인사이트

걷기 운동의 효과에 대한 새로운 연구 결과가 발표되어 주목받고 있습니다. 기존에 알려진 '매일 꾸준히 걸어야 한다'는 통념과 달리, 걷기 빈도보다는 총 걸음 수가 더 중요하다는 사실이 밝혀졌는데요. 지난 21일(현지 시각) 미국 하버드 의대 브리검 여성병원 연...

알코올 금단 상태에서 인큐버스 증후군이 발현된 30대 남성의 극히 드문 사례가 의학계에 보고되어 주목받고 있습니다. 인도 국립의과대 정신과 의료진이 국제 의학저널 '중추신경계 질환 일차진료 참고저널'에 발표한 이 증례는 남성에게서 나타난 매우 희귀한 사례...

많은 사람들이 요리를 할 때 물을 빨리 끓이기 위해 수돗물 '온수'를 사용하곤 하는데, 이는 건강에 치명적일 수 있습니다. 수돗물 온수에는 중금속과 유해물질이 포함될 위험이 있기 때문입니다.이 때문에 세계보건기구(WHO)와 미국 환경보호청(EPA) 등은 음용이나 ...

단순히 변비 해결 과일로만 여겨졌던 푸룬이 최근 종합적인 건강 관리 식품으로 새롭게 주목받고 있습니다. 뼈 건강 강화부터 혈당 조절, 심혈관 질환 예방까지 다양한 건강 효과가 과학적 연구를 통해 속속 밝혀지고 있기 때문입니다. 푸룬 100g에는 식이섬유 7g...

잠든 상태에서 무의식적으로 성적 행동을 하는 '섹솜니아(sexsomnia)' 현상이 일반인들 사이에서 예상보다 훨씬 빈번하게 발생하고 있다는 충격적인 연구 결과가 공개되었습니다. 노르웨이 베르겐대학 연구진이 성인 1002명을 대상으로 실시한 설문조사에서 응답자...

방송인 백지연이 20대 말부터 30여 년간 겪어온 안구건조증을 극복한 방법을 공개해 화제가 되고 있습니다. 지난 20일 백지연은 자신의 유튜브 채널을 통해 '오래 고생하던 안구건조증에서 해방된 방법'이라는 제목의 영상을 게시했습니다. 영상에서 백지연은 "안...

일반적으로 사람들은 하루 동안 최대 800회까지 자신의 얼굴을 만지는 행동을 보입니다.이러한 행동은 대부분 무의식적으로 발생하는데, 최근 연구를 통해 턱과 볼, 코를 동시에 만지는 특정 행동이 정신적 스트레스 수준을 측정할 수 있는 신뢰성 있는 지표라는 흥...

노년층 여성들에게 희망적인 연구 결과가 발표되었습니다. 일주일에 단 하루만 4000보를 걸어도 건강에 상당한 도움이 된다는 것입니다. 지난 21일(현지시간) 미국 매사추세츠 브리검종합병원의 리구타 하마야 교수 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 노년 여성이 ...

국내 1인 가구가 800만 세대를 돌파하면서 고립감과 정신건강 관리가 중요한 사회적 이슈로 대두되고 있는 가운데, 한국과학기술원(KAIST) 전산학부 이의진 교수 연구팀이 혁신적인 정신건강 모니터링 기술을 선보였습니다. 연구팀은 21일 가정 내 사물인터넷(IoT) ...

지난달 24일 의학 저널 BMJ 근거중심의학(BMJ Evidence Based Medicine)에 따르면 영국과 미국의 공동 연구진이 장·노년층을 대상으로 한 대규모 연구를 통해 적당한 음주도 치매 위험을 높인다는 충격적인 결과를 발표했습니다. 영국 옥스퍼드대학교 안야 토피왈라...

비만한 사람이라도 근육량이 많고 악력이 강하면 장기 기능 손상이나 조기 사망 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이는 단순한 손아귀 힘 측정만으로도 비만으로 인한 건강 위험도를 평가할 수 있음을 시사합니다. 21일(현지시간) 미국 루...

기온이 급격히 떨어지는 겨울철과 환절기에 안면마비(구안와사) 발병 위험이 증가하고 있어 주의가 필요합니다. 안면마비는 얼굴 근육을 조절하는 안면 신경에 문제가 발생하여 얼굴에 마비 증상이 나타나는 질환입니다. 갑작스러운 추위로 인해 면역력이 저하되...

많은 가정에서 편리함을 위해 전기밥솥 내솥에 직접 쌀을 씻는 습관이 일반화되어 있습니다. 하지만 이런 작은 편의가 장기적으로 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있다는 전문가의 경고가 나왔습니다. 최근 강상욱 상명대 화학에너지공학과 교수는 유튜브 채널 '의...

