신체 변화로 알아보는 암 '초기 증상' 7가지
[인사이트] 이하영 기자 = 우리나라 사망률 1위는 '각종 암'이다 2015년 통계청의 발표에 따르면 암으로 사망한 사람은 총 76,855명으로 이는 전체 사망자의 27.9%에 이르는 수치다. 함께 발표한 '주요 사망원인별 사망률 변화'에서 2008년부터 사망률 변화에 따르...
먹어도 살 안찌는 100kcal 이하 스타벅스 음료 7가지
[인사이트] 박소윤 기자 = 톨사이즈 카라멜 프라푸치노 한 잔이 무려 420kcal에 달한다는 사실을 아는가? 어릴 때는 칼로리 폭탄 음료도 마음껏 마시며 젖살이라고 우겼지만 이제는 나잇살이라고 변명하는 게 더 설득력 있을지 모른다. 차오르는 살 걱정에 주문대 ...
"살 많이 빼면 '우울증' 걸릴 위험 높다"
[인사이트] 배수람 기자 = 무리한 다이어트로 살을 너무 많이 빼도 우울증에 걸릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 서울대 의대 연구팀은 '영국정신의학저널' 최신호에 신체 크기나 체중의 변화와 우울증 사이 연관성을 위해 관련 논문 183건을 메타 분석한 결...
"체중 정상이라도 배 나오면 사망위험 높다" (연구)
체중이 정상이라도 복부에 지방이 많으면 과체중이나 비만인 경우보다 더 사망위험이 높아질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 메이요 클리닉 예방심폐의학 전문의 프란치스코 로페스-히메네스 박사는 체질량지수(BMI)를 기준으로 정상, 과체중, 비만에 해당하는 ...
"계란, 비만 등 성인병 위험 오히려 낮춘다" (연구)
계란이 성인병의 핵심인 '대사증후군' 위험을 절반 수준으로 낮춘다는 연구결과가 나왔다. 국내에서는 처음으로 40대 이상 성인 3천여명을 3년 넘게 추적 관찰한 결과다. 계란이 성인병 위험을 높인다는 세간의 '누명'을 벗었을 뿐만 아니라 되레 건강에 유익하다...
"살찐 친구 옆에 있으면 비만될 확률 높아진다" (연구)
Gettyimagebank [인사이트] 서윤주 기자 = 비만인 사람에게서 나오는 '박테리아' 때문에 옆에 있는 것만으로도 살이 찐다는 연구결과가 나와 누리꾼들의 이목을 사로잡고 있다. 지난 4일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 살찐 사람 옆에 있으면 비만이 될 확률이 ...
"너무 세게 코 풀면 뇌혈관 터져 죽을 수도 있다"
[인사이트] 김연진 기자 = 갑자기 날씨가 추워져 코가 근질근질한 당신. 언제나 휴지를 들고 다니며 코를 풀지 않으면 못 견딜 것이다. 그런데 코를 풀 때 주의해야겠다. 그렇지 않으면 당신의 생명이 위험할 수 있다. 최근 온라인 미디어 엘리트리더스는 너무 세...
자다가 경련 일으키는 사람 '이것' 줄여야 한다
[인사이트] 서윤주 기자 = 잠을 자다가 갑자기 움찔거리며 경련을 일으켜 본 적이 있는가? 일부 사람들은 선잠을 자다 자신이 몸을 움찔거렸다는 것을 느끼고 깜짝 놀라 깬 적이 있을 것이다. 이런 현상을 '수면 놀람'이라고 하는데, 해당 증상은 수면 시 몸을 마...
잦은 악몽 원인은 우울증·불면증
(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 우울증과 불면증이 잦은 악몽의 원인일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 핀란드 투르쿠 대학 인지신경과학센터와 핀란드 국립보건원이 24∼74세의 성인 남녀 1만3천922명을 대상으로 진행한 설문조사와 건강진단 자료를 분석한 결과 이 ...
“오래 앉아 일하는것이 흡연보다 안 좋다” (연구)
오랫동안 앉아서 일하는 것이 담배를 피는 것보다 건강에 해롭다는 연구 결과가 발표됐다. 지난 1일(현지 시간) 영국 일간 미러는 영국스포츠의학저널(British Journal of Sports Medicine)에 발표된 연구 결과를 인용해 "장시간 앉아서 일하는 사람일 경우 하루에 ...
"여성이 남성보다 '안구건조증' 2배 더 잘 걸린다"
[인사이트] 배수람 기자 = 여성이 안구건조증에 걸릴 위험이 남성보다 두 배 이상 높은 것으로 알려졌다. 28일 한국식품커뮤니케이션포럼에 따르면 충남대 의대 예방의학과 이태용 교수팀은 지난 2010~2012년 국민건강영양조사에 참여한 사람 중 안구건조증 검사를 ...
