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via 아큐브많은 이들이 시력 보존 뿐만 아니라 미용을 위해 콘택트 렌즈를 사용하고 있다. 하지만 콘택트 렌즈는 올바른 사용법이나 관리법을 따르지 않으면 쉽게 안질환에 노출돼 눈 건강을 해칠 수 있다. 또한 오랜 기간 렌즈를 착용해온 이들 중에도 콘택트 렌즈...

[인사이트] 배다현 기자 = 풍성한 먹거리가 가득한 추석, 어쩔 수 없이 폭식을 했다면 왼쪽으로 누워서 자는 것이 좋다.명절 음식 중에는 소화 속도가 느린 기름진 음식이 많아 이를 과도하게 섭취하면 위에 부담을 주고 역류성 식도염에 걸릴 확률이 커진다. 그러...

gettyimagesBank [인사이트] 장형인 기자 = 계절에 상관없이 여성이라면 꼭 필요한 것이 바로 '생리대'다. 최근 생리대의 가격이 올라 많은 여성들의 불평 불만이 증가했지만 여성들은 어쩔 수 없이 다시 생리대를 장바구니에 담아야 한다. 하지만 여성이라면 생리...

[인사이트] 황비 기자 = 잠자는 시간이 단 30분만 부족해도, 병이 악화되고 비만에 걸릴 위험이 커진다는 연구 결과가 발표돼 경각심을 일깨우고 있다. 잠이 부족할 때 분비되는 호르몬이 신체 대사에 악영향을 미치기 때문이다. 최근 영국 일간 데일리메일은 수면...

[인사이트] 김연진 기자 = 매운맛을 '한국인의 맛'으로 부를 정도로 우리는 매운 음식을 사랑한다. 특히 한국 고유의 매운맛을 내는 식재료 고추는 웬만한 음식에 빠지지 않고 첨가되는 천연 향신료다. 알싸한 맛으로 입안의 느끼함을 덜어주고 감칠맛을 돌게 하는...

[인사이트] 문지영 기자 = '음식'과 '성관계'는 연인과의 관계에서 아주 중요한 두 가지다.그런데 데이트를 할 때 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그 날의 성관계 만족도가 달라질 수도 있다고 알려져 호기심을 자극한다. 지난 6일(현지 시간) 온라인 미디어 푸드비스트...

전자담배가 흡연량을 줄이거나 끊는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 벨기에 루뱅대학의 프랑크 베옌스 박사는 전자담배가 단기적으로는 일반 담배의 흡연량을 줄이는 데, 장기적으로는 일반 담배를 끊는 데 도움이 된다는 연구결과를 발표했다고 영국의 인디...

[인사이트] 심연주 기자 = 오랜만에 한껏 꾸미고 남친과 데이트를 나왔는데 갑자기 배가 살살 아파져 오기 시작한다.하필이면 그 많던 화장실도 주변에 안 보이고, 자리 비우기가 괜히 민망해 꾹 참기로 한다.이렇게 남자친구와 같이 있다고 대변을 오래 참으면 나중...

[인사이트] 박송이 기자 = 다이어트를 위해 마시는 저지방 우유가 우리를 더 살찌게 만든다? 지난 16일(현지 시간) 영국 일간 텔레그래프는 저지방 우유가 오히려 비만을 유발할 수 있다고 보도했다. 캐나다의 세인트 미카엘 병원 연구팀은 일반 우유와 저지방 우...

바나나 한 개 먹기 힘든 시절이 있었다. 6. 다이어트와 변비에 탁월한 효과 바나나에는 식이섬유가 많아 변비에 큰 도움을 준다. 또한 칼로리는 높지만 섬유질이 풍부해 식사대용으로 먹으면 포만감을 느낄 수 있어 식욕을 억제한다. 맛도 좋지만 다이어트에 놀라운 효능을 보여 체중을 관리하는 운동선수나 연예인들이 즐겨 먹는다고 한다.

하루에 에스프레소 4잔 함량 이상의 카페인을 섭취하면 건강에 해롭다고 유럽식품안전청(EFSA)이 27일 밝혔다. EFSA는 이날 발표한 성명에서 특히 미성년자와 임산부는 다량의 카페인 섭취가 해롭다고 밝히고 성인의 하루 카페인 권장량은 400㎎ 미만이라고 전했다....

오랜 시간 같이 밥먹고 생활하는 부부는 같은 질병에 걸릴 확률이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 3일 서울아산병원 가정의학과 김영식 교수팀은 지난 2009~2011년 전국 22개 종합병원을 찾은 40~75세 부부 520쌍을 대상으로 '심혈관 위험인자에 대한 배우자의 일...