현대인들이 겪는 허리 통증은 연령과 성별을 가리지 않는 보편적인 건강 문제가 되었습니다. 잘못된 자세와 생활습관, 다양한 척추 질환이 복합적으로 작용하면서 많은 사람들이 고통을 호소하고 있는 상황입니다. 이러한 가운데 미국의 척추 전문의가 제시한 척추...

구강 위생 관리를 제대로 하지 않으면 췌장암 발병 위험이 크게 증가할 수 있다는 충격적인 연구 결과가 발표되었습니다. 췌장암은 조기 발견이 어렵고 생존율이 극히 낮은 악성 종양으로 알려져 있습니다.국가암정보센터 자료에 따르면 2018~2022년 기준 췌장암의 ...

세라젬이 건강을 삶의 최우선 가치로 재정립하는 건강 지침서를 일반 독자들에게 선보입니다.이경수 대표이사가 이끄는 세라젬은 20일 오랜 연구와 임상 결과를 집대성한 단행본 '세븐 해빗'을 판매용으로 출간했다고 발표했습니다. 이번에 출간된 단행본은 기존...

고령층의 주거 환경이 건강과 생존에 직접적인 영향을 미친다는 충격적인 연구 결과가 발표되었습니다. 단독주택에 거주하는 노인들이 아파트 거주자들에 비해 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 현저히 높다는 사실이 밝혀진 것입니다. 일본 도쿄과학연구소(Scien...

인기 유튜버 한스가 장경인대 부상으로 달리기를 중단하게 되었습니다. 지난 15일 '먹방 마라토너'로 유명한 한스는 자신의 유튜브 채널에 '달리기 하지 마세요. 그러다 무릎 나가요'라는 제목의 영상을 게재하며 부상 소식을 전했습니다. 영상에서 한스는 "장...

제왕절개 산모, 자연분만보다 극심한 통증과 수면장애 위험 높아 제왕절개로 출산한 여성들이 자연분만을 경험한 여성들에 비해 일상생활에 지장을 줄 정도의 극심한 통증과 수면장애를 더 많이 겪는다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 '2025 미국마...

연휴 후 악화된 얼굴 홍조, 단순 피로가 아닐 수 있다?기름지고 맛있는 음식으로 가득 찬 긴 추석 연휴가 끝났습니다. 긴 연휴 끝에 몰려온 일상 스트레스와 급격히 추워진 날씨로 얼굴이 빨개지고 화끈거리는 증상이 나타났다면 이 '질환'을 의심해봐야 합니다.바로...

질병관리청이 15일 '세계 손씻기의 날'을 맞아 발표한 '2025 감염병 예방행태 실태조사' 결과에 따르면, 우리나라 성인 6명 중 1명은 화장실 이용 후 손을 씻지 않는 것으로 조사됐습니다. 더욱 심각한 것은 손을 씻는 사람 중에서도 올바른 방법으로 손을 씻는 사...

당뇨병과 비만 치료에 사용되는 세마글루타이드 성분의 '위고비'가 알코올 섭취 후 취하는 정도를 줄인다는 연구 결과가 발표되었습니다. 미국 버지니아 공대 프랄린 생명의학 연구소 연구팀이 15일(현지시간) 국제 학술지 '사이언티픽 리포트(Scientific Reports)...

글로벌 헬스케어 기업 세라젬이 세계 척추의 날을 기념하여 척추 건강 인식 개선과 올바른 자세 문화 정착을 위한 특별 캠페인을 시작했습니다. '우리 가족 자세 바로잡기 챌린지'라는 이름으로 진행되는 이번 캠페인은 오는 11월 30일까지 운영됩니다. 이번 참여형...

운동이 건강에 미치는 긍정적 효과는 널리 알려져 있지만, 격렬한 신체 활동 후에는 때때로 놀라운 생리학적 반응들이 나타날 수 있습니다. 지난 9일(현지 시각) 호주 더컨버세이션과 기가진 등 외신에 따르면, 영국 랭커스터대학교 해부학과의 아담 테일러 교수가...

스포츠 영양 보충제 시장에 새로운 바람 대상웰라이프의 스포츠 뉴트리션 전문 브랜드 '뉴케어 스포식스'가 13일 신제품 '에너지 젤 프로'를 공식 출시한다고 발표했습니다.이번 신제품은 장시간 운동이나 고강도 훈련 중 빠른 에너지 보충을 위해 특별히 개발되었...