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[인사이트] 함철민 기자 = 인생 최대의 난제, 바로 다이어트다. 당장 2~3kg을 빼려고 해도 맛있는 음식의 유혹에 넘어가기 쉬운데 한 유튜버가 이를 극복하고 100kg에서 50kg 감량에 성공했다. 이런 그의 이야기가 많은 사람들에게 공감과 자극을 주고 있다. 최근 유...

[인사이트] 김한솔 기자 = 운동할 때 '스포츠 브라'를 착용하는 게 얼마나 중요한지 모르는 사람들이 많다. 특히 일부는 "일반 브래지어랑 큰 차이가 없는데 더 비싼 속옷을 꼭 사야 하냐"는 의문을 가지기도 한다.이런 궁금증을 해소해주기 위해 직접 나선 유튜버가...

[인사이트] 김소영 기자 = 흡연을 할 경우 호흡기 바이러스 백신 효과가 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 미국 노스캐롤라이나 대학교 연구진은 이 같은 연구 결과를 발표했다.발표에 따르면 전자담배나 연초 흡연자는 호흡기 세포 속 면역 유전자에 변화...

[인사이트] 유진선 기자 = "요즘 이상하게 명치가 아프고 신물이 올라와요. 자려고 누우면 가슴이 타는 듯한 통증까지 느껴져요" 만약 당신이 이런 증상을 요즘 느낀다면, 당신은 '역류성 식도염'에 걸렸을 가능성이 높다. 역류성 식도염은 위의 내용물이 역류해 식...

[인사이트] 김다솜 기자 = 숨 가쁘게 달려온 월, 화, 수, 목, 금요일이 지나고 황금 같은 주말에 밀린 잠을 몰아 자는 이들이 많다.종일 침대 위를 떠나지 않으며 먹고 자기를 반복하는 것이다.그런데 밀린 잠을 몰아서 자면 비만, 우울증을 불러올 확률이 높다는 사...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 치킨 한 마리를 먹고 마지막에 '원샷'을 하면 목이 따끔따끔하면서 목구멍에 쌓였던 기름기가 한 번에 내려가는 것 같은 느낌을 주는 탄산음료.톡톡 쏘는 탄산과 달콤한 음료에 빠져 하루에 한 잔 이상 콜라나 사이다를 꼭 마셨던 '탄산 ...

[인사이트] 강유정 기자 = 혹시 생리 기간 중 귀찮아서 혹은 돈이 아까워서 생리대를 갈지 않고 오래 착용하고 있지는 않은가.만약 이 질문에 '그렇다'라고 답했다면 오늘부터 이런 습관을 버려야겠다.자칫 잘못하면 쇼크 상태로 심각한 상황이 이르거나 혹은 평생 ...

[인사이트] 함철민 기자 = 여성들에게 질에서 나는 냄새는 가장 신경 쓰이는 것 중 하나다. 심한 경우에는 질 청결제와 향수를 사용해도 사라지지 않는다. 질에서 냄새가 난다는 건 유해균이 침투해 증식할 경우다. 때문에 몸에 이상이 생겼다는 신호라 할 수 있다. ...

[인사이트] 임기수 기자 = 이산화질소를 넣어 환각작용을 일으키는 '해피벌룬'을 남용하다 척수신경병에 걸린 20대 남성의 소식이 전해져 큰 충격을 주고 있다.지난 18일 인하대병원과 일산 동국대병원 공동연구팀이 대한신경과학회지에 공개한 ‘해피벌룬으로 인해 ...

[인사이트] 임기수 기자 = 몸에 물이 닿는 순간 온몸에 두드러기가 일어나는 '물 알레르기'가 생겨 샤워조차 제대로 하지 못하고 있는 10대 수영 선수의 안타까운 사연이 전해지고 있다.지난 14일(현지 시간) 데일리 메일은 미국의 한 10대 소녀가 물 알레르기 때문...

[인사이트] 성동권 기자 = 스마트폰이 보편화되기 시작하면서 우리의 눈은 단 한차례도 쉴 틈이 없다.아침에 일어나면서부터 시작해 우리의 눈은 온종일 스마트폰 화면에 고정돼있다.이런 생활 패턴이 장기간 지속되다 보면 시력이 떨어지는 것은 물론 눈 건강에 악...

[인사이트] 천소진 기자 = 사랑하는 사람과의 성관계는 좋은 점도 있지만 나쁜 점도 분명 있다.언제, 어떻게, 얼마나 하느냐 등에 따라 긍정적인 효과를 가져올 수도, 부정적인 효과를 가져올 수도 있기 때문이다.그렇다면 성관계를 하지 않을 경우 몸에 나타나는 긍...

[인사이트] 박상우 기자 = 대한민국 출산율이 해마다 최저치를 경신하고 있다. 자연적으로 인구가 줄어 사라질 위기에 놓인 국가를 뜻하는 '인구소멸국가'에 선정됐다.정부는 14년간 195조원을 투자하며 적극 개선하고 있지만, 상황은 점점 악화되고 있다.출산율은 ...

