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[인사이트] 디지털뉴스팀 = 언제 먹어도 즐거운 육즙 가득한 '고기'.
만약 당신이 2주 동안 고기를 먹지 않는다면 당신의 몸에는 어떤 변화가 일어날까.
최근 한 온라인 커뮤니티에는 '고기 2주 끊었더니 생긴 일'이라는 후기가 등장했다.
다이어트 때문에 평소 자주 먹던 고기를 2주간 끊어보았다는 남성 A씨는 자신의 몸에 생긴 변화를 소개했다.
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기사와 관련 없는 자료 사진 / MBC '아빠! 어디가?'
가장 먼저 나타난 변화는 머리카락이었다. 그는 "머리카락이 푸석해지고 가늘어지며 빠지는 양이 많아졌다"라고 설명했다.
이어 매일 피곤하고 이유 없이 자꾸 몸이 아프다며 자신의 몸이 안 좋아진 것 같다고 전했다.
또 A씨는 "음식을 먹을수록 또 다른 음식을 갈망하는가 하면 달콤한 음식이 자꾸 생각나 입안에 침이 고이기도 해 너무 힘들었다"라며 토로했다.
A씨가 경험한 것은 이뿐만이 아니었다.
감정이 시시때때로 롤러코스터(?)급으로 변하고 성욕이 감퇴하는 등 그의 몸 상태는 극에 달했다.
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A씨는 "피부에 트러블이 생기고 건조해졌다"라며 "손톱도 잘 갈라져 쉽게 부러지는 등의 신체 변화도 있었다"라고 밝혔다.
끝으로 2주간의 극한 체험을 마친 그는 단백질의 소중함을 깨달았다며 "고기를 끊으려고 했던 일은 정말 미친(?) 짓이었다"라고 소감을 전했다.
결국 다이어트 때문에 고기를 끊은 A씨의 몸 상태는 부정적 결과를 낳고 말았다.
하지만 이 같은 사례만 보고 고기를 너무 많이 먹는다는 등의 불균형한 식습관을 갖는 것은 금물이다.
A씨의 경험처럼 '고기를 끊는다는 것'은 부정적 결과를 낳기도 하지만 때론 사람에 따라 긍정적인 변화를 일으키기도 한다.
어디까지나 체질에 따라 다를 수 있으니 뭐든 '적당히'가 중요하다는 것을 잊지 않도록 하자.