[인사이트] 박송이 기자 = '소변'은 우리 몸에 쌓인 노폐물을 밖으로 보내는 중요한 행위이다. 이것을 통해 건강을 체크할 수 있는데 소변의 색이나 양과 빈도가 달라졌다면 몸에 이상이 생겼다는 신호일 수 있다. 물을 많이 마시지 않았는데도 너무 자주 화장실...

[인사이트] 전준강 기자 = 머리를 감지 않을 경우 생기는 '머릿니'가 돌연변이가 되어 사람들을 습격하고 있다는 소식이 나왔다. 지난 3일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 머리 피부로부터 피를 빨아먹어 '두피'는 물론 '머릿결'까지 좀먹는 '슈퍼 머릿니'가 나...

바나나 한 개 먹기 힘든 시절이 있었다.

다이어트의 계절이 돌아왔다. 1. 자기 전 뱃살 마사지 자기 전 손에 로션을 충분히 바른 후 배꼽 주위를 시계 방향으로 둥글게 마사지를 하자. 시간이 날 때마다 손으로 뱃살을 꼬집어 자극을 주는 것도 도움이 된다.2. 복식 호흡하면서 명상하기 평소 복식호흡으로...

[인사이트] 서민우 기자 = 숀리가 매일 꾸준히 실행하면 2주 만에 최대 8kg의 체중 감량이 가능한 '물개 운동법'을 선보여 화제다. 최근 온라인커뮤니티와 SNS에서는 스포츠트레이너 '숀리'가 제안한 '물개 운동법'이 회자되고 있다. 물개 운동법은 마치 물개가 움...

<기사와 관련 없는 자료 사진>스스로 뚱뚱하다고 생각하는 아이는 성인이 됐을 때 비만이 될 확률이 높은 것으로 나타났다. 최근 노르웨이 과학기술대학교(NTNU) 연구팀은 남녀 1천200명을 대상으로 체중에 대한 생각과 실제 체중간의 상관 관계에 대해 조사...

충치가 생겼을 때 치과용 드릴을 이용해 제거하지 않아도 충분히 치료할 수 있다는 연구가 눈길을 끈다. 지난 7일(현지 시간) 호주 지역신문 시드니 모닝 헤럴드는 '충치를 드릴로 제거해 치과용 충전물로 구멍을 메우는 시술을 하지 않아도 치아의 건강상태가 좋아...

[인사이트] 황규정 기자 = 샴푸를 다 쓰고 난 뒤, 통에 남긴 내용물이 아까워 한 번 더 물을 부어 사용해 본 경험이 있을 것이다.하지만 다 쓴 샴푸 통을 재사용할 경우 건강에 좋지 않다는 사실이 밝혀져 이목을 집중시킨다. 지난달 28일 방송된 MBN '천기누설'에...

지하철이나 버스, 혹은 기차를 탔을 때 스르르 잠이 드는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 혹은 업무 시간에 집중되지 않거나, 나른하고 피곤한 증상 때문에 혹시 '내가 체력이 부족한가?'라는 생각이 들수도 있지만 실상은 잠이 부족한 것일 수도 있다. 수면은 좋...

스마트폰 하나면 모든 것이 해결되는 편리한 세상이 도래했다. 때문에 사람들은 손에서 스마트폰을 놓지 못하는 중독 증세를 보이고, 이로 인한 역기능들이 줄줄이 드러나고 있다. 지난 21일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 이처럼 과도한 스마트폰 사용이 현대인들...

via (좌) 스타벅스 코리아, (우) GettyImagesBank 스타벅스의 화이트초콜릿모카가 코카콜라보다 2배 많은 설탕을 함유하고 있는 것으로 조사됐다. 지난 16일(현지 시간) 영국 소비자 운동단체 '액션 온 슈가(Action On Sugar)'는 스타벅스를 포함한 유명 커피전문점...

Gettyimagebank [인사이트] 서윤주 기자 = 운동을 하기 위해 찾는 헬스장의 운동기구들이 변기보다 훨씬 더럽다는 연구결과가 발표돼 누리꾼들이 경악을 금치 못하고 있다. 8일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 헬스장 기구에서 검출된 박테리아가 변기에 비해 평...

[인사이트] 최해리 기자 = 없애기 어렵기로 유명한 종아리 알을 집에서 간단한 방법으로 뺄 수 있다는 방법이 소개돼 화제다.지난 11일 KBS 2TV '생생정보'에서는 '초간단 뭉친 근육 풀기' 방법이 소개됐다. 이날 방송에서는 '혈 자리'를 이용해 집에서도 간단하게 ...