[인사이트] 유진선 기자 = 똑같은 양의 음식을 먹어도 어떤 사람은 살이 찌지 않는 반면, 어떤 사람은 살이 많이 찌곤 한다.한의학에서는 이러한 현상의 원인을 개인별로 다른 '체질' 때문이라고 본다.이런 기본적인 전제를 바탕으로, 비만 전문가인 이재성 한의사는...

[인사이트] 성동권 기자 = 다이어트 성공의 80%는 식단에 달려있다는 말이 있다. 아무리 운동을 해도 식단이 엉망이면 성공적으로 다이어트를 할 수 없다는 뜻이다.물론 쉽지 않다. 전문적인 지식이 없는 사람들이 누군가의 도움을 받지 않고 식단을 지키기란 여간 ...

[인사이트] 박상우 기자 = 달콤하고 고소한 맛에 식감도 좋아 소주 안주로 찰떡궁합을 자랑하는 음식이 있다.바로 소의 '생간'이다. 곱창, 막창집 등 내장을 다루는 음식집에서 맛보기 찬으로도 나오는 이 요리는 술이 술술 들어가 두꺼운 마니아층을 자랑한다.그런...

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 하루 종일 스마트폰과 모니터를 들여다보는 현대인들은 만성적인 목과 어깨 통증에 시달린다.이러한 통증이 지속적으로, 자주 발생할 경우 목 디스크로 발전할 가능성이 높아진다.목 디스크는 경추 뼈 사이에 있는 추간판이 탈출하거나 파...

[인사이트] 임기수 기자 = 사람의 외모에서 이목구비 외에도 그 사람만의 특징이 될 수 있는 부분이 있다.바로 신체 부위에 난 점이다. 볼이나 턱 등에 '콕' 찍힌 점들은 묘하게 시선을 끌며 매력적인 느낌을 주기도 한다.관상학에서도 점의 위치에 따라 그 사람의 ...

[인사이트] 김남하 기자 = 평소 불면증에 시달리는 이들은 매일매일 잠자리가 고역이다. 잠은 오지 않고 가까스로 잠이 들어도 금방 다시 깨거나 자도 잔 것 같지 않다.ASMR이나 잔잔한 클래식 음악, 따뜻한 홍차의 도움을 받아도 그때만 효과가 있다.매일 온몸에 피...

[인사이트] 박상우 기자 = 남녀 간 깊은 만남에 있어 속궁합은 빼놓을 수 없는 중요한 요소로 작용한다. 아무리 성격과 취향이 잘 맞더라도 속궁합이 맞지 않으면 만남에 큰 걸림돌이 될 수 있기 때문이다.속궁합을 결정하는 요소로는 많은 걸 꼽을 수 있겠지만, 가...

[인사이트] 성동권 기자 = 아무리 운동을 많이 한 사람도 옷을 입은 상태에서는 근육을 자랑하기가 힘들다.하지만 전완근이 발달된 사람은 언제 어디서든 자연스럽게 근육을 과시할 수 있다.반팔을 입었을 때나 셔츠 소매를 걷어 올렸을 때 보이는 두꺼운 전완근은 ...

[인사이트] 박상우 기자 = 코로나19 바이러스 발원지 중국에서 또 다른 치명적인 박테리아균이 퍼지고 있다.벌써 6,000명이 넘는 감염자를 발생시킨 이 박테리아균은 한 제약공장의 부주의로 시작됐다.이 박테리아균은 발열과 피로·두통 등 감기와 유사한 증상을 일...

[인사이트] 김남하 기자 = 먹짱에게 '겨울'이라는 계절은 맛있는 간식을 마음껏 즐길 수 있는 '꿀계절'로 통한다.어묵, 붕어빵, 호떡, 계란빵 그리고 국화빵까지. 다양한 먹거리들이 곳곳에서 우리를 유혹한다.그런데 이런 주전부리들 말고도 '겨울' 하면 특히 생각...

[인사이트] 임기수 기자 = 아무것도 하지 않고 가만히 넋을 놓고 있는 사람들을 보고 우리는 흔히 "멍을 때린다"라고 한다.사실 우리는 아무것도 하지 않고 '멍 때리는 일'을 시간 낭비라고 생각하는 경우가 많다.그러나 최근 스트레스에 복잡한 일상을 살아가는 현...

[인사이트] 김다솜 기자 = 오랜만에 가족, 친구들과 모인 자리에 빠지지 않는 게 있다. 바로 술이다.연말이 다가올수록 술을 즐기는 이들이 많을 것이다.그런데 만약 술이 들어가는 순간 얼굴이 빨개지는 사람이라면 술 약속은 피하는 것이 좋겠다.주변에 술만 마시...