[인사이트] 황기현 기자 = '네일 아트' 등을 즐기는 사람이 아니라면 평소 손톱에 신경 쓸 일은 많지 않을 것이다. 오히려 깜빡 잊었다 하면 어느새 길게 자라있는 손톱을 귀찮게 생각하는 사람이 많다. 그러나 손톱은 생각보다 중요한 역할을 하기도 한다. 특히 ...

[인사이트] 황규정 기자 = 오래 앉아있고 불규칙한 식사 때문에 만성 변비로 고생하는 현대인들.약도 먹어보고 치료도 받아보지만 일시적으로 해결될 뿐 또다시 변비 지옥에 빠지고는 한다. 변비를 예방할 수 있는 가장 확실한 방법은 단연 '생활 습관'을 바꾸는 것...

햄버거, 삼겹살, 치킨 등 기름진 음식을 많이 먹을수록 수면의 질이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 지난 16일(현지 시간) 사이언스 데일리는 미국 컬럼비아 대학 메디컬센터 인간영양연구소의 발표를 인용해 '포화지방'을 많이 먹고 섬유소를 적게 섭취하면 숙명 ...

양말이 젖었을 때의 그 축축한 느낌이 싫어 조금만 물에 닿아도 빨리 벗어버리곤 했지만, 이제는 그냥 신고 있어야 할 이유가 생겼다. 지난 8일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 조금 생소한 단어인 '젖은 양말 치료'에 대해 소개하며 젖은 양말이 우리 몸에 ...

[인사이트] 심연주 기자 = 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기가 느껴진다면 의심해봐야 할 질병을 소개한다.사람 중엔 추위를 느끼지 않을 상황인데도 유난히 손발이 차가운 사람들이 있다.문제는 대다수가 이를 대수롭지 않게 넘긴다는 것인데 사실 손발이 차가운 건 ...

잠이 많다며 여자친구를 구박했던 적이 있는 남성이라면 꼭 사과를 해야 할 연구결과가 발표돼 관심을 끌고 있다. 지난 12일(현지 시간) 영국 일간 인디펜던트는 여성이 남성보다 20분은 더 자야 한다는 연구결과에 대해 보도했다. 영국 레스터셔 주(州)에 위치한 ...

[인사이트] 최해리 기자 = '밥'만 바꾸고 단 10일 만에 허리둘레를 최대 10cm나 줄일 수 있는 비법이 소개됐다.지난 17일 TV조선 '살림 9단의 만물상'에서는 밥 하나만 변화해도 다이어트 효과를 낼 수 있는 비법이 공개됐다. 심선아 식품영양학 박사는 개인의 체질...

Instagram 'kyseon_ss' [인사이트] 권순걸 기자 = 롯데리아·맥도날드·버거킹의 아침 세트메뉴 중 나트륨 함량이 가장 높은 제품은 버거킹의 '킹베이컨 머핀세트'로 나타났다. 31일 소비자시민모임은 3대 패스트푸드점의 아침메뉴 머핀 9종과 해시브라운 3종에 대해 ...

고학력이거나 전문직에 종사하는 사람은 뇌종양 발생률이 높다는 연구결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 아동보건연구소의 아말 카놀카르 박사 연구팀이 1911~1961년 사이에 스웨덴에서 태어난 430만 명의 17년간(1993~2010) 조사자료를 분석한 결과...

[인사이트] 김연진 기자 = 지난 2015년 8월 부산 서면에 있는 한 백화점에서 40대 여성 A씨가 옷을 훔치다 적발됐다. 경찰 조사 결과 A씨는 3년 동안 무려 500여 벌의 옷을 상습적으로 훔친 것으로 밝혀졌다. 조사 과정에서 A씨는 "'생리 도벽증'에 시달리고 있다"...

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 혈압이 높은 사람이 잠을 너무 적게 자거나 지나치게 많이 자면 뇌졸중 위험이 높아질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 뉴욕 마운트 시나이 병원 내과 전문의 올루와순 아킨세예 박사는 고혈압 성인 20만4천명을 대상으로 약10년...

[인사이트] 권순걸 기자 = 새해를 맞아 다이어트를 결심한 사람들이 많아진 요즘, 손쉽게 큰 동작 없이 몸매 관리를 할 수 있는 운동이 있다. 바로 '플랭크'다. '플랭크'는 팔꿈치와 발끝으로 신체를 띄우고 머리와 목 척추, 엉덩이, 다리를 일직선으로 유지하는 ...