몸에 꼭 필요한 '철분'이 부족하면 나타나는 증상 10
[인사이트] 권길여 기자 = 철분은 색소 단백질인 헤모글로빈의 생산에 있어 가장 중요한 성분이다. 헤모글로빈은 전신 조직에 산소를 공급하는 적혈구를 돕는 역할을 한다. 철분이 부족하면 만성피로, 발달장애, 인지능력 저하 등의 증상과 빈혈증이 발생할 수 ...
앉을 때마다 짜증나게 하는 '엉드름' 없애는 방법 7
[인사이트] 김나영 기자 = 누구에게나 여드름은 언제 찾아와도 늘상 전혀 반갑지 않은 손님일 것이다.여드름이 눈에 보이는 곳에 난다면 곪기 전 소독약을 이용해 짜거나, 이미 곪았어도 그 아픔을 대비할 수 있다.하지만 소리 소문 없이 찾아와 의자에 앉는 순간 느...
사람 눈 속서 발견된 '로아 사상충' 충격적인 영상
[인사이트] 문지영 기자 = 기생충이 사람의 눈 속에서 유유히 돌아다니는 영상이 공개돼 큰 충격을 주고 있다. 지난 14일(현지 시간) 온라인 미디어 바이럴노바는 '로아 사상충'이라는 기생충의 모습이 담긴 영상을 소개했다. 공개된 영상 속 사람의 눈 안에...
‘상한 머리결’에 도움이 되는 9가지 좋은 습관
내 머리카락이 가끔은 사람의 머리카락이 아닌 것처럼 느껴질 때가 있다. 잦은 염색이나 파마 등으로 인해 상한 머릿결 때문에 그렇게 느껴지며 심한 경우 일명 '멍멍이 털'이라고 한다. 특히 여성의 경우 상한 머릿결은 다시 되돌리기가 어렵다. 남성처럼 시원하...
겨울에 꼭 챙겨먹어야 할 ‘6가지’ 음식
최근 계속되는 한파로 감기, 피부 건조 등 각종 질병으로부터 고통을 호소하는 이들이 늘어나고 있다.이에 겨울에 잘 걸리는 질병을 예방하고 다스리는데 도움을 주기 위해 6가지 음식을 모았다. 평소 다음의 음식을 잘 챙겨먹어 지치기 쉬운 체력을 보강하고 면역력...
올 설에 한 살 어려지는 ‘회춘떡국’ 만드는 팁
via 농촌진흥청 나이보다 어려 보이는 동안이 대세인 시대다. 그러다 보니 설을 앞두고 나이 한 살 더 먹게 하는 떡국 역시 달갑지 않은 것이 사실이다.이때 뿌리채소의 즙을 첨가하는 것이 번거롭다면 시중에 출시된 한국야쿠르트의 '하루야채 뿌리채소' 등 건강 ...
‘가슴 확대 수술’에 쓰이는 실리콘, 희귀암 유발
'가슴 확대 수술'에 쓰이는 실리콘이 희귀암을 유발한다는 연구결과가 공개됐다. 지난 18일(현지 시각) 영국 일간 데일리메일에 따르면 프랑스 국립 암 연구소(France's National Cancer Institute)에서 가슴 보형물이 희귀암을 유발한다는 사실을 발견했다. 프랑...
“근시, TV·컴퓨터 가까이 보는 것과 무관하다”
(서울=연합뉴스) 권수현 기자 = 흔히 근시는 TV나 컴퓨터 모니터 화면을 가까이서 보거나 책을 눈앞에 두고 읽으면 생기는 것으로 알려져 있다. 그러나 속설과 달리 근시는 안구 모양이 다르게 성장하기 때문이며 어릴 때 안구 검사로 근시가 될지를 판단할 수 있다...
'성형수술' 하기 전 반드시 확인해야 할 6가지
[인사이트] 권길여 기자 = 겨울방학을 맞아 성형을 고민하고 있는 학생과 취업 준비생이 많다. 하지만 과장 광고나 값싼 가격에 속아 무작정 수술대에 올랐다가는 평생 후회하기 십상이다. 성형 수술을 계획하는 이들이 현명하게 아름다움을 쟁취할 수 있도록 '성...
겨울에 더 심한 '안구건조증' 집에서 한방에 해결하는 방법 (영상)
[인사이트] 배수람 기자 = 쌀쌀하고 건조한 날씨에 더 괴로운 '안구건조증'을 해결하는 간단한 방법이 재조명되고 있다. 최근 온라인 커뮤니티에서 MBN '엄지의 제왕'에서 소개된 안구건조증 탈출 비법이 누리꾼들 사이에서 화제다. 당시 방송에서는 주천기 안과 ...
“매운음식 즐겨 먹으면 조기 사망률 낮아진다” (연구)
'매운 음식'이 여러 질환의 발병률을 낮춰 사망률을 줄이는 것으로 드러나 눈길을 끈다. 지난 4일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 매일 매운 음식을 섭취하면 암과 심장병 발병률을 낮춰 결과적으로 사망률을 낮춘다는 연구 결과에 대해 보도했다. 매운 고추에...
잠잘 때 반드시 '왼쪽'으로 누워서 자야하는 이유
하루의 피로를 제대로 풀기 위해서는 숙면이 반드시 필요하다. 피로를 잘 풀어주지 않으면 건강에도 해로울 뿐 아니라 다음날 공부와 업무에도 좋은 효과를 올릴 수 없기 때문이다. 14일(현지 시간) 레딧(reddit) 등 해외 온라인 커뮤니티에는 흥미로운 사진과 건강...