지긋지긋한 딸꾹질 빨리 멈추게 하는 방법 7가지
누구나 한번쯤 딸꾹질이 멈추지 않아 당황스러웠던 경험이 있을 것이다. 숨 넘어갈 정도로 심하거나 오랫동안 지속되면 고통스럽기까지 하다. 딸꾹질의 원인은 여러 가지가 있지만 대표적인 예로는 스트레스나 급격한 기온변화, 과식 등이 있다. 좀처럼 멈추기 힘든 딸꾹질을 빨리 멎게하는 간편하면서도 쉬운 방법 7가지를 소개한다. 1. 숨 참는다
당신이 지금 당장 '금연'을 해야만 하는 이유 8가지
흡연자들이 새해 결심으로 내세웠을 '금연'을 '작심삼일'로 그칠 것이 아니라 평생 지켜야만 하는 이유들을 소개한다. 지난 8일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 흡연자들이 담배를 멀리해야 하는 이유에 대해 8가지 근거를 들며 설명했다. 대부분의 사람들이 '너무...
"장볼 때 껌 씹으면 살찔 음식 덜 사게 된다" (연구)
Gettyimagebank [인사이트] 서윤주 기자 = 껌을 씹는 등의 사소한 행동이 다이어트에 큰 영향을 끼친다는 연구결과가 발표돼 다이어터들의 관심을 끌고 있다. 18일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 '껌을 씹는 행동만으로 고칼로리 음식을 덜 먹을 수 있다'는 연...
만지는 순간 세균이 달라붙는 생활 속 필수 아이템 10
Gettyimages [인사이트] 서윤주 기자 = 우리가 일상 속에서 아무렇지도 않게 만지는 물건들이 어마어마한 양의 세균으로 뒤덮여 있다는 연구결과가 나와 누리꾼들을 경악케 하고 있다. 지난 2일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 상상 그 이상으로 더럽다는 생활 속 필...
밥 먹기 직전 '게임'하면 살이 쪽쪽 빠진다 (연구)
[인사이트] 김보영 기자 = 좋아하는 음식 앞에서 고민하고 있는 당신. 다이어트를 결심했지만 식욕을 주체하지 못하고 오늘도 물거품이 됐다.누구나 알다시피 살을 빼고 싶으면 적게 먹는 것이 좋다. 하지만 억지로 식욕을 참는 것은 쉽지 않을 뿐만 아니라 폭식으로...
매일 '이것' 한 잔씩 마시면 배 홀쭉해진다
[인사이트] 라영이 기자 = 아무리 저녁을 걸러봐도 빠지지 않는 살. 특히 두툼하게 잡히는 뱃살은 남녀노소 모두에게 스트레스를 주는 요소다. 올여름엔 수영복을 입고 물놀이를 가고 싶지만 뱃살 때문에 망설여지는 사람을 위해 효과 좋은 다이어트 방법을 소개한...
'모닝 섹스'가 '모닝 커피' 보다 좋은 이유 5가지 이유
[인사이트] 서윤주 기자 = 많은 사람들은 잠이 쏟아지는 아침을 이겨내기 위해 항상 커피를 마신다. 하지만 커피는 카페인을 이용해 호르몬을 억지로 각성시키는 것이기 때문에 훗날 더 피로감을 느낄 수 있다. 이에 대해 미국의 한 연구팀은 "모닝 커피 한 잔보다...
한국 사람들, '체질' 안 맞는데도 밥보다 '술' 더 많이 마신다
[인사이트] 황비 기자 = 술을 즐기거나 많이 마시는 이들에게 농담처럼 하는 말이 있다."너는 밥보다 술을 많이 마시는 것 같다?"그런데 최근 발표된 통계에 따르면 실제로 한국 사람들은 밥보다 술을 더 많이 마시는 것으로 드러나 건전한 음주문화를 조성해야 한다...
지금 맛보면 딱 좋은 ‘겨울철 별미’ 8가지
새해를 맞아 많은 이들이 건강을 지키기 위해 운동과 식습관 등 계획을 세웠을 것이다. 이때 '제철 먹거리'를 챙겨먹는 식습관을 가지는 것은 건강을 챙기는 중요한 방법 중 하나다. 제철을 맞은 음식은 맛과 영양이 최고인 것은 물론 구하기도 쉽고 가격까지 저렴...
같이 먹으면 독(毒) 되는 약과 음식 6가지
'찰떡 궁합이다', '궁합이 안 맞는다' 등은 사람에게만 국한되는 말이 아니다. 약과 음식에도 궁합이 있다. 약에 따라 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식이 있기 때문이다. 식품의약품안전처가 제공한 정보를 참고해 '같이 먹으면 독이 되는 약과 음식 6가지'를 모...
'생리통' 없애주는 기계를 사용한 여성이 남긴 후기 (영상)
[인사이트] 송영오 기자 = 버튼 하나로 생리통을 완화시켜주는 웨어러블 기기 '리비아(Livia)'가 지난 10월 출시됐다. 출시 전 부터 뜨거운 기대를 모았던 리비아 체험기가 소개돼 화제다. 지난 1일(현지 시간) 패션 잡지 코스모폴리탄의 에디터가 생리통을 완화해...
1년 중 임신하기 가장 좋은 날은 '크리스마스' (연구)
크리스마스를 전후한 12월이 아이를 가지기에 가장 좋은 계절이며, 실제 12월에 아이를 가지는 산모가 많다는 사실이 연구를 통해 밝혀졌다. 지난 22일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 인디애나 대학(Indiana University) 폴 윈체스터(Paul Winchester) 박사팀...
