기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / 영화 '엑시트'
[인사이트] 성동권 기자 = 1분이라도 핸드폰과 떨어져 있으면 마음을 불안해지는 사람들은 주목하자.
당신이 스마트폰 중독자인지 아닌지 확인할 수 있는 간단한 테스트가 있으니 말이다.
최근 각종 온라인 커뮤니티에는 손목 건강과 함께 스마트폰 중독 여부를 알아볼 수 있는 테스트가 화제가 되고 있다.
해당 테스트는 '핀켈스타인 검사'로 엄지손가락 주위에 부종 및 통증을 확인할 수 있는 검사로 상당히 높은 정확도를 자랑한다.
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방법은 간단하다. 엄지손가락을 다른 손가락 안쪽으로 넣고 주먹을 쥔다. 이후 손을 바깥쪽으로 꺾어주면 된다.
이때 엄지손가락 아랫부분 힘줄에서 통증이 느껴지는 사람은 스마트폰 중독자일 확률이 높다.
아랫부분 힘줄에서 느껴지는 증상은 '손목터널 증후군'에서 대표적으로 나타나는 주요 증상이기 때문이다.
손목터널 증후군은 장시간 스마트폰 사용으로 인해 손가락과 손목에 무리가 가며 나타나는 질환이다.
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스마트폰 사용이 일상화가 되면서 점차 많은 사람들이 손목터널 증후군을 겪고 있다.
이럴 경우 바로 병원에서 진단을 받는 것이 중요하지만, 일시적인 증상으로 여겨 병원을 찾지 않는 경우가 많다.
하지만 이를 방치할 시 수술을 받아야 할 가능성도 존재하므로 반드시 진단을 받는 것이 좋다.
평소 손목터널 증후군을 예방하기 위해서는 주먹을 가볍게 쥔 상태에서 양손을 안과 밖으로 가볍게 돌려주거나 손목을 털어주는 등의 스트레칭이 도움이 된다.