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[인사이트] 조세진 기자 = 한 번 경험한 이들이 '지옥'이라고 말하는 질환이 있다. 바로 '역류성 식도염'이다.
역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류해 발생하는 염증 등의 문제를 일으키는 증상이다. 속 쓰림, 통증 등을 동반한다.
그런데 이 역류성 식도염이 자세와 연관이 있다는 사실을 알고 있는가.
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기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / tvN '로맨스가 필요해'
최근 각종 온라인 커뮤니티에서는 '역류성 식도염을 앓는 사람들이 절대 하면 안 되는 자세'라는 제목의 게시글이 속속 공유됐다.
해당 게시글에서는 역류성 식도염을 악화시킬 수 있는 자세를 소개하고 있는데 이 자세는 '쪼그린 자세'다.
특히 과식했을 경우에 이 자세를 취하면 위험성이 2배로 높아진다고 한다.
가령 배에 풍선을 끼고 있는 걸 상상해 보자.
기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / MBC '이별이 떠났다'
공기가 가득 찬 풍선을 끌어안고 쪼그리고 앉으면 풍선 중심에 힘이 가해져 자연스레 입구 쪽으로 공기가 모이게 된다.
이와 마찬가지로 쪼그려 앉게 되면 음식물로 가득 찬 위가 팽창해 복압이 올라가고 이는 역류성 식도염을 악화시키게 되는 것이다.
평소 역류성 식도염 때문에 고생해본 경험이 있는 이들이라면 한 번쯤 이 같은 자세를 취하진 않았나 생각해 보자.
만약 지금까지 쪼그려 앉는 자세를 취한 적이 있다면 복압이 올라가 속 쓰림 등의 증상이 악화될 수 있으니 피하는 게 좋겠다.