[인사이트] 김지현 기자 = 사랑하는 여자친구가 극심한 스트레스로 짜증을 내거나 피곤해 할 때 이 글을 꼭 읽길 바란다. 아래 소개할 '손가락 마사지'는 학업이나 회사 업무로 매일 스트레스에 시달리는 사람들에게 딱 좋은 마사지로, 이를 꾸준히 할 경우 스트레...

via Wittyfeed [인사이트] 라영이 기자 = 많은 이들이 갑자기 눈앞에 '벌레' 같은 뭔가가 둥둥 떠다니고 눈을 비빌수록 더 선명히 보여 불편함을 느낀 적이 있을 것이다. 시간이 지나면 곧 눈앞에서 사라져 크게 신경을 쓰지 않았지만, 항상 궁금했던 그 벌레의 정체...

Shutterstock [인사이트] 라영이 기자 = 남자의 힘의 원천인 '정력'은 자존심과 직결되는 굉장히 민감한 부분이다. 최근 충분한 발기가 되지 않은 남성들은 심장 질환 위험에 노출될 가능성이 높다는 한 연구결과가 발표돼 눈길을 끌고 있다. 지난 24일(현지 시간)...

[인사이트] 전준강 기자 = 남자라면 누구나 어떤 옷도 잘 소화해 낼 넓은 어깨를 가지는 것을 꿈꿀 것이다. 어깨가 넓으면 옷을 몸에 대충 걸쳐도 태가 멋있고, 그럴수록 남자의 자신감이 상승하기 때문이다. 하지만 보통은 뭘 입어도 옷맵시가 잘 살지 않아 자신...

[인사이트] 황규정 기자 = 바쁜 아침 시간, 간편하면서도 든든한 포만감을 선사하는 '바나나'를 챙겨 먹는 사람들이 있을 것이다. 그러나 아침에 바나나를 먹는 것은 생각보다 훌륭한 식사가 될 수 없다는 연구 결과가 나왔다. 지난 13일(현지 시간) 영국 일간 메...

ⓒ Getty Images 단 4일 만에 5kg을 건강하게 빼는 일이 정말 가능할까? 일반적으로 단기간 급격히 살을 빼면 건강을 해치고 원래 몸무게로 돌아가는 '요요현상'이 온다고 알려져 있다. 하지만 모두가 그런 것은 아니다. 지난 22일 미국 언론 '디 에포크 타임스(theep...

우리에게 머리카락은 개성을 표현할 수 있는 주요수단 중 하나다. 지나는 바람에 손질한 머리가 흐트러질까 노심초사하지만 사실 진짜 신경써야할 부분은 따로 있다. 영국 두피모발관리사 사라 앨리슨(Sara G Allison)은 "머리카락은 현재 건강상태를 알려주는 중요...

[인사이트] 김선혜 기자 = 패스트푸드 칼로리는 사실 표기된 것보다 훨씬 높다. 최근 경제 전문 매체 비즈니스인사이더는 미국 식품의약국(FDA)의 연구 결과를 인용해 패스트푸드점들이 음식 칼로리를 낮게 기입하고 있다고 보도했다.2008년부터 패스트푸드 전 매장...

[인사이트] 서윤주 기자 = 만약 멍이 잘 들거나, 멍이 잘 없어지지 않는다면 당신은 당장 '금주'를 해야 한다. 지난 27일(현지 시간) 영국 매체 데일리스타는 간이 안 좋을 경우 우리 몸이 보내는 '신호'에 대해 보도했다. 영국 간(肝) 연구기관인 '브리티시 리버 ...

몸매가 망가지는 데는 불과 일주일밖에 안 걸린다는 흥미로운 주장이 제기돼 눈길을 끈다. 지난 3일(현지 시간) 럿거스대학교(Rutgers University) 체육학과 숀 아렌트(Shawn Arent) 교수는 미국 경제 전문 매체 비즈니스인사이더와의 인터뷰에서 "몸매는 보통 일주...

[인사이트] 장영훈 기자 = 집에서 누구나 손쉽게 지긋지긋한 허리 통증을 시원하게 풀어주는 운동법이 소개돼 눈길을 끈다. 지난 27일 방송된 TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서는 통증을 없애줄 뿐만 아니라 허리 근육을 강화시켜주는 일명 '공중 무릎 자세' 운동법...

[인사이트] 박송이 기자 = '얼음 중독' 이라는 말을 들어본 적이 있는가? 최근 의학 전문 매체 헬스라인은 얼음을 끊임없이 먹는 '빙섭취증(Pagophagia)'에 대해 소개했다. 이 빙섭취증은 빙식증이라고도 불리는데 쉴 새 없이 얼음을 씹어먹으며 얼음을 먹지 않으...

