색이다. 바깥으로 툭 튀어나온 일명 참외 배꼽부터 안으로 푹 꺼진 배꼽, U자형 배꼽, 아몬드형 배꼽 등. 최근 온라인 미디어 엘리트리더스는 사람의 배꼽 모양을 크게 5가지로 나눠...
비둘기도 전염시키는 '앵무새병'으로 사망한 일본 임산부
[인사이트] 이별님 기자 = 일본의 임산부 2명이 새에게서 사람으로 감염되는 '앵무새병'으로 인해 사망했다.최근 일본 현지 매체들은 일본 후생노동성 발표를 인용해 임신 24주차 산모가 앵무새병 증상을 보인 뒤 사망했다고 전했다.일본 후생노동성은 2016년부터 최...
"다이어트 콜라 마시면 실제로 살 빠진다" (연구)
다이어트 콜라를 마시는 것이 실제로 체중 감량에 도움이 된다는 놀라운 연구 결과가 발표됐다. 지난 10일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 브리스톨대학교 연구진의 말을 인용해 "다이어트 콜라가 체중 감량에 도움이 된다"고 보도했다. 연구진은 '다이어트 콜...
약과 함께 먹으면 몸에 '해로운' 음식 10가지
[인사이트] 홍지현 기자 = 약을 복용할 때 정해진 시간에 맞춰 먹는 것도 중요하지만, 약과 음식의 궁합도 잘 알아둬야한다.약에 따라서 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식이 있기 때문이다. 아무리 몸에 좋은 약이라고 해도 같이 먹으면 안 되는 음식과 함께 약을...
눈물 흘리면 우리 몸에 일어나는 놀라운 변화 5가지
언제부턴가 눈물을 흘린다는 것이 부끄러운 것으로 간주되면서 많은 사람들이 억지로 눈물을 삼키는 경우가 늘어났다. 하지만 가끔씩은 자신의 감정에 솔직해져 눈물을 흘리며 우는 것이 우리의 몸에 좋은 변화를 가져다줄 수도 있다. 최근 미국 생활 정보 매체 굿...
어린 아기에게 엄마의 '뽀뽀'가 위험할 수 있다
Mirror [인사이트] 서윤주 기자 = 아직 면역력이 약한 아기에게는 '뽀뽀'가 얼마나 위험한 행동인지를 알려주는 사연이 공개돼 누리꾼들을 경악케 했다. 3일(현지 시간) 영국 일간 미러는 '뽀뽀'로 아기를 죽일 뻔한 엄마의 안타까운 사연을 소개했다. 사연의 주인공...
이나영·원빈 부부가 다이어트 위해 먹는다는 '떠먹는 스테이크'
[인사이트] 배다현 기자 = 배우 이나영의 다이어트 식단이 공개돼 화제를 모았다. 지난 26일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 여배우들의 피트니스 트레이너를 담당하고 있다는 김명영 씨가 출연했다. 이날 그는 여배우들이 먹는 다이어트 식단 레시피를 공...
'섹시한 등'을 만들어 주는 7가지 운동법
[인사이트] 전준강 기자 = 여성들이 바닷가와 워터파크를 주름잡을 수 있는 최고의 무기는 단연 '비키니'일 것이다. 여성들이 비키니를 입으면 드러나는 11자 복근을 뽐내고 싶어하고, 남성들도 이에 환호를 보내는 덕분이다.그러나 최근 남성들은 이것보다 여성들...
약간 뚱뚱해야 오래 산다?…심장병·암 사망률 낮아
적당히 뚱뚱한 사람이 장수한다는 조사결과가 나왔다. 서울대병원에서 아시아인 114만 명의 사망률을 관찰한 결과, 과체중에 속하는 사람들의 사망률이 가장 낮게 나타났고, 정상 범주의 사람들은 과체중에 비해 사망률이 9에서 35% 더 높았다. 특히 과체중은 심장...
칼바람 맞고 춥다고 얼굴 손으로 비비면 피부 손상된다
[인사이트] 배다현 기자 = 체감 기온 영하 20도의 한파에 거리의 사람들은 하나 같이 온몸을 꽁꽁 싸맸다.하지만 얼굴만은 매서운 칼바람을 피하기 힘들다. 이에 피부 손상을 호소하는 사람들이 점점 많아지고 있다.찬 공기에 노출되는 볼이나 입 주변, 눈가와 같은 ...
"침대 시트 일주일에 한번 안빨면 '무좀·습진' 걸릴 수 있다"
[인사이트] 전준강 기자 = 침대 '시트'를 적어도 일주일에 한 번은 빨아야 한다고 전문가들은 주장했다.지난 5일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 침대 시트를 일주일 이상 쓰면 침대 주인의 타액과 약간의 잔변 등으로 인해 무좀이나 습진 등 피부 질환에 걸릴 ...
여기 7군데 누르면 지방이 쏙 빠진다
Gettyimagesbank [인사이트] 홍하나 기자 = 누르기만해도 지방이 빠지는 '신체 부위'가 공개돼 누리꾼들의 관심을 모으고 있다. 지난 20일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 일상생활에서 틈틈이 할 수 있는 다이어트 지압법을 소개했다. 보도에 따르면 소개된 ...
밥 먹기 20분 전 '물 2잔' 마시면 살 잘 빠진다 (연구)
[인사이트] 심연주 기자 = 다이어트를 할 때 밥 먹기 전 물 2잔을 마셔주면 더 큰 효과를 볼 수 있다는 사실이 밝혀졌다.최근 국제 학술지 '비만 저널(journal Obesity)'에는 밥 먹기 20분 전 물 2잔을 마셔주면 살이 더 잘 빠진다는 내용의 연구 결과가 실렸다.미국...
'심리학 교수'가 말한 남에게 '막말' 듣고도 절대 상처받지 않는 법
[인사이트] 권길여 기자 = 사회생활을 하다 보면 전쟁터에서 화살에 맞은 것처럼 가슴 아픈 막말을 듣게 될 때가 많다. 하지만 '스스로의 탓'이라고 여기며 끙끙 앓기 전 반드시 먼저 자기 자신에게 되물어야 한다. 혹시 발치에 떨어진 화살을 집어 들어 본인의 심...
무슨 기능을 하는지 알 수 없는 신체부위 6곳
Gettyimagebank [인사이트] 서윤주 기자 = "대체 이건 왜 내 몸에 붙어있는 거지?" 이유가 있어서 존재하는 줄 알았던 신체 부위가 사실은 없어도 그만이라는 사실이 알려져 사람들의 시선을 끌고 있다. 지난 15일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 없어도 그만인 신체...