"행복하다고 오래 사는 것 아냐" (연구)
via MBC '하이킥! 짧은 다리의 역습' <기사와 관련 없는 자료 사진> 즐거운 마음으로 살고 행복하다고 느낄수록 건강에 도움되고 오래 산다는 통념을 깨는 연구 결과가 나왔다. 정확하게 말하자면 행복감 자체가 수명을 늘려주는 건 아니라는 것이다. 거꾸로 ...
흡연자 살던 집에 이사가면 당뇨병 발병률 높아진다 (연구)
흡연자가 머무른 주택이나 호텔, 자동차 등이 직접 흡연 못지 않은 피해를 준다는 연구 결과가 나왔다. 최근 사이언스 데일리에 따르면 미국 리버사이드 캘리포니아 대학 연구팀이 '제 3의 흡연'이 간과 폐에 손상을 주는 것은 물론 성인 당뇨병을 유발할 가능성이 ...
매일 '다이어트'를 해도 뱃살이 빠지지 않는 6가지 이유
gettyimagesbank [인사이트] 홍하나 기자 = 세 겹으로 불룩 튀어나온 나의 뱃살을 보면 일단 한숨부터 나온다. 다이어트에 좋다는 운동도 하고 식단 조절도 해봤지만 여전히 그대로인 뱃살은 도무지 빠질 생각을 하지 않는다. 이처럼 아무리 피나는 노력을 해도 잘 ...
다이어트 결심했다면 쳐다도 보면 안 되는 '건강식' 6가지
[인사이트] 김지영 기자 = 다이어트 때문에 일부러 챙겨 먹은 건강식품이 오히려 살이 찌운다? 많은 사람들이 다이어트를 위해 찾는 건강식품 중에는 체중 감량을 방해하는 식품이 생각보다 꽤 많다. 보통 이런 식품들에는 영양분은 들어 있지 않고 당분만 많다.'건...
식사 후 하면 우리 몸에 '독'이 되는 습관 7가지
[인사이트] 박송이 기자 = 밥만 먹고 나면 만사가 귀찮아지면서 무심코 하게 되는 습관들이 있다. 밥 먹고 나서 하면 우리를 더 행복하게 하는 아래의 행동들이 어쩌면 우리 몸에 해로운 '독'이 될 수 있다. 아래의 습관들을 오래 지속하고 있다면 천천히 노력해...
‘하루 10분’ 껌을 씹어야 하는 5가지 이유
'껌을 오래 씹으면 사각턱이 된다'는 이유로 껌을 꺼리는 경우가 많다. 그러나 껌을 너무 오래 씹지만 않는다면 '사각턱'과는 상관이 없으며, 오히려 하루에 10분만 껌을 씹어도 양치질하는 효과를 볼 수 있다. 당신이 하루에 10분 껌을 꼭 씹어야만 하는 5가지 이...
고등학생보다 중학생이 '자살 충동' 더 느낀다
[인사이트] 황기현 기자 = 중학생이 느끼는 자살 충동·우울증 위험이 고등학생보다 큰 것으로 밝혀졌다. 25일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 경인여대 간호학과 안지연 교수팀은 질병관리본부가 실시한 '2015년 청소년건강행태 온라인조사' 자료를 토...
“밤에 스마트폰 보다가 자면 살찐다” (연구)
잠들기 전 TV를 시청하거나 스마트폰을 보면 체중이 증가한다는 연구 결과가 발표됐다. 최근 영국 일간 미러에 따르면 네덜란드 레이든 대학 의료 센터(Leiden University Medical Centre)의 연구팀은 잠에 들기 전 인공 조명에 노출될 경우 호르몬 조절 실패로 체...
"붉은 고기 많이 먹을수록 뇌졸중 발병률 47% 높다" (연구)
<기사와 관련 없는 자료 사진> 스테이크, 베이컨, 소시지 등 붉은 고기들이 뇌졸중 위험을 높인다는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 지난 26일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 독일 뷔르츠부르크대 베른하르트 하링(Bernhard Haring) 박사 연구팀의 논문을 ...
담배 못 끊는 이유는 유전자 때문(?)
담배를 쉽게 끊는 사람이 있는가 하면 아무리 끊으려 해도 끊지 못하는 사람이 있는 이유는 유전자 때문이라는 연구결과가 나왔다.이 연구결과는 '중개정신의학'(Translational Psychiatry) 최신호에 실렸다. [ⓒ 연합뉴스, 무단 전재 및 재배포 금지]
겨울철 챙기지 않으면 평생 후회할 부모님 건강관리 5가지
우리는 항상 효도해야겠다고 다짐하지만 부모님은 언제까지나 우리의 시간을 기다려주지 않는다. 특히 요즘처럼 날씨가 추워지는 겨울철이면 연로하신 부모님들은 급격히 체력이 떨어지곤 한다. 삼성서울병원 가정의학과 신진영 교수는 "겨울철 50대 이상의 성인은 ...
"쉽게 빠지지 않는 '뱃살', 사실 건강에 좋다"
[인사이트] 심연주 기자 = 다이어트를 해도 잘 빠지지 않는 뱃살이 오히려 건강에 좋다는 연구 결과가 공개됐다.삐죽 튀어나온 뱃살이 고민인 사람들은 다이어트를 강행해 뱃살을 빼려고 한다. 하지만 쉽게 빠지지 않아 고민인 사람들이 많을 것이다.하지만 이제 더...
'안 씻은 손'으로 식빵을 만진 뒤 벌어진 충격적인 변화
[인사이트] 김연진 기자 = 우리가 밥 먹기 전에 반드시 손을 씻어야 하는 이유를 여실히 보여주는 사진 한 장이 있다. 최근 페이스북 계정 'Donna Gill Allen'에는 손에 얼마나 많은 세균이 사는지를 확인한 한 식빵 실험의 사진이 게재됐다. 공개된 사진에는 식빵...