[인사이트] 김지영 기자 = 장시간 일을 하는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 심장질환에 걸릴 확률이 더 높은 것으로 조사됐다. 지난 4일(현지 시간) 영국 일간 메트로는 잦은 야근이 여성의 건강에 나쁜 영향을 미친다는 내용의 연구 결과를 보도했다.미국 오하이...

[인사이트] 김나영 기자 = "우리 만나서 뭐 먹을래? 먹고 싶은 거 있어?"오랜만에 만나는 친구들과 약속을 정할 때 가장 많이, 먼저 하는 말이다.맛있는 음식을 좋은 사람들과 함께 나누는 것만큼 기쁜 것은 없기 때문이다.그런데 혹 절친들 중 비만인 친구가 있다면...

[인사이트] 문지영 기자 = "치아는 오복(五福) 중 하나다"지난 24일 방송된 MBC '무한도전'에서 개그맨 박명수가 양세형에게 딱밤을 맞기 전 이를 보호하기 위해 휴지 덩어리를 물며 남긴 명언(?)이다. 이렇게 인간에게 주어진 다섯 가지 '복' 중 하나라는 치아 건...

via O'live '테이스티로드' 국민 10명 중 7명이 고기를 권장량 이하로 섭취하는 것으로 조사됐다. 20일 단국대 식품영양학과 문현경 교수는 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM) 주최로 열린 기자 간담회에서 "지나친 육류 섭취가 비만 등 건강에 문제를 일으키고 있지...

수많은 현대인들의 최대 고민(?) 중 하나로 손꼽히는 변비. 오죽하면 대변을 볼 때 '스마트폰'이 필수일 정도다. 최근 온라인상에서는 이 같은 걱정을 덜어 줄 '효과적인 쾌변 자세'에 관련한 글이 주목을 받고 있다. 해당 글에 포함된 그림에는 겉보기에 크게 달라...

우리가 사랑하는 반려견에게 무심코 건넨 음식들 중 대부분은 오히려 독이 된다는 사실이 소개돼 많은 반려인들에게 충격을 주고 있다.​ 지난 28일(현지 시간) 영국 일간 미러는 수의사 바바라 로얄(Barbara Royal) 박사의 전문적 견해를 인용해 반려견에게 던져주...

최고의 엉덩이를 뽐내는 피트니스 스타 젠 셀터가 애플힙을 만드는 꿀팁을 공개했다. 지난 12일 젠 셀터(Jen selter)는 자신의 페이스북에 애플힙을 만드는 동작이 담긴 짧은 영상 한편을 게재했다. 공개된 영상 속에는 애플힙을 만들 수 있도록 도와주는 다양한 난...

[인사이트] 박송이 기자 = "딸꾹질을 빨리 멈추게 하는 방법 없을까?" 딸꾹질은 가슴에 있는 횡격막이 수축에 의해 숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리를 내는 것을 말한다. 보통은 저절로 잦아들지만 심한 경우 무슨 짓을 해도 멈추지 않아서 괴...

사람들은 몸에 좋은 식품은 비싸고 희귀한 것들이 많을 것이라고 생각하지만 사실 알고 보면 그 반대인 경우가 많다. 값도 싸고 쉽게 구할 수 있는 음식 중에서 슈퍼푸드로 꼽히는 음식이 많기 때문이다. 그중 마트 또는 슈퍼에서 흔하게 접할 수 있는 몸에 좋은 ...

[인사이트] 황비 기자 = 욕조에 오랜 시간 몸을 담그고 있다 보면 손가락이 쭈글쭈글해져가는 것을 본 경험이 있을 것이다.이런 현상에 대해 많은 사람이 단순히 피부가 물에 불어서 나타나는 현상으로 생각하지만, 조금만 더 생각해보면 뭔가 이상하다는 것을 알 수...

[인사이트] 황비 기자 = 딱 붙는 스키니진이나 바지를 입을 때, 다리의 굵기만큼이나 신경 쓰이는 부위가 바로 '엉덩이'다. 볼륨 있는 엉덩이가 나의 '옷 태'를 좀 더 맵시 있게 만들기 때문이다. 처진 엉덩이는 옷 태는 물론이거니와 다리마저 짧아 보이게 만든다. ...

술 마실 때면 유독 담배 생각이 나는 이유가 밝혀졌다. 미국 미주리 대학 의과대학 신경과 연구실장 마헤시 타카르 박사는 니코틴이 알코올의 쾌감 유발 효과를 촉진하는 한편 알코올의 부작용인 졸림 유발 효과를 차단한다는 연구결과를 발표했다고 메디컬 뉴스 투...