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건강

만성 두통 유발 '안면 비대칭' 단 1초만에 확인하는 방법 (영상)

GOM TV '더바디쇼'


[인사이트] 배수람 기자 = 오랜 시간 앉아서 업무를 보는 현대인들의 잘못된 생활습관으로 유발되는 안면 비대칭을 손쉽게 확인할 수 있는 방법이 있다.


최근 온라인 커뮤니티에는 지난 2015년 5월 11일 방송된 OnStyle '더 바디쇼'에서 소개된 안면 비대칭 유발 습관과 진단방법을 담은 영상이 누리꾼들의 눈길을 끌고 있다.


영상에서 소개한 안면 비대칭 자가 진단 테스트는 단 1초면 확인할 수 있을 만큼 아주 간단하다.


눈을 감고 손가락을 귀에 넣은 뒤 입을 아~ 하며 턱을 벌렸다가 다무는 것을 반복했을 때 턱에서 덜컹거리는 소리가 나거나 턱이 지그재그로 열리는 느낌이 난다면 안면 비대칭이다.


안면 비대칭은 한쪽 턱으로만 음식물을 씹거나 손톱 물어뜯기, 엎드려 자기 등의 세 가지 습관으로 유발될 수 있다.


인사이트OnStyle '더 바디쇼'


또한 안면 비대칭은 허리 통증과 어깨 통증, 만성 두통, 시력 저하, 소화 장애 등의 증상까지 일으키기 때문에 자신의 상태를 빨리 확인할 수록 건강을 지킬 수 있다.


안면 비대칭은 골격을 이루고 있는 두개골의 균형이 틀어지면서 골반, 척추에 있는 중심 근육들의 부조화를 일으킨다.


전문가들은 이를 바로잡기 위해 평소 올바른 자세와 생활 습관을 통해 예방하는 것이 가장 중요하다고 조언했다.


인사이트


인사이트OnStyle '더 바디쇼'


배수람 기자 baebae@insight.co.kr

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