채널A '나는 몸신이다' [인사이트] 장영훈 기자 = 눈 안에 모래알이 굴러 다니는 듯한 극심한 안구 건조증에 시달리고 있다면 지금 당장 '눈꺼풀 청소'를 시도해는 것은 어떨까. 지난 19일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 집에서 누구나 손쉽게 안구 건조증을 ...

[인사이트] 서윤주 기자 = "야 너 여기 흰머리 났다!" 머리를 유심히 쳐다보던 친구가 대뜸 이렇게 외쳐 당황스러웠던 경험이 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 우리가 흔히 알고 있는 '흰머리'는 노화가 진행됨에 따라 생기는 것이기 때문이다. 하지만 요즘에는 어린...

[인사이트] 황비 기자 = 자외선이 피부에 얼마나 안 좋은 영향을 미치는지를 한눈에 보여주는 사진이 공개돼 놀라움을 안겼다. 지난 28일(현지 시간) 영국 일간 미러는 28년 동안 트럭 운전사로 일한 노인의 얼굴 사진을 공개했다. 공개된 사진 속 노인은 왼쪽 얼...

[인사이트] 변보경 기자 = 허리디스크는 과거 연세가 있으신 할머니나 할아버지에게 자주 발병하던 질병이었다. 그런데 최근에는 20~30대 젊은 세대에서도 허리 통증을 호소하는 사람들이 급속도로 증가하고 있다. 종일 구부정한 바르지 못한 자세로 공부하고 일하...

과일을 많이 먹고 자연을 가까이하고 잠을 충분히 자면 행복감이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 오타고대학 연구팀은 지난 2011년부터 18∼25세 사이 뉴질랜드 젊은이 1천500여 명을 대상으로 조사한 결과 몸속의 셀레늄 수치가 너무 높거나 낮아 균형이 깨...

[인사이트] 박소윤 기자 = 당신(남자)은 자신의 성기에 대해 얼마나 알고 있는가? 만약 잘 몰랐다면 당신의 사소한 생활 습관 중 하나가 중요 부위(?)에 치명적인 영향을 미칠 수도 있다는 것을 명심해야할 것이다.최근 온라인 미디어 9GAG는 남성 성기에 숨겨진 깜...

발기부전이 나타나면 2형(성인) 당뇨병을 의심해야 한다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 토론토 대학 의과대학 가정의학과 전문의 숀 스켈던 박사는 발기부전이 나타나면 진단되지 않은 당뇨병이 진행되고 있을 가능성이 상당히 높다는 연구결과를 발표했다고 헬스데...

사진 속 세개의 달걀 중 제일 건강한 계란은 어떤 것일까? 아마 많은 사람들이 가운데 있는 노란 색깔의 달걀을 고를 것이다. 밝은 노란색의 노른자가 우리에게 가장 익숙하기 때문이다. 하지만 정답은 '왼쪽 달걀'이다. 자칫 상한 것으로 오해할 수 있지만 어두운 ...

초기 증상이 별달리 없어 한참이 지나야 발견된다는 무시무시한 '난소암'을 미리 점검하기 위해 관련 증상 6가지를 소개하고자 한다. 지난달 17일(현지 시간) 건강 매체 헬스어드바이저그룹(healthadvisorgroup)은 조용히 다가와 생명을 위협하는 '난소암'을 예방할...

[인사이트] 서윤주 기자 = "당신의 몸속에 얼마나 많은 설탕이 쌓여있는지 아십니까?" 보통 사람들은 비만의 주원인이 과식이라고 알고 있지만 최근 한 박사는 "비만의 주범은 체내에 쌓인 설탕"이라고 말했다. 지난 11일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 3일...

[인사이트] 김연진 기자 = 날씨가 추워지며 겨울이 찾아오는 것을 손발로 체감하는 사람들이 있다. 지긋지긋한 '수족냉증'을 앓는 사람들이다. 손과 발이 얼음장처럼 차가워 깨질 것만 같은 괴로움. 아무리 두꺼운 양말을 신고 장갑을 껴봐도 소용이 없다. 유난히...

[인사이트] 김지현 기자 = 발바닥에 티눈과 굳은살이 생기면 걷는데 여간 불편한 게 아니다. 쉽게 없애기 어려운 티눈과 굳은살을 말끔히 없애는 방법이 화제다. 지난 23일(현지 시간) 해외 온라인 미디어 위티피드(wittyfeed)는 식빵(bread)으로 발바닥에 난 티눈...

많은 여자 연예인이 자신의 몸매를 유지하는 비결 중 하나로 '해독주스'를 꼽는다. '해독주스'란 과일과 채소 본연의 재료를 즙을 내서 마시는 주스다. 이 주스를 일정 기간 꾸준히 마시면 체내의 노폐물 배출이 촉진되는 이른바 '디톡스(Detox)' 효과에 탁월하다. ...